💊 Откуда берутся болезни у детей

Мы уже как-то говорили с вами о психосоматике. Помните «чикагскую семерку»? Это у взрослых. А как обстоят дела с психосоматикой у детей?

Рассмотрим пример. Вечером вы укладываете совершенно здорового ребенка спать, а утром, когда приходите будить его в школу (на экзамен, в садик, завтракать, в отпуск), обнаруживаете в детской кровати натуральную грелку или маленький заводик по производству соплей 😪 «Опять поймал вирус, — думаете вы. — Вот же только отболели!». Знакомо?

Важно: если ребенок болеет намного чаще своих сверстников, это может быть сигналом. Детские психологи считают, что ребенок заболевает в тот момент, когда ему чего-то не хватает. Внимания, заботы, чувства защищенности, безопасности в его пространстве.

Как еще может проявляться психосоматика у детей?
Наиболее часто встречающиеся психосоматические расстройства:

➖некоторые кожные заболевания;
➖аллергии;
➖астмаподобные состояния, хронический кашель;
➖заболевания желудочно-кишечного тракта;
➖нарушения пищевого поведения;
➖нарушения мочеиспускания и стула;
➖головные боли, головокружение, артериальная гипертензия;
➖частые болезни (простуда, ОРВИ);
➖частые физические травмы;
➖заикание и некоторые нарушения речи.

❓И что же делать

Понять, является ли плохое физическое состояние следствием психосоматического расстройства – непростая задача. Следует быть внимательнее к ребенку, понаблюдать за ним, поговорить с ним (что его беспокоит, от чего устал). Если у родителей появились малейшие предположения о наличии психосоматических проблем, рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. В данном случае — к психологу.

А чтобы узнать больше про психосоматические расстройства у детей, научиться понимать язык тела своего ребенка и получить систему практических шагов на пути к выздоровлению, можно пройти курс из пяти лекций медицинского психолога Ирины Шадриной.

🎈Курс «Психосоматика и здоровье ребенка» входит в комплект курсов нашей праздничной распродажи. Еще три дня.
👉 Все подробности здесь

Купленные курсы будут доступны в личном кабинете до 31 декабря 2023 года. Море времени, чтобы изучить главное и вернуться к наиболее значимым лекциям🤗

Сегодня вторник. Вы читаете наш канал Family Tree, спасибо 💚
А мы хотим задать вам два важных вопроса. Пожалуйста, выберите один вариант ответа ⬇️

Если есть свой вариант ответа, напишите в комментариях.
Соберем ваши ответы и сделаем наш канал ещё интереснее 💥

В этот день, 6 июня, 224 года назад родился «наше всё» — А. С. Пушкин🔆
А еще сегодня отмечается День русского языка.
Празднуем правильной картинкой 🥳

Вам какой столбик ближе, левый или правый? 😇

🌜Постинг в соцсетях на ночь глядя ухудшает сон

Ученые из Университета Дьюка и Йельского университета обнаружили связь между использованием соцсетей вечером и проблемами со сном. Они проанализировали 120 млн сообщений от 44 тысяч пользователей платформы Reddit за 15 лет (вот это выборка!), установили среднее время засыпания самых частых пользователей сети и измерили влияние позднего постинга на время засыпания. Нарушение сна исследователи связали с повышением уровня дофамина, который не дает расслабиться и быстро заснуть.

Почему повышается дофамин? Все просто: человек публикует пост и ждет реакции на него: лайков и комментариев. Ожидание вызывает скачок дофамина и ощутимо бодрит, повышая уровень активности и бдительности.

Поэтому, если вы запостили что-то в соцсетях за час до обычного времени отхода ко сну, то велика вероятность, что ваш сон сдвинется на час или даже три часа. Вывод: откладывайте свой телефон в сторону за пару часов до сна!

Что еще не способствует хорошему сну?
Тут ничего нового: употребление кофе во второй половине дня, сверхурочная работа и долгий сон на выходных.

По материалам Incrussia

Мы специально сделали публикацию пораньше😇

А вы любите посидеть в соцсетях перед сном? Как потом спите? 👀

🔆 Впереди целое лето! Самое время внести личный вклад в счастье ваших детей и гармонию семьи, ответив на главные вопросы родительства.

