شاید لازم باشد شوخی‌های‌ دوستانه را جدی‌تر بگیریم!
#شوخی
@persianschooloflife
@eudemonia

خانم دکتر #مریم_هاشمیان، مترجم کتاب #دلایل_عشق، در پیامی لطف‌آمیز یک‌سالگی خوب زیستن را تبریک گفته‌ است:

سلام. وقت‌تان بخیر. دیدم یک ساله شد تلاش‌تان برای معرفی یا تعریف «خوب زیستن». تبریک!
آمدم بگویم به نظرم کانال‌تان «حرکت» داشته و هنوز هم بلکه حتی بس بیشتر دارد. حالا در مقایسه با اوایل کارش، منسجم‌تر و مشخص‌ترند پستها و مطالب. موضوعات متنوع‌تری آن هم بدون رودربایستی می‌گذارید، موضوعاتی که گویی قرار است تمام ابعاد زیستن را از اول تا آخرین لحظه‌ی زیستن دربربگیرند، تا جایی که احساس میکنم این کانال دارد به سمت زندگی «حرکت می‌کند». می‌گویم احساس، چون نمیدانم زندگی دقیقاً چیست و چقدر شبیه هست به ذهنیات من. آنقدر می‌دانم که این «مسیر»ی است که «خوب زیستن» دارد طی میکند، و آدم، «شدن» را می‌بیند در تکاپوهای آن. به هر حال، ممنونم از شما. بارها مطالب بسیار خوبی پیدا کرده‌ام در این کانال، از کتاب گرفته تا فیلم و ... برقرار باشید و باشد «خوب زیستن».

امید نداشتن، غیر از ناامید بودن است

@siavashnikpoor

«مرهمی است زمان»

فقط زمان ! Only Time


Who Can Say Where The Road Goes
Where The Day Flows
...Only Time

And too Can Say If Your Love Grows
As Your Heart Choose
Only Time

We Got A Day, We Got A Day

Who Can Say Why Your Heart Sighs
As Your Love Flies
...Only Time

And Too Can Say Why Your Heart Cries
When Your Love Lies
Only Time

We Got A Day... We Got A Day

Who Can Say When The Roads Meet
That Your Love Might Be In Your Heart
And Too Can Say When The Day Sleeps
If The Night Keeps All Your Heart
Night Keeps All Your Heart

We Got A Day, We Got A Day

Who Can Say If Your Love Grows
As Your Heart Choose
Only Time

And Too Can Say Where The Road Goes
Only Time

Who Knows?
Only Time


کی ‌می‌تونه بگه که انتهای جاده‌ها به کجا ختم می‌شه؟
یا بگه که گردش روزها به کجا میرسه؟
فقط زمان
و همینطور کی می‌تونه بگه که عشق شما رشد می‌کنه یا نه؟
همچنین قلب شما بعدها چی را انتخاب می‌کنه؟
فقط زمان می‌تونه بگه
ما فقط همین امروز را داریم
کی می‌تونه بگه که چرا از ته قلب حسرت می‌خورید
چون عشق شما، شمارو ترک می‌کنه
فقط زمان
و همچنین کی می‌تونه بگه چرا شما از ته قلب گریه می‌کنید
وقتی که عشق شما دروغه
فقط زمان
ما فقط همین امروز را داریم
کی می‌تونه بگه آیا وقتی که جاده ها به هم می‌رسند عشق شما هنوز در قلبتون می‌تپه
و کی می‌تونه بگه که وقتی روزها به خواب بروند شب ممکنه قلب شما را حفظ کنه
شب قلب شما را حفظ می‌کنه
ما همین امروز را داریم
کی می‌دونه که آیا عشق شما رشد می‌کنه
همچنین قلب شما چه چیز را انتخاب می‌کنه
فقط زمان
و چه کسی می‌تونه بگه که جاده‌ها به کجا می‌رسند
فقط زمان
کی می‌دونه؟ فقط زمان...

هر آنچه رنج می‌کشد می‌خواهد زندگی کند.

