✅ Цитата дня

Симон Львович Соловейчик, российский преподаватель, теоретик педагогики ⭐️

Подписаться на Family Tree

☀️ Картинка дня

Отличная идея 😍

Подписаться на Family Tree

🙂 Как договориться с «внутренним критиком».
Простое упражнение от Евгении Ганиевой.

🔘Представьте, что внутри вас живет маленький забавный человечек, который все время недоволен тем, что вы делаете. Подумайте о том, как он может выглядеть. Какие у него черты лица, во что он обычно одет.

🔘Возьмите лист бумаги и нарисуйте своего «внутреннего критика». Для этого совсем не обязательно иметь художественные способности. Изобразить этого человечка можно схематично. Главное, чтобы вы понимали, что у вас получился именно он.

🔘Запишите любимую фразу вашего «критика». Выберите ту, которая возникает в вашей голове чаще всего. Например, это может быть: «Да кому это все надо!».

🔘Придумайте к этому утверждению антифразу. Она должна быть позитивной и направленной на действие. Главное, не вступайте в спор со своим внутренним критиком и говорите про свои желания. Например: «Это нужно прежде всего мне».

🔘Как только у вас в голове появляется привычная мысль, напоминайте себе про антифразу. Если она не помогает вам успокоить своего «внутреннего критика», можете поработать над формулировкой. Важно, чтобы она подходила именно вам.

✔️Регулярно выполняя это упражнение, вы значительно приглушите голос вашего «внутреннего критика», а может и вовсе забудете о нем, а значит он не помешает вам достигнуть своей цели.

Успехов💜

Подписаться на Family Tree

☀️ Картинка дня

by Елена Меньшикова 🪴

Подписаться на Family Tree

☀️ Как одной вывезти трех детей на море и не свихнуться

Впереди еще месяц лета. И если вы только планируете отпуск с детьми, этот материал психолога Елены Голяковской, мамы троих детей, точно для вас.

➡️ Если вы вдруг совсем сошли с ума и собираетесь на море одна с тремя детьми «отдохнуть», то избавьтесь заранее от иллюзий, которые чуть не отравили отпуск мне.

1️⃣ Не считайте это отпуском. Даже на минуточку. Не совершайте моей ежегодной ошибки. Заранее заучите мантру: «Отпуск не у меня, а у моих детей».

Если не будете ожидать отдыха от этих дней на море, то и расстраиваться будет не о чем!
Избавьтесь заранее от разрушенных иллюзий и невыполнимых желаний. Ежедневные коктейли? Вечерние променады? Ночные купания? Книжка в тишине на шезлонге? Исторические экскурсии и шопинг? Это всё будет в отдельном отпуске, без детей – или уже дома. Ну и потом, если вы едете в отель, а не в съёмную квартиру, то хоть убираться и готовить не надо. Уже хорошо, а?

2️⃣ Не ведитесь на просьбу семилетки купить этот попкорн «только-сегодня-только-один-раз-и-больше-я-не-попрошу-мамочка»! Потому что эту ненавистную тележку с попкорном привезут к отелю и завтра, и потом каждый вечер.

И эти честные глаза скажут: «Ну вчера же ты разрешиииила, и попкорн был такой вкуууусный, а ты мамочка такая любиииимая!»
Всё, педагогическая битва проиграна, он с ежедневным попкорном, а вы с пустеющим кошельком и слабыми попытками отбиться. И вы же понимаете, что это не только про попкорн.

3️⃣ Если ваша двухлетка боится моря и ревёт белугой, едва заподозрив в вашем маршруте приближение к пляжу, – будьте морально готовы провести отпуск у бассейна. Если, конечно, у вас нет с собой двухметрового моточка запасных нервов, чтобы выдерживать ежедневные истерики.

Готовьтесь к хлорке вместо долгожданного моря и ищите плюсы – может, хоть плавать научится?

4️⃣ Забудьте о том, что старшие присматривают за младшими. Ваш подросток в первый же день исчезнет на центральной площадке отеля и будет кружить весь отпуск вокруг главного бассейна в поисках ускользающего вай-фая.

Просто примите это как данность. Помните главную мантру: «Отпуск не у вас, а у детей!»🙃

Подписаться на Family Tree

🌼 Картинка дня

Разрешите себе 🙂

Подписаться на Family Tree

☀️Картинка дня

Освободите время для жизни 💚

Подписаться на Family Tree

☀️ 10 цитат Симона Соловейчика о детях и воспитании

🌱 Дети - тяжелое бремя, и не потому, что они шумят, требуют внимания и расходов, а потому, что приходится жить по правде.

🌱 Родившегося у нас беспомощного младенца мы должны вырастить и поставить на ноги, чтобы он был достаточно здоров, достаточно развит и обучен, был крепок духом, чтобы не виснул на людях и не зависел от них.

🌱 Воспитание детей - старейшее из человеческих дел, оно ни на один день не моложе человечества; оттого оно кажется несложной работой: все справляются, и мы справимся. В действительности взгляд этот обманчив, я бы даже сказал - коварен.