Как справляться с истериками и капризами ребенка и выйти с ним на эффективный диалог?

Какие новые подходы помогут вашему ребенку быть здоровым и реже болеть?

Как достучаться до своего проблемного подростка и наладить с ним теплые и доверительные отношения?

Как подготовить его к школе и какие дополнительные кружки выбрать?

И еще на бесконечное множество разных вопросов, связанных с детьми 🤯

Мы позаботились о вас и собрали в помощь комплект из самых важных курсов о детях. С внушительной скидкой — до 82%

❓Какая польза

🍀 Психолог Александр Покрышкин научит говорить с ребенком, правильно слушать и слышать его.

🍀 ТРИЗ-терапевт Евгения Гин расскажет, как освоить с детства продуктивное мышление и вырасти успешным.

🍀 Кризисный психолог Мария Зеленова поделится секретами общения с подростками.

🍀 Медицинский психолог Ирина Шадрина объяснит все про психосоматику и здоровье детей.

И это только часть курсов в комплекте от Family Tree.

Завтра, 8 июня, ровно в полночь по Москве распродажа закончится.

👉 Получить доступ к набору курсов прямо сейчас

После покупки все курсы, участвующие в распродаже, будут доступны до 31 декабря 2023 года. Чтобы вы точно успели все изучить 💚

💫 Секс в паре спустя годы. Когда количество должно переходить в качество

Недавно мы просили вас заполнить анкету «Про ЭТО». Спасибо каждому, кто принял участие в нашем опросе 💚 Мы внимательно изучили ваши ответы, и в каждом — если не боль, то озадаченность и печаль.

Основной причиной недовольства интимной жизнью в паре большинство из вас назвали усталость на работе.

Следующие по популярности ответы на нашу анкету:
— партнер больше не привлекает так, как в начале отношений;
— оказались разные темпераменты;
— скука, однообразие;
— партнер не готов к экспериментам;
— дети — они всегда дома.

Возможно, вам кажется, что ваша проблема уникальна, но около 800 человек, заполнивших анкету, называют те же причины, что и вы. Если есть схожие причины, значит, должны быть и универсальные решения.

Вот что пишет об интимной жизни в паре американский психолог, профессор психологии Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток. Психология оптимального переживания»:

«Когда люди думают о радости, обычно первое, что приходит в голову — секс. Но один и тот же акт может вызвать чувство боли обиды, горечи и страха, он может восприниматься нейтрально, а может заставить ощутить радость или экстаз, в зависимости от того, как он соотносится с целями личности.

В сущности, чтобы получать удовольствие от секса, нужно всего лишь хотеть этого и быть физически здоровым. Но если не преобразовать секс в деятельность, приносящую радость, он быстро станет скучным. Превратится в бессмысленный ритуал или зависимость.

Одной из форм развития сексуальности является овладение техникой секса. Также важно, чтобы помимо собственного удовольствия и наслаждения процессом любовник ощущал подлинную заботу о партнере. Взаимоотношения в паре, чтобы приносить радость, должны становиться все сложнее, партнеры должны научиться находить новые возможности в себе и друг в друге.

🔥 Сексуальность, как и любой другой аспект человеческого бытия, доставляет радость, если мы готовы взять ее под контроль и усложнять».

Получается, как бы нам ни хотелось чудесных чудес, нет ни волшебной палочки, ни специальной таблетки. Придется приложить усилия, чтобы наладить интимную жизнь в паре. И усилия эти должны быть обоюдными 👫

❓Готовы искать и находить новые возможности в себе и друг в друге

Лидируют темы про детей и ментальное здоровье

Во вторник мы просили вас ответить на два коротких вопроса, чтобы свериться — туда ли мы движемся. Сердечное спасибо за участие 💚

Из ответов мы узнали, что главные темы, которые вас волнуют — дети всех возрастов (по 26% дошкольники/младшие школьники и подростки) и ментальное здоровье (20%). На третьем месте отношения с партнерами, родителями, друзьями и коллегами (16%). А еще вы ждете от нас большей экспертизы (52%) или просите не менять ничего, потому что все отлично (41%).

