​​У нас каникулы. Мои дети мечтают о маме-тамаде. Желательно нон-стоп. Чтобы мать-тамада или мать-массовик затейник вставала на час раньше детей. Это часов в 6 или 5:30. ⠀

Готовила там блины, торты, капкейки. И бодрым голосом встречала выползающих из спальни детей. ⠀

Завтрак. Желательно громко кричать: мышиное кафе открыто! Все за стол! (Можно менять на лисье кафе, кошачье, слоновье тут кому что больше нравится). После еды — сразу! Сразу начинать делать поделки. Под зажигательную музыку.

Потом игры: прятки, салки, жмурки.

Обед. Обедать лучше капкейками и тортом. И чтобы так! Ещё не успел доесть, а уже гости в дверь ломятся. Миши там всякие, Вики, Андреи и тд. ⠀

И чтобы фан! Больше фана. Ну это чтобы с 3 этажа скинуть кухню, например. Или матрас стащить с кровати и на нем ездить с лестницы. Горка, чего не понятного?

А потом сразу с гостями на площадку! И там туда-сюда. И чтобы у мамы-тамады контейнеры с собой. А там в этих контейнерах: яблоки, виноград, печенье, клубника. ⠀

А потом, чтобы маме на шею сесть и к машине чтобы несли. Ну ты ж устал. Ясно дело. ⠀

И чтоб на ужин в кафе. И вырубиться в машине. Чтобы мама с папой дотащили до кровати. Ну и проснуться сразу. Требовать книгу, там, или мультик, вдруг прокатит.

А потом среди ночи встать и прийти к маме-тамаде:⠀

— Мам, пощекочи ножку! ⠀

Анастасия Пикина

Людмила Петрановская: «Карантин — не повод впихнуть в ребенка два иностранных языка»

❓ Что сейчас важнее всего делать человеку?
✅Важнее всего сейчас максимально сохранять себя в ресурсном состоянии, поскольку толком непонятно, придется ли каждому столкнуться с этой инфекцией. Чем более у вас будет ресурсное состояние на момент столкновения, тем больше шансов, что для вас это все обойдется.

Поэтому сейчас важно по возможности не погружаться в глубокий стресс. По возможности вести здоровый образ жизни, нормально есть, нормально спать. Уже по той информации, которую мы знаем, известно: переутомление и недосыпание ухудшают течение заболевания, если придется заболеть. А очень большая вероятность, что так и будет.

Поэтому что сейчас делать? Максимально быть в ресурсе и жить, насколько получается, нормальной жизнью, учитывая, что все-таки это придет и уйдет, и жизнь на этом не закончится. Дальше надо будет работать, развивать свои проекты, растить детей и сохранить для этого силы.

💥3 апреля в 22:00мск состоится прямой эфир с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке
Присоединяйтесь, зовите знакомых - квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡

​​❓Что значит быть хорошей мамой?
Отвечает психолог Людмила Петрановская:
Сегодня «хорошая мать» — это набор таких качеств, что «идеальная мать» уже сидит тихонько в углу и старается не высовываться. Общество предъявляет слишком высокие требования в этом вопросе. Мне кажется, в отношении женщин сегодня царит запредельный перфекционизм, общественность требует от них сразу всего на свете. Ты должна и заботиться о ребенке, и успешно работать, и иметь хобби, и быть молодой и красивой, и путешествовать, и быть интересной. А новый тренд – при всем этом ты еще и не должна стремиться быть идеальной! Этим критериям невозможно не то, что соответствовать, а даже пытаться соответствовать.

Все это приводит к невротизации, к постоянному ощущению вины перед собой, ребенком и обществом. Чем больше женщины стараются, тем больше чувствуют себя неуспешными и неуверенными. И это плохо сказывается, в первую очередь, на самих детях, потому что мама все время нервная. В тот момент, когда женщине нужна помощь, она получает от общества сплошные предписания, запреты и запугивания.

