❤️🩹 Как разорвать порочный круг ссор и понять, что вы дороги друг другу
Продолжаем говорить про отношения. У человека очень сильна потребность в привязанности. Поэтому все мы имеем большой запас прочности, готовы многое терпеть, лишь бы только оставаться в отношениях. Но каждая ссора с партнером оставляет «трещинку», которая может зарасти, если мы работаем над преодолением взаимного отчуждения, или же со временем превратиться в огромную пропасть, грозящую разделить нас навсегда.
«Чтобы вырваться из круга бесконечных ссор, — считает психолог Людмила Петрановская, — важно добиться нового качества отношений, сформировать между партнерами надежную привязанность. Ту самую, которая позволит не проваливаться в обиду и не бежать от контакта.»
Давайте для начала выясним: а есть ли между вами привязанность? Вот несколько признаков надежной привязанности:
🌱Гибкость. Я люблю быть с тобой, но, если надо, могу немного побыть и без тебя.
🌱Доверие. Мы дороги друг другу, я точно знаю. Ты будешь со мной, если вдруг беда.
🌱Устойчивость. Неприятно разлучаться, но при встрече все будет по-прежнему хорошо.
🌱Независимость. Мы не обязаны обеспечить друг другу счастье. Мы сами ответственны за наше счастье и наше настроение, но учитываем, когда другому плохо.
🌱Целостность. Я вижу твои достоинства и недостатки одновременно, а не по очереди.
🌱Открытость. Мы можем сказать друг другу о чувствах — и это не будет обвинением. Я принимаю твои чувства и потребности и не сержусь на них.
Все это лишь ориентиры, уровень которых может колебаться в зависимости от жизненного контекста партнеров и уровня стресса. Но все они, так или иначе, присутствуют в конструктивных отношениях.
🌸 Итак, ваше партнерство точно стоит сохранять, если (листайте карточки 🌪️)
Здорово, если вы сможете самостоятельно выйти на тот уровень близости, который позволит вам чувствовать себя хорошо. Если же оказалось, что разобраться самим сложнее, чем вы думали, можно обратиться к специалисту. Или пройти курс про отношения «Между нами».
💚
Подписаться на канал
Продолжаем говорить про отношения. У человека очень сильна потребность в привязанности. Поэтому все мы имеем большой запас прочности, готовы многое терпеть, лишь бы только оставаться в отношениях. Но каждая ссора с партнером оставляет «трещинку», которая может зарасти, если мы работаем над преодолением взаимного отчуждения, или же со временем превратиться в огромную пропасть, грозящую разделить нас навсегда.
«Чтобы вырваться из круга бесконечных ссор, — считает психолог Людмила Петрановская, — важно добиться нового качества отношений, сформировать между партнерами надежную привязанность. Ту самую, которая позволит не проваливаться в обиду и не бежать от контакта.»
Давайте для начала выясним: а есть ли между вами привязанность? Вот несколько признаков надежной привязанности:
🌱Гибкость. Я люблю быть с тобой, но, если надо, могу немного побыть и без тебя.
🌱Доверие. Мы дороги друг другу, я точно знаю. Ты будешь со мной, если вдруг беда.
🌱Устойчивость. Неприятно разлучаться, но при встрече все будет по-прежнему хорошо.
🌱Независимость. Мы не обязаны обеспечить друг другу счастье. Мы сами ответственны за наше счастье и наше настроение, но учитываем, когда другому плохо.
🌱Целостность. Я вижу твои достоинства и недостатки одновременно, а не по очереди.
🌱Открытость. Мы можем сказать друг другу о чувствах — и это не будет обвинением. Я принимаю твои чувства и потребности и не сержусь на них.
Все это лишь ориентиры, уровень которых может колебаться в зависимости от жизненного контекста партнеров и уровня стресса. Но все они, так или иначе, присутствуют в конструктивных отношениях.
🌸 Итак, ваше партнерство точно стоит сохранять, если (листайте карточки 🌪️)
Здорово, если вы сможете самостоятельно выйти на тот уровень близости, который позволит вам чувствовать себя хорошо. Если же оказалось, что разобраться самим сложнее, чем вы думали, можно обратиться к специалисту. Или пройти курс про отношения «Между нами».
