🙃Картинка дня

Игра ребенка — целый мир💜

Подписаться на Family Tree

📎 Цитата дня

Иосиф Бродский, «Дидона и Эней»☀️

Подписаться на Family Tree

🌟 Что помогает близости в долгосрочных отношениях

На страницах нашего канала мы много рассказываем о родительстве и детях. Но отношения между партнерами не менее важная и значимая тема. Поговорим сегодня о том, что помогает сохранять близость с постоянным партнером. Вот несколько советов:

🌟 Ощущение безопасности. Желательно, чтобы дверь в супружескую спальню запиралась.

🌟 Если вас тревожит, как вы выглядите со стороны, выключите свет или поэкспериментируйте с повязкой для глаз.

🌟 Решившись попробовать что-то новое, не спешите! Особенно, если чувствуете неуверенность и скованность. Пусть прелюдия будет привычной и приятной обоим, и только когда напряжение уйдёт, можно начинать экспериментировать.

🌟 Игрушки — хороший помощник. Главное, чтобы оба партнёра были настроены позитивно, и применять их стоит на фазе, когда вы уже достаточно возбуждены.

🌟 Алкоголь уместен только в малых дозах! В большом количестве он не только притупляет ощущения, но и добавляет множество рисков: от нежелательной беременности до неконтролируемой агрессии и нарушения эрекции. Особенно важно помнить об этом тем, у кого был травмирующий опыт.

Напоследок, самое приятное — игры, которые помогут лучше почувствовать друг друга 🌟

🌟 Первая игра — сделай другому так, как хочешь, чтобы он сделал тебе
Правило только одно: заранее сказать, что это игра и что ваши действия — это ваши фантазии. Снимает все языковые барьеры!

🌟 Игра вторая — забота по очереди
Договоритесь, что один день вы заботитесь о партнёре и делаете всё, чтобы ему было приятно, а на другой день — он заботится о вас. Такую игру можно начать задолго до постели, например, с романтического ужина.

А что вам помогает сохранять близость сквозь года? Пишите в комментариях 🌟

📌 Картинка дня

Важно знать 🔥

Подписаться на Family Tree

🙃 Картинка дня

Разрешите себе ✔️

Подписаться на Family Tree

#страшноважно

➡️ Наши друзья из проекта «Тебе поверят» много лет занимаются проблемами сексуализированного насилия в отношении несовершеннолетних, объединяют вокруг себя профессионалов и помогающих специалистов, которые умеют работать с этой тематикой.

🟢Лекции, вебинары, чек-листы, психологическая и юридическая помощь — вот лишь немногое, что делают участники проекта, помогая детям, подросткам и их родителям.

Мы сделали репост этой публикации из телеграм-канала «Тебе поверят», потому что в ней собрана важная информация.

❗️Пожалуйста, поддержите «Тебе поверят» любой суммой!
Ваша помощь позволит проекту продолжать свою миссию.

Спасибо💜

Все важные ссылки кампании #страшноважно здесь:

🟣 Если вы столкнулись с сексуализированным насилием и вам нужна помощь, свяжитесь с нами. Для этого есть форма для связи на сайте
🟣 и бот в Telegram @verimtebe_bot

🟣 Рассказываем о всех полезных материалах на сайте кампании, а также о ходе компании в карточках.

Спасибо за вашу поддержку! Мы видим каждый репост и читаем каждый комментарий.
⠀
❤️Поддержать нашу работу.

😍 Картинка дня

Исцелять, а не ранить 💜

Подписаться на Family Tree

☀️ Живи днями

Один из лучших жизненных советов я получил почти случайно.
Это был мой восьмой день в доме Шалвы Амонашвили. Легендарного грузинского преподавателя, когда-то перевернувшего всю советскую систему образования. На моем диктофоне уже и так была пара десятков часов аудиозаписей, поэтому я спросил то, что мне было интересно в эту секунду: что это за маленькая плетеная сумка, которую Шалва все время держит при себе?

