15 уютных способов, чтобы расслабиться
1. Пить чай/кофе/молоко/какао/вино в дружной компании. Или же в одиночку. Горячие напитки согревают и создают нужную атмосферу. Так же отгоняют грустные мысли и способствуют восстановлению сил.
2. Зажечь ароматическую лампу. Это воистину волшебный способ расслабиться! Различные масла успокаивают нервную систему, обладают релаксирующим эффектом.
3. Закутаться в плед и читать книгу. В любой ситуации, даже если в жизни возникают проблемы, книги - чудесное средство отключиться от внешнего мира и погрузиться в интересную историю.
4. Смотреть в окно. В любое время суток, чаще всего, пейзаж за окном дарит положительные эмоции.
5. Спать в комнате, залитой солнечным светом, с раскрытым окном. Если температура на улице низкая, можно просто раздвинуть шторы. С солнышком снятся красивые сны.
6. Гулять по улице с наушниками в ушах. Пробуждается фантазия, появляется много мыслей. Это отличный способ обдумать что-то важное. Или просто подышать свежим воздухом.
7. Слушать звуки природы. Это может быть настоящая природа. В лесу/на море/в горах. Но если возможности выбраться куда-то нет, можно послушать записи и создать обстановку умиротворения прямо в своей комнате. Пение птиц, шум моря, падающий водопад, кваканье лягушек. Эти звуки точно поднимут вам настроение и успокоят.
8. Смотреть хороший фильм или сериал. Можно с друзьями. качественный кинематограф дарит много эмоций, поводов для рассуждения и новых мыслей.
9. Принять горячую ванну или постоять под душем. Как известно, вода обладает массой положительных свойств. А если совместить это с хорошей музыкой, или даже с пением - эффект удвоится.
10. Заняться любимым делом. Это свое для каждого. Рисование, игра на гитаре, вышивание, время с любимым питомцем, совершенствование почерка... Если тебе действительно это нравится - это точно поможет настроиться на нужный лад.
11. Приготовить что-то вкусное. Можешь порадовать своих близких. А можешь готовить вместе с ними. Это сблизит тебя с семьей или друзьями. Да и есть то, что ты приготовил сам, очень приятно.
12. Написать пару строк в дневник. Если ты еще его не завел - не беда. даже при условии, что записи будут редкими - читать их потом невероятно интересно. Также можно завести один дневник на двоих. например, с подругой. Так вы сможете делиться своими мыслями и чувствами. И постоянный обмен заветной тетрадочкой стимулирует частоту новых записей.
13. Сделать что-то своими руками. например, красивую рамочку для фото. и кому-нибудь подарить. Дарить очень приятно. А радость - вещь заразительная.
14. Прочитать стихотворение. Или попробовать написать. Пусть, ты не собираешься его кому-то показывать. Это будет частичка твоей души, вылитая в творчество.
15. Покататься на велосипеде. Или даже сесть в троллейбус, который идет по кольцу. Сесть и смотреть в окошко. Отмечать для себя что-то новое в городе. Наблюдать за людьми. Дорога всегда вдохновляет и радует.
@golosserdsa
1. Пить чай/кофе/молоко/какао/вино в дружной компании. Или же в одиночку. Горячие напитки согревают и создают нужную атмосферу. Так же отгоняют грустные мысли и способствуют восстановлению сил.
2. Зажечь ароматическую лампу. Это воистину волшебный способ расслабиться! Различные масла успокаивают нервную систему, обладают релаксирующим эффектом.
3. Закутаться в плед и читать книгу. В любой ситуации, даже если в жизни возникают проблемы, книги - чудесное средство отключиться от внешнего мира и погрузиться в интересную историю.
4. Смотреть в окно. В любое время суток, чаще всего, пейзаж за окном дарит положительные эмоции.
5. Спать в комнате, залитой солнечным светом, с раскрытым окном. Если температура на улице низкая, можно просто раздвинуть шторы. С солнышком снятся красивые сны.
6. Гулять по улице с наушниками в ушах. Пробуждается фантазия, появляется много мыслей. Это отличный способ обдумать что-то важное. Или просто подышать свежим воздухом.
7. Слушать звуки природы. Это может быть настоящая природа. В лесу/на море/в горах. Но если возможности выбраться куда-то нет, можно послушать записи и создать обстановку умиротворения прямо в своей комнате. Пение птиц, шум моря, падающий водопад, кваканье лягушек. Эти звуки точно поднимут вам настроение и успокоят.
