کانال تخصصی روان شناسی مثبت
5.89K subscribers
263 photos
133 videos
38 files
244 links
کانالی برای آموزش سبک زندگی سالم و بهبود کیفیت زندگی

تعریف و آموزش فضایل اخلاقی، توانمندیهای شخصیتی، تاب آوری، ذهن آگاهی، شکوفایی
Download Telegram
Forwarded from عکس نگار
💯معرفی فیلم: زندگی زیباست (درباره #توانمندیهای_شخصیت مختلف)

کارگردان روبرتو بنینی

بازیگران : روبرتو بنینی، نیکولتا براسچی، جورجو کانتارینی و ….

محصول : ایتالیا (۱۹۹۷)
@FlourishingCenter
❇️ #نیرومندیهای_منش مطرح شده در فیلم

1⃣#خلاقیت : خلاقیت ذاتی گوئیدو در سکانس های مختلف فیلم، وقتی راهکارهای مختلفی برای مشکلات ارائه می دهد (به ویژه در بخش مربوط به اقامت در اردوگاه) مشاهده می شود.

2⃣#عشق : عشق گوئیدو به همسر و فرزندش در جای جای صحنه های فیلم حس می ش,د. در اوایل فیلم وقتی گوئیدو عاشق دورا می شود، با استفاده از نیرومندی شوخ طبعی اش به او می گوید : من هیچ وقت به تو نمی گویم که عاشقت شده ام و دوستت دارم…

3⃣#هوش_هیجانی : گوئیدو می داند چگونه از حس شوخ طبعی اش برای کاهش تنش و استرس و رسیدن به خواسته هایش استفاده کند. صحنه ای که در آن گوئیدو سخنان افسر آلمانی را به نحوی دیگر به ایتالیایی ترجمه می کند فراموش نشدنی است.

4⃣#سرزندگی : بخشی از جذابیت شخصیت گوئیدو به خاطر اشتیاق او به زندگی است. سرزندگی گوئیدو در بخش اول فیلم به واسطۀ میل وافر او به زندگی و در بخش دوم فیلم به واسطه شوخ طبعی و سرگرم ساختن فرزندش مشاهده می شود.

5⃣#شوخ_طبعی: گوئیدو در سراسر فیلم شخصیت طناز و شوخی دارد. او از این نیرومندی شخصیتی به منظور پرت کردن حواس فرزندش، سرگرم ساختن او و ایجاد ارتباط با دورا استفاده کرد.

6⃣#امید : گوئیدو تا زمان مرگش، علیرغم شرایط سختی که دارد، خوش بینی و امیدواریش را حفظ می کند.
@FlourishingCenter

✳️پیامدهای مثبت نیرومندیهای منش مطرح شده

پیامدهای مثبت نیرومندی های منش گوئیدو واضح هستند : پسرش از مرگ نجات یافت و ترس و وحشتی که دیگر کودکان مقیم در اردوگاه کار اجباری تجربه می کردند، را تجربه نکرد. گوئیدو بازی ای را که اختراع کرده بود تا زمان مرگ ادامه می دهد. وقتی که سرباز او را به قتلگاه می برد، گوئیدو که می داند جاشوآ از مکانی امن او را می بیند به خنده و دلقک بازی ادامه می دهد. تاثیرگذاری شخصیت گوئیدو به این دلیل است که او نه تنها از نیرومندی خلاقیت، بلکه از توانمندی های دیگری مانند عشق، هوش هیجانی، شهامت، پشتکار، آینده نگری، شوخ طبعی و امید نیز استفاده می کند. با این وجود خلاقیت گوئیدو حرف اول را می زند. او عاشق خلاقیت است. با خلاقیت بازی می کند و پشتکار وی نیز خلاقانه است. هر عمل شوخ طبعانه، هر مزاح، تجلیات چهره ای و ژست های کمدی غیرکلامی همه و همه محصول خلاقیت او هستند. استفاده از این نیرومندی ها سبب می شود که گوئیدو زمانی که با همسر و فرزندش است احساس خوشبختی کند.


🎯پیامدهای #مقابله_ای نیرومندی های منش مطرح شده

اردوگاه های کار اجباری نازی ها که به اردوگاه مرگ نیز معروفند، یکی از وحشتناک ترین مکان هایی است که می توان تصور کرد. همه کسانی که به این اردوگاهها می رفتند دیر یا زود می پذیرفتند که پایان کارشان مرگ است. اما گوئیدو این سرنوشت را برای خودش و فرزندش جاشوآ قبول نکرد. او سعی کرد از طریق ابداع یک بازی پیچیده با این شرایط مقابله کند. بازی ای که تا زمانی که گلوله به گوئیدو شلیک شد ادامه داشت. خلاقیت گوئیدو روی همسر، فرزند و هر کس که به نحوی با وی در ارتباط بود تاثیر می گذاشت.

📚منبع:
Niemiec, R. M., & Wedding, D. (2014). Positive psychology at the movies 2: Using films to build character strengths and well-being (2nd edition). Cambridge, MA: Hogrefe

@FlourishingCenter
🍁‌چگونه میتوانیم به آرامش و شادی درونی دست یابیم؟
@Flourishingcenter
وقتی به جای مردود انگاشتن خود، خویشتن را بپذیرید ، وقتی به خود حقیقی تان و نه خود ظالم تان گوش فرا دهید ، قلب تان #دروازه های خود را به روی #عشق خواهد گشود .

✳️وقتی براستی بخواهید خود راستین تان باشید ، بدون اینکه ازین بابت احساس شرم ، گناه ، تردید و یا اعتذار کنید ، نوعی شادی درون تان پدید می آید که به ندرت می توان یافت ، مگر در چهره کودکی خردسال .

🈯️این تغییر در دنیای درون تان ، خود به خود تجربه ی شما در دنیای بیرون را نیز دستخوش تغییر خواهد کرد .

✳️وقتی رابطه ی خود با دنیای درون تان را تغییر می دهید ، و از نزدیک و مشفقانه به ندای آسیب پذیرترین بخش وجودتان گوش فرا می دهید ، لنز هایی که با آن ها جهان را می بینید ، عوض خواهند شد.

و جهان بیرونی تان با نمایاندن تصویری از آینده شما که سعادت و موفقیت تان را در آن می بینید ، به شما پاسخ خواهد داد.

☑️دبی_فورد
☑️کتاب #شجاعت

@Flourishingcenter