Как не сойти с дистанции: правильное питание для участников «ЗСД Фонтанка Феста» и помощь от Купера 🚴‍♀️

Перед 15 км по магистрали важно не только настроиться, но и правильно поесть. За 2–3 часа до старта нутрициолог рекомендует легкие, но питательные блюда: боул, овсянку с фруктами или пасту с курицей. После заезда — белок и сложные углеводы: рыба с гарниром, омлет или протеиновый коктейль помогут организму восстановиться.

💦 Не забывайте про воду или изотоники — никаких газировок и кофе перед стартом!

А чтобы не тратить силы на шопинг, доверьтесь Куперу: в его приложении: и продукты, и полезная еда из ресторанов с доставкой. А прямо на фестивале — чил-зона Купера с яркой фотозоной, активностями и сюрпризами.

Как правильно подготовиться к велозаезду и что еще подготовил Купер для участников фестиваля «ЗСД Фонтанка Фест» — читайте в нашем материале ⬅️


#реклама

ООО «Инстамарт Сервис», ИНН: 9705118142

Парад ретротранспорта прошёл по Невскому проспекту. В мероприятии приняли участие образцы исторической техники из частных коллекций и музеев регионов России и зарубежных стран. Всего их набралось более 320.

До семи вечера будет открыта выставка ретротранспорта.

@fontankaspb

Привязала к дереву и ушла. Накануне ночью в районе посёлка Марьино женщина бросила собаку в зелёной зоне возле Ладожского моста.

Охранники моста заметили, что около 2 часов ночи девушка шла с питомцем, однако возвращалась уже одна. Собаку же обнаружили в безлюдном месте — без еды и воды. Волонтёры фонда «Северный Медведь» забрали животное и передали на передержку в приют.

«Собака явно домашняя. Без агрессии. Причину случившегося объяснить не могу, возможно, хотела так избавиться от собаки. К сожалению, это в моей практике далеко не первый случай», — рассказал «Фонтанке» директор фонда.

Личность женщины и мотивы такого поступка выясняют.

@fontankaspb

КГИОП согласовал строительство храма в честь участников СВО в Пушкине. Храм святого великомученика Георгия-Победоносца во имя защитников Отечества появится на на участке площадью 3 700 кв. м. Его высота составит 30 метров, что сопоставимо с десятиэтажным домом.

Ранее жители близлежащих домов просили отказаться от строительства «Храма-воина» в этом месте, однако рисков для строительства тогда не выявили.

@fontankaspb

Гроза обрушила дерево на Краснопутиловской. Люди не пострадали, но под давлением оказались два автомобиля.

Предположительно, это произошло в ночь на субботу. Жильцы рассказали, что около 8 утра приезжала пожарная машина, но потом она уехала, а дерево продолжило лежать.

Так оно и лежит.

UPD: Больше не лежит. Сотрудники МЧС убрали дерево.

@fontankaspb

Гроза близко. МЧС предупреждает об ухудшении погоды с 18 до 21 часа. Ожидаются — грозы, ливни, град, усиление ветра до 15 м/с.

Успели насладиться солнышком?

❤️ — Да! Солнце увидели, витамин D получили, можно прятаться обратно.
🔥 — Нет, теперь придётся наслаждаться раскатами грома и шоу молний!

@fontankaspb

Базы ГИБДД не работают в Петербурге и Ленобласти. Причины пока неизвестны, как и сроки возобновления работы.

«База не работает по всему региону», — подтвердили «Фонтанке» в одном из петербургских МРЭО.

Поскольку база является федеральной, пока неясно, столкнулись ли с аналогичными проблемами автовладельцы в других регионах.

UPD: Работа сервиса полностью восстановлена.

@fontankaspb

Я входил вместо дикого зверя в клетку,
выжигал свой срок и кликуху гвоздем в бараке,
жил у моря, играл в рулетку,
обедал черт знает с кем во фраке.
С высоты ледника я озирал полмира,
трижды тонул, дважды бывал распорот.
Бросил страну, что меня вскормила.
Из забывших меня можно составить город.

Сегодня исполняется 85 лет со дня рождения поэта, лауреата Нобелевской премии по литературе Иосифа Александровича Бродского. О жизни поэта читайте здесь.

@fontankaspb

В «Цистерне» открылся 404 Museum

Так называется выставка петербургских медиахудожников 404.zero в пространстве бывшего бродильного цеха исторического пивоваренного завода «Степан Разин».

С 24 мая там можно посмотреть инсталляции, специально созданные под эту локацию.

«Эта работа создаётся в реальном времени математическими алгоритмами с большим количеством параметров, — комментируют художники. — Программа не использует записи — это живое непрерывное вычисление».

Одна из инсталляций демонстрирует на экране генеративную графику, другая — лазерные лучи, разрезающие пространство, третья — мелькающие пучки света, проносящиеся по диодным панелям, и стробоскопы.

Выставка открыта до 10 августа, 6+

Видео: Валентин Егоршин

@afishaplus

280 тыс. за бесплатное место: четверо предстанут перед судом за ритуальные аферы в Петербурге. За несколько лет они обманули дюжину петербуржцев, выдавая себя за агентов, а в действительности выступали посредниками, задирая цены в десять раз.

«Если видели в потерпевшем особую „платежеспособность“, цены завышали десятикратно. Одной из потерпевших даже продали бесплатное место на Серафимовском кладбище за 280 тысяч рублей. Таким образом, общий материальный ущерб составил порядка 500 тысяч рублей», — рассказали в главке.

@fontankaspb

Три бутылки в окно 37-го отдела по команде Андрея. Петербурженка признала вину в теракте. По словам поджигательницы, связь с ней поддерживал человек, который представлялся Андреем. По его инструкции она бросила три бутылки с горючим в открытое окно отдела полиции, транслируя процесс по видеозвонку.

Женщина подожгла отдел полиции, поверив мошенникам, которые, предупредили о взломе её Госуслуг и кредитных деньгах, якобы направленных на Украину. Поджог должен был помочь расплатиться с банками и избежать уголовной ответственности.

@fontankaspb