Family Tree
14.8K subscribers
1.8K photos
28 videos
1.65K links
Образовательный проект.

Почти 6 лет поддерживаем родителей. Вместе с вами находим ответы на самые острые вопросы. Статьи, подкасты, курсы ведущих специалистов.

💚с любовью к детям, с заботой о родителях

📝 @familytreeteam
💌 info@family3.ru
Download Telegram
❤️‍🩹 Как разорвать порочный круг ссор и понять, что вы дороги друг другу

Продолжаем говорить про отношения. У человека очень сильна потребность в привязанности. Поэтому все мы имеем большой запас прочности, готовы многое терпеть, лишь бы только оставаться в отношениях. Но каждая ссора с партнером оставляет «трещинку», которая может зарасти, если мы работаем над преодолением взаимного отчуждения, или же со временем превратиться в огромную пропасть, грозящую разделить нас навсегда.

«Чтобы вырваться из круга бесконечных ссор, — считает психолог Людмила Петрановская, — важно добиться нового качества отношений, сформировать между партнерами надежную привязанность. Ту самую, которая позволит не проваливаться в обиду и не бежать от контакта.»

Давайте для начала выясним: а есть ли между вами привязанность? Вот несколько признаков надежной привязанности:

🌱Гибкость. Я люблю быть с тобой, но, если надо, могу немного побыть и без тебя.
🌱Доверие. Мы дороги друг другу, я точно знаю. Ты будешь со мной, если вдруг беда.
🌱Устойчивость. Неприятно разлучаться, но при встрече все будет по-прежнему хорошо.
🌱Независимость. Мы не обязаны обеспечить друг другу счастье. Мы сами ответственны за наше счастье и наше настроение, но учитываем, когда другому плохо.
🌱Целостность. Я вижу твои достоинства и недостатки одновременно, а не по очереди.
🌱Открытость. Мы можем сказать друг другу о чувствах — и это не будет обвинением. Я принимаю твои чувства и потребности и не сержусь на них.

Все это лишь ориентиры, уровень которых может колебаться в зависимости от жизненного контекста партнеров и уровня стресса. Но все они, так или иначе, присутствуют в конструктивных отношениях.

🌸 Итак, ваше партнерство точно стоит сохранять, если (листайте карточки 🌪️)

Здорово, если вы сможете самостоятельно выйти на тот уровень близости, который позволит вам чувствовать себя хорошо. Если же оказалось, что разобраться самим сложнее, чем вы думали, можно обратиться к специалисту. Или пройти курс про отношения «Между нами».

💚

Подписаться на канал
41👍17🔥9
Отвечает Марина Травкова

В первый день осени мы объявили сентябрь месяцем отношений и попросили вас задать под постом вопросы нашему звездному эксперту, семейному психотерапевту Марине Травковой. И сегодня мы начинаем серию публикаций с ответами.

Вопрос от Натальи А.:

«Муж постоянно делает меня виноватой. В любой ситуации. Ругаемся мы по важным вопросам или он по невнимательности что-то уронил — виновата я. Сейчас транслирует это на дочь (она отвлекла, я не смог нормально проконтролировать ситуацию и прочее). Как быть? Как реагировать?»

Отвечает Марина Травкова ⬇️

Друзья, если у вас есть вопросы по теме отношений в паре, задавайте, мы постараемся на все ответить! 💚
23👍3🤔1
33👍7🔥6😱1
Family Tree pinned « Отвечает Марина Травкова В первый день осени мы объявили сентябрь месяцем отношений и попросили вас задать под постом вопросы нашему звездному эксперту, семейному психотерапевту Марине Травковой. И сегодня мы начинаем серию публикаций с ответами. Вопрос…»
📣 Осторожно, мошенники!

Друзья, в чате нашего канала появились мошенники. Они ведут переписку от лица канала или участников команды проекта и просят прислать им коды или пароли из переписки.

Важно: проект Family Tree никогда не просит никаких кодов и паролей для регистрации на курсы и вебинары. Вся наша с вами переписка идет исключительно в почте.

Если у вас возникнут вопросы по регистрации или покупке курсов, пишите в нашу техподдержку на info@family3.ru

Пожалуйста, будьте осторожны!
И спасибо, что вы с нами 💚
21👍11🔥2😱2
Скулшутинг. Что важно знать, чтобы уберечь детей

Прервем череду публикаций об отношениях и поговорим о страшном явлении — скулшутинге.

