Замечательное интервью поэтессы Веры Полозковой, живущей ныне на Кипре, об эмиграции, "спецоперации", обо всём, о чем сейчас невозможно молчать... вот лишь одна цитата:
"Я знала, что власти в России неинтересно ничего, кроме спорта и войны. Одержимость Олимпиадой, количеством медалей, парадами и шествиями. Но я, честно говоря, не представляла, до какой степени ей плевать на авторское кино, науку, театр, медицину, завоевания дизайна, веб-разработки, что это можно в одну секунду просто перечеркнуть, выдрать из страны. Объявить всех предателями, гыгыкать в спину, вдогонку грозить, чтоб никогда не возвращались. Как это оказалось возможно? Что все люди, которые являются настоящей душой страны, теперь не могут в ней жить? Это боль, с которой я не знаю, что делать". 😥
"Я знала, что власти в России неинтересно ничего, кроме спорта и войны. Одержимость Олимпиадой, количеством медалей, парадами и шествиями. Но я, честно говоря, не представляла, до какой степени ей плевать на авторское кино, науку, театр, медицину, завоевания дизайна, веб-разработки, что это можно в одну секунду просто перечеркнуть, выдрать из страны. Объявить всех предателями, гыгыкать в спину, вдогонку грозить, чтоб никогда не возвращались. Как это оказалось возможно? Что все люди, которые являются настоящей душой страны, теперь не могут в ней жить? Это боль, с которой я не знаю, что делать". 😥
«Холод»
«Пугают светлые человечки, которые всю войну постят обзоры покупок и рецепты выпечки»
Интервью Веры Полозковой — об эмиграции и роли поэта во время войны
👍398😢84👏11👎7💩4🎉2🤮1
Тинькофф вводит плату за обслуживание счетов в иностранной валюте
Кого это касается: владельцев карточных счетов в долларах США, евро, фунтах стерлингов и швейцарских франках.
Что изменится: стоимость обслуживания таких счетов составит 1% в месяц при балансе свыше 1000 у.е. в валюте счета. Комиссия будет списываться ежедневно.
"Эта мера обусловлена ненадежностью зарубежных партнеров по работе с валютой для России", - объяснили в банке.
С 23 июня открыть накопительный счет можно будет только в российских рублях. Существующие накопительные счета в долларах и евро будут закрыты, хранящиеся на них средства — переведены на счета клиентов в этих же валютах. Также до 30 июня банк отменяет комиссию за SWIFT-переводы.
❗️Ну что же, валютная западня начинает потихоньку захлопываться. Кто может, спасайте свои сбережения. Пока что комиссии по валютным счетам физлиц вводят далеко не во всех банках, но тенденция налицо - рано или поздно это будет везде, полагает Эмигрицепс.
Банковская система России в целом становится токсичной и ненужной для нынешних и будущих эмигрантов. Тем, кто ещё не успел, надо переводить операции за рубеж и пользоваться криптовалютами. Ну, и попробовать вывести валюту на собственные заграничные счета через SWIFT. Получается не всегда, но надо пытаться.
Кого это касается: владельцев карточных счетов в долларах США, евро, фунтах стерлингов и швейцарских франках.
Что изменится: стоимость обслуживания таких счетов составит 1% в месяц при балансе свыше 1000 у.е. в валюте счета. Комиссия будет списываться ежедневно.
"Эта мера обусловлена ненадежностью зарубежных партнеров по работе с валютой для России", - объяснили в банке.
С 23 июня открыть накопительный счет можно будет только в российских рублях. Существующие накопительные счета в долларах и евро будут закрыты, хранящиеся на них средства — переведены на счета клиентов в этих же валютах. Также до 30 июня банк отменяет комиссию за SWIFT-переводы.
❗️Ну что же, валютная западня начинает потихоньку захлопываться. Кто может, спасайте свои сбережения. Пока что комиссии по валютным счетам физлиц вводят далеко не во всех банках, но тенденция налицо - рано или поздно это будет везде, полагает Эмигрицепс.
Банковская система России в целом становится токсичной и ненужной для нынешних и будущих эмигрантов. Тем, кто ещё не успел, надо переводить операции за рубеж и пользоваться криптовалютами. Ну, и попробовать вывести валюту на собственные заграничные счета через SWIFT. Получается не всегда, но надо пытаться.
