❄️Что для вас декабрь?

Это про радостное предвкушение зимних праздников 🎄 или про самый темный месяц в году, когда кончается ресурс, все болеют, всё бесит и вечный «день сурка»?

Чем поддерживаете себя в это время?💫

Подписаться на Family Tree

💯 Совет дня

Подписаться на Family Tree

💬 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

🌟 Это так просто — но так важно

🌟Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошел пешеход. Тогда его пальто и ваша совесть будут чисты.

🌟Это так просто — сказать ребенку, который разбил елочную игрушку - «ничего, малыш, это на счастье», а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце.

🌟Это так просто — позвонить маме и спросить: «мама, привет, а как твои дела вообще?», а не звонить только тогда, когда что-то нужно.

🌟Это так просто — встать после спектакля и аплодировать стоя. Ваши ноги не оторвутся от напряжения, не бойтесь. А артистам будет приятно. Ваши аплодисменты — их главная пища, их награда. Другой у них нет.

🌟Это так просто — оставить свое мнение при себе, если вы с чем-то не согласны на фейсбуке. А энергию, которая уходит, как вода на ядовитый комментарий, потратить на созидание.

🌟Это так просто — быть благодарным. Говорить «спасибо» за то, что вам уступили место, что быстро ответили на ваше письмо, что согласились с вами пообедать. Потому что, если честно, вам никто ничего не должен. Ни родители, ни ваши дети, ни ваши коллеги, ни подружка, ни консьерж, которому вы возмущаетесь, что на 9м этаже громко слушают музыку.

🌟Это так просто — сказать «нет» всему, что вам не близко. Людям, которые делают вам больно — нет. Людям, которые не разделяют ваши ценности - нет. Скучным книгам — нет, бросайте их. Грубияну-таксисту — нет, найдите другое такси, уважайте себя. «Нет» всему, что вас разрушает. «Да» всему, что делает вас счастливым.

🌟Это так просто — отправить смс «я тебя люблю». Просто так. Без повода. Потому что вам повезло, вам есть кому написать.

🌟Это так просто — нарушить правила. Быть смешным. Проспать. Уснуть в кинотеатре. Надеть самое нарядное платье в самый серый день. Есть из праздничного сервиза омлет и гречневую кашу.

— Мама, — признались поздно вечером дети. — Мы так мечтаем однажды поспать все вместе и прямо на полу. Мы понимаем, что не сейчас, впереди понедельник, и у Яруси сопли, и ясно, что идея так себе, но так хочется, мама, имей, пожалуйста, ввиду.

— Прекрасная идея, — сказала я. — Почему бы нам не сделать это прямо сейчас. Ведь это так просто.

🌟 Из маленьких вещей — из вашего «спасибо», «пожалуйста», «ничего страшного», «я люблю тебя», «поцелуй меня», «давай обнимемся», «я тебе рада», «давайте сделаем это сейчас» — складывается большое, настоящее счастье 🌟
(автор Ярослава Гресь)

Подписаться на Family Tree

🍀 Картинка дня

Подписаться на Family Tree

⭐️ Картинка дня

Отличной рабочей недели 💚

Подписаться на Family Tree

☀️ Как вы яхту назовете

🔘Я по внутреннему состоянию «почему такой злой мир несправедлив ко мне хорошей» определяю, что провалилась в примерно 5 летний возраст, и иду себя отогревать и защищать: к хорошим друзьям, терапевту, любимым фильмам и книгам. Это для меня флажок провала в уязвимость.

🔘А как выберусь оттуда с помощью TLC, начинаю смотреть в сторону нарратива своей жизни.
Не «ничего не получается», а «не получается пока».
Не «нет надежды», а «я сейчас не вижу надежды».

▶️Потому что во многом наша жизнь — это нарратив, который мы себе рассказываем.

✖️Я могу взять свою жизнь и рассказать историю несчастний и несправедливости: много эмоционального насилия, ранний уход из семьи, много сексуального насилия, три разрушенных брака, потеря всего нажитого дважды в жизни, и вот я несчастная мать-одиночка с детьми с диагнозом и без средств, без будущего, без профессии, с кучей травм, двойной мастэктомией, потерявшая семью, опору, бизнес, и моего любимого могу не увидеть никогда, потому что он на войне.

✔️А могу взять свою жизнь и рассказать историю преодоления, девчонки, которая выжила в кругах насилия, которая нашла свой путь, которая творила всегда, что хотела, сходилась и разводилась, как велело ей сердце, которая в одиночку справляется с охрененной нагрузкой, не вешает нос, ищет и творит, которая дважды восставала из полного пепла и знает, что сделает так еще раз, которую не сломили неудачи и не сделали горькой и сухой удары судьбы, и которая любит, несмотря на войну, смерть и невозможность быть вместе.

Вот как вы яхту назовете, так она и поплывет💜
Автор: основательница Freemynd Ольга Нечаева

Подписаться на Family Tree

☀️ Цитата дня

Подписаться на Family Tree

🍀 Совет дня

Подписаться на Family Tree