هیچ روزی ارزشمندتر از امروز نیست. دست ما نه به دیروز می‌رسد و نه به فردا.
@mindfulliving

▪️اوایل زمستان پارسال، بعد از زلزله‌های کرمانشاه و تهران که وحشت کامل بر شهر سایه انداخته بود، سخنان مردی در گوشی‌های موبایل و درکانال‌های تلگرامی دست به دست می‌شد (از جمله در همین کانال) که با صدایی گرم و آرام توضیحات فنی قابل فهمی دربارۀ وضع ساختمانها هنگام زلزله می‌داد و می‌کوشید کمی از آن ترس افسارگسیخته بکاهد و کمک کند در مورد خطراتی که ما را تهدید می‌کند واقعی‌تر بیندیشیم و درست‌تر عمل کنیم. آن چند فایل صوتی واقعا موفق بود و توانست کاری کند که شب‌ها آرام‌تر بخوابیم.

▪️متاسفانه امسال هم ترس و تهدید دیگری(تحریم و پیامدهای آن) مهمان ناخواندۀ خانه‌های ما شده و توان تفکر را از خیلی‌ها ربوده است. این بار هم صدای دیگری داریم که می‌کوشد با توضیحاتی روشنگر ما را به اندیشیدن و عمل کردن خردمندانه، مسئولانه و مشفقانه‌ دعوت ‌کند. فایل صوتی گفت‌وگو با دکتر #علی_صاحبی را دربارۀ نحوۀ درست مواجهه با بحران‌های جاری بشنوید.
(اگر این صحبت‌ها را پسندیدید برای دیگران هم بفرستید.)
@eudemonia

"پوست حیوانات متعلق به خودشونه"

سالانه هزاران حیوان بخاطر تولید خز جان خود را از دست می دهند!
تبلیغ پالتو پوست روباه توسط "سفیر صنایع دستی" باعث واکنش های تند بسیاری از حامیان حیوانات شده است.
سفیر صنایع دستی ما نه تنها لباس سنتی با سوزن دوزی های زنان بلوچ را در مجامع عمومی نمیپوشد، بلکه پالتو پوست روباه تبلیغ میکند!!


@VagozariCat_Fun

چگونه شنوندهٔ خوبی باشیم؟
#هوش_عاطفی
@vidoal
@eudemonia

اسم مزاحمتی که دوستان برای هم فراهم میکنند، کمک کردن است.
این، فرق میان دوستان و غیردوستان است.
@mashghesiah

کنسرتو برای «نورا» گربه پیانو نواز

طرح و اجرا از آهنگساز و رهبر ارکستر لیتوانیایی:
Mindaugas Piecaitis

@ArashAbbaasi

‍ ⛓اعتیاد به شبکه های اجتماعی📱🖥

✍🏻مریم السادات حسینی فر

سایمون سینک در ویدئوی پیوست شده به خوبی وضع موجود در رابطه با اعتیاد به شبکه های اجتماعی و پیامدهای آن را شرح می دهد. به نظر او انسان در شبکه اجتماعی با اینکه تظاهر به شادی و خوشی دارد اما در واقع مستاصل است و به تعداد فالورها، لایک ها، ممبرها و... وابسته است.
به تعبیر من به این واسطه به تایید دیگران و احترام و ارزش قایل شدن از جانب دیگران اهمیت می دهد.

البته انسان هایی که میزان نرم و هنجار فالور و ممبر و لایک کمتری دارند حاضرند پول بابتش پرداخت کنند و فالور و ممبر و لایک و سین بخرند تا مورد اعتمادتر به نظر برسند! چیزی که سایمون به آن اشاره نکرده اما در ایران حتی در بین کانال های علمی و صفحات مجازی سلبریتی ها رواج دارد.

در ویدئوی منتشر شده از سایمون سینک دلیل اعتیاد به شبکه های اجتماعی ترشح ماده ای به نام دوپامین تلقی شده که اعتیاد آور است. این ماده هنگام مصرف الکل و مواد مخدر هم ترشح میشود اما اینکه چرا این ماده با استفاده از شبکه های اجتماعی ترشح میشود نکته ایست که سینک به آن اشاره ای نمی کند چرا که جامعه شناس نیست.