Поэтому здесь важно спросить себя: а что из списка «должного» действительно важно и нужно лично мне? Надо остановиться, не бежать за всеми по инерции. Даже если это привычное действие, ежедневная рутина, поинтересоваться: «Я правда этого хочу? Это действительно важно для меня или моих близких, или я просто действую по инерции?».

​​ЛУЧШИЙ ВОПРОС В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ

Когда человек говорит: «А для меня ты можешь измениться», – он ошибается. На самом деле нам никогда не нужно, чтоб другой человек изменялся. Но у нас могут быть какие-то конкретные пожелания в зависимости от наших потребностей. «Что я могу для тебя сделать?» — самый лучший вопрос, который может прозвучать в отношениях с близкими людьми.

Если я говорю, что мне с тобой плохо, меня человек спрашивает: «А что я должен сделать?» – «А ты должен стать заботливым». Это ни о чем. Или я говорю, что мне плохо; человек спрашивает: «А что я могу для тебя сделать?» – «А ты мог бы чаю мне сделать, принести в постель?» И это уже не про то «изменись», а про «сделай что-нибудь».

И когда мы спрашиваем близкого человека, который недоволен: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?» – мы снимаем вопрос об изменениях. Мы не обсуждаем с ним вопрос, как бы мне удариться оземь, измениться. Мы спрашиваем: у тебя потребность какая, ты чего хочешь? Что я могу сделать, чтобы твоя потребность была удовлетворена, что я могу сделать для тебя?

Это уже не перетягивание каната, кто кого заставит измениться.

Это другой уровень. Чувствуете разницу?

Людмила Петрановская

💥Запись цикла из 9 лекций Людмилы Петрановской «Счастливы вместе» со скидкой 60% только до 9 апреля!
О самом важном в семейных отношениях и о том, как взглянуть на них с высоты птичьего полета.
Бонус: практическое задание в каждой лекции!
Подробнее по ссылке👇

​​Людмила Петрановская о карантине: «Сейчас главное — беречь нервы, не превращать жизнь в карантине в сплошные гонки и все-таки стараться выстраивать жизнь так, чтобы можно было, прежде всего, делать то, что необходимо для сохранения работы и бизнеса, чтобы потом жить. С сохранением мер безопасности, с соблюдением всего того, что важно для здоровья, прежде всего вашего, плюс пожилых людей, которые в зоне риска.
Детей, мне кажется, сейчас надо максимально нагружать помощью вам. Тоже нужно доносить до них, что такая ситуация. Давать им сделать уборку, они это могут сделать не хуже, чем вы — во-первых, научатся, во-вторых, сейчас надо разгружать работающих. Те, кто работает дома, в приоритете».

💥 Сегодня, 3 апреля в 22:00мск присоединяйтесь к прямому эфиру с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке👇
Готовьте вопросы, записывайте советы – это будет настоящая квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡

​​НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆

🌟🧚‍♂️30 марта - 5 апреля - Семь сказочных дней с Надеждой Потмальниковой.
Главный эксперт по волшебству будет читать вашим детям (может быть, и вам вместе с ними!) сказки в прямом эфире.
Подробнее: https://bit.ly/3dQ2Hzv


🌟🧚‍♂️6-12 апреля - Сказка продолжается. Актриса Анна Куненкова-Боголюбская будет читать сказки каждый день в 10:00 мск всю неделю!
Подробнее: https://bit.ly/2JFEb6i


🧘‍♀️7 апреля - вебинар из цикла психотерапевта Дарьи Сучилиной о практиках осознанности «Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе»
Подробнее: https://bit.ly/39NI9V7


👵🏻👱‍♀️14, 21, 28 апреля и 12 мая – цикл онлайн-лекций психолога Ирэны Голубы про взаимоотношения свекровей и невесток.
Подробная информация будет позже. Отмечайтесь в комментариях или пишите в личку группы - пришлем ссылочку, как только появится.


🌟🧚‍♂️15 апреля 10-00мск - Сказка с Машей Рупасовой.
Подробная информация будет позже. Отмечайтесь в комментариях или пишите в личку группы - пришлем ссылочку, как только появится.


