💬 5 шагов к избавлению от материнской вины

Вина — одно из самых токсичных чувств, которое не дает нам покоя. Чувство вины умеет маскироваться, но мы можем узнать его по нескольким маркерам 🔽

🔻 Первый — повышенная раздражительность на ребенка. Например, малыш с трудом отпускает нас на работу. Мы связываем это с ранним отлучением от груди. Когда мы уходим, ребенок начинает делать навязчивые движения. Мы раздражаемся на них. Это проявление чувства вины. Навязчивые движения ребенка в данном случае — то, что актуализирует нашу вину.

🔻 Второй маркер — равнодушие к ребенку. Мы чувствуем себя настолько виноватыми, что сами лишаем себя права близости с ребенком. Считаем себя недостойными этого и перекрываем свой канал любви.

🔻 Третий маркер — гиперопека. Мы пытаемся искупить чувство вины с помощью гиперкомпенсации. Например, считаем, что вышли из декрета на работу слишком рано, а теперь, осознав это, «душим» ребенка своей заботой.

Узнали себя❓ А теперь давайте поговорим, что же делать.
📌 В карточках — пять шагов к избавлению от материнской вины

(по материалам лекции «Теневое материнство» психолога и доулы Марьяны Олейник)

Надеемся, эти шаги помогут вам справляться с этим тяжелым чувством 🤗

Подписаться на канал

🍀 В 5 и в 15

Психолог Оксана Фадеева написала о том, как отличается родительство, когда ребенку 5 лет и когда 15. Листайте карточки 💫

Отзывается? Узнали себя?
Делитесь в комментариях, как было у вас 🤗

Подписаться на канал