Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 درباره سابقه بیماری‌ها و شرایط جسمی علی خامنه‌ای چه می‌دانیم؟
علی خامنه‌ای در ۸۶ سالگی با مشکلات جسمی مختلفی همچون بیماری قلبی و مشکل پروستات دست‌و پنجه نرم می‌کند. درباره سابقه بیماری‌ها و وضعیت جسمی خامنه‌ای و همچنین مراقبت‌های پزشکی از او چه می‌دانیم؟ برای مطالعه گزارش تحقیقی در این زمینه به وبسایت دویچه وله فارسی مراجعه کنید.
@dw_farsi
علی خامنه‌ای در ۸۶ سالگی با مشکلات جسمی مختلفی همچون بیماری قلبی و مشکل پروستات دست‌و پنجه نرم می‌کند. درباره سابقه بیماری‌ها و وضعیت جسمی خامنه‌ای و همچنین مراقبت‌های پزشکی از او چه می‌دانیم؟ برای مطالعه گزارش تحقیقی در این زمینه به وبسایت دویچه وله فارسی مراجعه کنید.
@dw_farsi
🔴 اندونزی آماده پذیرش موقت هزار فلسطینی آسیب‌دیده از جنگ غزه است
به گفته پرابوو سوبیانتو، رئیس جمهوری اندونزی، این کشور قصد دارد فلسطینیان آسیب‌دیده از جنگ در نوار غزه را به شکل موقت بپذیرد. او روز چهارشنبه ۹ آوریل (۲۰ فروردین) گفت: «ما آماده‌ایم مجروحان، آسیب‌دیدگان روانی و کودکان بی‌سرپرست را به کشور منتقل کنیم». پرابوو سوبیانتو افزود، این افراد می‌توانند تا بهبودی کامل از جراحت‌ها و آسیب‌های خود و امنیت اوضاع در نوار غزه برای بازگشت، در اندونزی بمانند.
رئیس جمهوری اندونزی که در حال آغاز سفری خارجی به کشورهای ترکیه، مصر و قطر است، اعلام کرد که کشورش می‌خواهد نقش خود را در راستای یافتن راه‌حلی برای این مناقشه تقویت کند. او گفت که اندونزی می‌تواند حدود هزار آسیب‌دیده فلسطینی را بپذیرد. رئیس جمهوری اندونزی به وزیر امور خارجه خود دستور داده است تا به سرعت با طرف فلسطینی و سایر طرف‌ها درباره چگونگی انتقال آسیب‌دیدگان به این کشور گفت‌وگو کند.
اندونزی که اکثریت جمعیت آن مسلمان است، سال گذشته نیز اعلام کرده بود که در صورت لزوم نیروهای حافظ صلح به نوار غزه اعزام خواهد کرد. جاکارتا در مناقشه اسرائیل و فلسطینیان از راه‌حل دو کشور حمایت می‌کند و برای فلسطینیان کمک‌های بشردوستانه ارسال کرده است.
@dw_farsi
به گفته پرابوو سوبیانتو، رئیس جمهوری اندونزی، این کشور قصد دارد فلسطینیان آسیب‌دیده از جنگ در نوار غزه را به شکل موقت بپذیرد. او روز چهارشنبه ۹ آوریل (۲۰ فروردین) گفت: «ما آماده‌ایم مجروحان، آسیب‌دیدگان روانی و کودکان بی‌سرپرست را به کشور منتقل کنیم». پرابوو سوبیانتو افزود، این افراد می‌توانند تا بهبودی کامل از جراحت‌ها و آسیب‌های خود و امنیت اوضاع در نوار غزه برای بازگشت، در اندونزی بمانند.
رئیس جمهوری اندونزی که در حال آغاز سفری خارجی به کشورهای ترکیه، مصر و قطر است، اعلام کرد که کشورش می‌خواهد نقش خود را در راستای یافتن راه‌حلی برای این مناقشه تقویت کند. او گفت که اندونزی می‌تواند حدود هزار آسیب‌دیده فلسطینی را بپذیرد. رئیس جمهوری اندونزی به وزیر امور خارجه خود دستور داده است تا به سرعت با طرف فلسطینی و سایر طرف‌ها درباره چگونگی انتقال آسیب‌دیدگان به این کشور گفت‌وگو کند.
اندونزی که اکثریت جمعیت آن مسلمان است، سال گذشته نیز اعلام کرده بود که در صورت لزوم نیروهای حافظ صلح به نوار غزه اعزام خواهد کرد. جاکارتا در مناقشه اسرائیل و فلسطینیان از راه‌حل دو کشور حمایت می‌کند و برای فلسطینیان کمک‌های بشردوستانه ارسال کرده است.
@dw_farsi
🔶 سقوط بازار سهام در آسیا با شروع تعرفههای ۱۰۴ درصدی آمریکا
با شروع رسمی اِعمال تعرفههای در مجموع ۱۰۴ درصدی ایالات متحده آمریکا بر واردات از چین که از بامداد چهارشنبه ۹ آوریل (۲۰ فروردین) به وقت شرق آمریکا آغاز شد، بازارهای مالی آسیا با سقوط بی‌سابقه‌‌ای مواجه شدند.
این بحران بزرگ در بازارهای سهام آسیا زمانی آغاز شد که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در واکنش به اقدام تلافی‌جویانه چین در افزایش متقابل تعرفه‌ها، از اضافه شدن ۵۰ درصد دیگر به تعرفه بر واردات از چین خبر داد.
@dw_farsi
با شروع رسمی اِعمال تعرفههای در مجموع ۱۰۴ درصدی ایالات متحده آمریکا بر واردات از چین که از بامداد چهارشنبه ۹ آوریل (۲۰ فروردین) به وقت شرق آمریکا آغاز شد، بازارهای مالی آسیا با سقوط بی‌سابقه‌‌ای مواجه شدند.
این بحران بزرگ در بازارهای سهام آسیا زمانی آغاز شد که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در واکنش به اقدام تلافی‌جویانه چین در افزایش متقابل تعرفه‌ها، از اضافه شدن ۵۰ درصد دیگر به تعرفه بر واردات از چین خبر داد.
@dw_farsi
DW
سقوط بازار سهام در آسیا با شروع تعرفههای ۱۰۴ درصدی آمریکا
آغاز تعرفههای ۱۰۴ درصدی آمریکا بر چین، بازارهای آسیا را با سقوط بی‌سابقه‌‌ای مواجه کرد. بهای نفت نیز به پایین‌ترین میزان ۴ سال اخیر رسید. کارشناسان دلیل آن را نگرانی از پیامدهای جنگ تعرفه‌ها میان آمریکا و چین می‌دانند.
🔴 مهدی محمودیان در نامهای از زندان خواستار "عقب‌نشینی بی‌قید و شرط" خامنه‌ای از قدرت شد
مهدی محمودیان، روزنامه‌نگار و فعال سیاسی زندانی، در نامهای از زندان اوین به تاریخ ۱۸ فروردین خطاب به رهبر جمهوری اسلامی، علی خامنه‌ای را "موتور محرک" سقوط ملی، فرهنگی و اقتصادی ایران خوانده که هر تصمیمش به گفته او "گامی بوده است به‌سوی فروپاشی".
محمودیان رهبر جمهوری اسلامی را مسبب اصلی بحران‌های کنونی در ایران دانسته که «با بستن راه‌های اصلاح، طرد همه‌ی نخبگان، سرکوب جامعه مدنی، تحقیر اقوام و مذاهب، حذف جمهوریت و بی‌اعتنایی به قانون اساسی حتی در حد صوری»، ایران را به جایی رسانده که به گفته او «دیگر نه تنها مردم، بلکه ستون‌های اصلی نظام نیز احساس امنیت نمی‌کنند.»
این زندانی سیاسی در ادامه خامنه‌ای را متهم کرده که با تصمیماتش «استان را علیه استان، قوم را علیه قوم، و شهروند را علیه شهروند» قرار داده است. به گفته محمودیان: «اگر جنگی در بگیرد، دشمن نیازی به حمله از بیرون ندارد؛ شما بذر نفرت را در دل‌ها کاشته‌اید و این سرزمین، خود به خود از درون متلاشی خواهد شد.»
مهدی محمودیان افزوده است: «امروز اگر کشوری به ایران حمله کند، از کدام ملت متحد انتظار دفاع دارید؟ از مردمی که فرزندان‌شان را اعدام کرده‌اید؟ از اقوامی که زبان‌شان را ممنوع کرده‌اید؟ از نسل جوانی که تنها راه نجات را در فرار از ایران می‌بیند؟ شما همه پل‌ها را پشت‌سرتان خراب کرده‌اید.»
این فعال سیاسی و مدنی زندانی سپس تاکید می‌کند که تنها را نجات ایران "عقب‌نشینی بی‌قید و شرط" خامنه‌ای "از تمام قدرت" و "واگذاری آن به مردم" است.
