Утром разозлилась на сына.
Он случайно взял мой пропуск - перепутал - и умудрился его потерять. Никакого криминала - но геморрой с восстановлением. Прочитала ему с утра лекцию про невнимательность.
Пока ругались с сыном, дочка уже собралась в сад.
"Давай скорее!" - подгоняю я сына, вон, мол, сестра стоит в прихожей, потеет, а ты еще в трусах.
Сын заметался, засобирался, не может найти ключи. Получил словесную саечку за безответственность.
Я ворчу. В итоге, мы уходим с дочкой, не дождавшись сына, и внутри меня бурлит раздражение, и я забыла сказать ему, что люблю его, а мне это важно.
Я фаталист, и вот это "и каждый раз на век прощайтесь, когда расстаетесь на миг" - про меня.
В итоге мы идем в садик, но мне дискомфортно внутри, и я разворачиваюсь и решаю дождаться сына, который по моим расчетам должен одеться и выйти через 5 минут, и поймать его в свои объятья, помириться и напомнить: даже когда я очень злюсь на тебя, я люблю тебя не меньше.
И вот мы с Катюней тусим под подъездом, 5 минут, 10, 15. Мы уже опоздали на завтрак в садик, да и сын опаздывает в школу.
Я снова вскипаю, и когда сын появляется в подъездной двери, вместо "люблю" я шиплю в него: "Что так долго? Как можно 15 минут надевать штаны???"
Бубубубубу.
И тут сын говорит:
- Мам, вот помнишь, мы однажды вернулись из отпуска, где отдыхали я, ты и Катя. А папа работал, был дома. К нашему приезду он убрался, приготовил вкусный ужин, но не успел помыть посуду. И вот мы вошли в квартиру - и я сразу обратил внимание на эту посуду, мол, эх, папа-папа. А вы мне прочитали лекцию о том, как важно замечать хорошее тоже, даже если оно идет в паре с плохим. И что нельзя концентрироваться на промахах человека, который очень старался сделать что-то хорошее.
Вот ты сегодня утром - как я тогда. Ничего хорошего не заметила...
И я смотрю на него, моего всклокоченного любимого цыпленка, и вдруг понимаю, как он прав!
Какой прекрасный урок воспитания сыном мамы!
- Иди сюда, - я распахиваю руки, и обнимаю Дасю.
Бесконечно любимого сына, который по сути невероятно беспроблемный ребенок, юморной, здоровый, любопытный, самостоятельный, он прекрасно учится, вчера до ночи решал олимпиаду, и вообще... Как я могла этого не заметить?
- Прости меня. Я тебя очень люблю, - говорю я.
- Я тебя больше...
- Нет, я.
- Нет, я...
В общем, опоздали все, конечно.
А на завтрак - запеканка.
Но зато восстановили баланс любви и взаимопонимания в семье. А это многократно важнее запеканки 😊
Автор: Ольга Савельева
Он случайно взял мой пропуск - перепутал - и умудрился его потерять. Никакого криминала - но геморрой с восстановлением. Прочитала ему с утра лекцию про невнимательность.
Пока ругались с сыном, дочка уже собралась в сад.
"Давай скорее!" - подгоняю я сына, вон, мол, сестра стоит в прихожей, потеет, а ты еще в трусах.
Сын заметался, засобирался, не может найти ключи. Получил словесную саечку за безответственность.
Я ворчу. В итоге, мы уходим с дочкой, не дождавшись сына, и внутри меня бурлит раздражение, и я забыла сказать ему, что люблю его, а мне это важно.
Я фаталист, и вот это "и каждый раз на век прощайтесь, когда расстаетесь на миг" - про меня.
В итоге мы идем в садик, но мне дискомфортно внутри, и я разворачиваюсь и решаю дождаться сына, который по моим расчетам должен одеться и выйти через 5 минут, и поймать его в свои объятья, помириться и напомнить: даже когда я очень злюсь на тебя, я люблю тебя не меньше.
И вот мы с Катюней тусим под подъездом, 5 минут, 10, 15. Мы уже опоздали на завтрак в садик, да и сын опаздывает в школу.
Я снова вскипаю, и когда сын появляется в подъездной двери, вместо "люблю" я шиплю в него: "Что так долго? Как можно 15 минут надевать штаны???"
Бубубубубу.
И тут сын говорит:
- Мам, вот помнишь, мы однажды вернулись из отпуска, где отдыхали я, ты и Катя. А папа работал, был дома. К нашему приезду он убрался, приготовил вкусный ужин, но не успел помыть посуду. И вот мы вошли в квартиру - и я сразу обратил внимание на эту посуду, мол, эх, папа-папа. А вы мне прочитали лекцию о том, как важно замечать хорошее тоже, даже если оно идет в паре с плохим. И что нельзя концентрироваться на промахах человека, который очень старался сделать что-то хорошее.
Вот ты сегодня утром - как я тогда. Ничего хорошего не заметила...
И я смотрю на него, моего всклокоченного любимого цыпленка, и вдруг понимаю, как он прав!
Какой прекрасный урок воспитания сыном мамы!
- Иди сюда, - я распахиваю руки, и обнимаю Дасю.
Бесконечно любимого сына, который по сути невероятно беспроблемный ребенок, юморной, здоровый, любопытный, самостоятельный, он прекрасно учится, вчера до ночи решал олимпиаду, и вообще... Как я могла этого не заметить?
- Прости меня. Я тебя очень люблю, - говорю я.
- Я тебя больше...
- Нет, я.
- Нет, я...
В общем, опоздали все, конечно.
А на завтрак - запеканка.
Но зато восстановили баланс любви и взаимопонимания в семье. А это многократно важнее запеканки 😊
Автор: Ольга Савельева
🤱➡️👩💼Как выйти, наконец, из декрета и найти свой путь
Инструкция от карьерного коуча Евгении Ганиевой
Этап 1: ценности важнее целей
Когда вы уходили в декретный отпуск, работа вас полностью устраивала, но теперь почему-то кажется бессмысленной. Или вы уволились оттуда по этой причине еще до беременности. Так или иначе, с чего начать поиск нового?
Совсем недавно принято было начинать с формулировки цели. Современные карьерные коучи считают, что в этом нет необходимости. «Цель уже внутри нас, — говорят они, — надо ее просто почувствовать». То есть осознать, что вам важно. Не только в работе, а вообще в жизни. Уделите внимание своим ценностям, потому что именно их присутствие в работе делает ее любимой и комфортной, позволяет в полной мере проявить себя.
Но как выяснить, что там у меня за ценности и цели, особенно, если получаешь массу "ценных" советов: мама считает, что надо работать в большой стабильной компании, муж — что лучше открыть свое дело, а подруга и вовсе увлечена идеей, что женщина должна быть в первую очередь женой и матерью.
Итак. Сначала - чего НЕ нужно делать.
1. Подсматривать цели и ценности у коллеги. Даже если вы работаете в одной сфере и идеи конкурента кажутся вам интересными, не стоит их копировать. Важно чувствовать свою цель изнутри.
2. Не учитывать свои ценности вовсе. То, что подойдет другому человеку в похожей ситуации, для вас может оказаться неприемлемым. Не стоит игнорировать эти «мелочи».
3. Воплощать в жизнь чужие мечты. Речь идет не только о том, кем бы хотели видеть вас родители. Сбить с верного пути могут и советы компетентных друзей. С искренней заботой они могут подсказывать вам, в какую сторону имеет смысл развивать ваш бизнес. Вы можете поблагодарить за совет, но прислушаться все же к своей интуиции.
4. Кому-то что-то доказывать. Упорство — полезное качество, если оно помогает вам следовать своим планам. Но желание доказать окружающим то, что на самом деле противоречит вашим интересам, не приведет к желаемому результату. Важно вовремя остановиться и пересмотреть свою стратегию.
🤱➡️👩💼Советы и упражнения из курса лекций коуча Евгении Ганиевой «Мама на работе» помогут найти свой путь профессионального развития и реализовать себя не только в семье, но и в социуме. http://bit.ly/2qEhSYw
💥До 28 ноября на курс действует специальная цена 2000 рублей.
Художник Esther Gili
Инструкция от карьерного коуча Евгении Ганиевой
Этап 1: ценности важнее целей
Когда вы уходили в декретный отпуск, работа вас полностью устраивала, но теперь почему-то кажется бессмысленной. Или вы уволились оттуда по этой причине еще до беременности. Так или иначе, с чего начать поиск нового?
Совсем недавно принято было начинать с формулировки цели. Современные карьерные коучи считают, что в этом нет необходимости. «Цель уже внутри нас, — говорят они, — надо ее просто почувствовать». То есть осознать, что вам важно. Не только в работе, а вообще в жизни. Уделите внимание своим ценностям, потому что именно их присутствие в работе делает ее любимой и комфортной, позволяет в полной мере проявить себя.
Но как выяснить, что там у меня за ценности и цели, особенно, если получаешь массу "ценных" советов: мама считает, что надо работать в большой стабильной компании, муж — что лучше открыть свое дело, а подруга и вовсе увлечена идеей, что женщина должна быть в первую очередь женой и матерью.
Итак. Сначала - чего НЕ нужно делать.
1. Подсматривать цели и ценности у коллеги. Даже если вы работаете в одной сфере и идеи конкурента кажутся вам интересными, не стоит их копировать. Важно чувствовать свою цель изнутри.
2. Не учитывать свои ценности вовсе. То, что подойдет другому человеку в похожей ситуации, для вас может оказаться неприемлемым. Не стоит игнорировать эти «мелочи».
3. Воплощать в жизнь чужие мечты. Речь идет не только о том, кем бы хотели видеть вас родители. Сбить с верного пути могут и советы компетентных друзей. С искренней заботой они могут подсказывать вам, в какую сторону имеет смысл развивать ваш бизнес. Вы можете поблагодарить за совет, но прислушаться все же к своей интуиции.
4. Кому-то что-то доказывать. Упорство — полезное качество, если оно помогает вам следовать своим планам. Но желание доказать окружающим то, что на самом деле противоречит вашим интересам, не приведет к желаемому результату. Важно вовремя остановиться и пересмотреть свою стратегию.