👎92🤮55😢38👍36💩18😱2
🇳🇴 Генеральное консульство Норвегии в Мурманске закрывается
Ещё одна потеря. 😥 Норвегия закрывает Генеральное консульство в Мурманске с 1 июля. "Оно откроется, когда позволит ситуация. Перспектив, что ситуация улучшится, мало. Поэтому закрытие может быть длительным", - подчеркнули дипломаты.
Посольство в Москве и Генеральное консульство в Санкт-Петербурге продолжат работу в обычном режиме.
Ранее закрылись консульства Латвии в Петербурге и Пскове, а также генконсульства Эстонии и Литвы в Петербурге.
Ещё одна потеря. 😥 Норвегия закрывает Генеральное консульство в Мурманске с 1 июля. "Оно откроется, когда позволит ситуация. Перспектив, что ситуация улучшится, мало. Поэтому закрытие может быть длительным", - подчеркнули дипломаты.
Посольство в Москве и Генеральное консульство в Санкт-Петербурге продолжат работу в обычном режиме.
Ранее закрылись консульства Латвии в Петербурге и Пскове, а также генконсульства Эстонии и Литвы в Петербурге.
😢206👍32👎25👏3😱1
❗️Чехия запустила программу упрощенной эмиграции из России
🇨🇿 Министерство иностранных дел Чехии опубликовало подробности программы упрощенной эмиграции для граждан России и Беларуси, которые в своих странах преследуются режимами Путина и Лукашенко. Квота составляет всего 500 человек.
Программа получила название «Гражданское общество». Лица, которые отвечают критериям участия в программе, могут подать заявление на долгосрочную визу или ВНЖ в чешском посольстве. Рассматривать обещают быстро - в течение 30 дней.
Для подачи заявления в посольство участнику программы потребуется помощь гаранта – некоммерческой неправительственной организации, которая проверит действительно ли заявитель преследуется на родине.
К сожалению, квота в 500 человек смехотворная. Эмигрицепс призывает желающих уехать рассчитывать исключительно на свои силы, искать варианты, не связанные с программами защиты. Если только у вас нет действительно серьёзного бэкграунда преследования.
Никто не откроет двери сотням тысяч россиян только потому что они не могут жить при тоталитарном режиме. Спасение большинства утопающих — дело рук самих утопающих.
🇨🇿 Министерство иностранных дел Чехии опубликовало подробности программы упрощенной эмиграции для граждан России и Беларуси, которые в своих странах преследуются режимами Путина и Лукашенко. Квота составляет всего 500 человек.
Программа получила название «Гражданское общество». Лица, которые отвечают критериям участия в программе, могут подать заявление на долгосрочную визу или ВНЖ в чешском посольстве. Рассматривать обещают быстро - в течение 30 дней.
Для подачи заявления в посольство участнику программы потребуется помощь гаранта – некоммерческой неправительственной организации, которая проверит действительно ли заявитель преследуется на родине.
К сожалению, квота в 500 человек смехотворная. Эмигрицепс призывает желающих уехать рассчитывать исключительно на свои силы, искать варианты, не связанные с программами защиты. Если только у вас нет действительно серьёзного бэкграунда преследования.
Никто не откроет двери сотням тысяч россиян только потому что они не могут жить при тоталитарном режиме. Спасение большинства утопающих — дело рук самих утопающих.
👍221😢153💩30
Главный раввин Москвы Пинхас Гольдшмидт уехал из России - не поддержал "спецоперацию"
Как передает Deutsche Welle, Пинхас Гольдшмидт и его супруга Дара Гольдшмидт подверглись давлению со стороны российских властей, требовавших от них публичной поддержки "спецоперации" в Украине.
Но они отказались это сделать. Раввин с женой улетели в Венгрию через две недели после начала войны и затем посетили несколько стран Восточной Европы, где собирали деньги на помощь украинским беженцам. После этого они прибыли в Иерусалим.
Эмигрицепс полагает, что события в России поставят крест на еврейской диаспоре. Теперь уедут все - даже те, кто не хотел этого делать ранее. При всей сложности адаптации в Израиле, этот шаг выглядит куда более перспективным нежели прозябание в тоталитарной империи Z. Империи страха и насилия.
Как передает Deutsche Welle, Пинхас Гольдшмидт и его супруга Дара Гольдшмидт подверглись давлению со стороны российских властей, требовавших от них публичной поддержки "спецоперации" в Украине.
Но они отказались это сделать. Раввин с женой улетели в Венгрию через две недели после начала войны и затем посетили несколько стран Восточной Европы, где собирали деньги на помощь украинским беженцам. После этого они прибыли в Иерусалим.