احساس تنهایی، عدم کسب مهارت های زندگی، عدم آگاهی در مواجهه با تکنولوژی، زمینه های اجتماعی و مشکلات در هم تنیده ای که جوان امروز راه حلی برای آن ندارد، بالا بودن سرعت تغییرات و عجول بودن برای رسیدن به نتیجه زمینه هاییست که می تواند افراد را به استفاده بیش از حد شبکه های اجتماعی ترغیب کند. او با احساس مورد توجه واقع شدن، تایید شدن، مورد احترام قرار گرفتن و گاهی شهرت احساس سرخوشی می کند و با مداومت استفاده همان حالتی پیش می آید که یک معتاد به مواد مخدر دارد.

اگر نتوانید از گوشی همراه خود دور بمانید، همیشه آنلاین و منتظر پیام های جدید باشید، مدام تعداد لایک ها، ممبرها، فالورها و... را چک کنید، با دور ماندن از اینترنت و گوشی همراه به استرس دچار شوید و عصبی شوید، در بین کلاس و گپ های دوستانه با نت روشن مدام در حال چک کردن صفحات دیگران و خودتان باشید علایمی از اعتیاد به شبکه های اجتماعی را دارید...

دیدن ویدئوی پیوست شده پیشنهاد میشود.
زمان تقریبی ۱۰ دقیقه

جامعه شناسی فرود به زمین👇
@down_to_earth_sociology

اگرچه در حال‌وهوای فرهنگیِ امروز ایدهٔ فرزندآوری، نظراً و عملاً طرفدار چندانی ندارد، در این ویدئو این موضوع از منظر دیگری طرح شده است: فرزندآوری به مثابه نوعی آفرینشگری.
انسان می‌خواهد جاودانه شود، چه با خلق آثار فکری یا هنری، چه با خلق انسانی دیگر، این آخرین تیری است که در ترکِش داریم!
#فرزندآوری
@persianschooloflife
@eudemonia

از خودتان بپرسید: در زندگی چه رنج‌هایی را به جان می‌خرم؟
#مارک_منسون

▪️«کاری پردرآمد و عالی که با شرایط روحی و روانی من هماهنگ باشد»، «یک ماشین عالی از مارک بی.ام.دبلیو مدل ۲۰۱۷، رنگ مشکلی متالیک، فول آپشن»، «یک حساب بانکی بسیار پرپول». این‌ها بخشی از آرزوهایی بود که یک سارق در دفترچۀ یادداشت‌هایش نوشته بود. واقعیت این است که خیلی از ما اگر از خودمان بپرسیم «در زندگی چه می‌خواهی؟» به همین‌جور جواب‌ها می‌رسیم. اما این فهرست‌ها کمکی به زندگی ما نمی‌کنند. باید سؤال سخت‌تری از خودمان بپرسیم.

▪️اینکه «می‌خواهید از چه چیزی لذت ببرید؟» موفقیت شما را تعیین نمی‌کند. بلکه پرسش این است که «چه درد و رنجی را می‌خواهید تحمل کنید؟» نه کیفیت تجربیات مثبت بلکه کیفیت تجربیات منفی است که کیفیت زندگی شما را مشخص می‌سازد. مهارت یافتن در سروکله‌زدن با تجربیات منفی همانا مهارت برای زندگی است.

▪️نصایح مزخرف زیادی هست که جان کلامشان این است که «کافیست واقعاً بخواهیدش!»

▪️همه چیزی می‌خواهند و هرکس چیزی را واقعاً می‌خواهد. ولی آگاه نیستند که آنچه می‌خواهند چیست یا بهتر بگویم آگاه نیستند «واقعاً» چه چیزی را می‌خواهند.
@eudemonia

نسخهٔ نوشتاری:
http://tarjomaan.com/neveshtar/8719/

نسخهٔ شنیداری:
https://shenoto.com/album/20036

به زودی از همین نویسنده، کتاب #هنر_ظریف_بیخیالی را در مجموعۀ «هنر خوب زیستن» #نشرکرگدن منتشر خواهیم کرد.
@eudemonia

💕مردم از من می‌پرسند:
چگونه بعد از اين ‌که پاهايم را از دست دادم اينقدر مثبت هستم؟
من از آن‌ها ميپرسم شما که پا داريد چگونه انقدر منفی هستيد؟!

👤 - Sgt Johnny Joey Jones.


@mr_rezakhosravi

با افکار مزاحم چه می‌کنی ای جنگجوی آگاه؟
#اکت #ایجاد_فضا
@eudemonia

حق‌شناسی به خاطر داشته‌های کوچک زندگی

ترجمه و صدا: ایمان فانی
#ذهن_آگاهی #حضور

ویدئوی مرتبط:
https://t.me/eudemonia/281

@persianschooloflife
@eudemonia

🏃🏽‍♀️ پروندۀ «کار»🚶🏽

چه می‌شود اگر کل زندگی را با کار اشتباه بگیریم؟
اگر بخواهیم، علاوه بر سود، معنا و زیبایی را نیز تجربه کنیم، گاهی باید دست از کار بکشیم.

