💬 Прав или счастлив? 3 принципа ведения диалога в семейном конфликте
Ты хочешь быть правым или счастливым? Эту фразу, в том или ином виде встречающуюся в священных текстах многих религий, психологи вспоминают почти всегда, когда речь заходит о конфликтах внутри семьи.
В действительности деструктивных стратегий поведения в семейном конфликте всего две: давление и капитуляция. Обе не работают в близких отношениях. Важно помнить, что вы вступаете в конфликт не с целью победы.
🙌 Главная цель — «разобрать баррикаду», остаться с супругом, ребенком, старшим родственником по одну сторону барьера, с другой стороны которого находится ваша общая проблема.
Как это сделать? Используйте подход принципиальных переговоров, постарайтесь выяснить ваши с оппонентом интересы, понять, почему каждому так важно добиться своего. ❗️Перестав задаваться целью настоять на своем, вы автоматически окажетесь на одной стороне.
Но важно будет отказаться от некоторых привычных в семейном общении вещей. Каких? Листайте карточки🌪️
Эти три принципа помогут вам сделать первый шаг в установлении доверительных и теплых отношений в семье, перестать вести вечную войну и пойти, наконец, навстречу друг другу🤗
❓А что делать, если не получается? Как понять, можно ли спасти ваши отношения? Как выстроить доверительные отношения с партнером, с детьми и близкими, не изменяя себе и сохраняя личные границы? Вам помогут наши курсы «Поговорим?» и «Между нами»!
🔥 В предновогодней распродаже Family Tree можно купить один курс, три или пять со скидкой до 83%
👉 Все подробности здесь 👈
Еще три дня. Вы точно успеете 💚
Ты хочешь быть правым или счастливым? Эту фразу, в том или ином виде встречающуюся в священных текстах многих религий, психологи вспоминают почти всегда, когда речь заходит о конфликтах внутри семьи.
В действительности деструктивных стратегий поведения в семейном конфликте всего две: давление и капитуляция. Обе не работают в близких отношениях. Важно помнить, что вы вступаете в конфликт не с целью победы.
🙌 Главная цель — «разобрать баррикаду», остаться с супругом, ребенком, старшим родственником по одну сторону барьера, с другой стороны которого находится ваша общая проблема.
Как это сделать? Используйте подход принципиальных переговоров, постарайтесь выяснить ваши с оппонентом интересы, понять, почему каждому так важно добиться своего. ❗️Перестав задаваться целью настоять на своем, вы автоматически окажетесь на одной стороне.
Но важно будет отказаться от некоторых привычных в семейном общении вещей. Каких? Листайте карточки🌪️
Эти три принципа помогут вам сделать первый шаг в установлении доверительных и теплых отношений в семье, перестать вести вечную войну и пойти, наконец, навстречу друг другу
❓А что делать, если не получается? Как понять, можно ли спасти ваши отношения? Как выстроить доверительные отношения с партнером, с детьми и близкими, не изменяя себе и сохраняя личные границы? Вам помогут наши курсы «Поговорим?» и «Между нами»!
🔥 В предновогодней распродаже Family Tree можно купить один курс, три или пять со скидкой до 83%
👉 Все подробности здесь 👈
Еще три дня. Вы точно успеете 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤10🔥9
🥳 Мемасечная Family Tree
Вы замечали, как в декабре летит время? 🚀 Гораздо быстрее, чем в любой другой месяц года. Раз — и снова суббота! А через 3 недели уже Новый год 🎄
Предлагаем остановиться и ощутить себя здесь и сейчас.
И, конечно, улыбнуться 😂
Несите свои запасы веселых картинок, будем смеяться вместе 💚
Подписаться на канал
Вы замечали, как в декабре летит время? 🚀 Гораздо быстрее, чем в любой другой месяц года. Раз — и снова суббота! А через 3 недели уже Новый год 🎄
Предлагаем остановиться и ощутить себя здесь и сейчас.
И, конечно, улыбнуться 😂
Несите свои запасы веселых картинок, будем смеяться вместе 💚
Подписаться на канал
😁43🔥20👍10❤7🤯1
🎄 Новый год — время подарков и перемен
Что положить под ёлочку для себя и своего партнера? Лучшие курсы про отношения 2023 года — листайте карточки🌪️
📣 Сегодня завершается предновогодняя распродажа Family Tree. Чем больше курсов вы покупаете, тем выше скидка.