💔15 апреля 22:00мск - прямой эфир с юристом и психологом Ариной Покровской по вопросам развода.
Обсуждаем ваши кейсы и вопросы по темам психологическое самочувствие в связи с разводом, отношения с близкими и детьми вокруг этой ситуации, построение новых отношений.
Подробнее https://bit.ly/2RciSgF


💋23 и 30 апреля и 14 мая – цикл вебинаров семейного психотерапевта Марины Травковой.
Лекарства от разбитого сердца: как пережить супружескую (партнерскую) измену.
Подробнее: https://bit.ly/34aReGj


👧👩🏻‍🦰 Очный тренинг Людмилы Петрановской в Москве «Дочки-матери» 17 и 24 мая.
Для дочек, у которых не все гладко в отношениях с мамой.
Подробнее: https://bit.ly/2Rb4fu3


🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/2V03x3T

❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Всегда с вами! Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/2JJ8EA5
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗

​​МАМА, А Я — ТВОЙ КУСОЧЕК СЧАСТЬЯ? 🧡

Обычное утро. На столе остывает каша, а в кружках — чай. Я пришла в комнату, чтобы позвать сына на завтрак. А тут, вместо "Ща приду" прилетает этот вопрос.

Я молчу. Прислушиваюсь к себе. Чувствую, что вместо ответа во мне разливается океан сладостной неги. Я становлюсь вдруг такой нежно-сладкой будто зефирка. Как же мне ему так ответить, чтобы передать хотя бы кусочек щемяще-нежного облака, в котором я сейчас оказалась? Что мне сказать человеку, до рождения которого я и не подозревала, что вообще способна на подобные ощущения?

Любовь к своему ребенку — самое сильное и трепетное чувство из всех, которые я когда-либо испытывала.

Почему мы так сильно любим своих детей? Может, тут дело в грудном молоке, которое они пьют, умильно причмокивая? А может, в бессонных ночах, проведенных у кроватки? Или в животике, который мы им наглаживаем? Или в зубках, которые никак не хотят прорезываться? Каждое такое воспоминание — одновременно и боль, и слезы, и радость, и трепет.

Воспоминания галопом пробегают на моем мысленном экране. Вот он впервые пошел сам, оторвавшись от стенки. А здесь — начал говорить, смешно коверкая буквы. На следующем слайде он уже идет в школу, сияя, будто начищенная монета.

Эти и многие другие события лежат в хранилище моей памяти, словно коржи гигантского пирога. А между ними — крем, сотканный из нежных слов, объятий и поцелуев.

Подхожу к сыну, обнимаю. Как же мне хочется перелить в него хотя бы капельку переполняющих меня чувств!

Мурлыкаю:

— Да, ты — мой кусочек счастья.

Он показывает мне на сердце и уточняет:

— Я вот здесь у тебя? Я — особенный?

И снова внутри — переливы пастельных цветов: от перламутра до няшно-розового.

— Да, ты занимаешь в моем сердце самое особенное место из всех возможных. И оно — твое навсегда.

Сын удовлетворен ответом. Убегает есть кашу. А я все еще стою, кутаясь в облако своих воспоминаний.


Валерия Градобоева
Иллюстрация из книги Сэма Макбратни "Знаешь, как я тебя люблю?"

✨7 сказочных дней с Анной Куненковой-Боголюбской
Семь сказочных «пятнадцатиминуток» для детей 3–7 лет и их усталых родителей. Будет увлекательно, живо, ярко и очень-очень интересно! Дети слушают — мамы «выдыхают» 💆‍♀️🧖‍♀️

🧸Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться по ссылке👇

…Идет n-ный день самоизоляции
У детей заканчиваются раскраски, цветная и белая бумага, краски и клей. У родителей заканчиваются силы и идеи, чем еще можно занять малышей в период, когда нельзя пойти в гости, навестить бабушку или даже просто погулять с ровесниками на детской площадке🥺

…Мы знаем, как помочь родителям и организовать веселый, интересный и полезный досуг для детей от 3 до 7 лет (можно меньше, а можно и больше — приглашаем всех!). В это не очень дружелюбное время мы продолжаем живой сказочный марафон, который уже оценили тысячи наших друзей и подписчиков.

