🔶 کدام مواد غذایی ویتامین دی بیشتری نسبت به شیر دارند؟
شیر به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی ویتامین دی (یک ویتامین محلول در چربی و حیاتی برای سلامت استخوانها و عملکرد سیستم ایمنی) نیست، اما معمولا با این ماده مغذی کلیدی غنیسازی میشود. یک لیوان شیر غنیشده حاوی ۲.۹ میکروگرم (۱۲۰ واحد بینالمللی را تامین میکند. با این حال، چندین ماده غذایی دیگر شامل ماهیهای چرب، قارچهای تحت تابش اشعه فرابنفش و نوشیدنیهای غنیشده، به مراتب ویتامین دی بیشتری نسبت به شیر دارند.
در ادامه به معرفی ۷ ماده غذایی میپردازیم که منبعی به مراتب غنیتر از شیر برای تامین ویتامین دی هستند.
@dw_farsi
شیر به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی ویتامین دی (یک ویتامین محلول در چربی و حیاتی برای سلامت استخوانها و عملکرد سیستم ایمنی) نیست، اما معمولا با این ماده مغذی کلیدی غنیسازی میشود. یک لیوان شیر غنیشده حاوی ۲.۹ میکروگرم (۱۲۰ واحد بینالمللی را تامین میکند. با این حال، چندین ماده غذایی دیگر شامل ماهیهای چرب، قارچهای تحت تابش اشعه فرابنفش و نوشیدنیهای غنیشده، به مراتب ویتامین دی بیشتری نسبت به شیر دارند.
در ادامه به معرفی ۷ ماده غذایی میپردازیم که منبعی به مراتب غنیتر از شیر برای تامین ویتامین دی هستند.
@dw_farsi
❤9🤔3😢1😐1
🔶 کارنی: کانادا باید سفارت خود در ایران را بازگشایی کند
مارک کارنی، نخستوزیر کانادا گفت که این کشور باید سفارتخانههای خود در ایران و ونزوئلا را که دولتهای پیشین تعطیل کرده بودند، دوباره بازگشایی کند. او تأکید کرد که هنوز تصمیمی گرفته نشده، اما گفت این وضعیت باید تغییر کند.
نخستوزیر کانادا گفت که این کشور باید سفارتخانههای خود در ایران و ونزوئلا را که دولتهای پیشین تعطیل کرده بودند، دوباره بازگشایی کند. او در عین حال تأکید کرد که هنوز تصمیمی در این زمینه گرفته نشده، اما گفت این وضعیت باید تغییر کند.
مارک کارنی در بخش دیگری از اظهارات خود استدلال کرد که با وجود اختلافات عمیق با دولتهای این دو کشور، نبود حضور دیپلماتیک، توان اتاوا را برای کمک به کاناداییهای خارج از کشور و واکنش به بحرانهای انسانی محدود میکند.
کارنی افزود: «تعامل به معنای تأیید نیست. داشتن سفارت و ارائه خدمات کنسولی در یک کشور، به این معنا نیست که ما سیاستهای آن کشور را تأیید میکنیم.» او همچنین با بیان این که "نداشتن حضور دیپلماتیک چالشهایی ایجاد میکند" به وضعیت ونزوئلا اشاره کرد، جایی که کانادا میتوانست کمکهای فوریتری پس از زلزله ارائه دهد.
کارنی با تاکید بر بازگشایی سفارتخانهها گفت: «حرکت به سمت این هدف، به قضاوت من، تصمیمی است که باید گرفته شود؛ این همان کاری است که باید انجام دهیم.»
@dw_farsi
مارک کارنی، نخستوزیر کانادا گفت که این کشور باید سفارتخانههای خود در ایران و ونزوئلا را که دولتهای پیشین تعطیل کرده بودند، دوباره بازگشایی کند. او تأکید کرد که هنوز تصمیمی گرفته نشده، اما گفت این وضعیت باید تغییر کند.