Эмигрицепс полагает, что события в России поставят крест на еврейской диаспоре. Теперь уедут все - даже те, кто не хотел этого делать ранее. При всей сложности адаптации в Израиле, этот шаг выглядит куда более перспективным нежели прозябание в тоталитарной империи Z. Империи страха и насилия.
👍350😢59🤮13👏9👎7💩3🎉2
Путин обозначил следующее направление для агрессии — это Эстония
Никто не обратил внимание на стенограмму выступления Владимира Путина на встрече с молодыми предпринимателями, инженерами и учёными. А ведь там много всего занимательного.
Например, цитата: «Вот Пётр Первый Северную войну 21 год вёл. Казалось бы, воевал со Швецией, что-то отторгал… Ничего он не отторгал, он возвращал! Так и есть. Всё Приладожье, там, где Петербург основан. Когда он заложил новую столицу, ни одна из стран Европы не признавала эту территорию за Россией, все признавали её за Швецией. А там испокон веков наряду с финно-угорскими народами жили славяне, причём эта территория находилась под контролем Российского государства. То же самое и в западном направлении, это касается Нарвы, его первых походов. Чего полез туда? Возвращал и укреплял – вот что делал… судя по всему, на нашу долю тоже выпало возвращать и укреплять».
Кто остановит безумца, ментально застрявшего в 1700-х годах? 🤔
Никто не обратил внимание на стенограмму выступления Владимира Путина на встрече с молодыми предпринимателями, инженерами и учёными. А ведь там много всего занимательного.
Например, цитата: «Вот Пётр Первый Северную войну 21 год вёл. Казалось бы, воевал со Швецией, что-то отторгал… Ничего он не отторгал, он возвращал! Так и есть. Всё Приладожье, там, где Петербург основан. Когда он заложил новую столицу, ни одна из стран Европы не признавала эту территорию за Россией, все признавали её за Швецией. А там испокон веков наряду с финно-угорскими народами жили славяне, причём эта территория находилась под контролем Российского государства. То же самое и в западном направлении, это касается Нарвы, его первых походов. Чего полез туда? Возвращал и укреплял – вот что делал… судя по всему, на нашу долю тоже выпало возвращать и укреплять».
Кто остановит безумца, ментально застрявшего в 1700-х годах? 🤔
😢424💩220😱85🤮57👍42👎17🔥4👏2
🇳🇱 В среду, 15 июня, в 19:00 по Москве в рамках проекта "Ковчег" состоится вебинар про soft skills для поиска работы в Нидерландах.
🤝Вебинар является итоговой работой студентов Утрехтского университета в коллаборации с их спикерами и университетом Ханзе, которые объединились с целью помочь российским специалистам с переездом в Нидерланды.
На встрече эксперты из университетов Нидерландов пошагово расскажут, как:
✔️научиться грамотно презентовать свои сильные стороны;
✔️составить цепляющее глаз CV;
✔️написать эффективное мотивационное письмо;
✔️искать и найти работу в Нидерландах нестандартными способами, и многое другое.
❗️Записаться на вебинар можно по этой ссылке. Пожалуйста, проверьте корректность указанной электронной почты. На нее вам придет ссылка на вебинар.
🤝Вебинар является итоговой работой студентов Утрехтского университета в коллаборации с их спикерами и университетом Ханзе, которые объединились с целью помочь российским специалистам с переездом в Нидерланды.
На встрече эксперты из университетов Нидерландов пошагово расскажут, как:
✔️научиться грамотно презентовать свои сильные стороны;
✔️составить цепляющее глаз CV;
✔️написать эффективное мотивационное письмо;
✔️искать и найти работу в Нидерландах нестандартными способами, и многое другое.
❗️Записаться на вебинар можно по этой ссылке. Пожалуйста, проверьте корректность указанной электронной почты. На нее вам придет ссылка на вебинар.
👍84👎3💩3
Куда переезжать стартаперам
Международный исследовательский центр StartupBlink обнародовал ежегодный список стран и городов с самыми лучшими стартап-экосистемами в мире.
🇺🇸 На первом месте оказались США, причем с огромным отрывом — у занимающей второе место Великобритании почти в 4 раза меньше очков. У штатов, кстати, максимальное представительство в ТОП лучших городов для стартапов: 257 из 1000.
