📸 پنج ویتامینی که به هضم غذا کمک میکنند
سیستم گوارش برای عملکرد صحیح به ویتامینهای خاصی نیاز دارد. البته قبل از شروع هرگونه مکمل، به خصوص اگر اختلال گوارشی دارید، با یک پزشک مشورت کنید. در اینجا پنج ویتامین ضروری که به هضم بهتر غذا و سلامت روده کمک میکنند را مرور میکنیم.
@dw_farsi
سیستم گوارش برای عملکرد صحیح به ویتامینهای خاصی نیاز دارد. البته قبل از شروع هرگونه مکمل، به خصوص اگر اختلال گوارشی دارید، با یک پزشک مشورت کنید. در اینجا پنج ویتامین ضروری که به هضم بهتر غذا و سلامت روده کمک میکنند را مرور میکنیم.
@dw_farsi
❤27👍13👎2
🔶 "جاسوسی" نگهبان سابق سفارت آمریکا در نروژ برای روسیه و ایران
دادستانهای نروژ یک نگهبان امنیتی سابق در سفارت آمریکا در شهر اسلو، پایتخت این کشور را به جاسوسی به نفع روسیه و ایران متهم کردهاند. روزنامه "نیویورک تایمز" چهارشنبه ۲۳ ژوئیه، در گزارشی نوشت که این فرد به "جمعآوری و انتقال اطلاعات حساس که منافع ملی نروژ را به خطر انداخته" متهم شده است.
متهم که محمد اوراهو نام دارد، شهروند نروژ است و از نوامبر گذشته در بازداشت بهسر میبرد. گفته میشود که او بین ماههای مارس تا نوامبر سال گذشته، اطلاعات محرمانه مربوط به مأموران اطلاعاتی نروژ و کارکنان سفارت آمریکا را به رابطان خود منتقل کرده است.
@dw_farsi
دادستانهای نروژ یک نگهبان امنیتی سابق در سفارت آمریکا در شهر اسلو، پایتخت این کشور را به جاسوسی به نفع روسیه و ایران متهم کردهاند. روزنامه "نیویورک تایمز" چهارشنبه ۲۳ ژوئیه، در گزارشی نوشت که این فرد به "جمعآوری و انتقال اطلاعات حساس که منافع ملی نروژ را به خطر انداخته" متهم شده است.
متهم که محمد اوراهو نام دارد، شهروند نروژ است و از نوامبر گذشته در بازداشت بهسر میبرد. گفته میشود که او بین ماههای مارس تا نوامبر سال گذشته، اطلاعات محرمانه مربوط به مأموران اطلاعاتی نروژ و کارکنان سفارت آمریکا را به رابطان خود منتقل کرده است.
@dw_farsi
DW
"جاسوسی" نگهبان سابق سفارت آمریکا در نروژ برای روسیه و ایران
یک نگهبان سابق سفارت آمریکا در شهر اسلو، به جمعآوری و انتقال اطلاعات به روسیه و ایران متهم شده است. به گفته دادستانی نروژ، او در ازای اطلاعاتی که "منافع ملی را به خطر انداخته"، چند هزار یورو و بیتکوین دریافت کرده است.
😁35🤨18👎14❤9🤯3😴3🤔2🥴2👍1🙏1
🔶 جنگی کوتاه، زخمهایی عمیق؛ جامعه ایران "در مسیر بحران معنا"
🔻 گزارشی از الینا فرهادی
به باور شماری از جامعهشناسان، تجربه ویرانی، خونریزی و تخریب گسترده در جریان جنگ ۱۲ روزه میان ایران و اسرائيل باعث شد بسیاری از ارزشها و باورهای اخلاقی و هویتی مردم در معرض بازنگری قرار گیرد، به طوری که مفاهیمی مانند "فداکاری"، "دفاع"، "صبر" و حتی "امید به آینده" با شک و تردیدهایی آمیخته شد. از سوی دیگر، تفاوت میان جنگ نوین با تصویر کلاسیک جنگ در ذهن عموم، آنچنان که در خاطرات جنگ هشت ساله میان ایران و عراق جا افتاده بود، خود منجر به نوعی حس ابهام و سرگشتگی شد.
یک پژوهشگر علوم سیاسی دانشگاه تهران در گفتوگو با بخش فارسی دویچهوله معتقد است که بسیاری از شهروندان نتوانستند ماهیت این جنگ کوتاه، پرشتاب و رسانهای را با باورهای سنتیشان از جنگ بهعنوان یک "میدان رزم ملموس" تطبیق دهند.