محمودیان در نهایت به خامنه‌ای هشدار می‌دهد که در غیر این صورت «تنها یک ویرانه‌ی تلخ از خاطره‌ی ملتی که زمانی نامش ایران بود» بر جای خواهد ماند.
مهدی محمودیان که از سال ۱۳۸۸ تاکنون بارها بازداشت و زندانی شده، ۱۵ بهمن‌ماه سال گذشته برای اجرای حکم هشت ماه حبس خود به زندان اوین منتقل شد.
@dw_farsi
مهدی محمودیان، روزنامه‌نگار و فعال سیاسی زندانی، در نامهای از زندان اوین به تاریخ ۱۸ فروردین خطاب به رهبر جمهوری اسلامی، علی خامنه‌ای را "موتور محرک" سقوط ملی، فرهنگی و اقتصادی ایران خوانده که هر تصمیمش به گفته او "گامی بوده است به‌سوی فروپاشی".
محمودیان رهبر جمهوری اسلامی را مسبب اصلی بحران‌های کنونی در ایران دانسته که «با بستن راه‌های اصلاح، طرد همه‌ی نخبگان، سرکوب جامعه مدنی، تحقیر اقوام و مذاهب، حذف جمهوریت و بی‌اعتنایی به قانون اساسی حتی در حد صوری»، ایران را به جایی رسانده که به گفته او «دیگر نه تنها مردم، بلکه ستون‌های اصلی نظام نیز احساس امنیت نمی‌کنند.»
این زندانی سیاسی در ادامه خامنه‌ای را متهم کرده که با تصمیماتش «استان را علیه استان، قوم را علیه قوم، و شهروند را علیه شهروند» قرار داده است. به گفته محمودیان: «اگر جنگی در بگیرد، دشمن نیازی به حمله از بیرون ندارد؛ شما بذر نفرت را در دل‌ها کاشته‌اید و این سرزمین، خود به خود از درون متلاشی خواهد شد.»
مهدی محمودیان افزوده است: «امروز اگر کشوری به ایران حمله کند، از کدام ملت متحد انتظار دفاع دارید؟ از مردمی که فرزندان‌شان را اعدام کرده‌اید؟ از اقوامی که زبان‌شان را ممنوع کرده‌اید؟ از نسل جوانی که تنها راه نجات را در فرار از ایران می‌بیند؟ شما همه پل‌ها را پشت‌سرتان خراب کرده‌اید.»
این فعال سیاسی و مدنی زندانی سپس تاکید می‌کند که تنها را نجات ایران "عقب‌نشینی بی‌قید و شرط" خامنه‌ای "از تمام قدرت" و "واگذاری آن به مردم" است.
محمودیان در نهایت به خامنه‌ای هشدار می‌دهد که در غیر این صورت «تنها یک ویرانه‌ی تلخ از خاطره‌ی ملتی که زمانی نامش ایران بود» بر جای خواهد ماند.
مهدی محمودیان که از سال ۱۳۸۸ تاکنون بارها بازداشت و زندانی شده، ۱۵ بهمن‌ماه سال گذشته برای اجرای حکم هشت ماه حبس خود به زندان اوین منتقل شد.
@dw_farsi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چگونه اثرات جت‌لگ را کاهش دهیم؟
سفرهای طولانی با هواپیما می‌توانند ریتم زیستی بدن شما را مختل کنند و باعث بی‌خوابی، خستگی و سردرد شوند. با چند راهکار ساده قبل و بعد از پرواز، تأثیرات جت‌لگ را به حداقل برسانید و سریع‌تر با زمان جدید هماهنگ شوید.
@dw_farsi
سفرهای طولانی با هواپیما می‌توانند ریتم زیستی بدن شما را مختل کنند و باعث بی‌خوابی، خستگی و سردرد شوند. با چند راهکار ساده قبل و بعد از پرواز، تأثیرات جت‌لگ را به حداقل برسانید و سریع‌تر با زمان جدید هماهنگ شوید.
@dw_farsi
🔴 نماینده مجلس: نمایندگان هنوز از توافقنامه ایران و روسیه خبر ندارند
به گفته یک نماینده مجلس شورای اسلامی، با وجود تصویب توافقنامه جامع راهبردی میان تهران و مسکو در دومای روسیه، نمایندگان مجلس در ایران هنوز از این توافقنامه بی‌خبرند.
به گزارش خبرگزاری دولتی ایرنا، محمدرضا صباغیان روز چهارشنبه،۲۰ فروردین (۹ آوریل) در صحن علنی مجلس شورای اسلامی، در اخطاری طبق اصل ۷۷ قانون اساسی گفت: «جمهوری اسلامی قراردادی با روسیه به امضا رسانده و دیروز اعلام شد که این قرارداد در مجلس دومای روسیه به تصویب رسیده است، اما نمایندگان مجلس هنوز از این قرارداد خبر ندارند. در حالی که بر اساس اصل ۷۷ قانون اساسی، باید این قرارداد پس از امضا به مجلس ارسال شده و در صحن مجلس بررسی شود.»
صباغیان با بیان اینکه "نمایندگان از مفاد این قرارداد بی‌اطلاع هستند"، افزود: «علت تصویب اصل ۷۷ قانون اساسی به این دلیل بود که در زمان قاجار، پهلوی و گذشتگان قراردادهایی به امضا رسیده است که بعدا موجب زیان کشور شده است. بر همین اساس اصل ۷۷ تاکید دارد که نمایندگان مجلس که منتخبان مردم هستند باید حتماً درباره هرگونه قرارداد خارجی نظر بدهند ولی متاسفانه قرارداد مربوط به روسیه تاکنون به مجلس نیامده است.»
محمدباقرقالیباف، رئیس مجلس دوازدهم، نیز در پاسخ به اخطار صباغیان، ضمن تایید عدم ارسال این قرارداد به مجلس، از دولت خواست «زودتر این لایحه را به مجلس ارسال کرده تا خارج از نوبت رسیدگی شود.»
جمهوری اسلامی و روسیه در سال ۲۰۰۱ میلادی یک قرارداد استراتژیک ۲۰ ساله امضا کرده بودند که در سال ۲۰۲۰ به صورت خودکار به مدت ۵ سال دیگر تمدید شد. دو طرف در سال ۲۰۲۰ توافق کردند که سند جدیدی را تنظیم کنند که جایگزین سند قبلی شود. ایران و روسیه در مورد این توافقنامه راهبردی جدید تا کنون جزئیاتی ارائه نکرده‌اند.
آندری رودنکو، معاون وزیر خارجه روسیه، سه‌شنبه گذشته، ۱۹ فروردین، به هنگام تصویب "توافقنامه مشارکت راهبردی" با ایران در دومای دولتی اعلام کرد که این توافق به معنای تشکیل اتحاد نظامی نیست و تعهدی را برای کمک نظامی متقابل متوجه طرفین نمی‌کند. این مقام ارشد روس، به‌رغم هشدار نسبت به "پیامدهای سنگین" حمله احتمالی نظامی آمریکا به ایران، در عین حال تأکید کرد که در صورت چنین سناریویی، روسیه موظف به کمک نظامی به ایران نخواهد بود.
@dw_farsi
به گفته یک نماینده مجلس شورای اسلامی، با وجود تصویب توافقنامه جامع راهبردی میان تهران و مسکو در دومای روسیه، نمایندگان مجلس در ایران هنوز از این توافقنامه بی‌خبرند.
به گزارش خبرگزاری دولتی ایرنا، محمدرضا صباغیان روز چهارشنبه،۲۰ فروردین (۹ آوریل) در صحن علنی مجلس شورای اسلامی، در اخطاری طبق اصل ۷۷ قانون اساسی گفت: «جمهوری اسلامی قراردادی با روسیه به امضا رسانده و دیروز اعلام شد که این قرارداد در مجلس دومای روسیه به تصویب رسیده است، اما نمایندگان مجلس هنوز از این قرارداد خبر ندارند. در حالی که بر اساس اصل ۷۷ قانون اساسی، باید این قرارداد پس از امضا به مجلس ارسال شده و در صحن مجلس بررسی شود.»
صباغیان با بیان اینکه "نمایندگان از مفاد این قرارداد بی‌اطلاع هستند"، افزود: «علت تصویب اصل ۷۷ قانون اساسی به این دلیل بود که در زمان قاجار، پهلوی و گذشتگان قراردادهایی به امضا رسیده است که بعدا موجب زیان کشور شده است. بر همین اساس اصل ۷۷ تاکید دارد که نمایندگان مجلس که منتخبان مردم هستند باید حتماً درباره هرگونه قرارداد خارجی نظر بدهند ولی متاسفانه قرارداد مربوط به روسیه تاکنون به مجلس نیامده است.»