🌱 Принуждая, мы заставляем ребенка делать нечто такое, что не отвечает его сущности, - иначе его и не пришлось бы принуждать.

🌱 Маленькие дети потому с трудом понимают слово "нельзя", что оно бессодержательно. Мама танцует со щеткой в руках - подметает, и мальчик повторяет ее движения. Вот действие - вот оно повторено. Но что значит "нельзя"? Нельзя - это щетка? Нельзя - это что-то острое? Некоторые дети так и думают, и маленький тащит гвоздь: "мама, я нашел "нельзя".

🌱 Детство: такая красивая мама-некрасивых мам у детей не бывает; такой добрый, сильный и умный папа, лучше всех на свете. Когда мама перестает быть красивой, а папа начинает раздражать, значит, детство кончилось.

🌱 Не стыдитесь своих детей при чужих людях, нормальные дети при чужих всегда ведут себя хуже, чем обычно, это они таким образом вступают в контакт с чужими, это хорошо, а не плохо. Не стыдитесь!

🌱 Как научить сына самостоятельности? Очень просто! Надо помочь ему создать такой внутренний мир, наделить его такой душой, таким духом, чтобы он не бежал от свободы, а стремился к ней и умел управлять собой на свободе.

🌱 Дом должен быть норкой для маленького ребенка и берлогой для большого, для подростка. Когда бы и откуда ни вернулся сын домой, встретим его с радостью. Из многих и многих воспитательных мер я не знаю более сильной, более значительной по влиянию на судьбу, чем радость родных, когда человек входит в свой дом.

🌱С наступлением отрочества происходит как бы второе рождение, воз-рождение, ренессанс. Другой человек, новый, взрослый, и теперь он может сам добыть то, чего не дали ему родители. С другой стороны, в нем, взрослом, исчезает все то, чего мы так старательно добивались, — исчезает способность к послушанию. Теперь все зависит от крепости внутренней связи с домом. Сумели с детства сделать ее прочной — переживем и трудное время; не сумели — намучаемся.

Обнимите своего ребенка прямо сейчас 🩵

Подписаться на Family Tree

🍀 Картинка дня

Становится лучше😍

Подписаться на Family Tree

🌺 Картинка дня

Отличной пятницы 😍

Подписаться на Family Tree

💔 Беда многих, что они недолюблены…

Это такая свистящая дыра в каждом сердце, для заполнения которой годится всё, даже пуля самоубийцы (чтобы проделать дыру в дыре)☹️

🔘Самая безусловная любовь – родительская, но кажется, что они нас любят только за то, что мы их дети. А каждому хочется, чтоб его «за себя» полюбили, беспричинно. Но где же взять на свете столько любви, чтобы каждому досталось по потребности?

🔘Недолюбленность – это не просто нехватка любви, это болезнь-к-любви (как у Серена Кьеркегора есть болезнь-к-смерти): боль обречённости любовью, боль одиночества, любооставленности, которая неумолимо толкает к любви – или смерти – как единственному выходу и спасению. Даже и желание славы подчас возникает как суррогат: не могу быть любимым одним, так пусть меня полюбят многие. Или пусть тысячеустая молва донесёт меня до слуха и сердца возлюбленной. Слава может привлечь любовь – но скорее к самой славе, чем к её обладателю, поскольку она всегда так или иначе за что-то, она – заслуженна. А любовь, если она достойна так называться,– ни за что, незаслуженный дар.

🔘Не только мирская слава, но и религиозная вера может быть суррогатом. Человек, отчаявшись найти любовь другого человека, ищет её у Бога. Иногда от верующих можно слышать: «Ты потому так нуждаешься в любви человеческой, что не чувствуешь Божьей. Откройся Ему и пойми: Он любит тебя». Это все равно, что проходить мимо нищего на паперти, бросая ему вместо милостыни доброе пожелание: «Бог подаст». Никто не вправе отказывать в любви на том основании, что просящего любят Бог, нация, природа, земля, небо, Всемирный Дух…

🔘Может быть, и все преступления, тиранство, насилия – это формы недолюбленности, поиск любви, мучительный и для ищущего, и особенно – для искомых. Если тиран ставит кого-нибудь на колени, то этим он отчаянно просит: полюби меня! За меня самого. Даже «бить» – это всего лишь нечестный и несчастный осколок слова «любить». Бьют того, кого не могут или не надеются заставить себя полюбить.

🔵Мы ведь знаем, что, когда гневаемся, упрекаем, поднимаем скандалы в семье, обижаем и обижаемся, – за всем этим стоит только один неслышный вопль: ну, пожалуйста, полюби меня. Не нужно мне, чтоб ты мыл посуду или приносил дополнительный заработок, мне нужно только, чтобы ты любил меня. Но не могу же я так выдать свою зависимость от твоей любви и стать еще более уязвимой.

▶️Столько видов защитной брони только для того, чтобы скрыть – даже от самого себя! – потребность в любви, а вместе с тем обходными путями, правдой или неправдой её добиться.
Михаил Эпштейн
Отрывок взят из книги «Клейкие листочки»

Обнимаем каждого, кому отозвалось 💜

Подписаться на Family Tree