С 6 по 12 апреля пройдут волшебные литературные утренники, они же детские сказочные мини-вебинары. Ведь 15 минут свободного времени для мам в 10 утра — это настоящий подарок, которому порой нет цены!


🧡Сказочный марафон — это бесплатно. Но если вам понравится новый вариант детского досуга, и вы с пониманием отнесетесь к тому, что работники культуры (в том числе актеры) на время «антивирусных» мер остались без работы — вы можете перечислить любую сумму по номеру карты 4276-3801-6167-4382 лично мастеру художественного слова Анне Куненковой-Боголюбской.

​​Оставьте в покое себя -

мне хочется шепнуть это многим на ухо для того, чтобы они перестали вечно в себе ковыряться, отыскивать недостатки, сравнивать с другими, стегать за прошлое, гонять до будущего, изъедать за совершённые ошибки, доводить до совершенства...
И никогда при этом не жить...

Никогда...

Оставьте в покое своих детей...

Перестаньте думать, будто вы точно знаете, что нужно им для счастья...
Перестаньте жить за них из лучших побуждений...
Перестаньте дрессировать их под свои команды, поощряя только за послушание...
Перестаньте устанавливать для них неоспоримые барьеры, навсегда отбивая хорошую привычку думать самим...
Перестаньте нагружать их своими амбициями, пытаясь компенсировать свои неуспехи теми успехами, которые им не нужны...
Перестаньте задувать им в одно место, позволяя всё, и выращивая на деле отменных потребителей...
Перестаньте думать, что они всегда должны соответствовать вашим ожиданиям...

Оставьте в покое любимых -

Они просто любят вас...

И вы просто любите их в ответ, а не приписывайте им своих мыслей, и тех черт, которыми они не обладают...
Не обременяйте их всеми своими желаниями сразу...
Не воспитывайте и не перевоспитывайте их...
Не требуйте бесконечных доказательств любви...
Не унижайте контролем и патологичной ревностью...
Не обделяйте их правом на самих себя, и на личную территорию...
Не превращайтесь в их хозяев...
Не изводите критикой и непомерными требованиями...

Оставьте в покое весь мир, просто оставаясь частью его, и не претендуя на свою особую значимость...
Просто любуйтесь им...
Просто делайте свою долю выпавшей на вас работы...
Просто создавайте то, что вам по силам...
Просто принимайте ход жизни...

Просто живите, наконец...

Нет, друзья мои, это не советы...
Это наблюдения...
Многолетние...
Наблюдения за тем, что чаще всего является причинами для несчастья...
На первом месте - вот это...

ХРОНИЧЕСКОЕ НЕУМЕНИЕ ОСТАВЛЯТЬ В ПОКОЕ ВСЕХ, ВКЛЮЧАЯ СЕБЯ САМИХ...

Можно попробовать успокоиться😉

Лиля Град

​​«Было очень тяжело, но мы смогли»
5 советов от реальных мам, как справиться с родительским выгоранием

Они знакомы с чувством вины, общественными установками «Ты мать, а значит, ты не имеешь права заболеть, спать, злиться», знакомы с отчаянием и желанием спрятаться от всего мира в «домик». Эти мамы поделились тем, что помогало и помогает им преодолевать ежедневные трудности и наслаждаться родительством.

💙Юлия Варшавская, главный редактор Forbes Life и Forbes Woman:
«У меня есть два способа помочь себе. Первый — наполнять жизнь мелкими радостями. Например, у меня есть утренний плейлист, который я ставлю каждый день, чтобы настроиться на правильный лад. Еще я пью кофе, хожу на танцы с подружками и делаю много вещей, которые доставляют удовольствие лично мне, Юле, а не маме.

Второй способ — договариваться с чувством вины, которое «сжирало» меня с первого дня после рождения ребенка. Если я понимала, что не могу дать своему ребенку того, что во мне не заложено, то я находила людей, которые могли сделать это за меня.»