Так и сделаем: добавим экспертизы 🔥 от наших замечательных специалистов по темам детей, ментального здоровья и отношений, а в остальном оставим все, как есть.

Уже на следующей неделе расскажем о том, что важно объяснить сыновьям, проведем настоящий вебинар на тему кризиса интимной жизни в паре, поговорим об одиночестве. И это только часть того, что мы готовим для вас.

Пишите в комментариях, о чем еще вы бы хотели прочитать на страницах канала Family Tree. Мы все примем к сведению 🤗

Действенный способ отвлечь подростка от негативных мыслей 😵‍💫

Сегодня мы подготовили для вас перевод исследования Орегонского университета. Основной посыл исследования заключается в том, что подростки очень часто «застревают» в негативной мыслительной «жвачке», выбраться из которой могут помочь ментальные образы.

Давайте для начала разберёмся, в чем разница между вербальным мышлением и мышлением посредством ментальных образов*❓Приведем пример. Чтобы простимулировать эти два вида мышления ученые попросили участников:

• придумывать в уме предложения, описывающие лимон — для стимуляции вербального мышления;
• представлять, как выглядит лимон в разных условиях — для стимуляции ментальных образов.

Существенной разницы во влиянии на настроение подростков ученые не заметили. Однако, было обнаружено, что ментальные образы более эффективны для отвлечения внимания, чем вербальные мысли💭

Предполагается, что это происходит потому, что создавать в своей голове образы гораздо сложнее и требует бОльших усилий. Потому и эмоциональный отклик сильнее, а переключение внимания — быстрее.

Также ученые отмечают, что взрослые люди чаще всего мыслят либо вербально, либо образно. При этом большинство подростков используют оба вида мышления. И этот навык можно сохранить🔥

Именно поэтому стоит тренировать и прививать своему подростку мышление образами. Чтобы в будущем тревожные и негативные мысли не засасывали его в свою ловушку и он мог легче переключаться🔄
Source: ScienceDaily

*В российской терминологии существуют три типа мышления: словесно-логическое, наглядно-образное и наглядно-действенное. В статье речь идет о первых двух.

А какой тип мышления у вас: вербальный или ментальный? 🧐

🔥 Секс после 5+ лет брака — обязаловка или взаимное удовольствие?

Вчера мы рассмотрели этапы развития отношений в паре. А сегодня подробнее остановимся именно на интимной, сексуальной составляющей этих отношений.

Сексуальные отношения — одна из важных частей супружеских отношений. И строятся они на трех сторонах: страсть, близость и безопасность.

Страсть — это все наше сексуальное удовольствие.
Близость — это когда в отношениях мы делимся какими-то переживаниями и эмоциями.
Безопасность — когда мы даем друг другу чувство защищенности и безопасности партнеру.
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда все три стороны представлены и удовлетворены.

Но что делать, если:
❓накопились взаимные претензии и сложно даже просто разговаривать;
❓со временем вы поняли, что ваша биология и психика перестроились;
❓партнер изменился до неузнаваемости и даже пахнет по-другому;
❓пропало взаимное притяжение, «не заводит», «не хочется».

Семейный психолог Ирена Голуба знает ответы. И поделится ими с каждым на вебинаре «Сексуальное развитие пары, или что делать, когда вконец наскучили друг другу?», который пройдет 15 июня в 19:00 мск.

На вебинаре вы:
⚡ узнаете главный секрет: как соблазнять партнера даже после 5+ лет брака;
⚡разберете 4 ключевых элемента для сексуального развития пары в долгих отношениях;
⚡ поймете, какие «запрещенные» действия ведут к изменам и фригидности;
⚡ узнаете правило №1, которое абсолютно необходимо соблюдать парам, чтобы сделать интимную жизнь яркой и страстной.

Бесплатная регистрация 👉 по ссылке.

Вернуть в интимную жизнь чувственность и искру может каждый. Важно не опускать руки и действовать 💚

Друзья 🤗

Всем, кто заполнил анкету Family Tree «Про ЭТО», мы отправили письма с интересной и, уверены, важной информацией.

Проверьте почту 💌
Если не видите наше письмо в общей папке, проверьте папки «Спам» и «Промоакции».
Остаемся на связи 💚