Family Tree
14.8K subscribers
1.8K photos
28 videos
1.65K links
Образовательный проект.

Почти 6 лет поддерживаем родителей. Вместе с вами находим ответы на самые острые вопросы. Статьи, подкасты, курсы ведущих специалистов.

💚с любовью к детям, с заботой о родителях

📝 @familytreeteam
💌 info@family3.ru
Download Telegram
💝Я люблю себя. Как сохранить любовь к себе и повысить самооценку

Мы целый месяц говорили про отношения. Но выстроить по-настоящему здоровую и теплую коммуникацию проще, когда у сторон все в порядке с самооценкой.

А как сохранить высокую самооценку и любить себя, если, например, близкие вас обесценивают?

Вероятно, близкие не вчера и не вдруг начали вас обесценивать. Они это делали и раньше. Значит, скорее всего, самооценка ваша уже пострадала. В таком состоянии сложно вырастить и сохранить любовь к себе.

Что же делать? Рассказывает психолог, эксперт проекта Family Tree Евгения Рахматова. Листайте карточки 🌪️

А вы любите себя? В чем это выражается? 💚

Подписаться на канал
👍5116🥰8🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 «Не лошадь и не бык». Запись прямого эфира с Мариной Травковой

Друзья, вы просили — мы очень постарались! 🤗

Выкладываем запись прямого эфира «Не лошадь и не бык» с семейным психологом, звездным экспертом нашего проекта, автором курса про отношения «Между нами» Мариной Травковой и основательницей проекта Family Tree, антикризисным коучем Анастасией Изюмской.

Говорили о том, почему женщина так устает в семье, почему мужчины не верят в эту усталость, пока дело не доходит до развода, и что стоит за громкими ссорами «из-за ерунды».
Приятного просмотра 💫

Еще больше полезных ответов — на нашем новом курсе «Между нами» о том, как растопить лед в отношениях и снова стать любящей парой.

Стартуем завтра. Сегодня вы еще успеваете купить курс!
Вся информация 👉 по ссылке 👈

🍀 Щедро делитесь видео с подругами и знакомыми, кто тоже тянет всё и всех на себе.

И напишите нам, пожалуйста, впечатления от просмотра. Стало понятнее, как жить и что делать? 💚

Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65🔥17👍10👏2
🍁 ТОП-3 занятий на осенний сезон. Организовываем досуг для себя и семьи

Заканчивается сентябрь, который мы едва заметили в школьных хлопотах и суете начала нового учебного года 🎈 Но у каждого из нас еще есть шанс насладиться красивейшим временем года. И мы делимся с вами идеями, как превратить «унылую пору» в незабываемое время для всей семьи!

Например, можно создавать позитивные элементы сезона 🍂 Это не означает, что вам надо стать вечным аниматором — многие «осенние» дела на самом деле просты в исполнении. Прогулки по усадьбам и музеям, пикники, приготовление шарлотки — все эти занятия легко скрасят выходные.

🍿Запоминайте приятные события осени и «подвешивайте морковкой» новые — походы в театр, поездки в парк или обычное поедание попкорна в постели воскресным утром.

Отлично работает зверотерапия 🐶 Выделите время на посещение приюта — это очень помогает и может стать для вашего ребёнка своеобразным якорем и событием, запомнившимся на всю жизнь.

А что же для себя? Идеи в карточках🌪️

Добавляйте свои идеи, как сделать эту осень доброй и незабываемой 💚

Подписаться на канал
🔥2514👍7
🦠 Сопливая осень. Педиатр о лечении сезонных ОРВИ у детей

Осень — это не только яркие деревья и шуршащие под ногами листья. Осень — это еще и время частых ОРВИ. Почему лучше не лечить детей травами, чем опасны иммуностимуляторы и за что доказательная медицина может быть благодарна гомеопатии, рассказала педиатр, эксперт проекта Family Tree Суламифь Вольфсон.

Современная доказательная медицина считает, что ОРВИ у детей лечится, в первую очередь, обильным питьем и чистым, прохладным, достаточно влажным воздухом. При плохом самочувствии показано симптоматическое лечение: сбить слишком высокую температуру, облегчить отток слизи и т.д. Однако иногда, «на всякий случай», ребенку могут предлагаться разные лекарственные препараты: в лучшем случае бесполезные, в худшем — вредные, с большим количеством побочных эффектов. Вывод: если у ребенка неосложненная вирусная инфекция, даже с температурой — наберитесь терпения и пейте побольше жидкости.

На этом заканчивается четкая инструкция, и начинается череда родительских «почему». На пять из них отвечает педиатр Суламифь Вольфсон. Листайте карточки🌪️

Резюмируем:

Все медикаментозные назначения в лечении ОРВИ должны быть четко обоснованы.

Лекарства от ОРВИ как такового не существует. С простудой ребенок справляется самостоятельно, а родителям надо помнить, на что обращать внимание, в каких случаях начать паниковать и подозревать серьезное осложнение.