محمدباقرقالیباف، رئیس مجلس دوازدهم، نیز در پاسخ به اخطار صباغیان، ضمن تایید عدم ارسال این قرارداد به مجلس، از دولت خواست «زودتر این لایحه را به مجلس ارسال کرده تا خارج از نوبت رسیدگی شود.»
جمهوری اسلامی و روسیه در سال ۲۰۰۱ میلادی یک قرارداد استراتژیک ۲۰ ساله امضا کرده بودند که در سال ۲۰۲۰ به صورت خودکار به مدت ۵ سال دیگر تمدید شد. دو طرف در سال ۲۰۲۰ توافق کردند که سند جدیدی را تنظیم کنند که جایگزین سند قبلی شود. ایران و روسیه در مورد این توافقنامه راهبردی جدید تا کنون جزئیاتی ارائه نکرده‌اند.
آندری رودنکو، معاون وزیر خارجه روسیه، سه‌شنبه گذشته، ۱۹ فروردین، به هنگام تصویب "توافقنامه مشارکت راهبردی" با ایران در دومای دولتی اعلام کرد که این توافق به معنای تشکیل اتحاد نظامی نیست و تعهدی را برای کمک نظامی متقابل متوجه طرفین نمی‌کند. این مقام ارشد روس، به‌رغم هشدار نسبت به "پیامدهای سنگین" حمله احتمالی نظامی آمریکا به ایران، در عین حال تأکید کرد که در صورت چنین سناریویی، روسیه موظف به کمک نظامی به ایران نخواهد بود.
@dw_farsi
🔶 آمریکا اسارت دوسرباز چینی در اوکراین را نگران‌کننده دانست
تامی بروس، سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا اسیر شدن دو سرباز چینی توسط اوکراین را نگران‌کننده توصیف کرد. سربازان چینی در کنار ارتش روسیه می‌جنگیدند. بروس افزود چین یکی از مهم‌ترین پشتیبانان کلیدی روسیه در جنگ اوکراین است.
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا تاکید کرد: «چین تقریبا ۸۰ درصد از "کالاهای دوگانه" را که روسیه برای ادامه جنگ به آن نیاز دارد، تامین می‌کند.»
کالاهای دوگانه به محصولاتی گفته می‌شود که در هر بخش غیرنظامی و نظامی قابل استفاده هستند.
@dw_farsi
تامی بروس، سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا اسیر شدن دو سرباز چینی توسط اوکراین را نگران‌کننده توصیف کرد. سربازان چینی در کنار ارتش روسیه می‌جنگیدند. بروس افزود چین یکی از مهم‌ترین پشتیبانان کلیدی روسیه در جنگ اوکراین است.
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا تاکید کرد: «چین تقریبا ۸۰ درصد از "کالاهای دوگانه" را که روسیه برای ادامه جنگ به آن نیاز دارد، تامین می‌کند.»
کالاهای دوگانه به محصولاتی گفته می‌شود که در هر بخش غیرنظامی و نظامی قابل استفاده هستند.
@dw_farsi
DW
آمریکا اسارت دوسرباز چینی در اوکراین را نگران‌کننده دانست
زلنسکی خبر داد دو شهروند چینی که در ارتش روسیه می‌جنگیدند، توسط ارتش اوکراین اسیر شدهاند. آمریکا حضور نیروهای چینی در جنگ اوکراین را نگران‌کننده دانست. چین اعلام کرد اسارت نیروهای چینی در جنگ اوکراین را بررسی می‌کند.
🔴ادامه "فعالیت غیرقانونی" در محل قبلی پتروشیمی میانکاله
به‌رغم اعلام توقف و ممنوعیت پروژه ساخت پتروشیمی در تالاب میانکاله واقع در استان مازندران، خبرهایی از تداوم "فعالیت غیرقانونی" در محل قبلی این پروژه منتشر شده است.
زینب رحیمی، خبرنگار محیط زیست، روز چهارشنبه ۲۰ فروردین (۹ آوریل) در شبکه اجتماعی اکس، از ادامه "فعالیت غیرقانونی در محل قبلی پتروشیمی میانکاله" خبر داد و با استناد به "گزارش مردم محلی" نوشت که «بیش از ۳۰ تریلی بار به محل منتقل شده و به نظر می‌رسد قصد دارند اینجا سوله بسازند.»
این خبرنگار حوزه محیط زیست در ادامه افزوده است که از روز گذشته با سازمان منابع طبیعی، امور اراضی و محیط زیست تماس گرفته، اما تلاش‌هایش بی‌پاسخ مانده است.
مقام‌های سازمان حفاظت محیط زیست ایران پیش‌تر از توقف اجرای پروژه پتروشیمی میانکاله خبر داده بودند. در این میان حتی خبرگزاری دولتی ایرنا در زمان ریاست جمهوری ابراهیم رئیسی از بسته شدن پرونده پتروشیمی میانکاله به عنوان "یکی از دستاوردهای مهم دولت سیزدهم در راستای حفظ محیط زیست" خبر داده بود.
ایرنا روز ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ نوشت که دولت رئیسی صدای "نگرانی دوستداران محیط‌زیست" را شنید و «با پایان دادن به این پروژه، برای همیشه این خطر محیط‌زیستی را از منطقه دور کرد.»
@dw_farsi
به‌رغم اعلام توقف و ممنوعیت پروژه ساخت پتروشیمی در تالاب میانکاله واقع در استان مازندران، خبرهایی از تداوم "فعالیت غیرقانونی" در محل قبلی این پروژه منتشر شده است.
زینب رحیمی، خبرنگار محیط زیست، روز چهارشنبه ۲۰ فروردین (۹ آوریل) در شبکه اجتماعی اکس، از ادامه "فعالیت غیرقانونی در محل قبلی پتروشیمی میانکاله" خبر داد و با استناد به "گزارش مردم محلی" نوشت که «بیش از ۳۰ تریلی بار به محل منتقل شده و به نظر می‌رسد قصد دارند اینجا سوله بسازند.»
این خبرنگار حوزه محیط زیست در ادامه افزوده است که از روز گذشته با سازمان منابع طبیعی، امور اراضی و محیط زیست تماس گرفته، اما تلاش‌هایش بی‌پاسخ مانده است.
مقام‌های سازمان حفاظت محیط زیست ایران پیش‌تر از توقف اجرای پروژه پتروشیمی میانکاله خبر داده بودند. در این میان حتی خبرگزاری دولتی ایرنا در زمان ریاست جمهوری ابراهیم رئیسی از بسته شدن پرونده پتروشیمی میانکاله به عنوان "یکی از دستاوردهای مهم دولت سیزدهم در راستای حفظ محیط زیست" خبر داده بود.
ایرنا روز ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ نوشت که دولت رئیسی صدای "نگرانی دوستداران محیط‌زیست" را شنید و «با پایان دادن به این پروژه، برای همیشه این خطر محیط‌زیستی را از منطقه دور کرد.»
@dw_farsi
dw.com
ادامه "فعالیت غیرقانونی" در محل قبلی پتروشیمی میانکاله
🔴 رژیم غذایی پورتفولیو، سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای سلامت قلب
"الگوی غذایی پورتفولیو" که بر غذاهای گیاهی غنی از فیبر و چربی‌های مفید تأکید دارد، حدود ۲۰ سال پیش از سوی دکتر دیوید جی. جنکینز، استاد علوم تغذیه دانشگاه تورنتو معرفی شد.
از آن زمان، مطالعات زیادی توانایی این رژیم را در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) تأیید کرده‌اند. اما از آنجا که هیچ‌یک از این مطالعات بیش از شش ماه طول نکشیدند، تأثیرات بلندمدت آن ناشناخته بود.
با این حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد هرچه فرد بیشتر از الگوی غذایی پورتفولیو پیروی کند، محافظت بیشتری در برابر "بیماری‌های قلبی و سکته مغزی" خواهد داشت.
این رژیم غذایی مصرف مواد غذایی حیوانی، به‌ویژه گوشت قرمز و فرآوری‌شده و لبنیات پرچرب را محدود می‌کند. به‌همین دلیل، به‌طور طبیعی چربی اشباع و کلسترول غذایی کمی دارد، دو عاملی که سطح کلسترول بد را افزایش می‌دهند.
مواد اصلی این رژیم به پنج دسته تقسیم می‌شوند:
پروتئین گیاهی
شامل انواع حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود، با تأکید خاص بر غذاهای تهیه‌شده از سویا. در سال ۱۹۹۹، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد که مصرف روزانه حداقل ۲۵ گرم پروتئین سویا به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم‌چربی و کم‌کلسترول، می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
آجیل و دانه‌ها
همه مغزها مانند بادام، بادام‌هندی، فندق، گردو، پسته و گردوی آمریکایی در این رژیم جای دارند. همچنین انواع دانه‌ها مانند چیا، کتان، کنف، کدو، آفتابگردان و کنجد نیز توصیه می‌شوند.