🤱➡️👩💼Советы и упражнения из курса лекций коуча Евгении Ганиевой «Мама на работе» помогут найти свой путь профессионального развития и реализовать себя не только в семье, но и в социуме. http://bit.ly/2qEhSYw
💥До 28 ноября на курс действует специальная цена 2000 рублей.
Художник Esther Gili
Этот текст я хотела посвятить одной очень хорошей маме, а получилось, что написала про саму себя и для всех.
Читаю комментарии на новостных сайтах и в который раз удивляюсь: до чего же наше общество нетерпимо к матерям! Нет, я не про пособия в 50 рублей. Мы все на это закрыли глаза, сделав вид, что 50 рублей в месяц — это вполне себе достойное довольство для матери и ребенка. Да, ни в чем себе не отказывай!
Нет, я о другом, а именно о комментариях такого рода:
«Она же знала, на что шла! Кто ее заставлял рожать?»
Вы удивитесь, но к рождению ребенка нельзя подготовиться на сто процентов, потому что это похоже даже не на то, чтобы выпустить спутник в космос — это все равно что самому выйти в открытый космос, без скафандра. Сколько бы книг, фильмов и курсов ты ни освоила до рождения ребенка, но, только оказавшись один на один с младенцем, понимаешь: все, назад дороги нет.
«Наши бабушки в поле рожали — и ничего».
Разумеется ничего, и все мы расхлебываем последствия этих поколенческих травм. Ведь обычным делом было оставить ребенка одного в колыбели или кроватке на целый день, а самой заниматься домашними делами. Или отдать полугодовалого малыша в ясли, а самой встать к станку. Без лишних рефлексий.
«Я троих вырастила, а она с одним не может справиться».
Правила арифметики в случае с материнством не действуют. Никак. Один — это уже космос.
«Посмотрела бы она на мам инвалидов и тех, кто не может иметь детей, сразу бы вся дурь из головы вышла».
Послеродовая депрессия — это болезнь. Да, это диагноз. Нет, это не дурь, и она не «выветривается» сама собой. Даже самая сильная женщина может пережить послеродовую депрессию. И это не стыдно.
Вслед ей, обычной матери, улыбаются «идеальные мамочки» из социальных сетей — глянцевые красотки с идеальными прическами и маникюром, окруженные ангелоподобными детьми в безупречных интерьерах.
«Ты должна быть такой же, как мы».
«Клуша, сидит дома с ребенком и не работает».
«Кукушка, бросила ребенка и сбежала на работу».
«Сумасшедшая, кормит взрослого ребенка грудью».
«Эгоистка, кормит ребенка смесью».
«Убийца, ставит прививки».
«Убийца, не ставит прививки».
Не надо обсуждать и осуждать матерей, даже если они оступаются. Особенно, если они оступаются.
Откройте дверь маме с ребенком в подъезде.
Помогите поднять/спустить по лестнице коляску.
Предложите приготовить обед или погладить пеленки.
Посидите с ребенком, чтобы мама могла прогуляться в одиночестве.
Побудьте с ребенком, чтобы мама могла поспать.
Обнимите ее.
Скажите, что любите.
Что она умница.
Что у нее все получится.
Держите ее как можно сильнее, пока она шагает в открытый космос. Без скафандра.
Наталья Бем
Читаю комментарии на новостных сайтах и в который раз удивляюсь: до чего же наше общество нетерпимо к матерям! Нет, я не про пособия в 50 рублей. Мы все на это закрыли глаза, сделав вид, что 50 рублей в месяц — это вполне себе достойное довольство для матери и ребенка. Да, ни в чем себе не отказывай!
Нет, я о другом, а именно о комментариях такого рода:
«Она же знала, на что шла! Кто ее заставлял рожать?»
Вы удивитесь, но к рождению ребенка нельзя подготовиться на сто процентов, потому что это похоже даже не на то, чтобы выпустить спутник в космос — это все равно что самому выйти в открытый космос, без скафандра. Сколько бы книг, фильмов и курсов ты ни освоила до рождения ребенка, но, только оказавшись один на один с младенцем, понимаешь: все, назад дороги нет.
«Наши бабушки в поле рожали — и ничего».
Разумеется ничего, и все мы расхлебываем последствия этих поколенческих травм. Ведь обычным делом было оставить ребенка одного в колыбели или кроватке на целый день, а самой заниматься домашними делами. Или отдать полугодовалого малыша в ясли, а самой встать к станку. Без лишних рефлексий.
«Я троих вырастила, а она с одним не может справиться».
Правила арифметики в случае с материнством не действуют. Никак. Один — это уже космос.
«Посмотрела бы она на мам инвалидов и тех, кто не может иметь детей, сразу бы вся дурь из головы вышла».
Послеродовая депрессия — это болезнь. Да, это диагноз. Нет, это не дурь, и она не «выветривается» сама собой. Даже самая сильная женщина может пережить послеродовую депрессию. И это не стыдно.
Вслед ей, обычной матери, улыбаются «идеальные мамочки» из социальных сетей — глянцевые красотки с идеальными прическами и маникюром, окруженные ангелоподобными детьми в безупречных интерьерах.
«Ты должна быть такой же, как мы».
«Клуша, сидит дома с ребенком и не работает».
«Кукушка, бросила ребенка и сбежала на работу».
«Сумасшедшая, кормит взрослого ребенка грудью».
«Эгоистка, кормит ребенка смесью».
«Убийца, ставит прививки».
«Убийца, не ставит прививки».
Не надо обсуждать и осуждать матерей, даже если они оступаются. Особенно, если они оступаются.
Откройте дверь маме с ребенком в подъезде.
Помогите поднять/спустить по лестнице коляску.
Предложите приготовить обед или погладить пеленки.
Посидите с ребенком, чтобы мама могла прогуляться в одиночестве.
Побудьте с ребенком, чтобы мама могла поспать.
Обнимите ее.
Скажите, что любите.
Что она умница.
Что у нее все получится.
Держите ее как можно сильнее, пока она шагает в открытый космос. Без скафандра.
Наталья Бем
Ирина Млодик: «ЧТО ОТКРЫЛО ВО МНЕ МАТЕРИНСТВО»
Я сильнее и устойчивее любого бойца спецназа: не спать, потому что не дают, не есть, потому что аллергия, быть включённой 24 на 7, без права на туалет, часами таскать родные тяжести, десятую - пятую часть от собственного веса. При этом не хотеть убить, а вставать, обнимать, кормить и пытаться улыбаться, уговаривать, утешать, любить.
Я круче любого дипломата: могу договориться с представителями иных цивилизаций: поликлиника, больница, школа, родительский комитет. Хотя хочется не знать об их существовании.
Я креативнее самых знаменитых писателей фантастов: придумать и постоянно прокручивать в своей голове столько самых затейливых и ужасных катастроф, от которых я не смогу спасти. При этом смотреть, как он сам взбирается на эту опасную горку, под названием «жизнь» и выдерживать эту чёртову тревогу, выдерживать. Хотя хочется засунуть его за пазуху и держать при себе, ведь только так спасу.
Я добрее и гуманнее, чем мать Тереза. Хочется убить любого, кто причиняет ему боль, но все же оставляю их в живых, зная, что это не последние.
Я щедрее, чем самые щедрые благотворители. Я родила, вложилась и вырастила, чтобы отпустить, отдать, лишиться, хотя очень хочется навсегда оставить себе.
Мать — это гордо. Иным способом не узнаешь, насколько сильна, щедра, устойчива и с какой силой можно любить.
Художник Claudia Tremblay
Я сильнее и устойчивее любого бойца спецназа: не спать, потому что не дают, не есть, потому что аллергия, быть включённой 24 на 7, без права на туалет, часами таскать родные тяжести, десятую - пятую часть от собственного веса. При этом не хотеть убить, а вставать, обнимать, кормить и пытаться улыбаться, уговаривать, утешать, любить.
Я круче любого дипломата: могу договориться с представителями иных цивилизаций: поликлиника, больница, школа, родительский комитет. Хотя хочется не знать об их существовании.
Я креативнее самых знаменитых писателей фантастов: придумать и постоянно прокручивать в своей голове столько самых затейливых и ужасных катастроф, от которых я не смогу спасти. При этом смотреть, как он сам взбирается на эту опасную горку, под названием «жизнь» и выдерживать эту чёртову тревогу, выдерживать. Хотя хочется засунуть его за пазуху и держать при себе, ведь только так спасу.
Я добрее и гуманнее, чем мать Тереза. Хочется убить любого, кто причиняет ему боль, но все же оставляю их в живых, зная, что это не последние.
Я щедрее, чем самые щедрые благотворители. Я родила, вложилась и вырастила, чтобы отпустить, отдать, лишиться, хотя очень хочется навсегда оставить себе.
Мать — это гордо. Иным способом не узнаешь, насколько сильна, щедра, устойчива и с какой силой можно любить.
Художник Claudia Tremblay
Говорите с ребенком о его успехах, это развивает эмоциональный интеллект.
6 упражнений от доктора психологии, эксперта в области изучения эмоционального интеллекта Виктории Шиманской.
Почаще говорите с детьми об их талантах и достижениях. Почему-то чаще и легче мы заводим разговор о проблемах, но для развития эмоционального интеллекта важнее держать в голове победы, чем поражения.
Что вашим детям удается лучше всего? Петь, танцевать, решать сложные головоломки? Вовремя улыбнуться или пошутить? А может быть, у ребенка помогающий талант — он умеет поддержать друга? С ребенком важно говорить о его сильных сторонах, и удобнее всего использовать для этого следующие методики:
🎈Лампочки. Рисуем на листе десять (или больше!) лампочек и «зажигаем» их: вписываем в них любые таланты ребенка, какие удастся вспомнить.
🎈Ладошка дружбы. Обводим ладонь ребенка, если он еще маленький — делаем отпечатки ладошки или ножки. Потом записываем главные черты характера и таланты ребенка внутри пальчиков. Так через телесность и простой понятный чувственный опыт ребенок как бы официально признает в себе наличие этих качеств.