Этот термин появился в США в конце прошлого века и означает вооруженное нападение внутри учебного заведения. Стрельба в школах происходит по всему миру. Россия не исключение. Только за последние годы произошло несколько крупных трагедий: в Казани, Перми, Ульяновской области, Ижевске.

Наши коллеги из «Таких дел» обсудили с психологами и автором бестселлера «Почему дети убивают. Что происходит в голове у школьного стрелка» Питером Лэнгманом, что может сделать общество, чтобы уберечь учеников от скулшутеров.

Большой материал о скулшутинге читайте здесь.
А здесь — краткая инструкция «что делать?» в карточках.

И пусть эти советы никогда не пригодятся! Берегите детей 💚

Подписаться на канал
👍159
💬 Основа зрелых отношений — дружба

Семейный психолог и эксперт проекта Family Tree Александр Колмановский считает, что называть любовью к другому человеку можно лишь то чувство, которое любой из нас считал бы любовью по отношению к себе. Разберем?

❤️ Любовь — это когда меня принимают абсолютно любым в любом настроении. Когда мне дают выговориться, когда партнер вникает в каждое слово, сказанное мной. Когда он рад, что я получаю от жизни удовольствие, независимо от того, может ли он разделить его со мной. Вот оно, идеальное представление о любви 😇

💔А бывает, что партнер при встрече, не спросив меня, как я себя чувствую, готов ли я выслушать его, начинает выговариваться, тычет меня носом в мои недостатки, не проявляет сочувствия. Словно ребенок, который при встрече с родителем не спрашивает у того, устал ли он, хочет ли его слушать, а сразу начинает выговариваться. Такое чувство мы назовем инфантильным.

В любых отношениях в паре представлены оба начала: и зрелое, и инфантильное. Важны пропорции.

Мы выросли на фильмах и книгах, где основой отношений в паре становится внутренняя претензия друг к другу. Более того, в них часто воспевается именно инфантильное чувство. Герой поет о страстной любви, о том, что готов достать звезду с неба. Чтобы показать себя и найти того, кто полюбит их, потому что они одиноки. Без обязательств с его стороны 🤷‍♀️

Но единственно правильным фундаментом крепких отношений является то, готов ли человек поступиться своими интересами ради интересов другого, насколько один готов пойти ради своего партнера или партнерши на жертвы.

Любопытно, что настоящие перспективные и глубокие отношения, как правило, не могут возникнуть как любовь с первого взгляда. Практика показывает, что настоящая любовь может развиться из крепкой дружбы. Дружба — единственно правильный фундамент для зрелых любовных отношений. Именно дружба дает нам чувство безусловного принятия и утешения, которое нам так необходимо в любви.

💫 А разобраться в том, что лежит в основе вашего партнерства, проанализировать ваши отношения и получить инструменты здоровой коммуникации вы можете на новом курсе Family Tree и семейного психолога Марины Травковой «Между нами».

Если вы еще не приняли решение о покупке курса и ждете знак — то вот он! Специальная цена на курс действует сегодня до 23:59 мск. И есть еще несколько мест по тарифу VIP — онлайн со звездным психологом.

👉 Купить курс по спеццене 👈

Ну что, вы с нами? 💚

Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2813🔥7
🤣 Мемасечная Family Tree

Как время летит, мамочки!🚀 Вот же только мы смеялись над картинками, а уже снова суббота. Но мы успели подготовиться и несем вам новый набор веселых картинок.

Уверены, вы тоже готовились.
Добавляйте в комментарии! 💚

Подписаться на канал
😁81🔥307👍1
💌 Магия писем. Простая и полезная практика

Когда люди живут вместе, конфликты неизбежны просто потому, что у каждого из нас свои цели, свои желания и свои интересы. Но конфликт интересов — это ещё не ссора, ссора начинается, когда мы переходим к поиску правых и виноватых. Хитрость в том, что виноватых, чаще всего, вовсе нет. Есть люди с разными мнениями. Давайте научимся экологично преодолевать разногласия с помощью эффективных практик.

💫Например, практики писем.

Когда накал страстей достиг своего максимума, а высказать спокойно свою точку зрения и договориться так и не получилось, полезно будет разойтись по разным комнатам, чтобы остыть и прийти в себя.

А потом взять лист бумаги и ручку или открыть на ноутбуке вордовский файл и написать письмо ✉️ Адресата выбирайте сами. Психолог, эксперт проекта Family Tree Павел Лебедько предлагает три варианта. Листайте карточки 🌪️

А вы практикуете письма друг другу? Если нет, как вам идея, попробуете?
Если да, напишите нам об этом в комментариях 💚

Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
46👍26🔥9😁1