⬆️⬇️ Великобритания, хотя и отстает от общепризнанного лидера, в свою очередь увеличивает отрыв от Израиля. Израиль стремительно догоняет Канада. Улучшили свои позиции, по сравнению с прошлогодним рейтингом, Швеция, Сингапур и Франция, а вот Китай упал сразу на три пункта.
🏢 В ТОП-10 городов с лучшими стартап-экосистемами попали Сан-Франциско, Нью-Йорк, Лондон, Лос-Анжелес, Бостон, Бейджинг, Шанхай, Бангалор, Тель-Авив и Париж.
👉 скачать отчёт можно здесь.
Международный исследовательский центр StartupBlink обнародовал ежегодный список стран и городов с самыми лучшими стартап-экосистемами в мире.
🇺🇸 На первом месте оказались США, причем с огромным отрывом — у занимающей второе место Великобритании почти в 4 раза меньше очков. У штатов, кстати, максимальное представительство в ТОП лучших городов для стартапов: 257 из 1000.
⬆️⬇️ Великобритания, хотя и отстает от общепризнанного лидера, в свою очередь увеличивает отрыв от Израиля. Израиль стремительно догоняет Канада. Улучшили свои позиции, по сравнению с прошлогодним рейтингом, Швеция, Сингапур и Франция, а вот Китай упал сразу на три пункта.
🏢 В ТОП-10 городов с лучшими стартап-экосистемами попали Сан-Франциско, Нью-Йорк, Лондон, Лос-Анжелес, Бостон, Бейджинг, Шанхай, Бангалор, Тель-Авив и Париж.
👉 скачать отчёт можно здесь.
👍65😱1🤮1
Евреи из Украины в Израиль уже не едут, зато из России и Беларуси репатриантов всё больше
Как сообщает издание NEWSru.co.il, приток в Израиль репатриантов и лиц с правом на репатриацию из Украины практически прекратился, однако число граждан России и Беларуси только растет.
Например, за сутки в начале июня в Израиль прибыли 85 репатриантов и лиц с правом на репатриацию из этих трех стран. Среди них - лишь девять репатриантов из Украины.
Всего с 24 февраля по 7 июня в Израиль прибыли 24329 репатриантов и лиц с правом на репатриацию из этих трех стран. Из них из Украины приехали 5799 репатриантов, из России – 5482 репатриантов, из Беларуси – 272 репатрианта.
Как и говорил Эмигрицепс, если так дело пойдёт дальше, еврейская диаспора фактически перестанет в России существовать. Уедут почти все, кто имеет на это право.
Как сообщает издание NEWSru.co.il, приток в Израиль репатриантов и лиц с правом на репатриацию из Украины практически прекратился, однако число граждан России и Беларуси только растет.
Например, за сутки в начале июня в Израиль прибыли 85 репатриантов и лиц с правом на репатриацию из этих трех стран. Среди них - лишь девять репатриантов из Украины.
Всего с 24 февраля по 7 июня в Израиль прибыли 24329 репатриантов и лиц с правом на репатриацию из этих трех стран. Из них из Украины приехали 5799 репатриантов, из России – 5482 репатриантов, из Беларуси – 272 репатрианта.
Как и говорил Эмигрицепс, если так дело пойдёт дальше, еврейская диаспора фактически перестанет в России существовать. Уедут почти все, кто имеет на это право.
👍239😢42💩7🤮1
Олег Тиньков посоветовал, в каких случаях следует уезжать из России
Предприниматель Олег Тиньков написал: "Уезжать или нет из диктаторской России? Если тебе до 30 лет -ДА! Если у тебя профессия, которая востребована в мире- ДА! В остальных случаях - нужно думать, у меня нет морального права осуждать тех, кто остается, я нон-конформист и сам уехал в Сан Франциско в 1993 и затем второй раз в 1999 году, дурак вернулся. Больше таких ошибок не будет".
Эмигрицепс добавит к этому пару своих соображений. Уезжать лучше и в более позднем возрасте, и без профессии, и без знания языка. В нормальных странах человека и в 40-60 лет не списывают со счетов - можно обучиться другой профессии и выучить язык.
"Тяжело будет первые пять лет. Но в России будет тяжело до самой могилы", - сказала подписчица канала Марго, уехавшая из России далеко не в юном возрасте.