💚
Подписаться на канал
❤41👍17🔥9
⭐ Отвечает Марина Травкова
В первый день осени мы объявили сентябрь месяцем отношений и попросили вас задать под постом вопросы нашему звездному эксперту, семейному психотерапевту Марине Травковой. И сегодня мы начинаем серию публикаций с ответами.
Вопрос от Натальи А.:
«Муж постоянно делает меня виноватой. В любой ситуации. Ругаемся мы по важным вопросам или он по невнимательности что-то уронил — виновата я. Сейчас транслирует это на дочь (она отвлекла, я не смог нормально проконтролировать ситуацию и прочее). Как быть? Как реагировать?»
Отвечает Марина Травкова ⬇️
Друзья, если у вас есть вопросы по теме отношений в паре, задавайте, мы постараемся на все ответить! 💚
В первый день осени мы объявили сентябрь месяцем отношений и попросили вас задать под постом вопросы нашему звездному эксперту, семейному психотерапевту Марине Травковой. И сегодня мы начинаем серию публикаций с ответами.
Вопрос от Натальи А.:
«Муж постоянно делает меня виноватой. В любой ситуации. Ругаемся мы по важным вопросам или он по невнимательности что-то уронил — виновата я. Сейчас транслирует это на дочь (она отвлекла, я не смог нормально проконтролировать ситуацию и прочее). Как быть? Как реагировать?»
Отвечает Марина Травкова ⬇️
Друзья, если у вас есть вопросы по теме отношений в паре, задавайте, мы постараемся на все ответить! 💚
❤23👍3🤔1
Family Tree pinned «⭐ Отвечает Марина Травкова В первый день осени мы объявили сентябрь месяцем отношений и попросили вас задать под постом вопросы нашему звездному эксперту, семейному психотерапевту Марине Травковой. И сегодня мы начинаем серию публикаций с ответами. Вопрос…»
📣 Осторожно, мошенники!
Друзья, в чате нашего канала появились мошенники. Они ведут переписку от лица канала или участников команды проекта и просят прислать им коды или пароли из переписки.
❗Важно: проект Family Tree никогда не просит никаких кодов и паролей для регистрации на курсы и вебинары. Вся наша с вами переписка идет исключительно в почте.
Если у вас возникнут вопросы по регистрации или покупке курсов, пишите в нашу техподдержку на info@family3.ru
Пожалуйста, будьте осторожны!
И спасибо, что вы с нами 💚
Друзья, в чате нашего канала появились мошенники. Они ведут переписку от лица канала или участников команды проекта и просят прислать им коды или пароли из переписки.
❗Важно: проект Family Tree никогда не просит никаких кодов и паролей для регистрации на курсы и вебинары. Вся наша с вами переписка идет исключительно в почте.
Если у вас возникнут вопросы по регистрации или покупке курсов, пишите в нашу техподдержку на info@family3.ru
Пожалуйста, будьте осторожны!
И спасибо, что вы с нами 💚
❤21👍11🔥2😱2
❗Скулшутинг. Что важно знать, чтобы уберечь детей
Прервем череду публикаций об отношениях и поговорим о страшном явлении — скулшутинге.
Этот термин появился в США в конце прошлого века и означает вооруженное нападение внутри учебного заведения. Стрельба в школах происходит по всему миру. Россия не исключение. Только за последние годы произошло несколько крупных трагедий: в Казани, Перми, Ульяновской области, Ижевске.
Наши коллеги из «Таких дел» обсудили с психологами и автором бестселлера «Почему дети убивают. Что происходит в голове у школьного стрелка» Питером Лэнгманом, что может сделать общество, чтобы уберечь учеников от скулшутеров.
Большой материал о скулшутинге читайте здесь.
А здесь — краткая инструкция «что делать?» в карточках.
И пусть эти советы никогда не пригодятся! Берегите детей 💚
Подписаться на канал
Прервем череду публикаций об отношениях и поговорим о страшном явлении — скулшутинге.
Этот термин появился в США в конце прошлого века и означает вооруженное нападение внутри учебного заведения. Стрельба в школах происходит по всему миру. Россия не исключение. Только за последние годы произошло несколько крупных трагедий: в Казани, Перми, Ульяновской области, Ижевске.
Наши коллеги из «Таких дел» обсудили с психологами и автором бестселлера «Почему дети убивают. Что происходит в голове у школьного стрелка» Питером Лэнгманом, что может сделать общество, чтобы уберечь учеников от скулшутеров.