فیبر ویسکوز (چسبناک)
فیبر ویسکوز نوعی فیبر محلول است که خاصیت چسبناک دارد. این فیبر در غلاتی مانند جوی دوسر، سبزیجاتی مثل بادمجان و بامیه، و میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، انواع توت و خرمالو یافت می‌شود.
یکی از بهترین منابع این فیبر، پوسته اسفرزه (پسیلیوم) است که در آب تبدیل به ژل چسبناک می‌شود. فیبر ویسکوز با اتصال به اسیدهای صفراوی در روده، باعث می‌شود بدن برای تولید اسید صفراوی بیشتر، کلسترول را از جریان خون جذب کند، در نتیجه سطح LDL کاهش می‌یابد. این فیبر همچنین در روده تخمیر می‌شود و اسیدهای چرب زنجیره‌کوتاه تولید می‌کند که تولید کلسترول را مهار می‌کنند.
استرول‌های گیاهی
فیتواسترول‌ها، به‌صورت طبیعی در مغزها، سویا، نخود و روغن کانولا وجود دارند. ساختار آنها شبیه کلسترول است و مصرفشان مانع جذب کلسترول در بدن می‌شود.
چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای
جایگزین مناسبی برای چربی‌های اشباع هستند و به کاهش کلسترول کمک می‌کنند. بهترین گزینه روغن زیتون فرابکر است، اما روغن‌های کانولا، سویا و روغن آفتابگردان نیز گزینه‌های خوبی هستند. همچنین آووکادو نیز منبع غنی از این نوع چربی است.
نگران نباشید؛ این مواد غذایی قرار نیست همگی در یک وعده مصرف شوند، بلکه در طول روز به تدریج وارد وعده‌های مختلف می شوند.
به گفته متخصصان، اگر هدف شما کاهش کلسترول است، رعایت این رژیم بسیار مناسب است. اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، ممکن است مناسب نباشد.
از آنجا که داروهای کاهنده کلسترول در دوزهای بالا عوارض زیادی دارند. بنابراین، این رژیم غذایی کمک می‌کند تا افراد بدون افزایش دوز دارو، شاهد کاهش کلسترول بد خون باشند.
@dw_farsi
"الگوی غذایی پورتفولیو" که بر غذاهای گیاهی غنی از فیبر و چربی‌های مفید تأکید دارد، حدود ۲۰ سال پیش از سوی دکتر دیوید جی. جنکینز، استاد علوم تغذیه دانشگاه تورنتو معرفی شد.
از آن زمان، مطالعات زیادی توانایی این رژیم را در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) تأیید کرده‌اند. اما از آنجا که هیچ‌یک از این مطالعات بیش از شش ماه طول نکشیدند، تأثیرات بلندمدت آن ناشناخته بود.
با این حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد هرچه فرد بیشتر از الگوی غذایی پورتفولیو پیروی کند، محافظت بیشتری در برابر "بیماری‌های قلبی و سکته مغزی" خواهد داشت.
این رژیم غذایی مصرف مواد غذایی حیوانی، به‌ویژه گوشت قرمز و فرآوری‌شده و لبنیات پرچرب را محدود می‌کند. به‌همین دلیل، به‌طور طبیعی چربی اشباع و کلسترول غذایی کمی دارد، دو عاملی که سطح کلسترول بد را افزایش می‌دهند.
مواد اصلی این رژیم به پنج دسته تقسیم می‌شوند:
پروتئین گیاهی
شامل انواع حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود، با تأکید خاص بر غذاهای تهیه‌شده از سویا. در سال ۱۹۹۹، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد که مصرف روزانه حداقل ۲۵ گرم پروتئین سویا به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم‌چربی و کم‌کلسترول، می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
آجیل و دانه‌ها
همه مغزها مانند بادام، بادام‌هندی، فندق، گردو، پسته و گردوی آمریکایی در این رژیم جای دارند. همچنین انواع دانه‌ها مانند چیا، کتان، کنف، کدو، آفتابگردان و کنجد نیز توصیه می‌شوند.
فیبر ویسکوز (چسبناک)
فیبر ویسکوز نوعی فیبر محلول است که خاصیت چسبناک دارد. این فیبر در غلاتی مانند جوی دوسر، سبزیجاتی مثل بادمجان و بامیه، و میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، انواع توت و خرمالو یافت می‌شود.
یکی از بهترین منابع این فیبر، پوسته اسفرزه (پسیلیوم) است که در آب تبدیل به ژل چسبناک می‌شود. فیبر ویسکوز با اتصال به اسیدهای صفراوی در روده، باعث می‌شود بدن برای تولید اسید صفراوی بیشتر، کلسترول را از جریان خون جذب کند، در نتیجه سطح LDL کاهش می‌یابد. این فیبر همچنین در روده تخمیر می‌شود و اسیدهای چرب زنجیره‌کوتاه تولید می‌کند که تولید کلسترول را مهار می‌کنند.
استرول‌های گیاهی
فیتواسترول‌ها، به‌صورت طبیعی در مغزها، سویا، نخود و روغن کانولا وجود دارند. ساختار آنها شبیه کلسترول است و مصرفشان مانع جذب کلسترول در بدن می‌شود.
چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای
جایگزین مناسبی برای چربی‌های اشباع هستند و به کاهش کلسترول کمک می‌کنند. بهترین گزینه روغن زیتون فرابکر است، اما روغن‌های کانولا، سویا و روغن آفتابگردان نیز گزینه‌های خوبی هستند. همچنین آووکادو نیز منبع غنی از این نوع چربی است.
نگران نباشید؛ این مواد غذایی قرار نیست همگی در یک وعده مصرف شوند، بلکه در طول روز به تدریج وارد وعده‌های مختلف می شوند.
به گفته متخصصان، اگر هدف شما کاهش کلسترول است، رعایت این رژیم بسیار مناسب است. اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، ممکن است مناسب نباشد.
از آنجا که داروهای کاهنده کلسترول در دوزهای بالا عوارض زیادی دارند. بنابراین، این رژیم غذایی کمک می‌کند تا افراد بدون افزایش دوز دارو، شاهد کاهش کلسترول بد خون باشند.
@dw_farsi
🔶آمادگی مشروط حزب‌الله لبنان برای مذاکره درباره خلع سلاح
همزمان با بالا گرفتن درخواست‌ها در محافل سیاسی لبنان در خصوص خلع سلاح حزب‌الله، یک مقام ارشد این گروه در گفتگو با خبرگزاری رویترز گفت حزب‌الله آمادگی دارد در صورت عقب‌نشینی اسرائیل از جنوب لبنان و توقف حملات، درباره سلاح‌های خود با رییس‌جمهور لبنان گفت‌وگو کند.
این مقام ارشد حزب‌الله با اعلام این خبر افزود که این گروه آمادگی دارد "در صورتی که اسرائیل از پنج تپه عقب‌نشینی کند و به تجاوزات خود علیه لبنان خاتمه دهد"در چارچوب یک راهبرد دفاع ملی در خصوص تسلیحات خود مذاکره کند.
در همین راستا سه منبع سیاسی لبنان به خبرگزاری رویترز گفتند که جوزف عون، رییس‌جمهوری لبنان که از سوی ایالات متحده پشتیبانی می‌شود در نظر دارد به‌زودی مذاکراتی را با حزب‌الله در خصوص زرادخانه این گروه آغاز کند.
عون پیش‌تر و در آغاز دوره ریاست‌جمهوری خود در ماه ژانویه وعده داده بود که قصد دارد "انحصار کنترل سلاح" در این کشور را به دولت لبنان بازگرداند.
اظهارنظرها در محافل سیاسی لبنان در خصوص خلع سلاح حزب‌الله به ویژه پس از خسارت‌های پی‌درپی به منابع مالی و انسانی این گروه در جریان جنگ سال گذشته با اسرائیل شدت گرفته است.
همچنین سقوط حکومت بشار اسد، رییس‌جمهور پیشین سوریه که از حامیان حزب‌الله به شمار می‌رفت، این گروه را به شدت زیر فشار قرار داده و تضعیف کرده است.
@dw_farsi
همزمان با بالا گرفتن درخواست‌ها در محافل سیاسی لبنان در خصوص خلع سلاح حزب‌الله، یک مقام ارشد این گروه در گفتگو با خبرگزاری رویترز گفت حزب‌الله آمادگی دارد در صورت عقب‌نشینی اسرائیل از جنوب لبنان و توقف حملات، درباره سلاح‌های خود با رییس‌جمهور لبنان گفت‌وگو کند.
این مقام ارشد حزب‌الله با اعلام این خبر افزود که این گروه آمادگی دارد "در صورتی که اسرائیل از پنج تپه عقب‌نشینی کند و به تجاوزات خود علیه لبنان خاتمه دهد"در چارچوب یک راهبرد دفاع ملی در خصوص تسلیحات خود مذاکره کند.