Чтобы вылечить ОРВИ, нужно терпение и много жидкости. Иногда — увлажнитель воздуха.

Любые лекарства, попав в организм, могут провоцировать развитие побочных эффектов, аллергии, и, в конце концов, являются дополнительной нагрузкой на на печень и почки. Поэтому давайте будем пить только то, что действительно необходимо.

А как вы лечите ОРВИ у своих детей? Делитесь в комментариях!

Здоровья вам и вашим детям 💚

Подписаться на канал
🔥48👍238
Как научить ребёнка слушать и слышать.
10 важных шагов аудиального развития
, которые должен знать каждый родитель.

Для начала разберемся — почему так важно научить дошкольника воспринимать информацию именно на слух?

Как мы знаем, больший поток информации, получаемой детьми, в основном идет к ним визуальным путем – это книги с картинками и познавательные мультфильмы. Но в то же время все уроки и лекции, которые ждут ребёнка в его будущей школе, будут даваться ему именно аудиально. И часто выясняется, что у большинства детей способность воспринимать информацию на слух не так развита – они то и дело отвлекаются и не способны надолго сосредоточиться 🙈

Мы разобрались, что стоит делать родителю в этом направлении еще до начала обучения в школе.

💞Налаживайте эмоциональный контакт
Он нужен как воздух для полноценного эффекта. Ребенок будет слушать, когда с ним общаются внятно и четко, идеально – на его уровне, глядя в глаза. И, конечно же, – когда его самого слушают и слышат.

🔠 Говоря – структурируйте
Ребёнку сложно воспринимать длинные фразы, а тем более монологи родителя. Ему нужны четкие лаконичные формулировки. Разбивайте требуемые от него действия на части (например, не «раздевайся», а «сначала сними обувь», «теперь сними куртку», «сейчас сними шарф» и т.д.), не ленитесь разъяснять не все сразу, а пошагово. В больших рассказах старайтесь использовать систему «тезис–аргумент–вывод–пример».

↗️ Начинайте с малого
Планируя заниматься с ребенком специальными упражнениями или предлагая ему аудио-контент, стартуйте с совсем небольшого времени – специалисты отмечают, что 5-15 минут в день вполне достаточно.

👂Развивайте слуховое внимание
Во время прогулки обращайте внимание ребенка на окружающие вас звуки природы и улицы – хлюпанье сапогов по луже, скрежет метлы дворника по асфальту, шум дороги за домами. Можно угадывать как количество звуков – много птиц поет или одна, или сколько автомобилей проехало, так и определять их звонкость и глухость – например, как именно гудит мотор лифта и скрипят качели.

🧠 Работайте с памятью
Повторяйте. То, что слышали на прогулке. То, какую сказку прочитали вчера перед сном. Играйте в простые игры – например, вы напеваете что-то простое слогами, меняя длительность звуков, и просите повторять, с каждым разом делая задание чуть сложнее.

🎈Учите через игру
Позволяйте ребенку самостоятельно аудиально исследовать мир. Например, во время обеда устраивать «музыкальную паузу» – стучать ложкой по всем предметам посуды на столе, выискивая самые звонкие и самые глухие звуки. Или, гуляя в зоопарке, угадывать, чей это звук доносится из дальнего вольера. Популярные слуховые загадки – игра «закрой глаза и угадай звук».

🔍 Обращайте внимание на нетипичное
Дайте ребенку послушать то, что он не услышит без вас – как мурчит кошка, прижав ее животом к его уху, или подметьте, с каким едва слышным звуком сыпется песок через пальцы в песочнице или как шумят монетки, если их потрясти в закрытых ладонях.

🗣️Учите эмоциям и интонациям голоса
Изображайте голосом самое простое – удивление, страх, радость, спокойствие, гнев и просите ребенка угадывать. То же самое можно делать с эмоциями в записях аудиоспектаклей.

📚Читайте книги с выражением
Ведь не только от содержания книги, но и во многом именно от вас зависит то, насколько ребенок будет вовлечен в процесс слушания.

🎶Включайте детский аудио-контент
Регулярно. И не только песни и классическую музыку, но и звуки природы, а также детское радио, аудиоспектакли и, конечно, аудиоэнциклопедии с Чевостиком – в плеере, в дороге, дома во время игры. Можно даже вытащить с антресолей свои любимые пластинки детства – это точно то, что надо.
(источник «Чевостик»)
#хорошееповтори

А вам знакомы эти шаги? Какие используете на практике? Пишите в комментариях ⬇️

Подписаться на канал
🔥41👍2611
🥳 Мемасечная Family Tree

На календаре заключительная суббота первого осеннего месяца. Сентябрь, пока-пока, спасибо за тепло и яркие краски! 🍁

Давайте отметим этот день смешными картинками про психологию, семью и саморазвитие. Где бы мы были без чувства юмора и способности смеяться?

Несите свои запасы в комментарии! Улыбнемся вместе 💚

Подписаться на канал
😁81👍1311