Family Tree
14.9K subscribers
1.8K photos
28 videos
1.65K links
Образовательный проект.

Почти 6 лет поддерживаем родителей. Вместе с вами находим ответы на самые острые вопросы. Статьи, подкасты, курсы ведущих специалистов.

💚с любовью к детям, с заботой о родителях

📝 @familytreeteam
💌 info@family3.ru
Download Telegram
💬 Прав или счастлив? 3 принципа ведения диалога в семейном конфликте

Ты хочешь быть правым или счастливым? Эту фразу, в том или ином виде встречающуюся в священных текстах многих религий, психологи вспоминают почти всегда, когда речь заходит о конфликтах внутри семьи.

В действительности деструктивных стратегий поведения в семейном конфликте всего две: давление и капитуляция. Обе не работают в близких отношениях. Важно помнить, что вы вступаете в конфликт не с целью победы.
🙌 Главная цель — «разобрать баррикаду», остаться с супругом, ребенком, старшим родственником по одну сторону барьера, с другой стороны которого находится ваша общая проблема.

Как это сделать? Используйте подход принципиальных переговоров, постарайтесь выяснить ваши с оппонентом интересы, понять, почему каждому так важно добиться своего. ❗️Перестав задаваться целью настоять на своем, вы автоматически окажетесь на одной стороне.

Но важно будет отказаться от некоторых привычных в семейном общении вещей. Каких? Листайте карточки🌪️

Эти три принципа помогут вам сделать первый шаг в установлении доверительных и теплых отношений в семье, перестать вести вечную войну и пойти, наконец, навстречу друг другу 🤗

А что делать, если не получается? Как понять, можно ли спасти ваши отношения? Как выстроить доверительные отношения с партнером, с детьми и близкими, не изменяя себе и сохраняя личные границы? Вам помогут наши курсы «Поговорим?» и «Между нами»!

🔥 В предновогодней распродаже Family Tree можно купить один курс, три или пять со скидкой до 83%

👉 Все подробности здесь 👈

Еще три дня. Вы точно успеете 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2210🔥9
🥳 Мемасечная Family Tree

Вы замечали, как в декабре летит время? 🚀 Гораздо быстрее, чем в любой другой месяц года. Раз — и снова суббота! А через 3 недели уже Новый год 🎄

Предлагаем остановиться и ощутить себя здесь и сейчас.
И, конечно, улыбнуться 😂

Несите свои запасы веселых картинок, будем смеяться вместе 💚

Подписаться на канал
😁43🔥20👍107🤯1
🎄 Новый год — время подарков и перемен

Что положить под ёлочку для себя и своего партнера? Лучшие курсы про отношения 2023 года — листайте карточки🌪️

📣 Сегодня завершается предновогодняя распродажа Family Tree. Чем больше курсов вы покупаете, тем выше скидка.

❄️ 1 курс — 3 500 рублей
❄️ 3 курса — 7 000 рублей
❄️ 5 курсов — 10 000 рублей

Доступ ко всем курсам — до 30 июня 2024. Вы сможете проходить их в комфортном для вас темпе: в праздники, длинными зимними вечерами или в выходные.

⭐️ Купить подарок себе и близким

Войдите в Новый год с багажом полезных знаний и навыков 💚

Подписаться на канал
🔥16👍54🥰1
🚀 Доброе утро!

Никто: как прошли выходные?
Я: пролетели!

Отличной недели, друзья.
До Нового года осталось 20 дней 💚
🔥3911😁9😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤢 Токсичный оптимизм

Это убеждение, что какой бы сложной ни была ситуация, люди должны сохранять позитивный настрой. Такой подход отвергает все сложные эмоции в пользу веселого и часто ложно позитивного фасада.

Если позитивный взгляд на жизнь помогает справиться со стрессом, то токсичный оптимизм может серьезно повлиять на психическое здоровье, приводя к чувству вины, тревоги и печали 😱

❤️‍🩹 Жизнь не всегда позитивна. Не разрешая себе негативные эмоции, мы подавляем их, по сути превращая в детонатор замедленного действия.

Болезненные ощущения имеют право на жизнь, и нам необходимо делиться ими, - это помогает признать, прожить и найти решение.

❗️Не надо так поддерживать людей. Есть большой шанс, что вы обесцените чувства другого.
(автор проекта «Просто о важном» Наталья Ремиш)

Знакомо? Ловили себя на таком поведении? А если вас таким образом «поддерживали», какие были ощущения? Пишите в комментариях 🔽

Подписаться на канал
🔥64👍2811
💫 Слова поддержки

Вчера в комментариях к посту про токсичный оптимизм вы спрашивали, а какими словами стоит поддерживать человека?

Нам кажется, фразы на этой картинке очень подходят для этого. Сохраните себе! 💚

Подписаться на канал
103👍3🥰2
❄️ Идеальный план, как пережить зиму

Жаль, что в реальности это не работает🤷‍♀️

А у вас какие лайфхаки, чтобы продержаться до весны?
Что вас поддерживает?
Делитесь в комментариях 💚

Подписаться на канал
😁52👍10🥰9🔥75