💚Дарья Уткина, доула, психолог, автор проекта «Бережно к себе»:
«Для меня хороший ресурс — это находить время на контакт с собой. В минуты уединения с собой я понимаю, что могу взять на себя, а что — нет.»

💛Анна Кулешова, ведущий специалист департамента науки и образования ЦО:
«У меня с самого начала была большая цель. Я знала, что буду писать кандидатскую. Дети рождались, а моя цель была впереди, и я к ней продвигалась.

Конечно, были неприятности, болезни, дети все время что-то хотели. Но меня спасала мысль, что это пройдет. Они подрастут, их желания изменятся. Я не думала, плохая я мать или хорошая. И ничего, как-то все выжили. Это первое, что спасало от выгорания.

Второе — для меня всегда в приоритете были отношения с мужем. Дети разлетятся, а мы так и останемся вместе. Чтобы нам было хорошо вместе, надо над этим работать.

Третье — когда было плохо, я давала себе возможность уйти. Я старалась отвлечься, посмотреть комедию, давала себе возможность быть веселой, не углублялась в негативные мысли.

Надо понимать, что та ситуация, в которую вы попали, временная. Дети подрастут, и все будет хорошо.»

🧡Софья Капкова, директор Центра документального кино:
«Когда у знакомых или друзей рождаются дети, первое, что я говорю: «Давай я возьму твоего ребенка погулять». Я всё равно трачу время на эту прогулку, какая разница гулять с одним ребенком или с двумя?! Это очень хороший лайфхак. Конечно, люди сейчас разобщенные, но во дворе всегда можно найти кого-то более или менее приятного и договориться с ним: сейчас ты гуляешь два часа, а потом я.

Можно помогать или просить помочь с покупкой продуктов. Я помню, когда открылся первый магазин «МЕТРО», мы ездили туда за покупками и закупали необходимое не только на себя, но на соседа, на подругу. Это нормально.»

💜 Ольга Журавская, экс-президент благотворительного фонда «Галчонок», основатель благотворительной организации «Журавлик»:
«Когда ребенок только родился, я отказывалась ночевать с ним одна. Я хотела высыпаться. Поэтому я звонила подругам и говорила: «Или ты приезжаешь ко мне на ночевку, или мы приезжаем к тебе». Я делилась ребенком с мужем, с бабушками, дедушками… И потом я постепенно привыкла к новой нагрузке.

Что я вынесла из этого опыта? Это то, что обязательно нужно просить о помощи. Нас этому не учили, а это нам необходимо. И если просить о помощи, люди обязательно помогут.»

❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Поддержка — это то, в чем нуждается каждая мама.
Но всегда ли рядом есть кто-то, кто может помочь и поддержать?
Мы сами — родители, и знаем, как может быть сложно справляться со своими переживаниями. Поэтому мы создали #НЕмарафонДляМам, который будет каждый день поддерживать в поиске ресурса и напоминать о том, что пора обратить внимание на себя.
Вы научитесь более чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, найдете внутренние опоры и начнете движение к такому будущему, которое вам нравится.
Попробуйте бесплатно 7 дней, узнайте, как это работает! Узнайте подробности по ссылке 👇

«Совместный опыт преодоления трудностей сближает»
С рабочими практиками и советами-антидепрессантами для всей семьи нас познакомила психолог Людмила Петрановская.
https://family3.ru/articles/carantin_hacks

​​😱 СЕМЕЙНЫЙ ДЕТОКС: как тревога отравляет отношения в семье?
Почему мы такие тревожные? Почему некоторые из нас сохраняют спокойствие там, где другие уже готовы бегать по потолку и кричать от ужаса? Почему в одних семьях у всех голова болит от разлитой в воздухе тревоги, а в других дышится легко и спокойно?