❄️ 1 курс — 3 500 рублей
❄️ 3 курса — 7 000 рублей
❄️ 5 курсов — 10 000 рублей
Доступ ко всем курсам — до 30 июня 2024. Вы сможете проходить их в комфортном для вас темпе: в праздники, длинными зимними вечерами или в выходные.
⭐️ Купить подарок себе и близким
Войдите в Новый год с багажом полезных знаний и навыков 💚
Подписаться на канал
Что положить под ёлочку для себя и своего партнера? Лучшие курсы про отношения 2023 года — листайте карточки🌪️
📣 Сегодня завершается предновогодняя распродажа Family Tree. Чем больше курсов вы покупаете, тем выше скидка.
❄️ 1 курс — 3 500 рублей
❄️ 3 курса — 7 000 рублей
❄️ 5 курсов — 10 000 рублей
Доступ ко всем курсам — до 30 июня 2024. Вы сможете проходить их в комфортном для вас темпе: в праздники, длинными зимними вечерами или в выходные.
⭐️ Купить подарок себе и близким
Войдите в Новый год с багажом полезных знаний и навыков 💚
Подписаться на канал
🔥16👍5❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤢 Токсичный оптимизм
Это убеждение, что какой бы сложной ни была ситуация, люди должны сохранять позитивный настрой. Такой подход отвергает все сложные эмоции в пользу веселого и часто ложно позитивного фасада.
Если позитивный взгляд на жизнь помогает справиться со стрессом, то токсичный оптимизм может серьезно повлиять на психическое здоровье, приводя к чувству вины, тревоги и печали 😱
❤️🩹 Жизнь не всегда позитивна. Не разрешая себе негативные эмоции, мы подавляем их, по сути превращая в детонатор замедленного действия.
Болезненные ощущения имеют право на жизнь, и нам необходимо делиться ими, - это помогает признать, прожить и найти решение.
❗️Не надо так поддерживать людей. Есть большой шанс, что вы обесцените чувства другого.
(автор проекта «Просто о важном» Наталья Ремиш)
Знакомо? Ловили себя на таком поведении? А если вас таким образом «поддерживали», какие были ощущения? Пишите в комментариях 🔽
Подписаться на канал
Это убеждение, что какой бы сложной ни была ситуация, люди должны сохранять позитивный настрой. Такой подход отвергает все сложные эмоции в пользу веселого и часто ложно позитивного фасада.
Если позитивный взгляд на жизнь помогает справиться со стрессом, то токсичный оптимизм может серьезно повлиять на психическое здоровье, приводя к чувству вины, тревоги и печали 😱
❤️🩹 Жизнь не всегда позитивна. Не разрешая себе негативные эмоции, мы подавляем их, по сути превращая в детонатор замедленного действия.
Болезненные ощущения имеют право на жизнь, и нам необходимо делиться ими, - это помогает признать, прожить и найти решение.
❗️Не надо так поддерживать людей. Есть большой шанс, что вы обесцените чувства другого.
(автор проекта «Просто о важном» Наталья Ремиш)
Знакомо? Ловили себя на таком поведении? А если вас таким образом «поддерживали», какие были ощущения? Пишите в комментариях 🔽
Подписаться на канал
🔥64👍28❤11
💫 Слова поддержки
Вчера в комментариях к посту про токсичный оптимизм вы спрашивали, а какими словами стоит поддерживать человека?
Нам кажется, фразы на этой картинке очень подходят для этого. Сохраните себе! 💚
Подписаться на канал
Вчера в комментариях к посту про токсичный оптимизм вы спрашивали, а какими словами стоит поддерживать человека?
Нам кажется, фразы на этой картинке очень подходят для этого. Сохраните себе! 💚
Подписаться на канал
❤103👍3🥰2
❄️ Идеальный план, как пережить зиму
Жаль, что в реальности это не работает🤷♀️
А у вас какие лайфхаки, чтобы продержаться до весны?
Что вас поддерживает?
Делитесь в комментариях 💚
Подписаться на канал
Жаль, что в реальности это не работает🤷♀️
А у вас какие лайфхаки, чтобы продержаться до весны?
Что вас поддерживает?
Делитесь в комментариях 💚
Подписаться на канал
😁52👍10🥰9🔥7❤5