В ответ Амонашвили молча достал из нее крошечный томик «Витязя в тигровой шкуре» Руставели. Поля были исписаны десятками строк, разобрать которые можно было только под лупой. Это были пометки — города и даты, где Шалва побывал за несколько десятилетий:
🟢«Мой дневник: я веду его, где бы я ни находился».
🟣«Зачем?» — все еще не мог уняться я.

Шалва улыбнулся хитрой улыбкой, разом превратившей 86-летнего учителя в задумавшего что-то нашкодить ребенка:
✅«Понимаешь, в чем дело: я живу днями, а не годами. Для меня очень важно фиксировать, где я нахожусь, что делаю здесь и сейчас. Чтобы дни не ушли впустую».

Видя мой удивленный взгляд, он спросил: «Ты когда-нибудь задумывался над тем, сколько дней ты уже прожил? Я вот недавно справлял круглый юбилей — 31000-й день рождения». Только на этих словах я заметил, что в его ежедневнике выделены не дни недели, а цифры: 31513 день.

➡️Начиная со старших классов школы каждый день для Шалвы — целая маленькая жизнь, которую он тщательно планирует и проживает от начала и до конца. «Не упускай дни — их немного в жизни. Живи днями, Александр. Живи днями», — сказал он мне напоследок.

Прямо сейчас, перед нажатием на кнопку «опубликовать», я думаю о том, как же это до гениальности просто — превратить свой год в 365 маленьких самостоятельных историй 🔥 Хотя бы на несколько минут фиксируя и чувствуя все, что с тобой происходит — все те моменты, которые так легко забываются, когда садишься в конце года, чтобы лихорадочно подвести итоги.

Даже в собственных новогодних пожеланиях («Пусть этот год будет особенным») я нет-нет и ощущал нехватку практических советов. Как в детстве, когда тебе подарили огромную железную дорогу, но по нелепой случайности забыли вложить в коробку инструкцию 🟣 И вот ты сидишь с этой горой металла и пластика, которая предположительно сделает тебя очень счастливым, но тебе ведь никто не сказал, как сделать так, чтобы это все заработало.

💚И я думаю, что лучший способ сделать этот год потрясающим, наполненным удивительными открытиями и радостью — не это ли мы часто желаем в новогоднюю ночь? — это жить днями.
Моментами, которыми гордишься и за которые испытываешь стыд, которые вспоминаешь с улыбкой и которые принимаешь с трудом, мгновениями, в которые испытываешь эйфорию счастья и ощущаешь, что все-таки мог поступить иначе. Всем, из чего и состоит жизнь.

Жить днями, потому что это, как ни крути, и есть способ сделать каждый из них особенным 💕
Пусть каждый день этого года у вас будет таким.
Сегодня мой 11904 день.
(автор Александр Мурашев)

А какой сегодня день вашей жизни? 🩷

☀️ Цитата дня

Только будьте честны с собой 💚

Подписаться на Family Tree

☀️ Картинка дня

by Елена Меньшикова 💕

Подписаться на Family Tree

💜 Этому тексту много лет, но сейчас он актуален как никогда.
Поэтому повторяем.

«Я ушла от какого-либо желания осуждать других не потому, что это хорошо или прогрессивно. 🔘Не потому, что я «добрая и осознанная». 🔘Не потому, что «боженька не разрешает». 🔘Не потому, что кто-то меня этому научил. *️⃣А лишь потому, что с течением времени я увидела, как всем тяжело и без тебя.

Никто не думает о себе: «О, как же я чертовски хорош! Я шерстяной волчара!». Все жрут и тюкают себя целыми днями ☹️ За каждый промах, за каждую складку на лице, тяжелый подбородок, негустые волосы, каждый лишний килограмм, каждую ссору с родителями или друзьями, за каждые неудачные отношения, за собственную усталость или боль, за то, что «не очень красив, не очень умён, не зарабатываю миллионы».

💔Каждому этого хватает по горло и без участия других людей. Эти стаканы полны, там некуда подливать.