🎈Кубик «Я особенный». Изготавливаем кубик, на гранях пишем начало фраз: «В моей внешности мне нравится…», «У меня хорошо получается…», «Я похож на…», «Мое любимое занятие …» и так далее. Играем просто. Бросаем кубик и заканчиваем фразы.
🎈Вектор целей. Рисуем стрелки к цели, каждая стрелка — задача. Например, цель — посетить пять спортивных соревнований в учебном году. Каждое соревнование — отдельная стрелка.
🎈Слоник. Рисуем силуэт слона и разбиваем его на части. Каждая часть может быть… в общем-то, чем угодно: шагами на пути к успеху, составляющими частями большого желанного целого. Эту методику используют и взрослые — например, чтобы получить желаемую должность или подготовить корпоративный праздник.
🎈Дерево. Эта методика особенно ценна для детей, которые недавно пошли в детский сад или в первый класс. В это время у них обычно немного падает самооценка, и поднять ее полезно при помощи постоянного напоминания о маленьких победах. Суть методики такая: рисуем на обоях или на большом листе красивый ствол дерева, отдельно вырезаем листочки. Каждый день вешаем на ветки по два-три листочка, предварительно записывая на них любые достижения: сам завязал шнурки, доел кашу, не опоздал, получил звездочку, выучил имя друга и т.д.
💚Хотите научиться говорить с детьми на языке их талантов?
29 ноября в 22:00мск присоединяйтесь к вебинару доктора психологии Виктории Шиманской «Таланты и предназначение вашего ребенка»
Участие бесплатное.
Подробная информация и регистрация по ссылке http://bit.ly/2KU2JJO
Иллюстрация Pascal Campion
6 упражнений от доктора психологии, эксперта в области изучения эмоционального интеллекта Виктории Шиманской.
Почаще говорите с детьми об их талантах и достижениях. Почему-то чаще и легче мы заводим разговор о проблемах, но для развития эмоционального интеллекта важнее держать в голове победы, чем поражения.
Что вашим детям удается лучше всего? Петь, танцевать, решать сложные головоломки? Вовремя улыбнуться или пошутить? А может быть, у ребенка помогающий талант — он умеет поддержать друга? С ребенком важно говорить о его сильных сторонах, и удобнее всего использовать для этого следующие методики:
🎈Лампочки. Рисуем на листе десять (или больше!) лампочек и «зажигаем» их: вписываем в них любые таланты ребенка, какие удастся вспомнить.
🎈Ладошка дружбы. Обводим ладонь ребенка, если он еще маленький — делаем отпечатки ладошки или ножки. Потом записываем главные черты характера и таланты ребенка внутри пальчиков. Так через телесность и простой понятный чувственный опыт ребенок как бы официально признает в себе наличие этих качеств.
🎈Кубик «Я особенный». Изготавливаем кубик, на гранях пишем начало фраз: «В моей внешности мне нравится…», «У меня хорошо получается…», «Я похож на…», «Мое любимое занятие …» и так далее. Играем просто. Бросаем кубик и заканчиваем фразы.
🎈Вектор целей. Рисуем стрелки к цели, каждая стрелка — задача. Например, цель — посетить пять спортивных соревнований в учебном году. Каждое соревнование — отдельная стрелка.
🎈Слоник. Рисуем силуэт слона и разбиваем его на части. Каждая часть может быть… в общем-то, чем угодно: шагами на пути к успеху, составляющими частями большого желанного целого. Эту методику используют и взрослые — например, чтобы получить желаемую должность или подготовить корпоративный праздник.
🎈Дерево. Эта методика особенно ценна для детей, которые недавно пошли в детский сад или в первый класс. В это время у них обычно немного падает самооценка, и поднять ее полезно при помощи постоянного напоминания о маленьких победах. Суть методики такая: рисуем на обоях или на большом листе красивый ствол дерева, отдельно вырезаем листочки. Каждый день вешаем на ветки по два-три листочка, предварительно записывая на них любые достижения: сам завязал шнурки, доел кашу, не опоздал, получил звездочку, выучил имя друга и т.д.
💚Хотите научиться говорить с детьми на языке их талантов?
29 ноября в 22:00мск присоединяйтесь к вебинару доктора психологии Виктории Шиманской «Таланты и предназначение вашего ребенка»
Участие бесплатное.
Подробная информация и регистрация по ссылке http://bit.ly/2KU2JJO
Иллюстрация Pascal Campion
Что такое РЕСУРСНЫЙ СПИСОК?
Людмила Петрановская пишет:
«Часто, чтобы мама восстановилась, гораздо эффективнее не столько вместо нее заботиться о ребенке, сколько позаботиться о ней самой. Обнять, пожалеть, спросить, как она сама себя чувствует, а не только: «Как он ел? Как он какал?» Сделать маме чай, принести в кровать завтрак, укрыть одеялом, поцеловать, подарить что-то приятное – то есть обойтись с ней, как с ребенком.
Это может сделать муж. Могут родители. Это может и мама сделать сама для себя. Не стесняйтесь об этом просить близких: «Сделай для меня, пожалуйста, мне будет приятно. Приготовь мне то, что я люблю с детства. Побалуй меня».
Часто мужчины считают, что помогают жене, что-то делая для ребенка. Но это их родительское, это скорее важно для их отношений с ребенком. А для жены важно делать то, что приятно ей. Что позволит ей расслабиться, почувствовать себя любимой. В результате, нормализуется баланс «брать-давать», равновесие восстанавливается, и теперь уже маме легче быть взрослой и снова давать ребенку.
Как правило, в состоянии истощения нам трудно думать и планировать. Вроде, нужно бы что-то сделать для себя приятное, но сил нет ничего придумать, хочется только лечь и помереть. Поэтому про ресурсы нужно думать раньше. Поэтому важно заранее, когда вы еще в форме, сделать «запас идей» в виде ресурсного списка, файла, куда можно заносить все занятия, приносящие радость и расслабление. Баня, прогулка, чтение, встреча с подругой, музыка – не менее 15-20 пунктов.
Важно, чтобы этот список всегда был под рукой, на рабочем столе компьютера или в верхнем ящике комода. Чтобы, когда вам плохо, вы могли его открыть и, не включая голову, выполнить любые три пункта в течение ближайших дней. Можно показать список супругу, чтобы, как только он увидит у вас признаки выгорания, он мог его достать и организовать для вас что-то из списка.»
Из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
Иллюстрация Soosh
Людмила Петрановская пишет:
«Часто, чтобы мама восстановилась, гораздо эффективнее не столько вместо нее заботиться о ребенке, сколько позаботиться о ней самой. Обнять, пожалеть, спросить, как она сама себя чувствует, а не только: «Как он ел? Как он какал?» Сделать маме чай, принести в кровать завтрак, укрыть одеялом, поцеловать, подарить что-то приятное – то есть обойтись с ней, как с ребенком.
Это может сделать муж. Могут родители. Это может и мама сделать сама для себя. Не стесняйтесь об этом просить близких: «Сделай для меня, пожалуйста, мне будет приятно. Приготовь мне то, что я люблю с детства. Побалуй меня».
Часто мужчины считают, что помогают жене, что-то делая для ребенка. Но это их родительское, это скорее важно для их отношений с ребенком. А для жены важно делать то, что приятно ей. Что позволит ей расслабиться, почувствовать себя любимой. В результате, нормализуется баланс «брать-давать», равновесие восстанавливается, и теперь уже маме легче быть взрослой и снова давать ребенку.
Как правило, в состоянии истощения нам трудно думать и планировать. Вроде, нужно бы что-то сделать для себя приятное, но сил нет ничего придумать, хочется только лечь и помереть. Поэтому про ресурсы нужно думать раньше. Поэтому важно заранее, когда вы еще в форме, сделать «запас идей» в виде ресурсного списка, файла, куда можно заносить все занятия, приносящие радость и расслабление. Баня, прогулка, чтение, встреча с подругой, музыка – не менее 15-20 пунктов.
Важно, чтобы этот список всегда был под рукой, на рабочем столе компьютера или в верхнем ящике комода. Чтобы, когда вам плохо, вы могли его открыть и, не включая голову, выполнить любые три пункта в течение ближайших дней. Можно показать список супругу, чтобы, как только он увидит у вас признаки выгорания, он мог его достать и организовать для вас что-то из списка.»
Из книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»
Иллюстрация Soosh
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ДОМАШНЕМУ НАСИЛИЮ?👊
Сегодня, 28 ноября в 22:00 мск в прямом эфире Family Tree Channel состоится важный разговор о проблемах семейного насилия и методах противодействия.
Наш гость - психолог центра помощи пострадавшим Насилию.нет Татьяна Орлова.
Трансляция встречи будет бесплатной, а все зарегистрировавшиеся получат видеозапись и подкаст беседы.
Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке: http://bit.ly/2DjCtnU
Поделитесь ссылкой с вашими близкими, если эта тема для них актуальна!
#ЯнеХотелаУмирать
Сегодня, 28 ноября в 22:00 мск в прямом эфире Family Tree Channel состоится важный разговор о проблемах семейного насилия и методах противодействия.
Наш гость - психолог центра помощи пострадавшим Насилию.нет Татьяна Орлова.
Трансляция встречи будет бесплатной, а все зарегистрировавшиеся получат видеозапись и подкаст беседы.
Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке: http://bit.ly/2DjCtnU
Поделитесь ссылкой с вашими близкими, если эта тема для них актуальна!
#ЯнеХотелаУмирать
ИЩЕМ ТАЛАНТЫ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Сегодня, 29 ноября в 22:00мск состоится бесплатный мастер-класс от доктора психологии Виктории Шиманской, на котором мы научимся определять таланты наших таких разных детей, чтобы помочь каждому из них очень важно стать дизайнером своего будущего.
Все современное воспитание и образование построено на принципах развития ребёнка в дне сегодняшнем.
⠀⠀
Современный мир - это движение, технологии, высочайшие скорости изменений.
До 30% сегодняшних профессий будут не востребованы уже через пару десятков лет.
⠀
Мы движемся к автоматизации, высоким цифровым технологиям, big data, искусственному интеллекту.