#حقوق_حیوانات
@eudemonia

مارتا نوسبام:

اگر در خشم دقیق‌تر شویم، به تدریج می‌توانیم به جواب این سؤال برسیم که چرا زندگی را بر مدار خشم سپری کردن کار احمقانه‌ای است. تعریفی که ارسطو ارائه می‌کند، می‌تواند یک سرآغاز مناسب باشد؛ تعریفی نه کامل اما مفید، و سرآغازی برای یک سنت مدید تأمل در غرب. ارسطو می‌گوید که خشم واکنشی به یک آسیب جدی به کسی یا چیزی است که آدم به او یا به آن اهمیت می‌دهد، و این آسیبی است که فرد خشمگین عقیده دارد به خطا و به شکل ستمگرانه وارد شده است. ارسطو اضافه می‌کند که خشم رنج‌آور است، اما در بطن خود حامل نوعی امیدواری به تلافی هم هست: آسیب جدی، مرتبط بودن با ارزش‌ها یا حلقه‌ی دغدغه‌های فرد، و ستم. همه‌ی اینها هم درست به نظر می‌رسند و هم بی‌چون‌وچرا. آن‌چه چون‌وچرای بیشتری دارد، احتمالاً، این ایده‌ی او است (ایده‌ای که با این حال مورد موافقت همه‌ی فیلسوفان غربی‌ای است که درباره‌ی خشم قلم زده‌اند) که فرد خشمگین می‌خواهد به نوعی تلافی کند، و این بخشِ مفهومیِ چیزی است که خشم می‌خوانیم. به عبارت دیگر، اگر خواهان تلافی نباشید، احساسی که به شما دست می‌دهد واقعاً خشم نیست، چیز دیگری است (شاید اندوه).

واقعاً این طور است؟ من این طور فکر می‌کنم. ما باید به درک این نکته برسیم که تلافی‌جویی می‌تواند خواست بسیار ظریفی باشد: فرد خشمگین نیازی ندارد که به شخصه خواهان انتقام گرفتن باشد. این احتمال وجود دارد که خواست او صرفاً این باشد که قانون چنان انتقامی بگیرد، یا حتی نوعی عدالت آسمانی چنین کند. یا به شکلی ظریف‌تر، خواسته‌ی او فقط این باشد که زندگی فرد ستمگر در آینده دچار مصیبت شود و برای مثال، امیدوار باشد که ازدواج دوم همسر خیانتکارش واقعاً افتضاح از کار در بیاید. تصور می‌کنم اگر این خواسته را در معنای وسیع کلمه درک کنیم، حق با ارسطو است: خشم حامل نوعی تمایل به تلافی کردن است. روان‌شناسان معاصری که خشم را مورد مطالعه قرار داده‌اند عملاً با ارسطو موافق اند که در چنین احساسی جریان دوگانه‌ای وجود دارد: از رنج به امید.

#خشم #نوسبام #ارسطو
متن کامل:
http://www.aasoo.org/fa/articles/180

از متن: مبارزه با خشم اغلب مستلزم خودآزمایی انفرادی است. خواه خشمِ مورد نظر شخصی باشد، و خواه حرفه‌ای و سیاسی، این مبارزه مستلزم مقابله با عادات خود فرد و نیروهای فرهنگیِ غالب است. بسیاری از رهبران بزرگ به درک معنای این مبارزه رسیده‌اند، و نلسون ماندلا در این میان به عمیق‌ترین درک دست یافته است. ماندلا اغلب می‌گفت که خشم را خوب می‌شناسد، و ناگزیر بوده با تمایل به تلافی‌جویی در درون شخصیت خود بجنگد. گفته است که در طول 27 سال حبس خود، باید در نوعی مراقبه‌ی منضبط ممارست می‌کرده تا روند رشد شخصیت خود را حفظ کند و از دام خشم بگریزد. اکنون، روشن شده است که زندانیان در جزیره‌ی روبن مخفیانه به نسخه‌ای از کتاب #تأملات #مارکوس_اورلیوس، فیلسوف رواقی، دسترسی پیدا کرده، و از آن به عنوان الگویی برای مقاومت بردبارانه در برابر زنگار خشم بهره می‌گرفتند.

