🚀 Все важное под рукой
Мы собрали для вас самые популярные и полезные материалы и положили в закреп 👆
Теперь всегда под рукой главное по темам:
⭐️ Техники самопомощи и полезные практики
🍀 Саморазвитие
🤗 Для родителей
☀️ Отношения
Поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми, пригласите их присоединиться к проекту Family Tree. Спасибо 🤗
Берегите себя 💚
Подписаться на канал
Мы собрали для вас самые популярные и полезные материалы и положили в закреп 👆
Теперь всегда под рукой главное по темам:
⭐️ Техники самопомощи и полезные практики
🍀 Саморазвитие
🤗 Для родителей
☀️ Отношения
Поделитесь ссылкой с друзьями и знакомыми, пригласите их присоединиться к проекту Family Tree. Спасибо 🤗
Берегите себя 💚
Подписаться на канал
❤15🔥7👍3
🔥 Меня на всех не хватит!
От каждой из нас во многом зависит жизнь и благополучие нашей семьи и детей, поэтому часто мы не можем опустить руки даже в состоянии сильной усталости. Но сложно быть опорой для близких, когда ресурс исчерпан до дна.
❓А кто позаботится о нас самих? Где взять время на себя, если его и так не хватает на весь список задач?
Клинический психолог, DBT-терапевт и автор курса «Круг поддержки» Екатерина Тетерникова предлагает решение — попробуйте внедрить в свою жизнь следующие шаги. Листайте карточки🌪️
Помните анекдот про многодетную мать, которая раз в неделю закрывалась в комнате и «делала детям добрую маму»? Это работает!
Постарайтесь освободить для себя хотя бы полчаса. Будем рады, если вы поделитесь результатами в комментариях 💚
Подписаться на канал
От каждой из нас во многом зависит жизнь и благополучие нашей семьи и детей, поэтому часто мы не можем опустить руки даже в состоянии сильной усталости. Но сложно быть опорой для близких, когда ресурс исчерпан до дна.
❓А кто позаботится о нас самих? Где взять время на себя, если его и так не хватает на весь список задач?
Клинический психолог, DBT-терапевт и автор курса «Круг поддержки» Екатерина Тетерникова предлагает решение — попробуйте внедрить в свою жизнь следующие шаги. Листайте карточки🌪️
Помните анекдот про многодетную мать, которая раз в неделю закрывалась в комнате и «делала детям добрую маму»? Это работает!
Постарайтесь освободить для себя хотя бы полчаса. Будем рады, если вы поделитесь результатами в комментариях 💚
Подписаться на канал
❤45👍9🔥2
🥳 Мемасечная Family Tree
Ждали? А вот и мы! С любимой рубрикой по субботам 🤗
Отвлекитесь хоть ненадолго от насущных проблем. Улыбайтесь или даже смейтесь в голос вместе с нами.
Помните, что говорил барон Мюнхгаузен в исполнении Олега Янковского?
— Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
И складывайте в комментарии свои недельные запасы веселых картинок 💚
Подписаться на канал
Ждали? А вот и мы! С любимой рубрикой по субботам 🤗
Отвлекитесь хоть ненадолго от насущных проблем. Улыбайтесь или даже смейтесь в голос вместе с нами.
Помните, что говорил барон Мюнхгаузен в исполнении Олега Янковского?
— Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
И складывайте в комментарии свои недельные запасы веселых картинок 💚
Подписаться на канал
😁74❤18👍6
Продолжаем говорить об одной из самых частых проблем очень уставших людей — о выгорании. Помогут нам в этом авторы нашего курса «Круг поддержки» клинический психолог, DBT-терапевт Екатерина Тетерникова и антикризисный коуч, основательница проекта Family Tree Анастасия Изюмская.
В первой части Екатерина Тетерникова развенчивает самые популярные мифы о выгорании. Листайте карточки🌪️
Во второй части, завтра, Анастасия Изюмская подробнее расскажет о выгорании и что с ним делать. Следите за публикациями! 💚
Скажите честно, вы верили в эту мифологию? 🤔
Подписаться на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍12🔥9