Если вы думаете, что кто-то не переживёт без вашей критики и оценки, которая, конечно, истина в первой инстанции, то задайте себе вопрос: «А нуждаюсь ли я в чьей-то критике и оценке?»
Конечно, нет!
Так вот, другие тоже нет.
Каждому и без меня есть что себе предъявить. А если нет, то и слава богу!

❗️Еще раз скажу: «Стаканы недовольства собой полны, там совершенно некуда подливать еще и извне».

Всё, что нам остается, — говорить друг другу слова любви и поддержки 🙂 А когда не можешь этого — промолчать.»
(Автор Наташа Ложкина)

❓А вы что думаете?

Подписаться на Family Tree

💜 Картинка дня

Осталось понять, как изменить отношение. Есть идеи? 😍

Подписаться на Family Tree

☀️ Картинка дня

Всё так💙

Подписаться на Family Tree

☹️ Булочка с тараканом

«Сэндвич» — так называют на западе правильную критику. Сначала похвали, потом покритикуй, в конце снова похвали. Два хлебушка, между ними — яд.
Булочка с тараканом.

Конечно, съесть булочку с тараканом — как-то повеселее, чем просто съесть таракана, однако народ знающий уже при сладостном заходе напрягается и ждет.

▶️«Ах ты дрянь такая! Сколько мать горбатилась, а она, ты посмотри, что ты наделала!! Кто теперь будет кастрюлю отмывать, а, тебя спрашиваю?? И что ревешь? Думать надо было! Да нет уж, отмоет она, как же, давай уж сюда, сама сделаю. Криворукая, эх, надо же. Ну хватит, хватит, что нюни распустила. Давай, не реви-ка. Иди сюда. Да не сержусь уж, не сержусь. Иди обниму. Ты ж моя сердешная, на мать-то не злись, не злись. Ну давай, слезки вытрем, вот так, ты ж у меня такая умница, красавица, мамина радость, дай обниму».

▶️«Что значит не знаешь? А врать тебя кто научил? Эх вот за вранье накажу, будешь знать. Сиди дома, не пойдешь никуда. Вообще не пойдешь, все каникулы. А вот никак. Прощения проси, тогда может передумаю. Что значит не виноват, а кто виноват? Проси прощения, или никуда не идешь. Будет он тут мне дерзить. Нда. Слушаю. И в чем же ты виноват? Давай-ка расскажи. А врал зачем? И почему я должна тебя простить? Еще так будешь делать? А если сделаешь, знаешь, как будешь наказан? Ну вот то-то. Иди сюда, дай обниму. Только помни, чтоб больше ни-ни, обещал. Эх, голова твоя пустая, и за что мне такой достался. А ведь люблю-ж дурака, все ж для тебя, ты ж мой свет в окошке и есть, что ж ты так с матерью, ох вот и я плачу, сыночек-ты мой, охохо, любимый мой».

▶️«Ну иди, поцелуй бабушку. Что набычилась-то, как не стыдно, бабушка тебе подарков привезла, гостинцев всяких, а она фордебачится. Ну вот молодец, обними бабушку. Вот же Марь Степанна, какая красавица и умница внучка-то ваша, ее и в школе все хвалят. Да и мальчишки, благо что молодые еще, прям проходу не дают. Красавица растет. А танцует как! Ну-ка покажи бабушке. Ну что ты зажалась вся, вчера вон танцевала ничего. Вот, смотрите, Марь Степанна, танцует же — ах. Может балериной будет, ножки какие стройные, а добрая, все матери с отцом помогает, за братиком ходит. Иди сюда, Ленок, давай обниму. Красавица ты моя!»

А потом всю жизнь 👇
«Красавица какая!» — а плечи сжались.
«Любимый мой» — окаменел.
«Дай обниму» — оттолкнул презрительно, ушел.

〰️ Отталкиваем булочки с изюмом.
Пайка любви, принятия, восхищения.
Купленная за унижение, ложь, терпение, боль.
Навсегда отравивших ее.
Навсегда обозначивших ей цену ❤️‍🩹
(автор психолог Ольга Нечаева)

Подписаться на Family Tree