در همین راستا سه منبع سیاسی لبنان به خبرگزاری رویترز گفتند که جوزف عون، رییس‌جمهوری لبنان که از سوی ایالات متحده پشتیبانی می‌شود در نظر دارد به‌زودی مذاکراتی را با حزب‌الله در خصوص زرادخانه این گروه آغاز کند.
عون پیش‌تر و در آغاز دوره ریاست‌جمهوری خود در ماه ژانویه وعده داده بود که قصد دارد "انحصار کنترل سلاح" در این کشور را به دولت لبنان بازگرداند.
اظهارنظرها در محافل سیاسی لبنان در خصوص خلع سلاح حزب‌الله به ویژه پس از خسارت‌های پی‌درپی به منابع مالی و انسانی این گروه در جریان جنگ سال گذشته با اسرائیل شدت گرفته است.
همچنین سقوط حکومت بشار اسد، رییس‌جمهور پیشین سوریه که از حامیان حزب‌الله به شمار می‌رفت، این گروه را به شدت زیر فشار قرار داده و تضعیف کرده است.
@dw_farsi
DW
آمادگی مشروط حزب‌الله لبنان برای مذاکره درباره خلع سلاح
یکی از مقام‌های ارشد حزب‌الله لبنان در گفتگو با خبرگزاری رویترز اعلام کرد که این گروه آمادگی دارد در صورت عقب‌نشینی اسرائیل از جنوب لبنان و توقف حملات، درباره خلع سلاح خود با جوزف عون، رییس‌جمهور لبنان مذاکره کند.
🔴شهرداری تهران از نصب ۱۵ هزار دوربین نظارتی تا پایان سال ۱۴۰۴ خبر داد
شهرداری تهران اعلام کرده است که با تصویب حدود سه هزار میلیارد تومان بودجه برای حوزه هوشمندسازی، حدود ۱۵ هزار دوربین نظارت تصویری تا پایان سال ۱۴۰۴ به سطح شهر اضافه خواهد شد.
به گزارش ایسنا، حمید برادران، مدیرعامل شرکت کنترل ترافیک شهرداری تهران، روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین (۹ آوریل) همچنین گفت که "پایش نظارت تصویری و استفاده از تجهیزات هوش مصنوعی" با هدف "کشف تخلفات منجر به حادثه و قانون‌گریزی" انجام می‌گیرد.
در سال‌های گذشته، به خصوص پس از اعتراضات دی‌ماه ۹۶، آبان ۹۸ و اعتراضات سراسری سال ۱۴۰۱، گزارش‌های متعددی از استفاده حکومت ایران از دوربین‌های "مجهز به هوش مصنوعی" برای شناسایی معترضان و سرکوب اعتراضات منتشر شد و حتی برخی رسانه‌های حکومتی استفاده از آنها برای شناسایی چهره معترضان را تایید کردند.
از جمله حسن روحانی، رئیس جمهوری وقت ایران در جریان اعتراضات آبان ۹۸، ضمن اشاره به شناسایی رانندگانی که "راه‌بندان" درست کرده بودند، گفته بود، جمهوری اسلامی "آن‌قدر سیستم مانیتور و دوربین" دارد که بتواند خودرو، پلاک آن و راننده را شناسایی کند.
@dw_farsi
شهرداری تهران اعلام کرده است که با تصویب حدود سه هزار میلیارد تومان بودجه برای حوزه هوشمندسازی، حدود ۱۵ هزار دوربین نظارت تصویری تا پایان سال ۱۴۰۴ به سطح شهر اضافه خواهد شد.
به گزارش ایسنا، حمید برادران، مدیرعامل شرکت کنترل ترافیک شهرداری تهران، روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین (۹ آوریل) همچنین گفت که "پایش نظارت تصویری و استفاده از تجهیزات هوش مصنوعی" با هدف "کشف تخلفات منجر به حادثه و قانون‌گریزی" انجام می‌گیرد.
در سال‌های گذشته، به خصوص پس از اعتراضات دی‌ماه ۹۶، آبان ۹۸ و اعتراضات سراسری سال ۱۴۰۱، گزارش‌های متعددی از استفاده حکومت ایران از دوربین‌های "مجهز به هوش مصنوعی" برای شناسایی معترضان و سرکوب اعتراضات منتشر شد و حتی برخی رسانه‌های حکومتی استفاده از آنها برای شناسایی چهره معترضان را تایید کردند.
از جمله حسن روحانی، رئیس جمهوری وقت ایران در جریان اعتراضات آبان ۹۸، ضمن اشاره به شناسایی رانندگانی که "راه‌بندان" درست کرده بودند، گفته بود، جمهوری اسلامی "آن‌قدر سیستم مانیتور و دوربین" دارد که بتواند خودرو، پلاک آن و راننده را شناسایی کند.
@dw_farsi
dw.com
شهرداری تهران از نصب ۱۵ هزار دوربین نظارتی تا پایان سال ۱۴۰۴ خبر داد
🔴مجمع تشخیص مصلحت هفته آینده "سی‌اف‌تی" و پالرمو را بررسی می‌کند
دهنوی روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین، در شبکه اجتماعی اکس، نوشت: «نخستین جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام در سال ۱۴۰۴ با موضوع بررسی پیوستن به کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم CFT و کنوانسیون پالرمو، چهارشنبه هفته آینده برگزار می‌شود.»
وی در ادامه نوشت: «شنیدن همه نظرات کارشناسی و نهایتا اتخاذ بهترین تصمیم در راستای مصلحت کشور و حفظ منافع ملی، مورد تاکید مجمع است.»
جمهوری اسلامی ایران در فهرست سیاه پولشویی گروه ویژه اقدام مالی (FATF) قرار دارد. یکی از دلایل ماندن جمهوری اسلامی در فهرست سیاه اف‌ای‌تی‌اف، به عنوان نهاد تنظیم استاندارد جهانی مبارزه با پولشویی و مقابله با تامین مالی تروریسم، عدم تصویب کنوانسیون‌های پالرمو و سی‌اف‌تی در ایران است.
در واکنش به خبر بررسی این دو لایحه در مجمع تشخیص مصلحت، حمید رسایی در مجلس شورای اسلامی گفت: «با توجه به مذاکرات غیرمستقیم، نباید از داخل کشور پیام ضعف به بیرون ارسال شود و مجمع باید به رأی مجلس در خصوص لوایح CFT و پالرمو توجه کند.»
@dw_farsi
دهنوی روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین، در شبکه اجتماعی اکس، نوشت: «نخستین جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام در سال ۱۴۰۴ با موضوع بررسی پیوستن به کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم CFT و کنوانسیون پالرمو، چهارشنبه هفته آینده برگزار می‌شود.»
وی در ادامه نوشت: «شنیدن همه نظرات کارشناسی و نهایتا اتخاذ بهترین تصمیم در راستای مصلحت کشور و حفظ منافع ملی، مورد تاکید مجمع است.»
جمهوری اسلامی ایران در فهرست سیاه پولشویی گروه ویژه اقدام مالی (FATF) قرار دارد. یکی از دلایل ماندن جمهوری اسلامی در فهرست سیاه اف‌ای‌تی‌اف، به عنوان نهاد تنظیم استاندارد جهانی مبارزه با پولشویی و مقابله با تامین مالی تروریسم، عدم تصویب کنوانسیون‌های پالرمو و سی‌اف‌تی در ایران است.
در واکنش به خبر بررسی این دو لایحه در مجمع تشخیص مصلحت، حمید رسایی در مجلس شورای اسلامی گفت: «با توجه به مذاکرات غیرمستقیم، نباید از داخل کشور پیام ضعف به بیرون ارسال شود و مجمع باید به رأی مجلس در خصوص لوایح CFT و پالرمو توجه کند.»
@dw_farsi
🔶تایمز: تحویل موشک‌های جدید ایران به گروه‌های نیابتی در عراق
ایران در هفته گذشته به گروه‌های نیابتی خود در عراق موشک‌های جدیدی تحویل داده است. این اقدام در تضاد با امیدها مبنی بر خلع سلاح این گروه‌ها صورت گرفته است.
این محموله‌ها شامل موشک‌های زمین به زمین با بردی است که می‌تواند به اروپا برسد، همچنین موشک‌های کروز کوتاه‌برد "قدس ۳۵۱" و موشک‌های بالستیک "جمال ۶۹" نیز به این نیروها در عراق تحویل داده شدهاند.
به نوشته تایمز اسرائیل، منابع اطلاعاتی منطقه‌ای که وضعیت مرز ایران و عراق را زیر نظر دارند، اعلام کرده‌اند که این موشک‌هابرای اولین بار به گروه‌های جدایی‌طلب و نیابتی ایران در عراق ارسال شده است.
