Действенный способ отвлечь подростка от негативных мыслей 😵‍💫

Сегодня мы подготовили для вас перевод исследования Орегонского университета. Основной посыл исследования заключается в том, что подростки очень часто «застревают» в негативной мыслительной «жвачке», выбраться из которой могут помочь ментальные образы.

Давайте для начала разберёмся, в чем разница между вербальным мышлением и мышлением посредством ментальных образов*❓Приведем пример. Чтобы простимулировать эти два вида мышления ученые попросили участников:

• придумывать в уме предложения, описывающие лимон — для стимуляции вербального мышления;
• представлять, как выглядит лимон в разных условиях — для стимуляции ментальных образов.

Существенной разницы во влиянии на настроение подростков ученые не заметили. Однако, было обнаружено, что ментальные образы более эффективны для отвлечения внимания, чем вербальные мысли💭

Предполагается, что это происходит потому, что создавать в своей голове образы гораздо сложнее и требует бОльших усилий. Потому и эмоциональный отклик сильнее, а переключение внимания — быстрее.

Также ученые отмечают, что взрослые люди чаще всего мыслят либо вербально, либо образно. При этом большинство подростков используют оба вида мышления. И этот навык можно сохранить🔥

Именно поэтому стоит тренировать и прививать своему подростку мышление образами. Чтобы в будущем тревожные и негативные мысли не засасывали его в свою ловушку и он мог легче переключаться🔄
Source: ScienceDaily

*В российской терминологии существуют три типа мышления: словесно-логическое, наглядно-образное и наглядно-действенное. В статье речь идет о первых двух.

А какой тип мышления у вас: вербальный или ментальный? 🧐

🔥 Секс после 5+ лет брака — обязаловка или взаимное удовольствие?

Вчера мы рассмотрели этапы развития отношений в паре. А сегодня подробнее остановимся именно на интимной, сексуальной составляющей этих отношений.

Сексуальные отношения — одна из важных частей супружеских отношений. И строятся они на трех сторонах: страсть, близость и безопасность.

Страсть — это все наше сексуальное удовольствие.
Близость — это когда в отношениях мы делимся какими-то переживаниями и эмоциями.
Безопасность — когда мы даем друг другу чувство защищенности и безопасности партнеру.
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда все три стороны представлены и удовлетворены.

Но что делать, если:
❓накопились взаимные претензии и сложно даже просто разговаривать;
❓со временем вы поняли, что ваша биология и психика перестроились;
❓партнер изменился до неузнаваемости и даже пахнет по-другому;
❓пропало взаимное притяжение, «не заводит», «не хочется».

Семейный психолог Ирена Голуба знает ответы. И поделится ими с каждым на вебинаре «Сексуальное развитие пары, или что делать, когда вконец наскучили друг другу?», который пройдет 15 июня в 19:00 мск.

На вебинаре вы:
⚡ узнаете главный секрет: как соблазнять партнера даже после 5+ лет брака;
⚡разберете 4 ключевых элемента для сексуального развития пары в долгих отношениях;
⚡ поймете, какие «запрещенные» действия ведут к изменам и фригидности;
⚡ узнаете правило №1, которое абсолютно необходимо соблюдать парам, чтобы сделать интимную жизнь яркой и страстной.

Бесплатная регистрация 👉 по ссылке.

Вернуть в интимную жизнь чувственность и искру может каждый. Важно не опускать руки и действовать 💚

Друзья 🤗

Всем, кто заполнил анкету Family Tree «Про ЭТО», мы отправили письма с интересной и, уверены, важной информацией.

Проверьте почту 💌
Если не видите наше письмо в общей папке, проверьте папки «Спам» и «Промоакции».
Остаемся на связи 💚