@dw_farsi
🔻 گزارشی از الینا فرهادی
به باور شماری از جامعهشناسان، تجربه ویرانی، خونریزی و تخریب گسترده در جریان جنگ ۱۲ روزه میان ایران و اسرائيل باعث شد بسیاری از ارزشها و باورهای اخلاقی و هویتی مردم در معرض بازنگری قرار گیرد، به طوری که مفاهیمی مانند "فداکاری"، "دفاع"، "صبر" و حتی "امید به آینده" با شک و تردیدهایی آمیخته شد. از سوی دیگر، تفاوت میان جنگ نوین با تصویر کلاسیک جنگ در ذهن عموم، آنچنان که در خاطرات جنگ هشت ساله میان ایران و عراق جا افتاده بود، خود منجر به نوعی حس ابهام و سرگشتگی شد.
یک پژوهشگر علوم سیاسی دانشگاه تهران در گفتوگو با بخش فارسی دویچهوله معتقد است که بسیاری از شهروندان نتوانستند ماهیت این جنگ کوتاه، پرشتاب و رسانهای را با باورهای سنتیشان از جنگ بهعنوان یک "میدان رزم ملموس" تطبیق دهند.
@dw_farsi
DW
جنگی کوتاه، زخمهایی عمیق؛ جامعه ایران "در مسیر بحران معنا"
جنگ، فارغ از جغرافیا و انگیزههای سیاسی، یکی از ویرانگرترین تجربههای جمعی در تاریخ بشر بوده که نهتنها زیرساختهای جوامع را نابود میکند، بلکه تار و پود روابط اجتماعی و فرهنگی مردم را دستخوش دگرگونیهای عمیق میسازد.
👍39❤17👎10🤔5😁4😢4🕊4🔥1🤣1🤨1
🔶 مذاکره با اپوزیسیون؛ کدام اپوزیسیون و با کدام بخش از حاکمیت؟
🔻 گزارشی از میترا شجاعی
مسعود پزشکیان، رییسجمهور ایران روز سهشنبه ۳۱ تیر ماه در دیدار با اعضای جبهه اصلاحات، با تأکید بر "لزوم همافزایی فکری" برای انجام اصلاحات، "کوتاه آمدن هردو طرف در موضوعات اختلافافزا" را راه نزدیک شدن به یک "راهحل واقعی" دانست. او گفت: «امروز حتی آمادگی داریم بر مبنای انصاف و عدالت با اپوزیسیون نیز گفتوگو کنیم چرا که حل مسائل کشور نیازمند گفتوگو و نه تقابل است.»
اما برای انجام هر گفتوگویی، به خصوص میان گروههای سیاسی، به مقدمات و شرایطی نیاز است. آیا اکنون که به گفته بسیاری از ناظران و کارشناسان مستقل، حاکمیت جمهوری اسلامی در ضعیفترین موقعیت خود در ۴۳ سال گذشته قرار دارد، شرایط این گفتوگو فراهم شده است؟
دویچهوله فارسی این پرسشها را با چند چهره سرشناس مخالف و منتقد در داخل و خارج از ایران در میان گذاشته است؟
@dw_farsi
🔻 گزارشی از میترا شجاعی
مسعود پزشکیان، رییسجمهور ایران روز سهشنبه ۳۱ تیر ماه در دیدار با اعضای جبهه اصلاحات، با تأکید بر "لزوم همافزایی فکری" برای انجام اصلاحات، "کوتاه آمدن هردو طرف در موضوعات اختلافافزا" را راه نزدیک شدن به یک "راهحل واقعی" دانست. او گفت: «امروز حتی آمادگی داریم بر مبنای انصاف و عدالت با اپوزیسیون نیز گفتوگو کنیم چرا که حل مسائل کشور نیازمند گفتوگو و نه تقابل است.»
اما برای انجام هر گفتوگویی، به خصوص میان گروههای سیاسی، به مقدمات و شرایطی نیاز است. آیا اکنون که به گفته بسیاری از ناظران و کارشناسان مستقل، حاکمیت جمهوری اسلامی در ضعیفترین موقعیت خود در ۴۳ سال گذشته قرار دارد، شرایط این گفتوگو فراهم شده است؟
دویچهوله فارسی این پرسشها را با چند چهره سرشناس مخالف و منتقد در داخل و خارج از ایران در میان گذاشته است؟
@dw_farsi
😁51🤣26👍14❤12🤷♂2🤓2👎1🔥1🤔1🥴1
🎼 آواهای کمشنیده از دیروز تا امروز • مهین زرینپنجه
در پادکست این هفته "آواهای کمشنیده از دیروز تا امروز" از مهین زرینپنجه، موسیقیدان، آهنگساز و نوازنده چیرهدست پیانو یاد کردیم. این هنرمند که نخستین "ارکستر بانوان" در ایران را تشکیل داد، خرداد ماه ۱۴۰۴ درگذشت.