В ближайшее время Эмигрицепс уделит особое внимание темам переезда в зрелом возрасте и без востребованной профессии. Варианты есть всегда! Было бы желание...💪😉
Предприниматель Олег Тиньков написал: "Уезжать или нет из диктаторской России? Если тебе до 30 лет -ДА! Если у тебя профессия, которая востребована в мире- ДА! В остальных случаях - нужно думать, у меня нет морального права осуждать тех, кто остается, я нон-конформист и сам уехал в Сан Франциско в 1993 и затем второй раз в 1999 году, дурак вернулся. Больше таких ошибок не будет".
Эмигрицепс добавит к этому пару своих соображений. Уезжать лучше и в более позднем возрасте, и без профессии, и без знания языка. В нормальных странах человека и в 40-60 лет не списывают со счетов - можно обучиться другой профессии и выучить язык.
"Тяжело будет первые пять лет. Но в России будет тяжело до самой могилы", - сказала подписчица канала Марго, уехавшая из России далеко не в юном возрасте.
В ближайшее время Эмигрицепс уделит особое внимание темам переезда в зрелом возрасте и без востребованной профессии. Варианты есть всегда! Было бы желание...💪😉
👍812🔥67🤮16👎9👏5😱2😢1
Чтобы получить гражданство Эстонии, человеку нужно 8 лет, коту — полчаса
Русский кот Эмигрицепса стал эстонцем. Получил паспорт с эмблемой Евросоюза. Процедура заняла около получаса. Прививка, осмотр, проверка чипа.
Эмигрицепс завидует коту потому-что на гражданство Эстонии человек может рассчитывать, прожив в Эстонии на основании вида на жительство не менее 8 лет, 5 из которых постоянно.
А еще нужно сдать экзамен на знание эстонского языка, конституции Эстонской Республики и закона о гражданстве.
Почему Эмигрицепс не кот?... 🤷♂️
Русский кот Эмигрицепса стал эстонцем. Получил паспорт с эмблемой Евросоюза. Процедура заняла около получаса. Прививка, осмотр, проверка чипа.
Эмигрицепс завидует коту потому-что на гражданство Эстонии человек может рассчитывать, прожив в Эстонии на основании вида на жительство не менее 8 лет, 5 из которых постоянно.
А еще нужно сдать экзамен на знание эстонского языка, конституции Эстонской Республики и закона о гражданстве.
Почему Эмигрицепс не кот?... 🤷♂️
🎉256👍135🔥28👏17👎5💩2
❗️Предупреждение покидающим Россию и Беларусь через западные сухопутные пункты пропуска
Друзья, подписчики сообщают, что сухопутный путь в Европу транзитом через Беларусь работает отлично, но с одной лишь поправкой. Когда едете на автобусе по маршруту Минск — Рига или Минск — Вильнюс, не верьте расписанию!
Например, автобус Минск — Вильнюс может застрять на границе и в итоге опоздать на 1-2 часа. Это критично для улетающих из Вильнюса!
То же самое для автобусов Санкт-Петербург — Таллин. Время досмотра на русско-эстонской границе непредсказуемо. Это критично для улетающих из Таллина!
Лучше не жалеть денег и приехать за день до рейса. Снять хостел, гостиницу, на худой конец поспать в аэропорту. Если нет такой возможности, то иметь по крайней мере 4 часа в запасе.
Друзья, подписчики сообщают, что сухопутный путь в Европу транзитом через Беларусь работает отлично, но с одной лишь поправкой. Когда едете на автобусе по маршруту Минск — Рига или Минск — Вильнюс, не верьте расписанию!
Например, автобус Минск — Вильнюс может застрять на границе и в итоге опоздать на 1-2 часа. Это критично для улетающих из Вильнюса!
То же самое для автобусов Санкт-Петербург — Таллин. Время досмотра на русско-эстонской границе непредсказуемо. Это критично для улетающих из Таллина!
Лучше не жалеть денег и приехать за день до рейса. Снять хостел, гостиницу, на худой конец поспать в аэропорту. Если нет такой возможности, то иметь по крайней мере 4 часа в запасе.
👍357
В Таиланде теперь можно курить марихуану
Таиланд стал первой страной Юго-Восточной Азии, где легализовано выращивание и потребление марихуаны. Новые правила вступили в силу в четверг, но либерализация касается лишь марихуаны с низким содержанием активных веществ (ТГК не более 0,2% по массе).
С каждым годом в мире становится всё больше стран для эмигрантов, любящих пыхнуть. Не так давно Мальта первая в Евросоюзе легализовала марихуану. А Уругвай сделал это еще в 2013 году.