چگونه می‌توانیم هنر بخشودن را بیاموزیم؟ با گوش سپردن به غمگین‌ترین نغمه‌های درونی‌مان!
@mindfulliving

تنهایی چه ربطی به هوش عاطفی دارد؟ ربط هوش عاطفی به هنر چیست؟

#هوش_عاطفی #تنهایی #هنر

@persianschooloflife
🆔@eudemonia

خانم دکتر #نغمه_پروان، از سردبیران مجلهٔ اطلاعات حکمت و‌ معرفت، یادداشتی ناظر به نوشتهٔ مارتا نوسبام فرستاده‌اند:

سلام
خسته نباشيد
مطلب خوب مبارزه با خشم (بخش دوم: تمایل به تلافی‌‌جویی)را كه خواندم ياد شعر مولانا جلال‌الدین افتادم كه همين بردباري در خشم و شخصي نكردن خشم را در علي ابن ابيطالب به زيبايي به تصوير مى كشد.
به گمان من، جاى كسان بيشترى در فلسفه‌ورزان خالی‌است كه به جای اینکه فلسفه را با متکلم بودن خلط کنند، قدم پیش بگذارند و الگوهاى فرهنگى خودمان را مانند مارتا نوسبام اينگونه با زيبايي فلسفى به تصویر بکشند.

تاب‌آوری در #سیلی_واقعیت

✳️ سیلی واقعیت به اشکال مختلفی نواخته می‌شود. گاهی اوقات مانند یک مشت محکم است: مرگ عزیزان، بیماری جدی، طلاق، اخراج از شغل، تصادف ناگهانی، یا خیانتی تکان‌دهنده. گاهی اوقات هم این سیلی آرام‌تر نواخته می‌شود: حسادت، تنهایی، رنجش، شکست، ناامیدی یا طرد. اما به هر طریقی رخ دهد، مطمئناً دردناک است! و بسیاری از ما با درد خوب کنار نمی‌آییم!!

❇️ کتاب «سیلی واقعیت» ۴ گام را برای تاب‌آوری در بحران، بر اساس رویکرد مبتنی بر ذهن‌آگاهی، پذیرش و تعهد (اکت) ارائه می‌دهد. در این کتاب می‌آموزیم که چگونه:

🔹 در میان درد خود، صلح را پیدا کنیم
🔹آرامش را در میان هرج و مرج کشف کنیم
🔹هیجانات دشوار خود را به خرد و شفقت تبديل کنیم
🔹خشنودی را بیابیم، حتی زمانی که نمی‌توانیم به خواسته‌مان‌برسیم
🔹زخم‌های خود را التیام دهیم و قوی‌تر از قبل از این بحران بیرون بیاییم، به بیان دیگر نه تنها بتوانیم خود را با دردها و ضربه های زندگی سازگار کنیم بلکه همچنین بتوانیم از طریق آن رشد کنیم

✳️ برخلاف برخی از کتاب‌های خودیاری که ادعا می‌کنند "شما به هر آنچه در زندگی می‌خواهید می‌توانید برسید، فقط کافی است که ذهنتان را بر آن متمرکز کنید" ، این کتاب بیان می‌کند که شما نمی‌توانید در زندگی به همه چیز برسید. حقیقت شاید تلخ این دنیا این است که همگی ما بالاخره قرار است نامیدی، محرومیت، شکست، فقدان، طرد، بیماری، آسیب، پیری و مرگ را تجربه کنیم. با این حال، علی‌رغم همهٔ این موارد، هنوز می‌توانیم زندگی غنی و معناداری داشته باشیم. این کتاب ما را در همین مسیر هدایت می‌کند.

❇️ با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده است یا اتفاق خواهد افتاد.

نویسنده: #راس_هریس
مترجم: #علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
انتشارات سایۀ سخن


@happinessnet
@eudemonia

خلاصه‌ای از کتاب «هفت عادت مردمان مؤثر»
این انیمیشنِ چنددقیقه‌ای فقط مروری بر محورهای کتاب است و جای خواندن خود این کتابِ خوب را نمی‌گیرد.
#استفان_کاوی، «هفت عادت مردمان مؤثر»، ترجمهٔ گیتی خوشدل، نشر پیکان
#هدف_گزینی
@eudemonia

🎥 تیزر
بحران! انقلاب! یا کودتای جنسی؟
بر زیست جنسی جامعه ی ما چه شرایطی حاکم است؟

در مجموعه ی #خرد_جنسی به مسائل و چالشهای مختلف حوزه زیست جنسی می پردازیم.
به اصرار یاسرعرب

@kherad_jensi

موفقیت کوچک: ساخت مجموعه خِرَد جنسی
(یاسر عرب - @yaserarab)
✳️ اخبار هر روزه تجاوز جنسی، کودک آزاری، آمار طلاق، خشونت‌های خانگی، سقط جنین‌های زیر پله‌ای، دختران فراری، گسترش ازدواج سفید، سفر مردان ایرانی به تایلند، تشدید انتقال ایدز از طریق ارتباط جنسی و ... نشان می‌دهد مشکلات در حوزه زیست جنسی شرایط مطلوبی ندارد.