🎧 پادکست این هفته را به صورت کامل در فایل زیر 👇🏼👇🏼👇🏼بشنوید:
@dw_farsi
در پادکست این هفته "آواهای کمشنیده از دیروز تا امروز" از مهین زرینپنجه، موسیقیدان، آهنگساز و نوازنده چیرهدست پیانو یاد کردیم. این هنرمند که نخستین "ارکستر بانوان" در ایران را تشکیل داد، خرداد ماه ۱۴۰۴ درگذشت.
🎧 پادکست این هفته را به صورت کامل در فایل زیر 👇🏼👇🏼👇🏼بشنوید:
@dw_farsi
DW
آواهای کمشنیده از دیروز تا امروز • مهین زرینپنجه
در پادکست این هفته "آواهای کمشنیده از دیروز تا امروز" از مهین زرینپنجه، موسیقیدان، آهنگساز و نوازنده چیرهدست پیانو یاد کردیم. این هنرمند که نخستین "ارکستر بانوان" در ایران را تشکیل داد، خرداد ماه ۱۴۰۴ درگذشت.
❤29😴1
🔶 افزایش انتقادهای داخلی و خارجی از عملیات ارتش اسرائیل در غزه
ایهود اولمرت، نخستوزیر پیشین اسرائیل میگوید که اسرائیل دستکم از مارس ۲۰۲۵ در جنگ غزه "تمام مشروعیت خود را از دست داده است.
سخنان اولمرت در حالی بیان میشوند که بسیاری از خانوادههای گروگانهایی که همچنان در غزه نگهداری میشوند و همچنین گروگانهای پیشین، اکنون خواستار پایان عملیات نظامی هستند.
برخی از بزرگترین رسانههای خبری جهان، از جمله رویترز و بیبیسی هم در اقدامی کمسابقه با انتشار بیانیهای مشترک، نگرانی عمیق خود را نسبت به وضعیت وخیم خبرنگاران در نوار غزه ابراز کردند.
@dw_farsi
ایهود اولمرت، نخستوزیر پیشین اسرائیل میگوید که اسرائیل دستکم از مارس ۲۰۲۵ در جنگ غزه "تمام مشروعیت خود را از دست داده است.
سخنان اولمرت در حالی بیان میشوند که بسیاری از خانوادههای گروگانهایی که همچنان در غزه نگهداری میشوند و همچنین گروگانهای پیشین، اکنون خواستار پایان عملیات نظامی هستند.
برخی از بزرگترین رسانههای خبری جهان، از جمله رویترز و بیبیسی هم در اقدامی کمسابقه با انتشار بیانیهای مشترک، نگرانی عمیق خود را نسبت به وضعیت وخیم خبرنگاران در نوار غزه ابراز کردند.
@dw_farsi
DW
افزایش انتقادهای داخلی و خارجی از عملیات ارتش اسرائیل در غزه
اعتراض علیه جنگ غزه در اسرائیل نیز رو به افزایش است. ایهود اولمرت، نخستوزیر پیشین خواهان محاکمه بنیامین نتانیاهو شده است. چهار خبرگزاری بینالمللی نسبت به وضعیت وخیم خبرنگارانشان در غزه هشدار دادهاند.
👎68👍52❤6
🔶 مذاکره با اپوزیسیون؛ کدام اپوزیسیون و با کدام بخش از حاکمیت؟
پزشکیان اخیرا گفت حاضر است با اپوزیسیون هم گفتوگو کند. اما نگفت منظورش از اپوزیسیون چیست و آیا چهرههای منتقد و مخالف حاضرند با حاکمیت وارد گفتوگو شوند؟ این پرسش را با چند چهره مخالف و منتقد حکومت در میان گذاشتهایم.
@dw_farsi
پزشکیان اخیرا گفت حاضر است با اپوزیسیون هم گفتوگو کند. اما نگفت منظورش از اپوزیسیون چیست و آیا چهرههای منتقد و مخالف حاضرند با حاکمیت وارد گفتوگو شوند؟ این پرسش را با چند چهره مخالف و منتقد حکومت در میان گذاشتهایم.
@dw_farsi
👍54😁36🤣19❤9👎8🔥2🥴2😱1🕊1