Потребление конопли также разрешено в некоторых штатах США. В медицинских целях дымить разрешено в Польше, Австрии, Израиле, Греции, Хорватии, Дании, Колумбии, Камбодже.
О планах создать регулируемый рынок марихуаны ранее объявили власти Люксембурга, Германии и Швейцарии.
А вы как относитесь к легализации марихуаны?
Таиланд стал первой страной Юго-Восточной Азии, где легализовано выращивание и потребление марихуаны. Новые правила вступили в силу в четверг, но либерализация касается лишь марихуаны с низким содержанием активных веществ (ТГК не более 0,2% по массе).
С каждым годом в мире становится всё больше стран для эмигрантов, любящих пыхнуть. Не так давно Мальта первая в Евросоюзе легализовала марихуану. А Уругвай сделал это еще в 2013 году.
Потребление конопли также разрешено в некоторых штатах США. В медицинских целях дымить разрешено в Польше, Австрии, Израиле, Греции, Хорватии, Дании, Колумбии, Камбодже.
О планах создать регулируемый рынок марихуаны ранее объявили власти Люксембурга, Германии и Швейцарии.
А вы как относитесь к легализации марихуаны?
🔥223👍180👎97🤮12🎉11
🇬🇧 В Великобритании будут выдавать Scale-up Visa для кандидатов с небольшой зарплатой
Эта виза внедряется с августа 2022 г. для упрощенного трудоустройства в быстрорастущие компании.
👨💻 Основные требования:
- Заявка от работодателя;
- Гарантия зарплаты от 33 тыс. фунтов стерлингов в год;
- Английский язык как минимум на уровне CEFR B1 (эквивалентно IELTS 4.0);
👍🏻 Преимущества:
- Заявители могут приехать в страну с семьей.
- Открывается путь к получению ПМЖ и гражданства после пяти лет пребывания в стране.
- Лояльное требование к заработной плате. 33 тыс. фунтов или 38,6 тыс. евро в год или 3217 евро в месяц, для Великобритании это небольшие деньги.
👉 Подробнее читайте здесь.
Эта виза внедряется с августа 2022 г. для упрощенного трудоустройства в быстрорастущие компании.
👨💻 Основные требования:
- Заявка от работодателя;
- Гарантия зарплаты от 33 тыс. фунтов стерлингов в год;
- Английский язык как минимум на уровне CEFR B1 (эквивалентно IELTS 4.0);
👍🏻 Преимущества:
- Заявители могут приехать в страну с семьей.
- Открывается путь к получению ПМЖ и гражданства после пяти лет пребывания в стране.
- Лояльное требование к заработной плате. 33 тыс. фунтов или 38,6 тыс. евро в год или 3217 евро в месяц, для Великобритании это небольшие деньги.
👉 Подробнее читайте здесь.
👍159🔥27💩1
Рекомендации по самоподдержке в эмиграции
- Признать, что вы находитесь в ситуации повышенной психической нагрузки;
- Организовать себе полноценный сон и качественное регулярное питание;
- Ходить пешком не менее часа ежедневно;
- Обращаться за помощью и поддержкой к тем людям, кто готов поддерживать вас сейчас, и не обращаться к тем, кто не готов;
- Давать себе возможность и действовать, и чувствовать (а не только действовать или только чувствовать);
- Находить источники здорового удовольствия: тактильного, интеллектуального, эстетического, творческого и т.д;
- Не инициировать излишних перемен: пусть хотя бы тапочки останутся старыми, если они ещё годны,
- Напоминать себе о личностных смыслах: для чего вы здесь;
- Держать контакт с реальностью и с самим собой;
- Помнить, что адаптация займёт не меньше года, и дать себе это время.
Источник: психолог Ольга Хлебникова
- Признать, что вы находитесь в ситуации повышенной психической нагрузки;
- Организовать себе полноценный сон и качественное регулярное питание;
- Ходить пешком не менее часа ежедневно;
- Обращаться за помощью и поддержкой к тем людям, кто готов поддерживать вас сейчас, и не обращаться к тем, кто не готов;
- Давать себе возможность и действовать, и чувствовать (а не только действовать или только чувствовать);
- Находить источники здорового удовольствия: тактильного, интеллектуального, эстетического, творческого и т.д;
- Не инициировать излишних перемен: пусть хотя бы тапочки останутся старыми, если они ещё годны,
- Напоминать себе о личностных смыслах: для чего вы здесь;
- Держать контакт с реальностью и с самим собой;
- Помнить, что адаптация займёт не меньше года, и дать себе это время.