😱 «Эпидемия» эмоции
Считается, что если вы живёте в паре, где есть эмоциональная привязанность и хороший контакт, то вполне естественно «ловить» плохое настроение партнёра буквально с порога, с его первого шага, с полуслова. Через короткое время вы сами (а, возможно, и вся семья) вдруг начинаете испытывать такое же волнение, печаль, тревогу, страх, злость — без всякой причины, просто «передалось». Сложные эмоции действительно «заразны», и самые близкие заражаются быстрее всего, хотя способность заражаться чужими эмоциями у нас разная.

✅ Что делать? Во многих ситуациях «не заразиться» куда полезнее, чем горевать всем вместе — и вы имеете полное право не разделять с близкими их дурное настроение. Сочувствовать, понимать, поддерживать — разумеется, но при этом всем будет лучше, если вы остаетесь в своём настроении. Буквально разделять сложные эмоции и вместе от них «сгорать» — неполезно ни страдающему партнёру, ни всей семье. По аналогии: в любой команде лучше иметь одного заболевшего гриппом, чем всех.

😱 Эффект «сообщающихся сосудов»
Ситуация, когда один член семьи тревожится, злится, боится, но не даёт выхода этой эмоции. И в какой-то момент выражать его эмоцию вдруг начинает другой член семьи. Например, от тревоги сгорает мама, а капризничает ребёнок. Муж испытывает внутреннее напряжение из-за сложных отношений с мамой, невыясненных вопросов с женой, в итоге сам он остаётся в стороне, а между невесткой и свекровью разгорается конфликт. Наконец, классический вариант — когда видимое напряжение между мамой и ребёнком создаётся вовсе не их проблемами, а внутренним напряжением папы. Из-за этого эффекта нередки случаи, когда в семьях конфликты между отцом и подрастающим ребёнком проигрываются мамой и ребёнком — без участия основного тревожащегося персонажа.

✅ Что делать? Не держать токсичные эмоции в себе, надеясь, что тем самым вы убережёте от них семью. Не выйдет! Это то же самое, что закапывать токсичные отходы: всё равно атмосфера будет отравляться, все будут страдать. Негативные эмоции лучше всего проживать открыто, но бережно: проговорить, выразить в неопасном действии, возможно, даже поругаться с партнёром, не пугая и не вовлекая детей. Если же вы чувствуете, что партнёр пытается «похоронить» свои переживания, постарайтесь помочь ему самому их прожить и выразить.

✅ Записи курса семейного психотерапевта Марины Травковой «Под диваном никого 2.0: о тревожности, гневе, стыде и вине» поможет понять, откуда берутся эти токсичные эмоции и как себе помочь.
До 16 апреля на курс действует специальная цена! Узнайте подробности по ссылке 👇

​​КАК СПРАВИТЬСЯ СО СЛОЖНОСТЯМИ В НЕПОЛНОЙ СЕМЬЕ
Одинокому родителю часто приходится играть роль мамы и папы в одном лице. Чтобы уравновесить ситуацию, воспользуйтесь советами психолога Арины Покровской:

✅1. Потребности взрослого всегда важнее. Нужно идти от простого к сложному. Сначала постараться удовлетворять основные физиологические потребности в еде, сне, в приятной физической активности. Стоит усвоить для себя, что это важно не только для родителя, но и для ребенка. Будьте надежной опорой и достойный примером.

✅2. Делите с ребенком хорошее. Родительство — это прекрасный шанс снова побывать в собственном детстве и даже его улучшить. Не отказывайте себе в удовольствии покататься с горки, на качелях, построить в песочнице роскошный замок или погонять мяч. Это будет не только отличной разрядкой и снятием стресса для вас, но и важным мостиком между вами и ребенком.

✅3. Будьте искренними с ребенком. Говорите о себе простыми словами, удерживаясь от обвинений или сарказма в адрес других, без стеснения плачьте или злитесь, но завершайте уверением, что ребенка вы любите и со всем обязательно справитесь. И обниматься — обязательно! Так ребенок поймет, что выражать свои чувства и не умереть от инфаркта в 50 лет — это нормально; принимать себя можно, даже если злишься; мир не идеален, но со всем можно справиться.