И тем востребованней становятся индивидуальные «надпрофессиональные» навыки, таланты и эмоциональный интеллект.
⠀
Виктория Шиманская пишет: "Я считаю, что одна из важнейших родительских задач - понять какие именно таланты есть у моего ребёнка?
Способности, таланты ребенка — его пропуск в мир успешных взрослых. И родителям очень важно не упустить момент, найти способности ребенка и помочь раскрыть их, превращая робкий бутон в прекрасный цветок."
⠀⠀
Что вас ждет на мастер-классе:
⠀
🔅Таланты от 0 до 17: Что делать родителям на каждом возрастном этапе?
🔅Таланты и самостоятельность ребенка
🔅Таланты - помощники в обучении
🔅Таланты - ресурсы для преодоления трудностей
🔅Таланты - основа атмосферы любви и принятия в семье
🔅Упражнения и практики для совместного выполнения с ребенком
🔅Ответы на вопросы участников
⠀
Для участия достаточно зарегистрироваться по ссылке http://bit.ly/35HjhfV
Приходите вдохновляться и искать таланты!🌟
Сегодня, 29 ноября в 22:00мск состоится бесплатный мастер-класс от доктора психологии Виктории Шиманской, на котором мы научимся определять таланты наших таких разных детей, чтобы помочь каждому из них очень важно стать дизайнером своего будущего.
Все современное воспитание и образование построено на принципах развития ребёнка в дне сегодняшнем.
⠀⠀
Современный мир - это движение, технологии, высочайшие скорости изменений.
До 30% сегодняшних профессий будут не востребованы уже через пару десятков лет.
⠀
Мы движемся к автоматизации, высоким цифровым технологиям, big data, искусственному интеллекту.
И тем востребованней становятся индивидуальные «надпрофессиональные» навыки, таланты и эмоциональный интеллект.
⠀
Виктория Шиманская пишет: "Я считаю, что одна из важнейших родительских задач - понять какие именно таланты есть у моего ребёнка?
Способности, таланты ребенка — его пропуск в мир успешных взрослых. И родителям очень важно не упустить момент, найти способности ребенка и помочь раскрыть их, превращая робкий бутон в прекрасный цветок."
⠀⠀
Что вас ждет на мастер-классе:
⠀
🔅Таланты от 0 до 17: Что делать родителям на каждом возрастном этапе?
🔅Таланты и самостоятельность ребенка
🔅Таланты - помощники в обучении
🔅Таланты - ресурсы для преодоления трудностей
🔅Таланты - основа атмосферы любви и принятия в семье
🔅Упражнения и практики для совместного выполнения с ребенком
🔅Ответы на вопросы участников
⠀
Для участия достаточно зарегистрироваться по ссылке http://bit.ly/35HjhfV
Приходите вдохновляться и искать таланты!🌟
Третий год подряд каждое утро я встаю в 6.40, чтобы сварить сыну кашу.
540 учебных дней
540 тарелок каш
540 грязных кастрюль
Иногда я ложусь поздно и сплю всего по 6 часов. В такие дни я похожа на вареную морковь. Наверное, я должна бы раздражаться на эту кашу. На утро. На необходимость вставать. Но я — спокойна.
В моем детстве завтраков не было. Маме казалось, что мы сразу родились взрослыми, поэтому с первого школьного дня я кормилась самостоятельно.
Однажды, будучи ученицей аж третьего класса, я заночевала у бабушки. Утром, протирая заспанные глаза, я почувствовала, как ноздри щекочет аппетитный аромат. Захожу на кухню, смотрю — а в духовке томится омлет. Я остановилась как вкопанная.
Зачем?! Зачем бабушка сделала то, с чем я прекрасно справляюсь сама?
Я выросла и поняла, что это не омлет тогда стоял в духовке. Это бабушкина любовь была. Забота и тепло, конвертированные в яично-молочную массу.
Теперь каждое утро я варю кашу сыну. Он ничуть этому не удивляется. Ведь он не знает, что бывает по-другому. В его детстве завтрак появляется на столе сам, словно со скатерти-самобранки.
А для меня эта каша — целебная. Там любовь в каждой ложечке. Кушай, маленькая Лера и знай, что теперь о тебе есть кому позаботиться.
Автор: Валерия Градобоева
540 учебных дней
540 тарелок каш
540 грязных кастрюль
Иногда я ложусь поздно и сплю всего по 6 часов. В такие дни я похожа на вареную морковь. Наверное, я должна бы раздражаться на эту кашу. На утро. На необходимость вставать. Но я — спокойна.
В моем детстве завтраков не было. Маме казалось, что мы сразу родились взрослыми, поэтому с первого школьного дня я кормилась самостоятельно.
Однажды, будучи ученицей аж третьего класса, я заночевала у бабушки. Утром, протирая заспанные глаза, я почувствовала, как ноздри щекочет аппетитный аромат. Захожу на кухню, смотрю — а в духовке томится омлет. Я остановилась как вкопанная.
Зачем?! Зачем бабушка сделала то, с чем я прекрасно справляюсь сама?
Я выросла и поняла, что это не омлет тогда стоял в духовке. Это бабушкина любовь была. Забота и тепло, конвертированные в яично-молочную массу.
Теперь каждое утро я варю кашу сыну. Он ничуть этому не удивляется. Ведь он не знает, что бывает по-другому. В его детстве завтрак появляется на столе сам, словно со скатерти-самобранки.
А для меня эта каша — целебная. Там любовь в каждой ложечке. Кушай, маленькая Лера и знай, что теперь о тебе есть кому позаботиться.
Автор: Валерия Градобоева
МЫ - ВМЕСТЕ!
Забирала сегодня Саню из школы.
Пока ждала, невольно слушала разговор - мама какой-то девочки общалась с учительницей. Девочка при этом медленно одевалась неподалеку.
Учительница девочкой была недовольна. Отвлекается, математику не любит, ручки теряет, все время прыгает, сколько можно прыгать, это ведь школа, не детский сад.
Мама слушала учительницу и испепеляюще смотрела на дочь.
- Слышишь? Арина, ты слышишь? Подойди к нам!
Арина в это время уныло натягивала на себя сиреневый комбинезон. Потом она долго боролась с шапкой, сменкой, лямками портфеля, и наконец нехотя подошла ближе.
- Ты поняла о чем мы говорили? Ты плохо себя ведешь. Мне придется рассказать все папе.
Девочка молча изучала свои сапоги. Они тоже были сиреневыми, как и комбинезон.
- Папа может прийти в школу, я сама ему все расскажу, - заметила учительница.
- Прекрасно! Арина, ты слышишь? Завтра папа придет в школу! - победно закончила мама.
Арина продолжала изучать сапоги. Она стояла напротив матери и учительницы - одна. Они - вдвоем, с другой стороны. Напротив. Белые против красных. Или наоборот.
И вот что я думаю. Конечно же я не психолог. В этой конкретной ситуации я вообще никто. Я не знаю ни маму, ни девочку, ни учительницу. Ни тем паче девочкиного папу, которого собрались завтра пригнать в школу.
Но я знаю одно.
В тот момент, когда ты объединяешься с кем-то против своего ребенка. Пусть даже на минутку, пусть по мелочи, пусть по праведному поводу.
В этот момент ты его - ребенка - теряешь.
Нельзя играть на противоположной стороне. Никогда. Даже если ребенок тысячу раз не прав.
Если вы на одной стороне - то это ваша общая проблема. И вы вместе будете ее решать.
Иначе он остается один.
Все, что нужно в этот момент - встать на сторону ребенка. Даже просто физически. Сделать шаг и перенести свое возмущенное тело на другую сторону. Встать рядом. Не напротив - а рядом.
Все!
Мы - вместе. Да, Хьюстон, у нас проблемы. Мы теряем ручки и не любим математику. И прыгаем. Хьюстон, ты Хьюстон или скаковая лошадь, ну сколько можно прыгать?
Но мы - вместе.
И мы - в сиреневом.
Автор Svetlana Bagiyan
Художник Brooke Smart
Забирала сегодня Саню из школы.
Пока ждала, невольно слушала разговор - мама какой-то девочки общалась с учительницей. Девочка при этом медленно одевалась неподалеку.
Учительница девочкой была недовольна. Отвлекается, математику не любит, ручки теряет, все время прыгает, сколько можно прыгать, это ведь школа, не детский сад.
Мама слушала учительницу и испепеляюще смотрела на дочь.
- Слышишь? Арина, ты слышишь? Подойди к нам!
Арина в это время уныло натягивала на себя сиреневый комбинезон. Потом она долго боролась с шапкой, сменкой, лямками портфеля, и наконец нехотя подошла ближе.
- Ты поняла о чем мы говорили? Ты плохо себя ведешь. Мне придется рассказать все папе.
Девочка молча изучала свои сапоги. Они тоже были сиреневыми, как и комбинезон.
- Папа может прийти в школу, я сама ему все расскажу, - заметила учительница.
- Прекрасно! Арина, ты слышишь? Завтра папа придет в школу! - победно закончила мама.
Арина продолжала изучать сапоги. Она стояла напротив матери и учительницы - одна. Они - вдвоем, с другой стороны. Напротив. Белые против красных. Или наоборот.
И вот что я думаю. Конечно же я не психолог. В этой конкретной ситуации я вообще никто. Я не знаю ни маму, ни девочку, ни учительницу. Ни тем паче девочкиного папу, которого собрались завтра пригнать в школу.
Но я знаю одно.
В тот момент, когда ты объединяешься с кем-то против своего ребенка. Пусть даже на минутку, пусть по мелочи, пусть по праведному поводу.
В этот момент ты его - ребенка - теряешь.
Нельзя играть на противоположной стороне. Никогда. Даже если ребенок тысячу раз не прав.
Если вы на одной стороне - то это ваша общая проблема. И вы вместе будете ее решать.
Иначе он остается один.
Все, что нужно в этот момент - встать на сторону ребенка. Даже просто физически. Сделать шаг и перенести свое возмущенное тело на другую сторону. Встать рядом. Не напротив - а рядом.
Все!