نخستوزیر کانادا گفت که این کشور باید سفارتخانههای خود در ایران و ونزوئلا را که دولتهای پیشین تعطیل کرده بودند، دوباره بازگشایی کند. او در عین حال تأکید کرد که هنوز تصمیمی در این زمینه گرفته نشده، اما گفت این وضعیت باید تغییر کند.
مارک کارنی در بخش دیگری از اظهارات خود استدلال کرد که با وجود اختلافات عمیق با دولتهای این دو کشور، نبود حضور دیپلماتیک، توان اتاوا را برای کمک به کاناداییهای خارج از کشور و واکنش به بحرانهای انسانی محدود میکند.
کارنی افزود: «تعامل به معنای تأیید نیست. داشتن سفارت و ارائه خدمات کنسولی در یک کشور، به این معنا نیست که ما سیاستهای آن کشور را تأیید میکنیم.» او همچنین با بیان این که "نداشتن حضور دیپلماتیک چالشهایی ایجاد میکند" به وضعیت ونزوئلا اشاره کرد، جایی که کانادا میتوانست کمکهای فوریتری پس از زلزله ارائه دهد.
کارنی با تاکید بر بازگشایی سفارتخانهها گفت: «حرکت به سمت این هدف، به قضاوت من، تصمیمی است که باید گرفته شود؛ این همان کاری است که باید انجام دهیم.»
@dw_farsi
DW
کارنی: کانادا باید سفارت خود در ایران را بازگشایی کند
مارک کارنی، نخستوزیر کانادا گفت که این کشور باید سفارتخانههای خود در ایران و ونزوئلا را که دولتهای پیشین تعطیل کرده بودند، دوباره بازگشایی کند. او تأکید کرد که هنوز تصمیمی گرفته نشده، اما گفت این وضعیت باید تغییر کند.
🤓109🔥75👍73❤10😐9🤣8🥴5😁3💔3
🔶بازداشت یک هکر ایرانی در مونتهنگرو به اتهام حملات سایبری به آمریکا
پلیس مونتهنگرو روز جمعه ۵ تیر (۲۶ ژوئن) اعلام کرد با همکاری اداره تحقیقات فدرال آمریکا (افبیآی)، یک شهروند ایرانی را که به اتهام انجام حملات سایبری و وارد کردن ۳.۴ میلیارد دلار خسارت به زیرساختهای آمریکا تحت تعقیب بوده، بازداشت کرده است.
طبق دادههای پلیس مونتهنگرو فرد بازداشتشده در شهر ساحلی کوتور در سواحل دریای آدریاتیک بازداشت شده است. این مرد ۳۹ ساله که تابعیت دوگانه ایران و ترکیه را دارد، از سوی دادگاه نیویورک به اتهاماتی از جمله تبانی برای ارتکاب "کلاهبرداری رایانهای، هک و سرقت هویت" تحت پیگرد قرار دارد.
در بیانیه پلیس آمده است که او از سال ۲۰۱۳ به بعد در حملات گسترده سایبری علیه بیش از ۱۵۰ دانشگاه در آمریکا نقش داشته و این حملات بیش از ۳.۴ میلیارد دلار خسارت بر جای گذاشته است.
به گفته پلیس، پرونده براتی اکنون برای بررسی روند استرداد این متهم به آمریکا به قاضی دادگاه عالی در پودگوریتسا، پایتخت مونتهنگرو، ارجاع خواهد شد.
@dw_farsi
پلیس مونتهنگرو روز جمعه ۵ تیر (۲۶ ژوئن) اعلام کرد با همکاری اداره تحقیقات فدرال آمریکا (افبیآی)، یک شهروند ایرانی را که به اتهام انجام حملات سایبری و وارد کردن ۳.۴ میلیارد دلار خسارت به زیرساختهای آمریکا تحت تعقیب بوده، بازداشت کرده است.
طبق دادههای پلیس مونتهنگرو فرد بازداشتشده در شهر ساحلی کوتور در سواحل دریای آدریاتیک بازداشت شده است. این مرد ۳۹ ساله که تابعیت دوگانه ایران و ترکیه را دارد، از سوی دادگاه نیویورک به اتهاماتی از جمله تبانی برای ارتکاب "کلاهبرداری رایانهای، هک و سرقت هویت" تحت پیگرد قرار دارد.