این اقدام در حالی انجام می‌شود که گزارش‌ها حاکی از آن است که برخی گروه‌های تحت حمایت ایران در عراق اعلام کرده‌اند که برای جلوگیری از تشدید تنش‌ها با دولت ترامپ، قصد دارند سلاح‌های خود را کنار بگذارند. با این حال، منابع دیپلماتیک می‌گویند این تلاش‌ها تنها یک فریب است و این گروه‌ها همچنان به ذخیره تسلیحات خود ادامه می‌دهند.
این محموله‌ها از سوی نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران به گروه‌های نیابتی منتقل شده است. به گفته منابع آگاه، ایران امیدوار است با ارسال این موشک‌ها، باقی‌مانده شبکه نیابتی خود را پس از ضربات سنگینی که از سوی اسرائیل به گروه‌های حزب‌الله و حماس وارد شده، تقویت کند.
@dw_farsi
ایران در هفته گذشته به گروه‌های نیابتی خود در عراق موشک‌های جدیدی تحویل داده است. این اقدام در تضاد با امیدها مبنی بر خلع سلاح این گروه‌ها صورت گرفته است.
این محموله‌ها شامل موشک‌های زمین به زمین با بردی است که می‌تواند به اروپا برسد، همچنین موشک‌های کروز کوتاه‌برد "قدس ۳۵۱" و موشک‌های بالستیک "جمال ۶۹" نیز به این نیروها در عراق تحویل داده شدهاند.
به نوشته تایمز اسرائیل، منابع اطلاعاتی منطقه‌ای که وضعیت مرز ایران و عراق را زیر نظر دارند، اعلام کرده‌اند که این موشک‌هابرای اولین بار به گروه‌های جدایی‌طلب و نیابتی ایران در عراق ارسال شده است.
این اقدام در حالی انجام می‌شود که گزارش‌ها حاکی از آن است که برخی گروه‌های تحت حمایت ایران در عراق اعلام کرده‌اند که برای جلوگیری از تشدید تنش‌ها با دولت ترامپ، قصد دارند سلاح‌های خود را کنار بگذارند. با این حال، منابع دیپلماتیک می‌گویند این تلاش‌ها تنها یک فریب است و این گروه‌ها همچنان به ذخیره تسلیحات خود ادامه می‌دهند.
این محموله‌ها از سوی نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران به گروه‌های نیابتی منتقل شده است. به گفته منابع آگاه، ایران امیدوار است با ارسال این موشک‌ها، باقی‌مانده شبکه نیابتی خود را پس از ضربات سنگینی که از سوی اسرائیل به گروه‌های حزب‌الله و حماس وارد شده، تقویت کند.
@dw_farsi
DW
تایمز: تحویل موشک‌های جدید ایران به گروه‌های نیابتی در عراق
به نوشته تایمز اسرائیل ایران طی هفته گذشته موشک‌های جدیدی به گروه‌های نیابتی در عراق ارسال کرده است. این محموله‌ها شامل موشک‌هایی است که می‌توانند به اروپا برسند.
🔶وزیر دفاع آمریکا: کانال پاناما را از کنترل چین خارج می‌کنیم
پیت هگست، وزیر دفاع آمریکا در جریان بازدید از پاناما گفت کانال پاناما به طور دائم در معرض تهدید قرار دارد و چین زیرساخت‌های حیاتی اطراف کانال را تحت کنترل دارد.
به گفته وزیر دفاع آمریکا این امر امکان انجام فعالیت‌های جاسوسی در پاناما را برای پکن فراهم ساخته است و این وضعیت پاناما و ایالات متحده را کمتر امن موفق و مستقل می‌کند.
هگست در جریان سخنرانی خود در اسکله‌ای که با کمک آمریکا در شهر پاناما بازسازی شده بود اظهار داشت: «ما با هم کانال پاناما را از زیر نفوذ چین بیرون خواهیم کشید.»
وزیر دفاع آمریکا افزود که پاناما و آمریکا به‌طور مشترک تلاش خواهند کرد تا کانال را از نفوذ چین خارج کنند و آن را برای استفاده همه کشورها باز نگه دارند.
در سخنرانی وزیر دفاع آمریکا خوزه رائول مولینو، رئیس‌جمهور پاناما نیز حضور داشت.
سفارت چین در پاناما به سرعت اظهارات وزیر دفاع آمریکا را رد کرد و گفت:«چین هرگز در مدیریت یا عملیات کانال پاناما دخالتی نداشته است.»
چین تاکید کرده است که همواره به حاکمیت پاناما بر کانال احترام گذاشته و از ایالات متحده خواسته است که از "باج‌گیری" و "غارتگری" در پاناما و کشورهای منطقه دست بردارد.
@dw_farsi
پیت هگست، وزیر دفاع آمریکا در جریان بازدید از پاناما گفت کانال پاناما به طور دائم در معرض تهدید قرار دارد و چین زیرساخت‌های حیاتی اطراف کانال را تحت کنترل دارد.
به گفته وزیر دفاع آمریکا این امر امکان انجام فعالیت‌های جاسوسی در پاناما را برای پکن فراهم ساخته است و این وضعیت پاناما و ایالات متحده را کمتر امن موفق و مستقل می‌کند.
هگست در جریان سخنرانی خود در اسکله‌ای که با کمک آمریکا در شهر پاناما بازسازی شده بود اظهار داشت: «ما با هم کانال پاناما را از زیر نفوذ چین بیرون خواهیم کشید.»
وزیر دفاع آمریکا افزود که پاناما و آمریکا به‌طور مشترک تلاش خواهند کرد تا کانال را از نفوذ چین خارج کنند و آن را برای استفاده همه کشورها باز نگه دارند.
در سخنرانی وزیر دفاع آمریکا خوزه رائول مولینو، رئیس‌جمهور پاناما نیز حضور داشت.
سفارت چین در پاناما به سرعت اظهارات وزیر دفاع آمریکا را رد کرد و گفت:«چین هرگز در مدیریت یا عملیات کانال پاناما دخالتی نداشته است.»
چین تاکید کرده است که همواره به حاکمیت پاناما بر کانال احترام گذاشته و از ایالات متحده خواسته است که از "باج‌گیری" و "غارتگری" در پاناما و کشورهای منطقه دست بردارد.
@dw_farsi
DW
وزیر دفاع آمریکا: کانال پاناما را از کنترل چین خارج می‌کنیم
پیت هگست، وزیر دفاع آمریکا در جریان بازدید خود از پاناما گفت ایالات متحده اجازه نخواهد داد چین کمونیست یا کشور دیگری عملیات کشتیرانی کانال را تهدید کند. چین ادعای آمریکا را رد کرد و آن را "باج‌گیری" دانست.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥پزشکیان: اعتماد نداریم، غیرمستقیم مذاکره می‌کنیم
مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری ایران اعلام کرد کە مذاکرات ایران و آمریکا در عمان غیر مستقیم خواهد بود.
او با تأکید بر "بی‌اعتمادی" تهران به واشنگتن گفت مذاکرات "غیر مستقیم و زیر نظر رهنمودهای" علی خامنه‌ای با میانجی‌گری بدر البوسعیدی، وزیر امور خارجه عمان، انجام خواهد شد.
او همچنین گفت ایران آماده است ضمانت بدهد کە "بە دنبال بمب هستەای نیست". این اظهارات در حالی است کە اصرار ایران بر مذاکرات غیرمستقیم، آینده گفت‌وگوها را مبهم کرده است.
@dw_farsi
مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری ایران اعلام کرد کە مذاکرات ایران و آمریکا در عمان غیر مستقیم خواهد بود.
او با تأکید بر "بی‌اعتمادی" تهران به واشنگتن گفت مذاکرات "غیر مستقیم و زیر نظر رهنمودهای" علی خامنه‌ای با میانجی‌گری بدر البوسعیدی، وزیر امور خارجه عمان، انجام خواهد شد.
او همچنین گفت ایران آماده است ضمانت بدهد کە "بە دنبال بمب هستەای نیست". این اظهارات در حالی است کە اصرار ایران بر مذاکرات غیرمستقیم، آینده گفت‌وگوها را مبهم کرده است.
@dw_farsi
🔴افزایش شمار اعدام‌ها در روزهای اخیر در ایران
خبرگزاری هرانا، ارگان خبری مجموعه فعالان حقوق بشر در ایران، که پیش‌تر از اجرای حکم اعدام "پنج زندانی سیاسی−امنیتی" در زندان وکیل‌آباد مشهد خبر داده بود، در گزارشی تکمیلی از به دار آویخته شدن همزمان پنج زندانی دیگر، از جمله سه زن، در این زندان خبر داده است. به گزارش هرانا، این سه زن پیش‌تر به اتهامات "مرتبط با جرائم مواد مخدر و قتل" به اعدام محکوم شده بودند.
