Family Tree
14.9K subscribers
1.8K photos
28 videos
1.65K links
Образовательный проект.

Почти 6 лет поддерживаем родителей. Вместе с вами находим ответы на самые острые вопросы. Статьи, подкасты, курсы ведущих специалистов.

💚с любовью к детям, с заботой о родителях

📝 @familytreeteam
💌 info@family3.ru
Download Telegram
Channel created
💚 Привет! Мы очень рады, что вы присоединились к нам!
Несколько слов о нас:

Family Tree — это проект информационной и психологической поддержки взрослых и родителей. Мы говорим об отношениях в паре, об отношениях с детьми, об отношениях с самим собой. Наш сайт.

Здесь мы размещаем полезные и интересные материалы от наших экспертов — лидеров в нише, специалистов с опытом работы 10+ лет.

Вот лишь некоторые из них:

⭐️ Техники самопомощи и полезные практики

Антитревожная SOS-техника Правило 8F
Семейный психотерапевт Марина Травкова

Избавляемся от внутреннего «мусора»
Техника сверхбыстрого восстановления от психолога Павла Лебедько

Благодарность как причина счастья
Практика осознанности от основательницы Family Tree Анастасии Изюмской

Родительский крик: быстрые лайфхаки самопомощи
Психотерапевт Екатерина Сигитова

9 шагов для снижения хронического стресса

SOS-техника STOP

Скорая психологическая помощь при всплеске тревожности и панике

Магия писем: простая и полезная практика

Я люблю себя

🍀 Саморазвитие

Умение просто пережидать сложные времена
Психотерапевт Екатерина Сигитова

Почему быть взрослым полезно?
Психолог, коуч Юлия Бурлакова

Непродуктивный отдых: что мешает нам расслабиться
Инструктор по телесным практикам Екатерина Шевченко

Повышаем уровень гормонов радости

Заботимся о внутреннем ребенке

Опасная жвачка для мозга: руминация

Три моря внутренних ресурсов: где брать силы

🤗 Для родителей

Чек-ап на признаки стресса у детей
Физиолог Марьяна Безруких

9 мифов про детские болезни
Педиатр Сергей Бутрий

Мама выгорела. Что делать?

10 вопросов детям перед сном

Какой вы родитель: пастух или инженер?

Нет ни одной причины бить ребенка

Вы — нормальная мама!

Битва за домашку
Физиолог Марьяна Безруких

☀️ Отношения

Принципы ненасильственного общения

Как противостоять пассивной агрессии

Как правильно извиняться и почему это важно

Как тревога отравляет отношения в семье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍236
2
Людмила Петрановская: «Мы похожи на людей, у которых дом с трещиной в фундаменте, а они выбирают новую черепицу для крыши»
Что стоит за поведением ребенка?
• Владение технологиями достижения потребностей (те методы, которыми он добивается желаемого);
• Состояние (голод, усталость, возраст, особенности характера, психотип и тд);
• Его отношения со значимыми людьми (с любыми взрослыми, с которыми он в близких отношениях);
• Его собственный и родительский ресурс.

Очень многое в поведении детей является реакцией на их отношения со значимыми взрослыми, а отношения зависят напрямую от ресурса родителя.

Получается, что самое важное – это родительский ресурс: из него проистекают отношения, из отношений – состояние ребенка, которое отвечает за способность реализовывать новые технологии поведения.
Однако мы больше всего беспокоимся о поведении, то есть о том, что имеет наименьшее значение для результата.

О том, что действительно важно для того, чтобы ребенок «хорошо» себя вел, читайте в статье по материалам лекции Людмилы Петрановской «Если с ребенком трудно».
http://family3.ru/peoples/
👍1
Как мы нарушаем личные границы ребенка.

Чем старше становятся дети, тем важнее наладить с ними контакт и учитывать их мнение и чувства по самым разным вопросам. Как это сделать? Прежде всего, понять, в каких ситуациях вы чаще всего нарушаете границы ребенка, принести ему свои искренние извинения и начать диалог на эту тонкую тему.

Памятка от психолога Людмилы Петрановской по материалам лекции «Делим семейную «территорию». Почему дети не слушаются» из цикла «Если с ребенком трудно».
https://goo.gl/vuhnwQ