Большой материал о скулшутинге читайте здесь.
А здесь — краткая инструкция «что делать?» в карточках.
И пусть эти советы никогда не пригодятся! Берегите детей 💚
Подписаться на канал
👍15❤9
Семейный психолог и эксперт проекта Family Tree Александр Колмановский считает, что называть любовью к другому человеку можно лишь то чувство, которое любой из нас считал бы любовью по отношению к себе. Разберем?
❤️ Любовь — это когда меня принимают абсолютно любым в любом настроении. Когда мне дают выговориться, когда партнер вникает в каждое слово, сказанное мной. Когда он рад, что я получаю от жизни удовольствие, независимо от того, может ли он разделить его со мной. Вот оно, идеальное представление о любви
💔А бывает, что партнер при встрече, не спросив меня, как я себя чувствую, готов ли я выслушать его, начинает выговариваться, тычет меня носом в мои недостатки, не проявляет сочувствия. Словно ребенок, который при встрече с родителем не спрашивает у того, устал ли он, хочет ли его слушать, а сразу начинает выговариваться. Такое чувство мы назовем инфантильным.
В любых отношениях в паре представлены оба начала: и зрелое, и инфантильное. Важны пропорции.
Мы выросли на фильмах и книгах, где основой отношений в паре становится внутренняя претензия друг к другу. Более того, в них часто воспевается именно инфантильное чувство. Герой поет о страстной любви, о том, что готов достать звезду с неба. Чтобы показать себя и найти того, кто полюбит их, потому что они одиноки. Без обязательств с его стороны 🤷♀️
Но единственно правильным фундаментом крепких отношений является то, готов ли человек поступиться своими интересами ради интересов другого, насколько один готов пойти ради своего партнера или партнерши на жертвы.
❗Любопытно, что настоящие перспективные и глубокие отношения, как правило, не могут возникнуть как любовь с первого взгляда. Практика показывает, что настоящая любовь может развиться из крепкой дружбы. Дружба — единственно правильный фундамент для зрелых любовных отношений. Именно дружба дает нам чувство безусловного принятия и утешения, которое нам так необходимо в любви.
💫 А разобраться в том, что лежит в основе вашего партнерства, проанализировать ваши отношения и получить инструменты здоровой коммуникации вы можете на новом курсе Family Tree и семейного психолога Марины Травковой «Между нами».
Если вы еще не приняли решение о покупке курса и ждете знак — то вот он! Специальная цена на курс действует сегодня до 23:59 мск. И есть еще несколько мест по тарифу VIP — онлайн со звездным психологом.
👉 Купить курс по спеццене 👈
Ну что, вы с нами? 💚
Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤13🔥7
🤣 Мемасечная Family Tree
Как время летит, мамочки!🚀 Вот же только мы смеялись над картинками, а уже снова суббота. Но мы успели подготовиться и несем вам новый набор веселых картинок.
Уверены, вы тоже готовились.
Добавляйте в комментарии! 💚
Подписаться на канал
Как время летит, мамочки!🚀 Вот же только мы смеялись над картинками, а уже снова суббота. Но мы успели подготовиться и несем вам новый набор веселых картинок.
Уверены, вы тоже готовились.
Добавляйте в комментарии! 💚
Подписаться на канал
😁81🔥30❤7👍1
Когда люди живут вместе, конфликты неизбежны просто потому, что у каждого из нас свои цели, свои желания и свои интересы. Но конфликт интересов — это ещё не ссора, ссора начинается, когда мы переходим к поиску правых и виноватых. Хитрость в том, что виноватых, чаще всего, вовсе нет. Есть люди с разными мнениями. Давайте научимся экологично преодолевать разногласия с помощью эффективных практик.
💫Например, практики писем.
Когда накал страстей достиг своего максимума, а высказать спокойно свою точку зрения и договориться так и не получилось, полезно будет разойтись по разным комнатам, чтобы остыть и прийти в себя.
А потом взять лист бумаги и ручку или открыть на ноутбуке вордовский файл и написать письмо ✉️ Адресата выбирайте сами. Психолог, эксперт проекта Family Tree Павел Лебедько предлагает три варианта. Листайте карточки 🌪️
А вы практикуете письма друг другу? Если нет, как вам идея, попробуете?
Если да, напишите нам об этом в комментариях 💚
Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍26🔥9😁1