در بیانیه پلیس آمده است که او از سال ۲۰۱۳ به بعد در حملات گسترده سایبری علیه بیش از ۱۵۰ دانشگاه در آمریکا نقش داشته و این حملات بیش از ۳.۴ میلیارد دلار خسارت بر جای گذاشته است.
به گفته پلیس، پرونده براتی اکنون برای بررسی روند استرداد این متهم به آمریکا به قاضی دادگاه عالی در پودگوریتسا، پایتخت مونتهنگرو، ارجاع خواهد شد.
@dw_farsi
🤓97🔥69👍64😁8❤7🤣4🤯2
🔶 "آمریکا انتقال تاسیسات نظامی خود از منطقه به اسرائیل را بررسی میکند"
به گزارش "والاستریت ژورنال" آمریکا در حال بررسی انتقال بخشی از تاسیسات نظامی خود در خاورمیانه به سمت غرب، از جمله اسرائیل است تا آنها را از برد موشکها و پهپادهای ایران دورتر کند.
این تصمیم پس از حملات موشکی و پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا در منطقه در جریان جنگ اخیر مطرح شده است.
به نوشته این روزنامه ایران پس از آغاز عملیات مشترک آمریکا و اسرائیل علیه جمهوری اسلامی در ۲۸ فوریه پایگاههای نظامی آمریکا در منطقه را هدف قرار داد. در این حملات ۱۳ نظامی آمریکایی کشته و صدها نفر زخمی شدند.
بر اساس این گزارش پایگاه پشتیبانی دریایی آمریکا در بحرین (NSA Bahrain) که مقر ناوگان پنجم نیروی دریایی آمریکا نیز در آن قرار دارد، حدود ۴۰۰ میلیون دلار خسارت دیده است؛ رقمی که به گفته والاستریت ژورنال تاکنون بخش زیادی از آن از سوی پنتاگون علنی نشده است.
@dw_farsi
به گزارش "والاستریت ژورنال" آمریکا در حال بررسی انتقال بخشی از تاسیسات نظامی خود در خاورمیانه به سمت غرب، از جمله اسرائیل است تا آنها را از برد موشکها و پهپادهای ایران دورتر کند.
این تصمیم پس از حملات موشکی و پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا در منطقه در جریان جنگ اخیر مطرح شده است.
به نوشته این روزنامه ایران پس از آغاز عملیات مشترک آمریکا و اسرائیل علیه جمهوری اسلامی در ۲۸ فوریه پایگاههای نظامی آمریکا در منطقه را هدف قرار داد. در این حملات ۱۳ نظامی آمریکایی کشته و صدها نفر زخمی شدند.
بر اساس این گزارش پایگاه پشتیبانی دریایی آمریکا در بحرین (NSA Bahrain) که مقر ناوگان پنجم نیروی دریایی آمریکا نیز در آن قرار دارد، حدود ۴۰۰ میلیون دلار خسارت دیده است؛ رقمی که به گفته والاستریت ژورنال تاکنون بخش زیادی از آن از سوی پنتاگون علنی نشده است.
@dw_farsi
👏21❤7😁5🥴2🤓2👍1🎉1
📸 ۸۰ سالگی رمانتیکترین موتورسیکلت جهان
موتورسیکلت وسپا ۸۰ سال پیش در ایتالیا عرضه شد. این موتور با تعاریف بسیاری همراه شده است: نماد جوانی، مرکب عشاق، موتور سیکلت رمانتیک، نوستالژیک هشتاد سال وسپا را در این گزارش تصویری ببینید.
موتورسیکلت وسپا ۸۰ سال پیش در ایتالیا عرضه شد. این موتور با تعاریف بسیاری همراه شده است: نماد جوانی، مرکب عشاق، موتور سیکلت رمانتیک، نوستالژیک هشتاد سال وسپا را در این گزارش تصویری ببینید.
❤43😍6🤯2😢1