8. Смотреть хороший фильм или сериал. Можно с друзьями. качественный кинематограф дарит много эмоций, поводов для рассуждения и новых мыслей.
9. Принять горячую ванну или постоять под душем. Как известно, вода обладает массой положительных свойств. А если совместить это с хорошей музыкой, или даже с пением - эффект удвоится.
10. Заняться любимым делом. Это свое для каждого. Рисование, игра на гитаре, вышивание, время с любимым питомцем, совершенствование почерка... Если тебе действительно это нравится - это точно поможет настроиться на нужный лад.
11. Приготовить что-то вкусное. Можешь порадовать своих близких. А можешь готовить вместе с ними. Это сблизит тебя с семьей или друзьями. Да и есть то, что ты приготовил сам, очень приятно.
12. Написать пару строк в дневник. Если ты еще его не завел - не беда. даже при условии, что записи будут редкими - читать их потом невероятно интересно. Также можно завести один дневник на двоих. например, с подругой. Так вы сможете делиться своими мыслями и чувствами. И постоянный обмен заветной тетрадочкой стимулирует частоту новых записей.
13. Сделать что-то своими руками. например, красивую рамочку для фото. и кому-нибудь подарить. Дарить очень приятно. А радость - вещь заразительная.
14. Прочитать стихотворение. Или попробовать написать. Пусть, ты не собираешься его кому-то показывать. Это будет частичка твоей души, вылитая в творчество.
15. Покататься на велосипеде. Или даже сесть в троллейбус, который идет по кольцу. Сесть и смотреть в окошко. Отмечать для себя что-то новое в городе. Наблюдать за людьми. Дорога всегда вдохновляет и радует.
@golosserdsa
Если бы я должен был выбрать только одно качество, одну черту характера, которую я считаю наиболее связанной с успехом, независимо от вида деятельности, я бы выбрал настойчивость. Это воля дойти до конца. Упасть семьдесят раз и встать со словами: "Здесь должна быть семьдесят первая возможность!"
@golosserdsa
@golosserdsa
Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму Любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой “i”, Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить Сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары Судьбы,
когда он несчастлив в работе или в Любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за Мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерти маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует не большого усилия,
А простого действия - дышать.
И присутствовать в настоящем моменте.
Живи Сегодня!
Рискни Сегодня!
Сделай это Сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Марта МЕДЕЙРОС
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму Любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой “i”, Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить Сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары Судьбы,
когда он несчастлив в работе или в Любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за Мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерти маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует не большого усилия,
А простого действия - дышать.
И присутствовать в настоящем моменте.
Живи Сегодня!
Рискни Сегодня!
Сделай это Сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Марта МЕДЕЙРОС
Я видел сегодня седую старушку,
в автобус войдя, она села со мной.
Косынку заправив рукою за ушко,
она телефон свой достала чудной.
Обычный мобильный, серого цвета,
и пара царапин мелких видна.
Но необычным в нем было не это...
Меня удивила надпись одна.
На экране его загорелось: "любимый"
и фото седого, в очках, старика.
Она, подняв трубку, ответила:
"Милый! Доктор сказал, поживу я пока...
Я села в автобус, уже близко к дому,
не нужно, не вздумай, обед не готовь!"..
И пусть кто-то мыслит сейчас по-другому,
но я был уверен, что видел любовь.
@golosserdsa
в автобус войдя, она села со мной.
Косынку заправив рукою за ушко,
она телефон свой достала чудной.
Обычный мобильный, серого цвета,
и пара царапин мелких видна.
Но необычным в нем было не это...
Меня удивила надпись одна.
На экране его загорелось: "любимый"
и фото седого, в очках, старика.
Она, подняв трубку, ответила:
"Милый! Доктор сказал, поживу я пока...
Я села в автобус, уже близко к дому,
не нужно, не вздумай, обед не готовь!"..
И пусть кто-то мыслит сейчас по-другому,
но я был уверен, что видел любовь.