Источник: психолог Ольга Хлебникова
👍343🔥20😢9👎3🤮1
Германия, Франция и Польша - лидеры среди стран Европы по числу обратившихся за политубежищем россиян
Портал SchengenVisaInfo.com со ссылкой на Евростат сообщает, что российские граждане подали около 700 заявлений о предоставлении убежища в странах ЕС в феврале 2022 года, а в марте это число удвоилось до 1400, что делает этот месяц рекордным с 2019 года.
Самыми популярными странами назначения в Европе для российских просителей убежища были Германия, Франция и Польша, причем на эти три страны приходилось 68% всех заявлений, поданных в ЕС гражданами России в 2021 году.
Неудивительные цифры, ведь репрессии в России теперь стали массовыми - за антивоенный протест преследуют уже не тысячи, а десятки тысяч граждан по всей стране. Что касается выбора страны для прошения об убежище, Эмигрицепс советовал бы Германию, а вот в Польше, к сожалению, получить статус беженца гораздо сложнее.
Портал SchengenVisaInfo.com со ссылкой на Евростат сообщает, что российские граждане подали около 700 заявлений о предоставлении убежища в странах ЕС в феврале 2022 года, а в марте это число удвоилось до 1400, что делает этот месяц рекордным с 2019 года.
Самыми популярными странами назначения в Европе для российских просителей убежища были Германия, Франция и Польша, причем на эти три страны приходилось 68% всех заявлений, поданных в ЕС гражданами России в 2021 году.
Неудивительные цифры, ведь репрессии в России теперь стали массовыми - за антивоенный протест преследуют уже не тысячи, а десятки тысяч граждан по всей стране. Что касается выбора страны для прошения об убежище, Эмигрицепс советовал бы Германию, а вот в Польше, к сожалению, получить статус беженца гораздо сложнее.
😢142👍47💩5👏3👎1🤮1
Черногория: жара и технологии двадцатилетней давности
Подписчица Эмигрицепса Нелли поделилась своим субъективным видением ситуации в Черногории:
Минусы:
👎 Из-за большого наплыва россиян черногорцы нервничают. Всеми силами оттягивают получение "боровака" - ВНЖ. Даже при наличии необходимых документов.
👎 Жилье дорогое, климат ужасный. Уже сейчас стоит невыносимая жара, а в июле-августе обещают сорокоградусный ад.
👎 Общественный транспорт развит плохо. Его практически нет.
👎 Медицина только на словах, но с аппендицитом справятся.
👎 Плохая еда. На первый взгляд, всего много, но... например, хлеба нормального здесь нет. Из сладкого - сплошное готовое слоёное тесто. Фрукты не очень, не среднеазиатские. Сыр плохой, кроме брынзы. Все солёное.
👎 Технологическое отставание портит жизнь: деньги положить на телефон — целая история. Приложения такси и другие работают из рук вон плохо. Здесь всё, как в России начала 2000-х.
👎 Если есть возможность, то все вопросы лучше решать с местным населением, так спокойнее. Среди россиян — много тех, кто хочет кинуть.
О плюсах расскажем в завтрашнем посте.
Подписчица Эмигрицепса Нелли поделилась своим субъективным видением ситуации в Черногории:
Минусы:
👎 Из-за большого наплыва россиян черногорцы нервничают. Всеми силами оттягивают получение "боровака" - ВНЖ. Даже при наличии необходимых документов.
👎 Жилье дорогое, климат ужасный. Уже сейчас стоит невыносимая жара, а в июле-августе обещают сорокоградусный ад.
👎 Общественный транспорт развит плохо. Его практически нет.
👎 Медицина только на словах, но с аппендицитом справятся.
👎 Плохая еда. На первый взгляд, всего много, но... например, хлеба нормального здесь нет. Из сладкого - сплошное готовое слоёное тесто. Фрукты не очень, не среднеазиатские. Сыр плохой, кроме брынзы. Все солёное.
👎 Технологическое отставание портит жизнь: деньги положить на телефон — целая история. Приложения такси и другие работают из рук вон плохо. Здесь всё, как в России начала 2000-х.
👎 Если есть возможность, то все вопросы лучше решать с местным населением, так спокойнее. Среди россиян — много тех, кто хочет кинуть.
О плюсах расскажем в завтрашнем посте.