Мы - вместе. Да, Хьюстон, у нас проблемы. Мы теряем ручки и не любим математику. И прыгаем. Хьюстон, ты Хьюстон или скаковая лошадь, ну сколько можно прыгать?
Но мы - вместе.
И мы - в сиреневом.
Автор Svetlana Bagiyan
Художник Brooke Smart
ОСНОВЫ СЕМЕЙНОГО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА.
УПРАЖНЕНИЕ «КАЛИБРОВКА»
Одно из базовых упражнений, благотворно влияющих если не на глубинное восприятие времени, то хотя бы на борьбу с текучкой, ежечасно засасывающей всех нас, называется калибровкой. Есть смысл испробовать эту методику, попрактиковав ее хотя бы в течение недели.
Для начала письменно перечислите все то, что вы собираетесь сделать за предстоящий день. На это мамы обычно отвечают: «У нас нет времени!» Я решительно возражаю им: «Вы потратите не более десяти минут, зато потом почувствуете значительное облегчение. Хотя бы попробуйте! Только, пожалуйста, записывая, учитывайте наши житейские реалии. Например, даже вернувшись с прогулки вовремя, вы по независимым от вас причинам можете не успеть подогреть обед к назначенному сроку. Попробуйте отстраненно оценить, как все это выглядит в действительности».
Если люди соглашаются и следуют этой рекомендации, они начинают сознавать, что многое из запланированного осуществить попросту невозможно. Это наша застарелая склонность к перепланированию пытается еще более закабалить нас, а мы, в свою очередь, прививаем эту порочную привычку своим детям.
Мы должны убедить себя в том, что реальная жизнь далеко не всегда соответствует нашим представлениям о ней, и дело не в неспособности выдерживать заданный ритм, а в неумении считать и планировать.
Автор: Екатерина Бурмистрова, психолог, мама 11 детей
✅ Хотите научиться все успевать?
Подробный рассказ о техниках управления временем и пространством, которые помогут сделать жизнь вашей семьи более легкой, светлой и гармоничной во всех отношениях, - в записях цикла Екатерины Бурмистровой «Легкий тайм-менеджмент».
💥До 5 декабря на курс действует специальная цена 2000 рублей.
Подробности тут http://bit.ly/2RaTmsT
УПРАЖНЕНИЕ «КАЛИБРОВКА»
Одно из базовых упражнений, благотворно влияющих если не на глубинное восприятие времени, то хотя бы на борьбу с текучкой, ежечасно засасывающей всех нас, называется калибровкой. Есть смысл испробовать эту методику, попрактиковав ее хотя бы в течение недели.
Для начала письменно перечислите все то, что вы собираетесь сделать за предстоящий день. На это мамы обычно отвечают: «У нас нет времени!» Я решительно возражаю им: «Вы потратите не более десяти минут, зато потом почувствуете значительное облегчение. Хотя бы попробуйте! Только, пожалуйста, записывая, учитывайте наши житейские реалии. Например, даже вернувшись с прогулки вовремя, вы по независимым от вас причинам можете не успеть подогреть обед к назначенному сроку. Попробуйте отстраненно оценить, как все это выглядит в действительности».
Если люди соглашаются и следуют этой рекомендации, они начинают сознавать, что многое из запланированного осуществить попросту невозможно. Это наша застарелая склонность к перепланированию пытается еще более закабалить нас, а мы, в свою очередь, прививаем эту порочную привычку своим детям.
Мы должны убедить себя в том, что реальная жизнь далеко не всегда соответствует нашим представлениям о ней, и дело не в неспособности выдерживать заданный ритм, а в неумении считать и планировать.
Автор: Екатерина Бурмистрова, психолог, мама 11 детей
✅ Хотите научиться все успевать?
Подробный рассказ о техниках управления временем и пространством, которые помогут сделать жизнь вашей семьи более легкой, светлой и гармоничной во всех отношениях, - в записях цикла Екатерины Бурмистровой «Легкий тайм-менеджмент».
💥До 5 декабря на курс действует специальная цена 2000 рублей.
Подробности тут http://bit.ly/2RaTmsT
В детстве я никогда не мёрз. Вообще никогда. Особым видом непонятного сегодня кайфа было придти в школу без куртки зимой. Мой одноклассник Андрей так и делал, ему повезло, он жил через забор со школой.
Мне, живущему в нескольких кварталах, мама ни за что бы этого не разрешила. Но зато можно было расстегнуться. Это тоже было круто.
Мне не было холодно. Даже в январе. Долгая дорога со школы домой с одноклассниками сопровождалась беготней, игрой в снежки, падениями в сугроб. И было абсолютно не холодно.
Даже если кто-то засовывал комок снега за шиворот, я просто орал, смеялся, да что там, все смеялись, а потом я уже бежал за "обидчиком", пытаясь запихать снег ему.
И никто-никто, абсолютно никто не мерз. Я не помню, чтобы надевал в школу свитер даже в лютые морозы. Школьный полушерстяной пиджак с шевроном на рукаве, сверху пальто. Вот и все.
Не было термобелья, не было комбинезонов на пуху. Максимум, что было – это треники с "педалями" под школьные брюки.
И я не мерз.
А потом детство кончилось, я вырос.
Это произошло очень просто.
Однажды я вышел на улицу поздней осенью, поёжился, сказал:
-Ну и холодина...
А потом застегнул молнию куртки до подбородка и пошёл по своим делам. А детство разочарованно вздохнуло и пошло в другую сторону.
Теплых вам дней, не мёрзните.
Александр Гутин
Мне, живущему в нескольких кварталах, мама ни за что бы этого не разрешила. Но зато можно было расстегнуться. Это тоже было круто.
Мне не было холодно. Даже в январе. Долгая дорога со школы домой с одноклассниками сопровождалась беготней, игрой в снежки, падениями в сугроб. И было абсолютно не холодно.
Даже если кто-то засовывал комок снега за шиворот, я просто орал, смеялся, да что там, все смеялись, а потом я уже бежал за "обидчиком", пытаясь запихать снег ему.
И никто-никто, абсолютно никто не мерз. Я не помню, чтобы надевал в школу свитер даже в лютые морозы. Школьный полушерстяной пиджак с шевроном на рукаве, сверху пальто. Вот и все.
Не было термобелья, не было комбинезонов на пуху. Максимум, что было – это треники с "педалями" под школьные брюки.
И я не мерз.
А потом детство кончилось, я вырос.
Это произошло очень просто.
Однажды я вышел на улицу поздней осенью, поёжился, сказал:
-Ну и холодина...
А потом застегнул молнию куртки до подбородка и пошёл по своим делам. А детство разочарованно вздохнуло и пошло в другую сторону.
Теплых вам дней, не мёрзните.
Александр Гутин
РИТУАЛЫ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА И СЕМЬИ
Дети любят стабильность и постоянство – это их успокаивает. Они любят, чтоб было «как всегда». В таком огромном и меняющемся мире хоть что то должно оставаться неизменным. И тогда на эту константу можно опереться, осмотреться и двигаться дальше. И чем больше изменений происходит в жизни ребёнка (детский сад, переезд, развод, рождение второго ребёнка), тем важнее сохранять неизменным то, что можно.
Неизвестность – всегда стресс. У взрослых свои способы справиться с этой тревогой. Понимая, что «призрачно всё в этом мире бушующем», они пытаются создать себе иллюзию стабильности. Взрослые придумывают гарантии, обязательства, страховки, подписывают договоры, при этом не забывая упомянуть про форс мажорные обстоятельства.
А дети придумывают себе ритуалы. Они проще засыпают, когда перед сном выполняется один и тот же порядок действий. Они просят читать одну и ту же книжку. Они берут в кровать одну и ту же игрушку. Они легче расстаются в садике с мамой, если она машет в одно и то же окошко определённым образом. Или придумала ещё какой нибудь особенный способ сказать «до свидания».
Мама Макса целовала его в обе щеки и говорила: «Хорошего дня! Я тебя люблю!».
Папа Никиты пожимал сыну руку, потом они соприкасались кулаками, потом показывали друг другу большой палец и говорили: «Все будет вот так!».
Мама Димы показывала в окошко «обезьянку»: подносила ладони с растопыренными пальцами к ушам, скашивала к носу глаза и смешно показывала язык. А Дима смеялся. И не только Дима. Маму Димы в окно любили провожать все дети группы.
Мама Лёши зачитывала ему меню. Ритуал сложился спонтанно. В первый день при слёзном расставании мама придумала прочесть меню: «Смотри, тут написано творожная запеканка. Ты же любишь творожную запеканку! Интересно, тут запеканка с изюмом или без? Она будет с повидлом или со сгущёнкой? Я приду сразу после завтрака, и ты мне расскажешь, какой была запеканка». На следующий день Лёша сам повел маму читать меню. Логика Леши проста: «Если вчера мама прочитала меню и потом пришла, значит и сегодня она придёт за мной, если прочитает меню». Спустя полгода Лёша нетерпеливо переминался с ноги на ногу, пока мама дочитывала меню. В группе ждали друзья и интересные игры, но отпускать маму без чтения меню он не хотел – этот ритуал защищал его от страха быть оставленным насовсем.
Эти наблюдения сделали меня ярым приверженцем ритуалов. В детском саду свой ритуал у нас был на каждый режимный момент.
Особый ритуал возвращения с прогулки: мы считали лопаты. Все ли лопаты собрали? Где ещё лопаты прячутся?
Особый ритуал начала обеда: хоровое «всем всем приятного аппетита!», а потом вскидывание рук вверх «поедим и во о-от такими вырастем!».
Особый ритуал засыпания: я каждому наколдовывала сон. Для этого нужно было поводить руками над головой ребёнка, сказать магическое заклинание «абракадабра» и тихонько подуть на лоб.
Ритуалы помогали формировать особый комфортный климат в группе, «корпоративную культуру». И дети легче адаптировались.
Поэтому придумывайте свои ритуалы отхода ко сну, подготовки к обеду, прощания в садике. Ритуалы успокаивают ребёнка и помогают с ним договориться. Ритуалы – это то, что ребёнок будет с теплотой вспоминать, когда станет взрослым.
