💫 Да, секс важен. Но в чем заключается важность секса?

«Почему он встаёт на первое место в отношениях пары? С точки зрения психологии.»

«А что наука говорит о периодах затишья, когда они связаны, например, с рождением ребёнка? 🤔»

«Изначально секс нужен для продолжения рода, это ведь его основная функция, которая в тоже время и приносит удовольствие, а может и не приносить, если в паре проблемы...»

«А как с единением душ у людей асексуальных?
А хороший секс с теми, с кем нет близости, но есть сексуальное влечение?
А удачный секс с «первым встречным»?»

И это только часть вопросов, которые вы задали в комментариях к нашему утреннему посту о мифах в сексе.

Что бы там ни происходило в стране и мире, важность темы «сексуальные отношения в паре» не уменьшается. Мы уже начали говорить о проблемах интимной жизни в парах, которые живут вместе не один год. На картинке — отзывы участниц первой онлайн-встречи с Иреной. Первый вебинар можно послушать, купив доступ по ссылке.

А сегодня анонсируем второй вебинар семейного психотерапевта, постоянного эксперта проекта Family Tree Ирены Голубы на тему «Какой секс, такие и отношения. Или наоборот?».

💬 29 июня, в четверг, в 19:00 мск будем говорить о скрытых причинах разлада в сексе.

Вы узнаете:
— что первично для вашей пары — секс или отношения?
— где утрачен контакт: в теле, сознании или везде?
— как отделить бытовые и житейские сложности от сексуального желания?

И, конечно, Ирена обязательно ответит на все ваши вопросы в течение вебинара!

👉 Зарегистрироваться на вебинар 👈

Участие бесплатное! Главное — зарегистрироваться и прийти на эфир. Или зарегистрироваться и послушать запись вебинара в течение двух суток после эфира.

🍀 После регистрации вас ждет подарок — мини-книга Ирены Голубы о сексе в длительных отношениях. Не пропустите!

Зовите друзей, делитесь ссылкой.
И до встречи на вебинаре 29 июня в 19:00 мск 💚

🔥 Самый полезный час для вас и вашего партнера!

Уже сегодня состоится долгожданная онлайн-встреча с семейным психологом, звездным экспертом проекта Family Tree Иреной Голубой на тему «Какие отношения, такой и секс. Или наоборот?»

Вы узнаете, что же первично для вашей пары — секс или отношения; поймете, в какой области утрачен контакт: в теле, сознании или сразу везде; а еще Ирена расскажет, как отделить бытовые проблемы от чувственной области вашей жизни.

Ссылку на онлайн-кабинет вебинара мы опубликуем здесь за 10 минут до начала, в 18:50 мск. Зарегистрируйтесь, чтобы получить подарок и запись вебинара!

Задавайте вопросы в комментариях ⬇️
Ирена обязательно на них ответит 💚

Хотите понизить свою самооценку? Сейчас расскажем 8 простых шагов!😉

Мы должны помнить, что важно не то, кто мы есть, а то, кем мы можете стать. Самооценка не передается по наследству, а создается. Следуя простой и древней китайской поговорке «узнать, как выпрямить что-то, сначала согнув», мы должны пытаться каждый день спрашивать себя, как я могу ухудшить свою самооценку, чтобы научиться ее улучшать?

Отвечая на этот вопрос, было выделено 8 негативных шагов для понижения самооценки:

1️⃣Чрезмерно жаловаться.
Очень часто разговор о своих трудностях сначала приносит облегчение, но в конечном счете усиливает уровень дискомфорта и трансформирует боль в страдание.

2️⃣Частое обращение за помощью.
Когда мы получаем помощь, мы часто думаем, что человек, который «помогает нам», заботится о нас, но невольно он также может передавать нам другое сообщение: «Я помогаю тебе, потому что ты не в состоянии помочь себе». Это вызывает зависимость от других и ослабляет нас.

3️⃣Избегание.
Чувство страха может быть естественным, как и первичный инстинкт избегать его. Однако, если в моменте избегание приносит облегчение, то в долгосрочной перспективе наше восприятие опасности усиливается. А также повышается неспособность справляться с такими ситуациями.

4️⃣Самоисполняющиеся пророчества.
Этот термин означает, что очень часто мы сами обращаемся с людьми в соответствии с тем, какое мнение сформировалось у нас в голове о них. Точно так же и другие люди относятся к нам. Таким образом, наши действия влияют на мнение других о нас, определяя их поведение, которое, в свою очередь, укрепляет и подтверждает наши убеждения и наши действия.

5️⃣Откладывание.
Когда вы можете сделать что-то эффективно, но на деле откладываете дело на потом — это отличный способ ослабить вашу решимость и испортить вашу способность предпринимать решительные действия, которые лежат в основе самооценки.

6️⃣Говорить да, когда вы хотите/должны сказать нет.
В попытке обрести большую безопасность иногда легко поддаться искушению всегда говорить «да» требованиям людей, полагая, что нашу самооценку можно повысить, если мы будем более симпатичными или уступчивыми. Нет ничего более далекого от правды. Говорить «да», чтобы избежать необходимости говорить «нет», — это корень многих социальных проблем и трудностей в отношениях.

7️⃣Пренебрежение собой.
Вопреки здравому смыслу, неухоженный внешний вид может ухудшить отношение людей к нам. Помните, что редко бывает второй шанс произвести хорошее первое впечатление.

8️⃣Привычка опускать руки.
Мы очень часто верим в то, что из наших идей ничего не выйдет. Продолжайте двигаться вперед, пока ваша цель не будет достигнута❤️

📕 Source: PsychologyToday "How to Reduce Your Self-Esteem in 8 Easy Steps".

Поделитесь в комментариях, какие шаги вы выполняете по отношению к себе? Только честно!🙂