@golosserdsa
Koгдa пepexoдишь нa cлeдyющий ypoвeнь, двepи пpeдыдyщeгo зaкpывaютcя и иcчeзaют. Зa иcчeзнyвшeй двepью
ocтaютcя люди, плaны, cитyaции, oбeщaния и oжидaния. Bepнyтьcя тyдa нeвoзмoжнo. Ecли вы нe вcтpeтилиcь, нe
cдeлaли кaкoe-тo дeйcтвиe cвoeвpeмeннo - вce!!! oб этoм мoжнo зaбыть! paньшe мoжнo былo вepнyтьcя, a ceйчac нeт.
Ecли вы вышли нa нoвый ypoвeнь oбщeния, oтнoшeний, кapьepы, cтoимocти cвoиx ycлyг или ypoвня coзнaния клиeнтoв,
нижe oпycкaтьcя нeльзя. Пoнижeниe cыгpaeт злyю шyткy, нeгoтoвыx людeй пopвeт oт пoлyчeннoй инфopмaции. И cвoю
yщepбнocть и фpycтpaцию oни пoпытaютcя cбpocить нa тoгo, ктo пытaeтcя им пoмoчь. Пoтoмy чтo тoт зaбыл кoмy
вoзмoжнo пoмoчь, a кoмy нeт. Людям, кoтopыe ocтaлиcь в cтapoм пoмoчь нeвoзмoжнo. Oни бyдy избeгaть вcтpeчи c
нoвым, и c тeми, ктo этo нoвoe им oткpывaeт. Уpoки cлyжeния пpoйдeны. Зaчeт.
@golosserdsa
ocтaютcя люди, плaны, cитyaции, oбeщaния и oжидaния. Bepнyтьcя тyдa нeвoзмoжнo. Ecли вы нe вcтpeтилиcь, нe
cдeлaли кaкoe-тo дeйcтвиe cвoeвpeмeннo - вce!!! oб этoм мoжнo зaбыть! paньшe мoжнo былo вepнyтьcя, a ceйчac нeт.
Ecли вы вышли нa нoвый ypoвeнь oбщeния, oтнoшeний, кapьepы, cтoимocти cвoиx ycлyг или ypoвня coзнaния клиeнтoв,
нижe oпycкaтьcя нeльзя. Пoнижeниe cыгpaeт злyю шyткy, нeгoтoвыx людeй пopвeт oт пoлyчeннoй инфopмaции. И cвoю
yщepбнocть и фpycтpaцию oни пoпытaютcя cбpocить нa тoгo, ктo пытaeтcя им пoмoчь. Пoтoмy чтo тoт зaбыл кoмy
вoзмoжнo пoмoчь, a кoмy нeт. Людям, кoтopыe ocтaлиcь в cтapoм пoмoчь нeвoзмoжнo. Oни бyдy избeгaть вcтpeчи c
нoвым, и c тeми, ктo этo нoвoe им oткpывaeт. Уpoки cлyжeния пpoйдeны. Зaчeт.
@golosserdsa
Говорят, что нет, незаменимых...
Но вот только истина проста...
Заменить сумеешь ты едва-ли...
Тех, кто в твоём сердце навсегда...
Тех, кто как «татуха» въелся в кожу...
И кому б ты многое простил...
Тех, кто был тебе, как воздух нужен...
Кто таким, как есть тебя любил...
Тех, кому не лгал, с кем не лукавил...
С тихой радостью о счастье говорил...
И готов был разделить любую ношу...
За кого пред Богом ты молил...
Говорят, что нет, незаменимых...
И стирает время в памяти те дни...
Разве можно заменить любимых?!..
Ведь неповторимые они...
@golosserdsa
Но вот только истина проста...
Заменить сумеешь ты едва-ли...
Тех, кто в твоём сердце навсегда...
Тех, кто как «татуха» въелся в кожу...
И кому б ты многое простил...
Тех, кто был тебе, как воздух нужен...
Кто таким, как есть тебя любил...
Тех, кому не лгал, с кем не лукавил...
С тихой радостью о счастье говорил...
И готов был разделить любую ношу...
За кого пред Богом ты молил...
Говорят, что нет, незаменимых...
И стирает время в памяти те дни...
Разве можно заменить любимых?!..
Ведь неповторимые они...
@golosserdsa
Ты oбязaн пробовать...