✅4. Разрешите ребенку помнить и любить отсутствующего родителя. В чем-то ваша дочь или сын будут похожи на вас, а в чем-то на того самого, который «ушел», «бросил» или даже «пропал без вести». Попробуйте разделить особенности ребенка и вашего «бывшего» или «бывшей». Это два разных человека. Ребенок не отвечает за него, он ваш и любит вас, как может. Не заставляйте детей прятать «половину» себя, изворачиваться и страдать, но замечайте лучшее и старайтесь принять все.

✅Всех, кто переживает тяжелый период расставания и нуждается в поддержке эксперта-психолога, приглашаем присоединиться к бесплатному прямому эфиру с Ариной Покровской. Тема "Как пережить развод?"
15 апреля в 22-00мск
Узнайте подробности и зарегистрируйтесь по ссылке👇

​​🌟🧚‍♂️13-19 апреля - Семь сказочных дней с Ольгой Дробот. Продолжаем наш добрый сказочный марафон — читаем «Простодурсен и Великий приречный театр» со знатоком скандинавской литературы Ольгой Дробот.
Пусть детский досуг станет немножко полезнее, чуточку разнообразнее и капельку волшебнее✨
Дети слушают — мамы «выдыхают» 💆‍♀️🧖‍♀️

Начало 13-00мск.

🧡Сказочный марафон — это бесплатно. Но если вам понравится новый вариант детского досуга, вы с пониманием отнесётесь к тому, что работники культуры и помогающих профессий на время «антивирусных» мер остались без работы — вы можете перечислить любую сумму по номеру карты 2202200513431237 (Сбербанк) лично Ольге Дробот.
Поддержать организаторов марафона, сообщество поддержки родителей Family Tree можно любой суммой, заполнив простую форму на нашем сайте по ссылке тут.

НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆
🌟🧚‍♂️13-19 апреля - Семь сказочных дней с Ольгой Дробот. Продолжаем наш добрый сказочный марафон — читаем «Простодурсен и Великий приречный театр» со знатоком скандинавской литературы Ольгой Дробот.
Начало 13-00мск.
Подробнее: https://bit.ly/3a7DpcV

🆘14 апреля 14-00мск - разговор о важном и актуальном в режиме онлайн с семейным психотерапевтом Мариной Травковой.
Тема: Выбери жизнь.
Подробнее: https://bit.ly/2RCDYVQ

👵🏻👱‍♀️14, 21, 28 апреля и 12 мая – вебинары примиряющего цикла вебинаров психолога Ирэны Голубы «Я и его мама: как понять свекровь?»
Подробнее: https://bit.ly/3epHCw3

🌟🧚‍♂️15 апреля 10-00мск - Сказочное утро с Машей Рупасовой.
Сказок много не бывает! Еще одну порцию сказок для детей от 3 лет и до бесконечности подготовила писательница Маша Рупасова.
Подробнее: https://bit.ly/2JYtXy1

💔15 апреля 22:00мск - прямой эфир с юристом и психологом Ариной Покровской по вопросам развода.
Обсуждаем ваши кейсы и вопросы по темам психологическое самочувствие в связи с разводом, отношения с близкими и детьми вокруг этой ситуации, построение новых отношений.
Подробнее https://bit.ly/2RciSgF

⏰20, 28 апреля, 1, 4, 7, 11 мая - курс вебинаров Светланы Гончаровой про тайм-менеджмент в условиях изоляции.
Подробная информация появится чуть позже.
Отмечайтесь в комментариях, мы обязательно сообщим вам, как только будут новости.

💋23 и 30 апреля и 14 мая – цикл вебинаров семейного психотерапевта Марины Травковой.
Лекарства от разбитого сердца: как пережить супружескую (партнерскую) измену.
Подробнее: https://bit.ly/34aReGj

👧👩🏻‍🦰 Очный тренинг Людмилы Петрановской в Москве «Дочки-матери».
Для дочек, у которых не все гладко в отношениях с мамой.
Подробнее: https://bit.ly/2Rb4fu3


🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/2V03x3T

❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Всегда с вами! Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/2JJ8EA5
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