Автор: Анна Быкова
Дети любят стабильность и постоянство – это их успокаивает. Они любят, чтоб было «как всегда». В таком огромном и меняющемся мире хоть что то должно оставаться неизменным. И тогда на эту константу можно опереться, осмотреться и двигаться дальше. И чем больше изменений происходит в жизни ребёнка (детский сад, переезд, развод, рождение второго ребёнка), тем важнее сохранять неизменным то, что можно.
Неизвестность – всегда стресс. У взрослых свои способы справиться с этой тревогой. Понимая, что «призрачно всё в этом мире бушующем», они пытаются создать себе иллюзию стабильности. Взрослые придумывают гарантии, обязательства, страховки, подписывают договоры, при этом не забывая упомянуть про форс мажорные обстоятельства.
А дети придумывают себе ритуалы. Они проще засыпают, когда перед сном выполняется один и тот же порядок действий. Они просят читать одну и ту же книжку. Они берут в кровать одну и ту же игрушку. Они легче расстаются в садике с мамой, если она машет в одно и то же окошко определённым образом. Или придумала ещё какой нибудь особенный способ сказать «до свидания».
Мама Макса целовала его в обе щеки и говорила: «Хорошего дня! Я тебя люблю!».
Папа Никиты пожимал сыну руку, потом они соприкасались кулаками, потом показывали друг другу большой палец и говорили: «Все будет вот так!».
Мама Димы показывала в окошко «обезьянку»: подносила ладони с растопыренными пальцами к ушам, скашивала к носу глаза и смешно показывала язык. А Дима смеялся. И не только Дима. Маму Димы в окно любили провожать все дети группы.
Мама Лёши зачитывала ему меню. Ритуал сложился спонтанно. В первый день при слёзном расставании мама придумала прочесть меню: «Смотри, тут написано творожная запеканка. Ты же любишь творожную запеканку! Интересно, тут запеканка с изюмом или без? Она будет с повидлом или со сгущёнкой? Я приду сразу после завтрака, и ты мне расскажешь, какой была запеканка». На следующий день Лёша сам повел маму читать меню. Логика Леши проста: «Если вчера мама прочитала меню и потом пришла, значит и сегодня она придёт за мной, если прочитает меню». Спустя полгода Лёша нетерпеливо переминался с ноги на ногу, пока мама дочитывала меню. В группе ждали друзья и интересные игры, но отпускать маму без чтения меню он не хотел – этот ритуал защищал его от страха быть оставленным насовсем.
Эти наблюдения сделали меня ярым приверженцем ритуалов. В детском саду свой ритуал у нас был на каждый режимный момент.
Особый ритуал возвращения с прогулки: мы считали лопаты. Все ли лопаты собрали? Где ещё лопаты прячутся?
Особый ритуал начала обеда: хоровое «всем всем приятного аппетита!», а потом вскидывание рук вверх «поедим и во о-от такими вырастем!».
Особый ритуал засыпания: я каждому наколдовывала сон. Для этого нужно было поводить руками над головой ребёнка, сказать магическое заклинание «абракадабра» и тихонько подуть на лоб.
Ритуалы помогали формировать особый комфортный климат в группе, «корпоративную культуру». И дети легче адаптировались.
Поэтому придумывайте свои ритуалы отхода ко сну, подготовки к обеду, прощания в садике. Ритуалы успокаивают ребёнка и помогают с ним договориться. Ритуалы – это то, что ребёнок будет с теплотой вспоминать, когда станет взрослым.
Автор: Анна Быкова
НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆
👩🎤👨🎤 10, 17 декабря
Новый курс про подростков и как с ними выжить от психолога, мамы одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова (Ekaterina Burmistrova)
Подробнее: http://bit.ly/2DLYBr5
💞19 декабря в 22:00мск - вебинар «Я и моя сексуальность»
Наш эксперт - сексолог Екатерина Богомолова (Kateryna Bogomolova)
Участие бесплатно.
Подробнее: http://bit.ly/2Ps8DDt
💞 26 декабря, 16 января - новый эксклюзивный курс о сексуальности «Все о сексе в вашей жизни. Откровенный разговор».
Наш эксперт - сексолог Екатерина Богомолова (Kateryna Bogomolova)
Подробнее: http://bit.ly/2YjZXD0
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Всегда с вами! Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: http://bit.ly/2DPALeb В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите нам на почту info@family3.ru.
Будем рады оказать вам всяческую поддержку!🤗
👩🎤👨🎤 10, 17 декабря
Новый курс про подростков и как с ними выжить от психолога, мамы одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова (Ekaterina Burmistrova)
Подробнее: http://bit.ly/2DLYBr5
💞19 декабря в 22:00мск - вебинар «Я и моя сексуальность»
Наш эксперт - сексолог Екатерина Богомолова (Kateryna Bogomolova)
Участие бесплатно.
Подробнее: http://bit.ly/2Ps8DDt
💞 26 декабря, 16 января - новый эксклюзивный курс о сексуальности «Все о сексе в вашей жизни. Откровенный разговор».
Наш эксперт - сексолог Екатерина Богомолова (Kateryna Bogomolova)
Подробнее: http://bit.ly/2YjZXD0
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Всегда с вами! Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: http://bit.ly/2DPALeb В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите нам на почту info@family3.ru.
Будем рады оказать вам всяческую поддержку!🤗
Family Tree pinned «НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆 👩🎤👨🎤 10, 17 декабря Новый курс про подростков и как с ними выжить от психолога, мамы одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова (Ekaterina Burmistrova) Подробнее: http://bit.ly/2DLYBr5 💞19 декабря в 22:00мск - вебинар «Я и моя сексуальность»…»
Людмила Петрановская: ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЁТ
Многие из нас, особенно женщины, воспитаны в убеждении, что заботиться о себе – это эгоизм. Если у тебя есть семья и дети, никакого «для себя» уже не должно существовать. «Как вы восстанавливаете силы?» – обычно спрашиваю я у родителей. Типичный ответ, особенно от мам: «Никак, мне не до этого, столько всего». Либо говорят что-то вроде: «Да вот я обязательно на днях пойду запишусь в бассейн, вот только вот это разгребу, вот это решу и найду сеанс, чтобы ходить с ребенком, ему это очень полезно».
Так не пойдет. Заниматься собой по остаточному принципу можно, когда вы в форме, когда нагрузки посильны и хватает обычного отдыха вечерами, по выходным, в отпуске. Если дело зашло далеко и вы видите у себя признаки нервного истощения, систему приоритетов надо срочно перевернуть. Пусть весь мир подождет. Никакие деньги, никакие развивалки, никакое образование – ничто не заменит вашему ребенку вас. Пока вам плохо, он будет несчастен и не будет нормально развиваться. Вкладывать в такой ситуации время и силы в него, пытаться улучшить его поведение – бесполезно. Отдайте себе отчет, что сейчас вы – самое слабое и самое при этом ценное звено. Все, что вы сейчас вложите в себя – время, деньги, силы, – все пойдет в прок вашим детям. Это не траты, это инвестиции в ваших детей, их здоровье и будущее. А все, что вы сейчас из последних сил из себя выскребете, все равно ничему не поможет, а вас истощит окончательно. Осознайте это сами и доведите до сведения окружающих, особенно вашего «третьего», даже если он виртуальный.
Подумайте, какие занятия вас восстанавливают? Баня, прогулка, встреча с друзьями, наведение красоты, валяние с книжкой, чаепития с супругом? Все, что лично вам помогает отдохнуть и расслабиться, должно присутствовать в вашей жизни регулярно. Не по остаточному принципу, «когда получится», а совершенно обязательно, «как штык». Если вы будете знать твердо, что, скажем, в субботу вечером с ребенком сидит бабушка или старший брат, а вы можете заняться чем захотите, это поможет пережить трудные моменты и в течение недели. Если же отдых не гарантирован, а «то ли будет, то ли нет», его эффект очень сильно снижается и вы можете не успеть восстановиться за отведенное время
⬇️⬇️⬇️
Многие из нас, особенно женщины, воспитаны в убеждении, что заботиться о себе – это эгоизм. Если у тебя есть семья и дети, никакого «для себя» уже не должно существовать. «Как вы восстанавливаете силы?» – обычно спрашиваю я у родителей. Типичный ответ, особенно от мам: «Никак, мне не до этого, столько всего». Либо говорят что-то вроде: «Да вот я обязательно на днях пойду запишусь в бассейн, вот только вот это разгребу, вот это решу и найду сеанс, чтобы ходить с ребенком, ему это очень полезно».
Так не пойдет. Заниматься собой по остаточному принципу можно, когда вы в форме, когда нагрузки посильны и хватает обычного отдыха вечерами, по выходным, в отпуске. Если дело зашло далеко и вы видите у себя признаки нервного истощения, систему приоритетов надо срочно перевернуть. Пусть весь мир подождет. Никакие деньги, никакие развивалки, никакое образование – ничто не заменит вашему ребенку вас. Пока вам плохо, он будет несчастен и не будет нормально развиваться. Вкладывать в такой ситуации время и силы в него, пытаться улучшить его поведение – бесполезно. Отдайте себе отчет, что сейчас вы – самое слабое и самое при этом ценное звено. Все, что вы сейчас вложите в себя – время, деньги, силы, – все пойдет в прок вашим детям. Это не траты, это инвестиции в ваших детей, их здоровье и будущее. А все, что вы сейчас из последних сил из себя выскребете, все равно ничему не поможет, а вас истощит окончательно. Осознайте это сами и доведите до сведения окружающих, особенно вашего «третьего», даже если он виртуальный.
Подумайте, какие занятия вас восстанавливают? Баня, прогулка, встреча с друзьями, наведение красоты, валяние с книжкой, чаепития с супругом? Все, что лично вам помогает отдохнуть и расслабиться, должно присутствовать в вашей жизни регулярно. Не по остаточному принципу, «когда получится», а совершенно обязательно, «как штык». Если вы будете знать твердо, что, скажем, в субботу вечером с ребенком сидит бабушка или старший брат, а вы можете заняться чем захотите, это поможет пережить трудные моменты и в течение недели. Если же отдых не гарантирован, а «то ли будет, то ли нет», его эффект очень сильно снижается и вы можете не успеть восстановиться за отведенное время
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
Придумайте, как устроить незапланированный отдых. Возьмите путевку в санаторий, если путешествие не является для вас дополнительным стрессом, купите самый дешевый горящий тур куда угодно и смените обстановку. Или возьмите больничный и просто поваляйтесь дома.