چهار تن از این زندانیان از جمله دو زن، پیش‌تر به اتهامات مرتبط با مواد مخدر به اعدام محکوم شده بودند. هرانا هویت دو نفر از آنها، احمد ثنای و محمدرضا دامیده، را احراز کرده است. طبق همین گزارش، همزمان یک زن زندانی دیگر نیز به اتهام قتل به چوبه دار آویخته شده است.
بدین ترتیب، به گزارش این خبرگزاری حقوق بشری، سحرگاه روز سه‌شنبه، ۱۹ فروردین، دست‌کم ۱۰ زندانی در زندان وکیل‌آباد مشهد اعدام شدهاند.
فرهاد شاکری، عبدالحکیم عظیم گرگیج، عبدالرحمن گرگیج، تاج محمد خرمالی و مالک علی فدایی‌نسب، پنج زندانی "سیاسی-امنیتی" بودند که هرانا دیروز از اجرای حکم اعدام آنها خبر داده بود. اتهام این افراد "بغی" و "عضویت در گروه‌های سلفی" عنوان شده بود.
همزمان سازمان حقوق بشری "هه‌نگاو" نیز از اجرای حکم اعدام شش زندانی در زندان‌های قزلحصار کرج، کرمانشاه، گناباد و قم خبر داده است.
طبق گزارش هه‌نگاو، بامداد روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین، حکم اعدام سە زندانی بە نامهای بهرام هداوندخانی، سالار امیرجلالی و ابوالفضل کریمی در زندان قزلحصار کرج اجرا شده است. به گفته هه‌نگاو، این زندانیان پیش‌تر در پرونده‌هایی جداگانه به اتهام قتل عمد به اعدام محکوم شده بودند که از میان آنها بهرام هداوندخانی ۱۶ سال زیر حکم اعدام بوده است.
@dw_farsi
خبرگزاری هرانا، ارگان خبری مجموعه فعالان حقوق بشر در ایران، که پیش‌تر از اجرای حکم اعدام "پنج زندانی سیاسی−امنیتی" در زندان وکیل‌آباد مشهد خبر داده بود، در گزارشی تکمیلی از به دار آویخته شدن همزمان پنج زندانی دیگر، از جمله سه زن، در این زندان خبر داده است. به گزارش هرانا، این سه زن پیش‌تر به اتهامات "مرتبط با جرائم مواد مخدر و قتل" به اعدام محکوم شده بودند.
چهار تن از این زندانیان از جمله دو زن، پیش‌تر به اتهامات مرتبط با مواد مخدر به اعدام محکوم شده بودند. هرانا هویت دو نفر از آنها، احمد ثنای و محمدرضا دامیده، را احراز کرده است. طبق همین گزارش، همزمان یک زن زندانی دیگر نیز به اتهام قتل به چوبه دار آویخته شده است.
بدین ترتیب، به گزارش این خبرگزاری حقوق بشری، سحرگاه روز سه‌شنبه، ۱۹ فروردین، دست‌کم ۱۰ زندانی در زندان وکیل‌آباد مشهد اعدام شدهاند.
فرهاد شاکری، عبدالحکیم عظیم گرگیج، عبدالرحمن گرگیج، تاج محمد خرمالی و مالک علی فدایی‌نسب، پنج زندانی "سیاسی-امنیتی" بودند که هرانا دیروز از اجرای حکم اعدام آنها خبر داده بود. اتهام این افراد "بغی" و "عضویت در گروه‌های سلفی" عنوان شده بود.
همزمان سازمان حقوق بشری "هه‌نگاو" نیز از اجرای حکم اعدام شش زندانی در زندان‌های قزلحصار کرج، کرمانشاه، گناباد و قم خبر داده است.
طبق گزارش هه‌نگاو، بامداد روز چهارشنبه، ۲۰ فروردین، حکم اعدام سە زندانی بە نامهای بهرام هداوندخانی، سالار امیرجلالی و ابوالفضل کریمی در زندان قزلحصار کرج اجرا شده است. به گفته هه‌نگاو، این زندانیان پیش‌تر در پرونده‌هایی جداگانه به اتهام قتل عمد به اعدام محکوم شده بودند که از میان آنها بهرام هداوندخانی ۱۶ سال زیر حکم اعدام بوده است.
@dw_farsi
dw.com
افزایش شمار اعدام‌ها در روزهای اخیر در ایران
🔴 کدام میوه‌ها بیشترین میزان آهن را در خود دارند؟
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند.
گروه‌های خاصی از مردم، مانند گیاه‌خواران، وگان‌ها و زنانی که عادت ماهانه دارند، بیشتر مستعد کمبود آهن هستند.
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. "آهن هِم" که از گوشت به دست می‌آید و "آهن غیر هِم" که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.
طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت آمریکا، مردان به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند، در حالی که این میزان برای زنان در سنین باروری ۱۸ میلی گرم است.
آلو خشک
یک دوم فنجان آب آلو خشک ۱.۵ میلی گرم آهن به بدن می‌رساند. آب آلو سرشار از فیبر و برطرف کننده یبوست است. آلو خشک حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی، ضد پیری و آنتی‌اکسیدانی است.
زردآلو
یک چهارم فنجان زردآلوی خشک، ۰.۹ میلی گرم آهن دارد. این میزان در زردآلوی تازه ۰.۱ میلی گرم است. زردآلو خشک علاوه بر این که آهن بیشتری نسبت به تازه آن دارد، حاوی مواد مغذی دیگری از جمله پروتئین و پتاسیم و فیبر است.
انجیر
یک چهارم فنجان انجیر خشک، ۰.۷۵ میلی گرم آهن دارد و این میزان در نوع تازه آن ۰.۲ میلی گرم است. به طور کلی میوه‌هایی مانند انجیر و زردآلو در فرایند خشک شدن، آب خود را از دست داده و مواد مغذی آنها غلظت بیشتری پیدا می‌کنند. انجیر همچنین سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان و پتاسیم است و مصرف آن باعث بهبود سلامت قلب می‌شود.
هندوانه
یک قاچ مثلثی هندوانه ۰.۷ میلی گرم آهن در خود دارد. این میوه همچنین حاوی لیکوپن - رنگدانه قرمز گیاهی و یک نوع آنتی اکسیدان با خاصیت ضد التهابی است. لیکوپن نقش مهمی در کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان و حمایت از سلامت پوست دارد.
توت فرنگی
یک فنجان توت‌فرنگی برش خورده، ۰.۷ میلی گرم آهن دارد. توت فرنگی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک وعده توت فرنگی در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمک و همچنین سلامت مغز و قلب را تقویت کند. توت فرنگی از جمله میوه‌هایی است که دارای بیشترین آنتی اکسیدان و ویتامین C است.
کشمش
یک چهارم فنجان کشمش، ۰.۶۵ میلی گرم آهن دارد. این یک میان‌وعده ساده غنی از کربوهیدرات‌هایی است که به سرعت هضم می‌شوند.
گیلاس
یک فنجان گیلاس ۰.۵ میلی گرم آهن دارد. گیلاس کالری کم و طعم و مواد مغذی زیادی دارد. فیبر موجود در آن به فرایند هضم و حرکات منظم روده کمک می‌کند. گیلاس همچنین منبع طبیعی ملاتونین است بنابراین ممکن است خواب را بهبود بخشند. نوشیدن آب گیلاس شیرین یا ترش یک ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.
خرما
۲ عدد خرما، ۰.۴ میلی گرم آهن دارد. خرما سرشار از فیبر و ترکیبات گیاهی مفید است. این میوه علاوه بر آهن حاوی مس، منیزیم، منگنز و پتاسیم است.
آووکادو
یک سوم این میوه ۰.۳ میلی گرم آهن دارد. آووکادو میوه‌ای است که به دلیل داشتن چربی سالم معروف است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آووکادو برای قلب مفید است، می‌تواند به کاهش کلسترول کل و LDL کمک کند و منجر به احساس سیری طولانی مدت شود.
@dw_farsi
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند.
گروه‌های خاصی از مردم، مانند گیاه‌خواران، وگان‌ها و زنانی که عادت ماهانه دارند، بیشتر مستعد کمبود آهن هستند.
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. "آهن هِم" که از گوشت به دست می‌آید و "آهن غیر هِم" که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.
طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت آمریکا، مردان به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند، در حالی که این میزان برای زنان در سنین باروری ۱۸ میلی گرم است.
آلو خشک
یک دوم فنجان آب آلو خشک ۱.۵ میلی گرم آهن به بدن می‌رساند. آب آلو سرشار از فیبر و برطرف کننده یبوست است. آلو خشک حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی، ضد پیری و آنتی‌اکسیدانی است.
زردآلو
یک چهارم فنجان زردآلوی خشک، ۰.۹ میلی گرم آهن دارد. این میزان در زردآلوی تازه ۰.۱ میلی گرم است. زردآلو خشک علاوه بر این که آهن بیشتری نسبت به تازه آن دارد، حاوی مواد مغذی دیگری از جمله پروتئین و پتاسیم و فیبر است.