از متن:
افکاری مثل هنوز کاری را که باید انجام نداده‌ام، باید تا حالا تمام شده بود، الان باید کار مفیدتری انجام می‌دادم، و همچنین کار بعدی‌ای که همیشه در نوبت است به دشمنان صاحب خود بدل شده و با دسیسه‌چینیْ او را به ستوه می‌آورند، او که به‌خودیِ‌خود همیشه از پی اکنونِ ناتمامْ دوان است. همچنین، اوقاتی که فرد فکر می‌کند به‌قدر کافی مفید نبوده است، احساس معصیت خواهد کرد. معصیت در اینجا بیانگر ناکامی در تسلط بر امور و مهار آن‌ها است، به‌علاوۀ اینکه کارها در نتیجۀ غفلتی فرضی یا کاهلی نسبی -به‌زعم خود فرد- روی هم انباشته شده‌اند. نهایتاً اینکه تکانه‌های طعن و لعن‌آمیزی که متوجه به سرانجام رساندن کارهاست نشان می‌دهد این حالتِ بودنْ تجربۀ کامل و بی‌کم‌وکاست امور را در عمل ناممکن می‌سازد. طرف اولِ گفت‌وگو نتیجه می‌گیرد که شالودۀ «هستی من» «یک مسئولیت است»، یا به عبارت دیگر چرخۀ بی‌پایان نارضایتی.
@eudemonia

متن کامل: (تخمین زمان مطالعه: ۸ دقیقه)
http://tarjomaan.com/neveshtar/8898/

نسخهٔ شنیداری:
http://tarjomaan.com/sound/9139/

به نظرم دغدغه شغل و نگرانی های آن آخرین چیزی است که دست از سر مردان برمی دارد.
اگر شبی یا روزی دیدید نگران شغلتان نیستید، یا به روشنائی رسیده اید یا مرده اید.
شک نکنید

@siavashnikpoor

آدمها را با درآمدشان یکی فرض نکنیم!
#کار

ترجمه و صدا: ایمان فانی

@persianschooloflife
@eudemonia

دوباتن در #تد: نوعی فلسفهٔ موفقیت که کمی ملایم‌تر و مهربان‌تر است

من محو در نقل قول زیبایی از آگوستین در "شهر خدا" هستم. جایی که میگوید: "این گناه است که شخصی را بر پایۀ شغل او قضاوت کنیم." در انگلیسی مدرن یعنی این گناه است که از کسی که با او صحبت میکنید تصوری بر مبنای کارت ویزیتش داشته باشید. این مقام نیست که اهمیت دارد. به نظر آگوستین این فقط خداست که واقعا میتواند هرکسی را در جایگاه خودش قرار دهد. و او قرار است این کار را در روز قیامت انجام دهد با فرشتگان و شیپورها وقتی آسمانها باز خواهند شد.

نوع عمدۀ ظاهربینی، ظاهربینی کاری است که این روزها وجود دارد. شما در یک مهمانی ظرف چند دقیقه با آن برخورد میکنید، وقتی که از شما سوال مشهورکلیشه ای اوایل قرن ۲۱ پرسیده می‌شود، "شغل شما چیست؟" و بر حسب چگونگی جواب شما به این سوال، مردم یا به شکلی باور نکردنی از دیدار شما خرسند می‌شوند، یا به ساعت‌هاشون نگاه میکنند و عذری برای رفتن می‌خواهند!
حالا نقطۀ مقابل آدم ظاهربین، مادر شماست(خنده). نه لزوما مادر شما، مادر همانطور که بوده، مادر ایده‌آل، کسی که به موفقیت‌های شما اهمیتی نمی‌دهد.
#کار #شغل
@eudemonia

با غم غروب جمعه‌ها چه کنیم؟
(چرا با پایان تعطیلات آخر هفته عزا می‌گیریم؟)

@persianschooloflife
@Eudaemonia

برای اینکه بدانید با زندگی‌تان چه کنید، چه چیزهایی را دنبال کنید، و چه شغل و حرفه‌ای اختیار کنید، از آخر شروع کنید: از بستر مرگ.

#ارزشها_اهداف
@persianschooloflife
🆔@Eudaemonia