Каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить о важном, вам в ответ — «не истери», «успокойся». Знакомо?

Психолог Михаил Лабковский объясняет, почему это классическая манипуляция.

Дело в том, что это способ переключить внимание с сути на форму. Вы пытаетесь обозначить проблему — но теперь должны оправдываться за то, как вы это выразили.

Держитесь реальности, советует Лабковский. Проверяйте себя:

✅ «Я прямо-таки ору и брызжу слюной или я в адеквате?»
✅ «Я обвиняю или рассказываю?»
✅ «Я стараюсь договориться?»

Если разговор сворачивается каждый раз, как только вы поднимаете неудобную тему, возможно, проблема не в вашей эмоциональности, а в том, что другой человек не умеет — или не хочет — слышать.

Причин у такого поведения может быть масса: от незрелости до прошлого опыта, где любое обсуждение воспринималось как нападение. Но разбираться с этим — это не ваша ответственность.

В крайнем случае психолог предлагает попробовать другой формат коммуникации — например, написать письмо или сообщение, где вы спокойно расскажете о своих чувствах.

Но в целом вы не обязаны «смягчать формулировки», «ждать лучшего момента» или «не беспокоить».

А если человек постоянно делает из вас «истеричку» — возможно, он просто не готов ко взрослому общению.

Можно ли построить с таким человеком здоровые отношения?

Гарантированного ответа у меня нет. Если человек на любое ваше слово реагирует как на атаку, может, это ему стоит задать вопрос психологу, а не вам,

— резюмирует Михаил Лабковский.

«Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье

Где лечат с душой: пространство, в котором вас действительно слышат

Современная клиника — это не только лечение, но и атмосфера, в которой человек чувствует себя в безопасности. Здесь каждый пациент получает не просто консультацию, а настоящее внимание к деталям: от профессионального подхода команды врачей до продуманного интерьера и чуткого сервиса.

Специалисты работают комплексно — от психиатрии и психотерапии до неврологии и эндокринологии. Поддержка продолжается и за пределами кабинета: работают онлайн-консультации и чат-бот. Где найти такое место, рассказали здесь.

📷 пресс-служба клиники ALVI

Флористы украсили трамвай к «Фестивалю цветов» в Петербурге🌺😊

📷Visit Petersburg

✈️(От)Личный Петербург — канал о любимом городе на Неве