Устраивайте себе «тайм-ауты», маленькие перерывы до того, как придет невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. Забудьте про грозные предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это очень вредно. Поверьте, мама в состоянии нервного истощения – гораздо вреднее, чем телевизор. Когда вы будете в лучшей форме, вы сможете играть и заниматься с детьми.
Важное условие – нормальный сон. Если продолжать недосыпать, истощение никуда не денется. Просто ложитесь, и все, небо не упадет на землю. Вообще, перейдите в режим «сброса балласта», как на падающем воздушном шаре, скиньте с себя все обязанности и дела, какие только можно. Жертвуйте всем, чем угодно, сохраняя оставшиеся силы для поддержания на плаву отношений. Побоку хозяйство, пусть полы будут немыты и белье неглажено (если только для вас уборка – не способ восстановления сил), но у вас будут силы хоть иногда улыбаться детям. Забудьте про оценки в школе, пусть не будут сделаны все уроки, но вечерние «обнимашки» перед сном – это святое. Не бойтесь, что так будет всегда – почувствуете себя лучше, – и ребенок успокоится, и вместе все нагоните. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает и хвалит. Избегайте всех, кто обвиняет, требует, жалуется. Не сейчас.
Не стыдитесь говорить о своем состоянии окружающим – вас поймут, ведь все там бывали. Неврастения, нервное истощение – это не каприз, не лень, не распущенность, не «плохой характер». Это болезнь, и если ее игнорировать, последствия ее могут быть очень серьезными. Кстати, посетить невропатолога очень желательно – поверьте, он совсем не удивится перечисленным вами симптомам, а легкая медикаментозная поддержка может быть очень нелишней, иногда вывести мозг из состояния хронического стресса можно только с помощью курса мягких транквилизаторов. Сами можете начать пить витаминные комплексы, содержащие витамины группы В и магний, это подпитка истощенной нервной системы.
Позже, когда отползете от края, имеет смысл подумать, как не попадать туда вновь. Как перестать относиться к себе как к средству для удовлетворения нужд семьи и ребенка. Возможно, это имеет смысл делать с помощью психолога, который поможет справиться с беспощадным внутренним «третьим» и отделить здоровую родительскую ответственность от истощающей и бессмысленной вины.
Помните, мы говорили о том, что дети всегда ведут себя не так, как мы им велим, а так, как мы сами себя ведем? К заботе о себе это тоже относится. Если вы пренебрегаете собой, заботясь о ребенке, позже, когда вас не будет рядом, он тоже будет пренебрегать собой. Как мамочка. Как папочка. Он же ваш ребенок, ваше продолжение, он будет делать это из любви к вам. А вот себя он сможет любить, если видел, как вы себя любите. Пора начинать.
Художник Lisa Aisato
Придумайте, как устроить незапланированный отдых. Возьмите путевку в санаторий, если путешествие не является для вас дополнительным стрессом, купите самый дешевый горящий тур куда угодно и смените обстановку. Или возьмите больничный и просто поваляйтесь дома.
Устраивайте себе «тайм-ауты», маленькие перерывы до того, как придет невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. Забудьте про грозные предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это очень вредно. Поверьте, мама в состоянии нервного истощения – гораздо вреднее, чем телевизор. Когда вы будете в лучшей форме, вы сможете играть и заниматься с детьми.
Важное условие – нормальный сон. Если продолжать недосыпать, истощение никуда не денется. Просто ложитесь, и все, небо не упадет на землю. Вообще, перейдите в режим «сброса балласта», как на падающем воздушном шаре, скиньте с себя все обязанности и дела, какие только можно. Жертвуйте всем, чем угодно, сохраняя оставшиеся силы для поддержания на плаву отношений. Побоку хозяйство, пусть полы будут немыты и белье неглажено (если только для вас уборка – не способ восстановления сил), но у вас будут силы хоть иногда улыбаться детям. Забудьте про оценки в школе, пусть не будут сделаны все уроки, но вечерние «обнимашки» перед сном – это святое. Не бойтесь, что так будет всегда – почувствуете себя лучше, – и ребенок успокоится, и вместе все нагоните. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает и хвалит. Избегайте всех, кто обвиняет, требует, жалуется. Не сейчас.
Не стыдитесь говорить о своем состоянии окружающим – вас поймут, ведь все там бывали. Неврастения, нервное истощение – это не каприз, не лень, не распущенность, не «плохой характер». Это болезнь, и если ее игнорировать, последствия ее могут быть очень серьезными. Кстати, посетить невропатолога очень желательно – поверьте, он совсем не удивится перечисленным вами симптомам, а легкая медикаментозная поддержка может быть очень нелишней, иногда вывести мозг из состояния хронического стресса можно только с помощью курса мягких транквилизаторов. Сами можете начать пить витаминные комплексы, содержащие витамины группы В и магний, это подпитка истощенной нервной системы.
Позже, когда отползете от края, имеет смысл подумать, как не попадать туда вновь. Как перестать относиться к себе как к средству для удовлетворения нужд семьи и ребенка. Возможно, это имеет смысл делать с помощью психолога, который поможет справиться с беспощадным внутренним «третьим» и отделить здоровую родительскую ответственность от истощающей и бессмысленной вины.
Помните, мы говорили о том, что дети всегда ведут себя не так, как мы им велим, а так, как мы сами себя ведем? К заботе о себе это тоже относится. Если вы пренебрегаете собой, заботясь о ребенке, позже, когда вас не будет рядом, он тоже будет пренебрегать собой. Как мамочка. Как папочка. Он же ваш ребенок, ваше продолжение, он будет делать это из любви к вам. А вот себя он сможет любить, если видел, как вы себя любите. Пора начинать.
Художник Lisa Aisato
ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫМ МАМАМ ТАК ТЯЖЕЛО?
Изменилась система требований и ожиданий от родителей. Сейчас большинство образованных родителей, особенно мам, изо всех сил стараются не передать следующему поколению «тяжелое наследие травматического прошлого». Раньше задача родителя была «иногда ребенка кормить и вообще следить, чтобы не помер». И речь не шла о психологическом благополучии ни ребенка, ни родителя. Некоторые из тех, кто раньше растил детей безо всяких памперсов и прочих полезных предметов, снимали стресс всякими неполезными для здоровья способами (курили и выпивали, в том числе), болели разными хроническими заболеваниями и достаточно часто срывались на детей (или отдавали их в сад на пятидневку).
Сейчас родители стараются быть максимально осознанными и создавать ребенку среду, максимально способствующую его психологическому здоровью. Но это огромная ответственность и огромная эмоциональная работа — присутствовать, отзываться, уделять внимание, по возможности отфильтровывать свои автоматические реакции и усвоенное в собственном детстве достаточно насильственное поведение.
И при этом сейчас женщины чувствуют, что они должны не «потерять себя в ребенке», сохранять свои области интересов, свои достижения, профессиональное развитие, быть «универсально достаточно хорошими», заботиться о себе и о других, успевать все и поддерживать жизненный баланс — и еще и не «фонить» при этом отрицательными эмоциями. Раньше это не было так привязано к ощущению личностной состоятельности.
Требований много, а возможностей мало. Мы все перегружены задачами, и на простое «поболтать, побыть вместе, поддержать друг друга» у нас меньше времени; поэтому многие мамы чувствуют себя в изоляции. Благодаря Интернету, у нас есть возможность находить себе друзей и подруг по интересам и по близости ценностей и мировоззрения.
Это прекрасно, но при этом большинство этих подруг могут находиться в нескольких сотнях, если не тысячах километров. Если не создавать намеренно локальные сообщества, то они не возникают. Давно вы говорили кому-то из подруг «Давай я к тебе зайду с ведром еды»? Давно кто-то из подруг говорил вам такое? Мы все перегружены задачами, и на простое «поболтать, побыть вместе, поддержать друг друга» у нас меньше времени; поэтому многие мамы чувствуют себя в изоляции. Как же быть?
Бывает ли так, что вам не хватает поддержки ваших близких?
Мы сами — родители, и знаем, как может быть сложно справляться со своими переживаниями. Поэтому мы создали чат-бота, который будет каждый день поддерживать в поиске ресурса и напоминать о том, что пора обратить внимание на себя.
Вы научитесь более чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, найдете внутренние опоры и начнете движение к такому будущему, которое вам нравится.
Попробуйте бесплатно! Подробности по ссылке: http://bit.ly/2Pr6w2J
Изменилась система требований и ожиданий от родителей. Сейчас большинство образованных родителей, особенно мам, изо всех сил стараются не передать следующему поколению «тяжелое наследие травматического прошлого». Раньше задача родителя была «иногда ребенка кормить и вообще следить, чтобы не помер». И речь не шла о психологическом благополучии ни ребенка, ни родителя. Некоторые из тех, кто раньше растил детей безо всяких памперсов и прочих полезных предметов, снимали стресс всякими неполезными для здоровья способами (курили и выпивали, в том числе), болели разными хроническими заболеваниями и достаточно часто срывались на детей (или отдавали их в сад на пятидневку).
Сейчас родители стараются быть максимально осознанными и создавать ребенку среду, максимально способствующую его психологическому здоровью. Но это огромная ответственность и огромная эмоциональная работа — присутствовать, отзываться, уделять внимание, по возможности отфильтровывать свои автоматические реакции и усвоенное в собственном детстве достаточно насильственное поведение.
И при этом сейчас женщины чувствуют, что они должны не «потерять себя в ребенке», сохранять свои области интересов, свои достижения, профессиональное развитие, быть «универсально достаточно хорошими», заботиться о себе и о других, успевать все и поддерживать жизненный баланс — и еще и не «фонить» при этом отрицательными эмоциями. Раньше это не было так привязано к ощущению личностной состоятельности.