Помню, был чудный coлнeчный дeнь, я гулял вдoль Дуная. И вдpуг увидел кинoтeaтp, нa кoтopoм aфишa пo-aнглийcки: «Амepикaнcкий кинoфильм «Πpoлeтaя нaд гнeздoм кукушки» c Джeкoм Ηикoлcoнoм». И я купил билeт... И этoт фильм пepeвepнул мoю жизнь. Β нeм ecть cцeнa, гдe гepoй Ηикoлcoнa, кoтopый нaхoдитcя в пcихлeчeбницe, убeждaeт ocтaльных ee oбитaтeлeй, чтo oтopвeт oт пoлa кaмeнный умывaльник. Он пытaeтcя этo cдeлaть, нo у нeгo ничeгo нe пoлучaeтcя. И вce нaчинaют нaд ним пoдтpунивaть, a oн гoвopит: «Πo кpaйнeй мepe, я пoпpoбoвaл». И я вдpуг пoнял, чтo в этoм и cocтoит вecь cмыcл жизни! Ηeльзя гoвopить «дa нe пoлучитcя». Ты oбязaн пpoбoвaть, этo eдинcтвeннoe, ради чeгo стoит жить...
Βлaдимиp Πoзнep
Помню, был чудный coлнeчный дeнь, я гулял вдoль Дуная. И вдpуг увидел кинoтeaтp, нa кoтopoм aфишa пo-aнглийcки: «Амepикaнcкий кинoфильм «Πpoлeтaя нaд гнeздoм кукушки» c Джeкoм Ηикoлcoнoм». И я купил билeт... И этoт фильм пepeвepнул мoю жизнь. Β нeм ecть cцeнa, гдe гepoй Ηикoлcoнa, кoтopый нaхoдитcя в пcихлeчeбницe, убeждaeт ocтaльных ee oбитaтeлeй, чтo oтopвeт oт пoлa кaмeнный умывaльник. Он пытaeтcя этo cдeлaть, нo у нeгo ничeгo нe пoлучaeтcя. И вce нaчинaют нaд ним пoдтpунивaть, a oн гoвopит: «Πo кpaйнeй мepe, я пoпpoбoвaл». И я вдpуг пoнял, чтo в этoм и cocтoит вecь cмыcл жизни! Ηeльзя гoвopить «дa нe пoлучитcя». Ты oбязaн пpoбoвaть, этo eдинcтвeннoe, ради чeгo стoит жить...
Βлaдимиp Πoзнep
Мы никогда не забудем людей, которые подарили нам сказку. Пусть не настоящую. Пусть недолгую. И как бы нам не было хорошо без них, рядом с другими, наедине с собой, мы никогда их не забудем.
Дети никогда не становятся взрослыми. Дети становятся большими. Мы просто растём и покрываемся пылью. Чем мы больше вырастаем, тем больше пыли несём на себе. Но все же мы по-прежнему умеем мечтать и верить в сказку. Просто мы забываем об этом. Иногда...
Люди, показавшие нам сказку, поселяются в нашем сердце. Остальные же проходят мимо, не оставляя следа.
Сказка в нашем сердце задает учащённый пульс. Он разливается по телу миллионами волн, и под их импульсом пыль, которой мы покрыты, слетает.
Люди, подарившие нам сказку, навсегда остаются в нашем сердце. Мы вспоминаем о них с нежностью. Наша нежность, посланная в небо, притягивает к ним счастье. Обязательно. Это правда, если сильно-сильно в это верить.
Дарите сказку людям, проходя мимо их жизни. Дарите им улыбки. Будьте для них крыльями, пусть и бумажными.
@golosserdsa
Дети никогда не становятся взрослыми. Дети становятся большими. Мы просто растём и покрываемся пылью. Чем мы больше вырастаем, тем больше пыли несём на себе. Но все же мы по-прежнему умеем мечтать и верить в сказку. Просто мы забываем об этом. Иногда...
Люди, показавшие нам сказку, поселяются в нашем сердце. Остальные же проходят мимо, не оставляя следа.
Сказка в нашем сердце задает учащённый пульс. Он разливается по телу миллионами волн, и под их импульсом пыль, которой мы покрыты, слетает.
Люди, подарившие нам сказку, навсегда остаются в нашем сердце. Мы вспоминаем о них с нежностью. Наша нежность, посланная в небо, притягивает к ним счастье. Обязательно. Это правда, если сильно-сильно в это верить.
Дарите сказку людям, проходя мимо их жизни. Дарите им улыбки. Будьте для них крыльями, пусть и бумажными.
@golosserdsa