Все мы слышали про «гормоны счастья». Всего их существует 4 вида: дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. Именно эта четверка отвечает за наше эмоциональное состояние, ощущения счастья и радости, чувство легкости и много еще за что хорошее и светлое.
Выработка «гормонов счастья» позволяет легче справляться с ежедневным стрессом, избавляться от накопившегося напряжения и противостоять депрессии и унынию.
🥳 Отличная новость — мы сами можем повысить уровень этих гормонов в организме, чтобы почувствовать себя более счастливыми, чем чувствуем сейчас.
Листайте карточки 🌪️
А что вам поднимает настроение? Делитесь проверенными способами в комментариях ⬇️
Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56👍22🥰11🔥3
🔟 уроков по отношениям для моей дочери-подростка
Исследователь психологии отношений Гэри Левандовски отмечает, что за время его работы с людьми в сфере отношений, чаще всего он слышал следующую фразу: «Ого! Хотел(а) бы я знать об этом раньше».
Как говорится: лучше поздно, чем никогда! Но чем раньше мы получим качественную информацию об отношениях, тем меньше мы будем страдать от разбитого сердца, не правда ли?
Гэри Левандовски, имея 20-летний опыт исследования психологии отношений, решил составить список «инсайтов» для своей 16-летней дочери. Однако он будет полезен каждому человеку.
Листайте карточки 🌪
Надеемся, что эти уроки заставили вас задуматься и что вы будете периодически возвращаться к ним так часто, как вам это необходимо. Чтобы напомнить себе, что важно в полноценных отношениях.
📕 Source: PsychologyToday "10 Relationship Lessons for My Teenage Daughter".
Поделитесь в комментариях вашими мыслями, какой урок зацепил больше всего?👇
Подписаться
Исследователь психологии отношений Гэри Левандовски отмечает, что за время его работы с людьми в сфере отношений, чаще всего он слышал следующую фразу: «Ого! Хотел(а) бы я знать об этом раньше».
Как говорится: лучше поздно, чем никогда! Но чем раньше мы получим качественную информацию об отношениях, тем меньше мы будем страдать от разбитого сердца, не правда ли?
Гэри Левандовски, имея 20-летний опыт исследования психологии отношений, решил составить список «инсайтов» для своей 16-летней дочери. Однако он будет полезен каждому человеку.
Листайте карточки 🌪
Надеемся, что эти уроки заставили вас задуматься и что вы будете периодически возвращаться к ним так часто, как вам это необходимо. Чтобы напомнить себе, что важно в полноценных отношениях.
📕 Source: PsychologyToday "10 Relationship Lessons for My Teenage Daughter".
Поделитесь в комментариях вашими мыслями, какой урок зацепил больше всего?👇
Подписаться
❤83👍24🔥10👏3
😂 Мемасечная Family Tree
И снова суббота, и снова в эфире рубрика, где мы обмениваемся мемами, вместе улыбаемся и расслабляемся.
Вот наша подборка.
Складывайте свои веселые картинки в комментарии 💚
Подписаться
И снова суббота, и снова в эфире рубрика, где мы обмениваемся мемами, вместе улыбаемся и расслабляемся.
Вот наша подборка.
Складывайте свои веселые картинки в комментарии 💚
Подписаться
😁86🔥23👏8❤6👍5