✳️ هفت سال در زمینه بررسی زیست جنسی جامعه ایران کار کرده‌ام و امروز به این‌جا رسیده‌ام که ما باید به فهم مشترکی از زیست جنسی جامعه برسیم. سیاست‌گذاری و مداخله در زیست جنسی بدون فهم مشترک از این پدیده درست نیست. ما نیازمند گفت‌وگو درباره زیست جنسی جامعه ایرانی هستیم تا بتوانیم از دست سیاست‌های مدیرانی که هیچ نیازی به گفت‌وگو احساس نمی‌کنند رها شویم.

✳️ من موفقیت کوچک خودم را در این می‌دانم که بدون حمایت دولتی، بدون آن‌که کار سفارشی انجام داده باشم، با توان شخصی خودم سال گذشته مجموعه آموزشی «یک پیشنهاد ساده» را - درباره آموزش جنسی به والدین جهت رشد جنسی کودکان - تولید کردم که دکتر محسن رنانی ضمن معرفی این مجموعه آن را «موفقیتی کوچک» دانست.

✳️ مجموعه تازه‌ای هم تولید کرده‌ام به نام «خِرَد جنسی» (https://t.me/kherad_jensi) که به دنبال شناخت مسأله زیست جنسی در ایران است. این مجموعه هم بدون کمک دولتی ساخته شده است. من این مجموعه را موفقیت کوچک می‌دانم زیرا در سایه سکوت سنگین رسانه‌های رسمی در قبال زیست جنسی، فضای دیگری باز می‌ند.

✳️ جمع قابل توجهی از اساتید و پیشکسوتان و پژوهشگران در این مجموعه، از چشم‌انداز سال‌ها تحقیق در حوزه زیست جنسی جامعه می‌گویند. تلاش می‌کنیم بفهمیم مشکل جامعه ما در حوزه زیست جنسی چیست و عواملی چون سنت فکری و فرهنگی، مدل توسعه اقتصادی، کارکرد نهادهای حمایتی، فرایندها در دولت پدرسالار، عملکرد فقه و اخلاق و .. چه تأثیراتی بر زیست جنسی ما دارد و چرا دائم شاهد بزرگ شدن معضلات و مشکلات گوناگون در این حوزه هستیم؟

✳️ این مجموعه حامی مالی نداشته و تهیه کننده آن می‌توانند مردم خوب ایران باشند. اگر مایل بودید به این مجموعه کمک کنید، از این شماره کارت استفاده نمایید.
6104-3377-6377-3460

#یک_پیشنهاد_ساده

#خرد_جنسی
https://t.me/kherad_jensi
(این موفقیت کوچک را اگر می‌پسندید، به دیگران نیز معرفی کنید.)
https://t.me/IR_S_S

مهرداد اصیل:
«در یک سال اخیر حداقل سه #کتاب جدی دربارهٔ حقوق حیوانات منتشر شده:
۱. آزادی حیوانات/ پیتر سینگر/ بهنام خداپناه/ نشر ققنوس/ ٤٨٨ص
۲. حق حیوان خطای انسان/ تام ریگان/ بهنام خداپناه/ نشر کرگدن/ ۲۴۰ص
۳. اقتصاد سیاسی حقوق حیوانات/ باب تورس/ گلناز ملک/ نشر مرکز/ ۲۱۶ص»

https://twitter.com/assilmehrdad/status/1053255995546329089

اگر کتابفروشی رفتن برایتان سخت است و این کتاب‌ها را می‌خواهید، پیغام بدهید: @bahmanbooks

توماس آکوئینی و آشتی دادن عقل و ایمان

@persianschooloflife
@eudemonia

#ترس #اکت #راس_هریس

@eudemonia

هنرِ ظریفِ کم‌تر نگران بودن

دربارهٔ #نگرانی، دلشوره و #گوش_به_زنگ_بودن

@persianschooloflife
@eudemonia

صاعقه‌های زیبای دشت‌ "توسان" آمریکا، که همه در عرض فقط ۳۰ ثانیه به زمین برخورد کرده‌اند.
عکاس: Roger Hill