👍191😱108👎32💩15😢7🔥5🤮2🎉1
Северный Кипр отменил коронавирусные ограничения для приезжающих
С сегодняшнего дня, 13 июня, на территорию Турецкой Республики Северного Кипра можно въезжать так же, как и до пандемии.
Для непривитых отменена обязанность делать ПЦР тест или тест на антиген, привитым не нужно показывать сертификат. Информация об отмене опубликована на сайте местного минздрава.
Эмигрицепс полагает, что решение мудрое - на греческом Кипре отменили все ограничения еще 1 июня. Получается, что иностранцы сталкивались с дополнительными ограничениями при желании попасть на северную часть, что могло сказаться на турпотоке.
Впрочем, Северный Кипр хорош не только для туристов. Эту территорию все чаще выбирают и эмигранты из России и Беларуси так как ВНЖ на турецкой части острова получить легче, чем на греческой.
С сегодняшнего дня, 13 июня, на территорию Турецкой Республики Северного Кипра можно въезжать так же, как и до пандемии.
Для непривитых отменена обязанность делать ПЦР тест или тест на антиген, привитым не нужно показывать сертификат. Информация об отмене опубликована на сайте местного минздрава.
Эмигрицепс полагает, что решение мудрое - на греческом Кипре отменили все ограничения еще 1 июня. Получается, что иностранцы сталкивались с дополнительными ограничениями при желании попасть на северную часть, что могло сказаться на турпотоке.
Впрочем, Северный Кипр хорош не только для туристов. Эту территорию все чаще выбирают и эмигранты из России и Беларуси так как ВНЖ на турецкой части острова получить легче, чем на греческой.
👍108🎉4😱2👎1🤮1
❗️В Германию теперь можно ехать даже туристам
С субботы 11 июня власти страны сняли ограничения на въезд. Теперь Германия открыта для прибытия с любыми целями, в том числе туризма.
Исключением стали жители Китая. Им по-прежнему требуется веская причина для въезда в Германию. Но граждане Германии, проживающие в КНР, могут свободно въезжать в страну, на них ограничения не распространяются.
С 1 июня въезжающим в Германию больше не требуется подтверждение того, что они вакцинированы от коронавируса, переболели им или же прошли тестирование.
А здесь Эмигрицепс писал о том, что Германия открыла двери россиянам, выступающим против войны. Получить визу по гуманитарным причинам теперь должно быть легче.
С субботы 11 июня власти страны сняли ограничения на въезд. Теперь Германия открыта для прибытия с любыми целями, в том числе туризма.
Исключением стали жители Китая. Им по-прежнему требуется веская причина для въезда в Германию. Но граждане Германии, проживающие в КНР, могут свободно въезжать в страну, на них ограничения не распространяются.
С 1 июня въезжающим в Германию больше не требуется подтверждение того, что они вакцинированы от коронавируса, переболели им или же прошли тестирование.
А здесь Эмигрицепс писал о том, что Германия открыла двери россиянам, выступающим против войны. Получить визу по гуманитарным причинам теперь должно быть легче.
👍242💩9👎1
Названы самые дорогие города мира 😩💰
ТОП самых дорогих для проживания городов мира представила компания ECA International.
Первые три места заняли Гонконг, Нью-Йорк и Женева.
Эмигрицепс раньше жаловался на чашку кофе в кафе Эстонии стоимостью с 1,5-2,3 евро. Но в самом дорогом городе мира Гонконге чашка в среднем обойдется в 4,5 евро!
Про Россию в рейтинге сказано интересное: "Цены в Москве выросли на 17%, но город опустился на 62-е место в рейтинге из-за слабого рубля".
Слабый рубль?! Рейтинг составляли, вероятно, в марте. Думается, Москва с тех пор серьезно отыграла позиции.
ТОП самых дорогих для проживания городов мира представила компания ECA International.
Первые три места заняли Гонконг, Нью-Йорк и Женева.
Эмигрицепс раньше жаловался на чашку кофе в кафе Эстонии стоимостью с 1,5-2,3 евро. Но в самом дорогом городе мира Гонконге чашка в среднем обойдется в 4,5 евро!
Про Россию в рейтинге сказано интересное: "Цены в Москве выросли на 17%, но город опустился на 62-е место в рейтинге из-за слабого рубля".
Слабый рубль?! Рейтинг составляли, вероятно, в марте. Думается, Москва с тех пор серьезно отыграла позиции.
👍98💩33😢5👏3👎1🔥1