انجیر
یک چهارم فنجان انجیر خشک، ۰.۷۵ میلی گرم آهن دارد و این میزان در نوع تازه آن ۰.۲ میلی گرم است. به طور کلی میوه‌هایی مانند انجیر و زردآلو در فرایند خشک شدن، آب خود را از دست داده و مواد مغذی آنها غلظت بیشتری پیدا می‌کنند. انجیر همچنین سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان و پتاسیم است و مصرف آن باعث بهبود سلامت قلب می‌شود.
هندوانه
یک قاچ مثلثی هندوانه ۰.۷ میلی گرم آهن در خود دارد. این میوه همچنین حاوی لیکوپن - رنگدانه قرمز گیاهی و یک نوع آنتی اکسیدان با خاصیت ضد التهابی است. لیکوپن نقش مهمی در کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان و حمایت از سلامت پوست دارد.
توت فرنگی
یک فنجان توت‌فرنگی برش خورده، ۰.۷ میلی گرم آهن دارد. توت فرنگی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک وعده توت فرنگی در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمک و همچنین سلامت مغز و قلب را تقویت کند. توت فرنگی از جمله میوه‌هایی است که دارای بیشترین آنتی اکسیدان و ویتامین C است.
کشمش
یک چهارم فنجان کشمش، ۰.۶۵ میلی گرم آهن دارد. این یک میان‌وعده ساده غنی از کربوهیدرات‌هایی است که به سرعت هضم می‌شوند.
گیلاس
یک فنجان گیلاس ۰.۵ میلی گرم آهن دارد. گیلاس کالری کم و طعم و مواد مغذی زیادی دارد. فیبر موجود در آن به فرایند هضم و حرکات منظم روده کمک می‌کند. گیلاس همچنین منبع طبیعی ملاتونین است بنابراین ممکن است خواب را بهبود بخشند. نوشیدن آب گیلاس شیرین یا ترش یک ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.
خرما
۲ عدد خرما، ۰.۴ میلی گرم آهن دارد. خرما سرشار از فیبر و ترکیبات گیاهی مفید است. این میوه علاوه بر آهن حاوی مس، منیزیم، منگنز و پتاسیم است.
آووکادو
یک سوم این میوه ۰.۳ میلی گرم آهن دارد. آووکادو میوه‌ای است که به دلیل داشتن چربی سالم معروف است. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آووکادو برای قلب مفید است، می‌تواند به کاهش کلسترول کل و LDL کمک کند و منجر به احساس سیری طولانی مدت شود.
@dw_farsi
🔶احزاب آلمانی بر سر تشکیل دولت ائتلافی آینده توافق کردند
دو حزب دموکرات‌مسیحی و سوسیال‌مسیحی و همچنین حزب سوسیال‌دموکرات آلمان روز چهارشنبه ۹ آوریل به مذاکرات فشرده شش هفته‌ای خود برای تشکیل دولت ائتلافی آلمان پایان دادند.
احزاب یاد شده جزئیات توافقنامه خود را که با توجه به رنگ پرچم‌های حزبی به ائتلاف "سیاه و سرخ" مشهور است، بعد از ظهر چهارشنبه در یک کنفرانس مطبوعاتی مشترک اعلام کردند.
فریدریش مرتس، رئیس حزب دموکرات‌مسیحی، مارکوس زودر، رئیس حزب سوسیال‌مسیحی و همچنین لارس کلینگ‌بایل و زاسکیا اسکن، روسای مشترک حزب سوسیال‌دموکرات در این کنفرانس حضور داشتند و توافقنامه دولت ائتلافی را از منظر حزب خود معرفی کردند.
این توافق مبنایی برای همکاری مشترک در دولت آتی خواهد بود. محورهای اصلی این همکاری قرار است اصلاحات در حوزه مهاجرت، اقتصاد و دفاع باشد.
@dw_farsi
دو حزب دموکرات‌مسیحی و سوسیال‌مسیحی و همچنین حزب سوسیال‌دموکرات آلمان روز چهارشنبه ۹ آوریل به مذاکرات فشرده شش هفته‌ای خود برای تشکیل دولت ائتلافی آلمان پایان دادند.
احزاب یاد شده جزئیات توافقنامه خود را که با توجه به رنگ پرچم‌های حزبی به ائتلاف "سیاه و سرخ" مشهور است، بعد از ظهر چهارشنبه در یک کنفرانس مطبوعاتی مشترک اعلام کردند.
فریدریش مرتس، رئیس حزب دموکرات‌مسیحی، مارکوس زودر، رئیس حزب سوسیال‌مسیحی و همچنین لارس کلینگ‌بایل و زاسکیا اسکن، روسای مشترک حزب سوسیال‌دموکرات در این کنفرانس حضور داشتند و توافقنامه دولت ائتلافی را از منظر حزب خود معرفی کردند.
این توافق مبنایی برای همکاری مشترک در دولت آتی خواهد بود. محورهای اصلی این همکاری قرار است اصلاحات در حوزه مهاجرت، اقتصاد و دفاع باشد.
@dw_farsi
DW
احزاب آلمانی بر سر تشکیل دولت ائتلافی آینده توافق کردند
احزاب آلمان پس از شش هفته مذاکره بر سر تشکیل دولت ائتلافی به توافق رسیدند. وزارتخانه‌های دارایی و دفاع به دست حزب سوسیال‌دموکرات افتاد. حزب دموکرات‌مسیحی نیز بعد از ۶۰ سال تصدی وزارت امور خارجه را برعهده خواهد گرفت.
🔶روسیه: حمله آمریکا به ایران عواقب شدید خواهد داشت
در واکنش به تهدیدات اخیر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا که ایران را تهدید به حمله هوایی و تحریم‌های ثانویه کرده است، روسیه اعلام کرد که هرگونه حمله نظامی آمریکا به ایران می‌تواند پیامدهای شدید و غیرقابل پیش‌بینی برای منطقه به دنبال داشته باشد.
آندری رودنکو، معاون وزیر امور خارجه روسیه، تاکید کرد که مسکو هیچگونه تعهدی برای کمک به ایران در صورت وقوع حمله نظامی از سوی ایالات متحده ندارد، اما در عین حال از نزدیک تحولات را دنبال می‌کند. این سخنان رودنکو نشان‌دهنده تمایل روسیه به حفظ استقلال در سیاست‌های خود و عدم دخالت مستقیم در درگیری‌های نظامی احتمالی است.
این در حالی است که مسکو به شدت به مذاکرات هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده به عنوان فرصتی برای حل تنش‌ها نگاه می‌کند و برای حفظ ثبات منطقه‌ای و عدم گسترش درگیری‌ها، ترجیح می‌دهد که بحران‌های هسته‌ای از طریق گفت‌وگو و دیپلماسی حل و فصل شود. این رویکرد به ویژه پس از بحران‌های اخیر در سوریه و حمایت روسیه از ایران در مقابل فشارهای غربی اهمیت پیدا کرده است.
@dw_farsi
در واکنش به تهدیدات اخیر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا که ایران را تهدید به حمله هوایی و تحریم‌های ثانویه کرده است، روسیه اعلام کرد که هرگونه حمله نظامی آمریکا به ایران می‌تواند پیامدهای شدید و غیرقابل پیش‌بینی برای منطقه به دنبال داشته باشد.
آندری رودنکو، معاون وزیر امور خارجه روسیه، تاکید کرد که مسکو هیچگونه تعهدی برای کمک به ایران در صورت وقوع حمله نظامی از سوی ایالات متحده ندارد، اما در عین حال از نزدیک تحولات را دنبال می‌کند. این سخنان رودنکو نشان‌دهنده تمایل روسیه به حفظ استقلال در سیاست‌های خود و عدم دخالت مستقیم در درگیری‌های نظامی احتمالی است.
این در حالی است که مسکو به شدت به مذاکرات هسته‌ای میان ایران و ایالات متحده به عنوان فرصتی برای حل تنش‌ها نگاه می‌کند و برای حفظ ثبات منطقه‌ای و عدم گسترش درگیری‌ها، ترجیح می‌دهد که بحران‌های هسته‌ای از طریق گفت‌وگو و دیپلماسی حل و فصل شود. این رویکرد به ویژه پس از بحران‌های اخیر در سوریه و حمایت روسیه از ایران در مقابل فشارهای غربی اهمیت پیدا کرده است.
@dw_farsi
DW
روسیه: حمله آمریکا به ایران عواقب شدید خواهد داشت
روسیه اعلام کرد، اگر آمریکا به ایران حمله کند، پیامدهای شدید منطقه‌ای به دنبال خواهد داشت. در همین حال، مسعود پزشکیان از گفت‌وگوهای غیرمستقیم ایران با آمریکا تحت نظارت علی خامنه‌ای، رهبر جمهوری اسلامی در عمان خبر داد.