Требований много, а возможностей мало. Мы все перегружены задачами, и на простое «поболтать, побыть вместе, поддержать друг друга» у нас меньше времени; поэтому многие мамы чувствуют себя в изоляции. Благодаря Интернету, у нас есть возможность находить себе друзей и подруг по интересам и по близости ценностей и мировоззрения.
Это прекрасно, но при этом большинство этих подруг могут находиться в нескольких сотнях, если не тысячах километров. Если не создавать намеренно локальные сообщества, то они не возникают. Давно вы говорили кому-то из подруг «Давай я к тебе зайду с ведром еды»? Давно кто-то из подруг говорил вам такое? Мы все перегружены задачами, и на простое «поболтать, побыть вместе, поддержать друг друга» у нас меньше времени; поэтому многие мамы чувствуют себя в изоляции. Как же быть?
Бывает ли так, что вам не хватает поддержки ваших близких?
Мы сами — родители, и знаем, как может быть сложно справляться со своими переживаниями. Поэтому мы создали чат-бота, который будет каждый день поддерживать в поиске ресурса и напоминать о том, что пора обратить внимание на себя.
Вы научитесь более чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, найдете внутренние опоры и начнете движение к такому будущему, которое вам нравится.
Попробуйте бесплатно! Подробности по ссылке: http://bit.ly/2Pr6w2J
ДЕТИ – ЛУЧШИЕ УЧИТЕЛЯ
Болтала тут со знакомой, она пока без детей, но вдохновенно про них слушает, так как не модная, не чайлдфри какая-нибудь и вообще собирается рожать. А я рассказываю, мне только уши дай, особенно если о сыне. Он вообще мой конёк, как взгромозжусь — не остановишь. Знакомая мечтательно вздыхает в звёздное небо:
— Интересно, а вот какой будет мой ребёнок?
— Пффф, проще простого. Что у тебя в жизни получается хуже всего? — уверенно заявляю я.
— В смысле? — не понимает девушка.
Ну, сейчас объясню. Я поняла, что это не мы рожаем детей, это нам их подкидывают по высшему распределению. А оно, это распределение, то ли очень мудрое, то ли просто с отменным чувством юмора.
Вот есть, например, ребята, заядлые велогонщики, познакомились на треке, свадьба на колёсах, фата намотана на раму, всё как положено. На пятом месяце беременности она ещё крутит педали, на седьмом болеет за мужа с трибуны, вместо коляски покупает беговел и обои в детскую с маленькими мишками на трехколёсном друге.
Догадываетесь, кто отказался в принципе заниматься каким-либо спортом, как только вылез из живота? Парню уже скоро самому жениться, а он, нет-нет, да и наденет шлем задом наперёд или вообще перепутает велосипедные кроссовки с лыжными ботинками.
Другая барышня, выращенная среди полотен Дали и книг Бальзака, играла на фортепиано будущему наследнику, как только увидела на УЗИ пульсирующую точку. Купила бодики с принтом фрака и бабочки. Узнала часы работы всех московских музеев и с какого возраста принимают детей в местный центр эстетического воспитания.
Её сын ходит на карате и рыбалку, носит рваные джинсы не по моде, а по велению сердца, на утреннике может разогнать тоску, устроив рэп во время хоровода «в лесу родилась ёлочка». Первый в самой глубокой луже и в самой жестокой драке.
— Это потому, что мальчик, — вздохнула барышня и быстро родила девочку. С лицом первой хулиганки на районе. Дочь нырнула за братом в лужу, как только научилась ходить. А чуть позже показала ему, как лучше дёргать девчонок за косички и каких именно жуков боится воспитательница.
Я умело распределяю время. Организовываю пространство и вмещаю космос в ежедневники. Дружу с планами, деньгами и головой. Точно знаю, что нужно, сколько стоит и как достать. Но не дружу с чувствами. То есть, что нужно — знаю, а чего хочу — нет. Не умею доверять вселенной, незнакомым людям и жкх. Не успеваю разобраться, почему, а спрашиваю, что. От меня веет конкретикой, а не домашними борщами. Какое удовольствие от процесса? Дайте результаты!
И что же я получила? Ребёнка, который весь соткан из паутинок чувств и эмоций, как листик с тонкими прожилками. Который прислушивается к себе, как к скрипке, морщится от фальшивых нот и громких переборов. Который отчаянно требует, чтобы его поняли и приняли вот такого, ранимого и оголенного сердцем.
Забыл тут ватрушку в гостях, на которой с горки катаются.
— Ну вот, говорю, сам забыл, сам и не будешь кататься. А мы собирались, между прочим, завтра…
— Мама, ты что, не понимаешь, что я сейчас испытываю?! — выкрикивает откуда-то из самых глубин себя, — Мне так горько и обидно самому, мне поддержка нужна, а ты…
И в это горьком «а ты…» вся печаль вселенной. Все мысли о том, кто рядом, и о том, что он переживает. Я стою, ошарашенная, не умеющая свои-то чувства так отслеживать, не то что чужие. Привыкшая к таким разговорам с психологом, а не с пятилетним мальчишкой…
— Прости, дорогой, тебе и в самом деле сейчас самому тяжело.
Дети приходят к нам, чтобы научить нас чему-то важному. Можно не замечать их миссии, бороться с ними и переделывать под свой лад. Можно одеть хулигана во фрак и запретить ему лужи. Можно посадить интеллектуала на велосипед и столкнуть с горки. Можно не слышать, о чем кричит тебе твой ребёнок всем свои маленьким существом.
А можно прилежно делать домашнее задание, которое подкинула тебе жизнь. Уроки принятия, уроки терпения, уроки доброты, уроки признания другого быть другим.
Да, у высшего распределения отличное чувства юмора. И капелька мудрости.
Автор: Лёля Тарасевич
Болтала тут со знакомой, она пока без детей, но вдохновенно про них слушает, так как не модная, не чайлдфри какая-нибудь и вообще собирается рожать. А я рассказываю, мне только уши дай, особенно если о сыне. Он вообще мой конёк, как взгромозжусь — не остановишь. Знакомая мечтательно вздыхает в звёздное небо:
— Интересно, а вот какой будет мой ребёнок?
— Пффф, проще простого. Что у тебя в жизни получается хуже всего? — уверенно заявляю я.
— В смысле? — не понимает девушка.
Ну, сейчас объясню. Я поняла, что это не мы рожаем детей, это нам их подкидывают по высшему распределению. А оно, это распределение, то ли очень мудрое, то ли просто с отменным чувством юмора.
Вот есть, например, ребята, заядлые велогонщики, познакомились на треке, свадьба на колёсах, фата намотана на раму, всё как положено. На пятом месяце беременности она ещё крутит педали, на седьмом болеет за мужа с трибуны, вместо коляски покупает беговел и обои в детскую с маленькими мишками на трехколёсном друге.
Догадываетесь, кто отказался в принципе заниматься каким-либо спортом, как только вылез из живота? Парню уже скоро самому жениться, а он, нет-нет, да и наденет шлем задом наперёд или вообще перепутает велосипедные кроссовки с лыжными ботинками.
Другая барышня, выращенная среди полотен Дали и книг Бальзака, играла на фортепиано будущему наследнику, как только увидела на УЗИ пульсирующую точку. Купила бодики с принтом фрака и бабочки. Узнала часы работы всех московских музеев и с какого возраста принимают детей в местный центр эстетического воспитания.
Её сын ходит на карате и рыбалку, носит рваные джинсы не по моде, а по велению сердца, на утреннике может разогнать тоску, устроив рэп во время хоровода «в лесу родилась ёлочка». Первый в самой глубокой луже и в самой жестокой драке.
— Это потому, что мальчик, — вздохнула барышня и быстро родила девочку. С лицом первой хулиганки на районе. Дочь нырнула за братом в лужу, как только научилась ходить. А чуть позже показала ему, как лучше дёргать девчонок за косички и каких именно жуков боится воспитательница.
Я умело распределяю время. Организовываю пространство и вмещаю космос в ежедневники. Дружу с планами, деньгами и головой. Точно знаю, что нужно, сколько стоит и как достать. Но не дружу с чувствами. То есть, что нужно — знаю, а чего хочу — нет. Не умею доверять вселенной, незнакомым людям и жкх. Не успеваю разобраться, почему, а спрашиваю, что. От меня веет конкретикой, а не домашними борщами. Какое удовольствие от процесса? Дайте результаты!
И что же я получила? Ребёнка, который весь соткан из паутинок чувств и эмоций, как листик с тонкими прожилками. Который прислушивается к себе, как к скрипке, морщится от фальшивых нот и громких переборов. Который отчаянно требует, чтобы его поняли и приняли вот такого, ранимого и оголенного сердцем.
Забыл тут ватрушку в гостях, на которой с горки катаются.
— Ну вот, говорю, сам забыл, сам и не будешь кататься. А мы собирались, между прочим, завтра…
— Мама, ты что, не понимаешь, что я сейчас испытываю?! — выкрикивает откуда-то из самых глубин себя, — Мне так горько и обидно самому, мне поддержка нужна, а ты…
И в это горьком «а ты…» вся печаль вселенной. Все мысли о том, кто рядом, и о том, что он переживает. Я стою, ошарашенная, не умеющая свои-то чувства так отслеживать, не то что чужие. Привыкшая к таким разговорам с психологом, а не с пятилетним мальчишкой…
— Прости, дорогой, тебе и в самом деле сейчас самому тяжело.
Дети приходят к нам, чтобы научить нас чему-то важному. Можно не замечать их миссии, бороться с ними и переделывать под свой лад. Можно одеть хулигана во фрак и запретить ему лужи. Можно посадить интеллектуала на велосипед и столкнуть с горки. Можно не слышать, о чем кричит тебе твой ребёнок всем свои маленьким существом.
А можно прилежно делать домашнее задание, которое подкинула тебе жизнь. Уроки принятия, уроки терпения, уроки доброты, уроки признания другого быть другим.
Да, у высшего распределения отличное чувства юмора. И капелька мудрости.
Автор: Лёля Тарасевич
