🎥 به چه مقدار کالری در روز نیازمندیم؟🎥

💠 امروزه یکی از مهم‌ترین بحث‌ها در کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه مثل ایران، تقذیه سالم است. چاقی، چربی و قند خون و مشکلات قلبی و عروقی می‌رود که به بزرگترین عوامل مرگ بشر بدل شود. حال سوال این است که چه باید بخوریم و چقدر باید بخوریم؟ به چه میزان انرژی در طول روز احتیاج داریم و اگر بیشتر بخوریم این میزان اضافه چه بلایی سرمان خواهد آورد؟

برای جواب ویدئوی کوتاه زیر را ببینید:

💢کانال تلگرام گمانه : @gomaneh
🗣👥👥🗣

ترجمه زیرنویس : رایان و پیام مرادشاهی

دانلود و مشاهده‌ی ویدیو با کیفیت مناسب و حجم بسیار کم:
👇👇👇👇👇

http://bit.ly/vdocln

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دریافت لینک‌های دانلود به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.

http://bit.ly/vidopo

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دریافت لینک‌های دانلود به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.

🎤 هفتمین قسمت پادکست گمانه با عنوان «خداحافظ نخل‌ها» 🎤

💢کانال تلگرام گمانه : @gomaneh

💠 ششمین اپیزود پادکست گمانه با عنوان «خداحافظ نخل‌ها»، با اجرای ادمین ۰ و ۱۳ در اختیار
شما گذاشته می‌شود.

💠 در این قسمت درباره‌ی موارد زیر صحبت خواهیم کرد:
👇👇👇

• چرا ما در فهمیدن اینکه کسی در حال مخ زدن ماست دیر عمل می‌کنیم!
• طراحی پوست مصنوعی با حس لامسه دارد
• انفجار ابرنواختر در مقیاسی بسیار بزرگ‌تر از اندازه مورد انتظار
• تهدید جدیدی برای عراق و ایران. کاهش دبی آب اروندرود و پیش روی آب خلیج فارسی در مناطق حاصل‌خیز عراق و ایران
• چرا لخت خوابیدن کیفیت خواب و سکس لایف ما را بالا می‌برد
• تولد ۱۵ سالگی ویکی‌پدیا. آیا ویکی‌پدیا منبعی قابل اعتماد است؟
• تاثیر خوراکی‌های فیبردار بر میکرواورگانیسم‌های داخل دستگاه گوارش شما


🗣👥👥🗣


لینک دسترسی به مقالات و موسیقی‌های ارائه شده در این قسمت:
http://www.gomaneh.com/5767


دانلود فایل کم حجم این قسمت:
👇👇👇👇👇

🎥 چه عواملی باعث گرفتگی عضلات شما می‌شوند؟ - دوبله‌ی فارسی 🎥

آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که نیمه شب از خواب بیدار بشوید و ببینید پایتان گرفته؟ اصلاً صحنه جالبی نیست و گاهی دردناک است، ولی این پدیده چرا اتفاق می‌افتد؟

اگه بخواهید عضله‌ای در بدن منقبض بشود، احتیاج است که از مغز به یک سیگنال الکتریکی صادر بشود؛ در طول سیستم عصبی انتقال پیدا کند و به ماهیچه مورد نظر برسد؛ آنگاه ماهیچه تحریک می‌شود که منقبض و کوتاه بشود و در مورد ماهیچه‌های اسکلتی، مانند ساق پا یا ران این انقباض ماهیچه باعث حرکت پا می‌شود. برای دانستن دلیل گرفتن عضلات بدن شما را به دیدن این ویدیو دعوت می‌کنیم.


💢کانال تلگرام گمانه : @gomaneh
🗣👥👥🗣


ترجمه‌ی زیرنویس : آصف خاتمی
صداپیشه: شهاب مهر پویان
مدیر دوبلاژ : فرشاد پارسا
Created by: Life Noggin


برای مطالعه متن همراه با منابع و مستندات به وب‌سایت گمانه مراجعه فرمایید:
http://www.gomaneh.com/5426


دانلود و مشاهده‌ی ویدیو با کیفیت مناسب و حجم بسیار کم:
👇👇👇👇👇

🎤 ارتباط ما و موجودات هوشمند فضایی به واسطه شعر و موسیقی 🎤

💢کانال تلگرام گمانه : @gomaneh

💠وییجر نام دو کاوشگر فضایی است که در سال ۱۹۷۷ میلادی توسط ناسا برای مطالعه سیاره‌های منظومه شمسی به فضا پرتاب شد. این دو کاوشگر در اصل برای مطالعه سیارات زحل و مشتری طراحی شده بودند اما بعد از انجام ماموریت به سوی فضای بیرونی منظومه شمسی حرکت کردند. این دو کاوشگر اکنون دورترین اجرامی هستند که از زمین به فضا پرتاب شده‌اند.

💠اندیشه قرار دادن پیام‌هایی برای موجودات هوشمند فرازمینی نخستین بار توسط «اریک بورگس» مطرح شد. سپس کارل ساگان، ستاره‌شناس و اخترشیمیدان مشهور آمریکایی و از پیشگامان روش‌های برقراری ارتباط با موجودات هوشمند فرازمینی، از این ایده به شدت استقبال کرد.

💠سرانجام ناسا با این طرح موافقت کرد و سه هفته به وی فرصت داد تا پلاکی را طراحی کند. هر دو کاوشگر با خود لوحی از جنس طلا حمل می‌کنند. در این صفحات مدور فلزی دیجیتالی، مطالب زیر ثبت شده‌است:
•فرازهایی از تمدن انسان به زبان ریاضی
•تصویری از دو انسان (زن و مرد) با دستان افراشته به نشانه دوستی
•نشانی جایگاه زمین در منظومه شمسی و کهکشان راه‌شیری

💠در صفحه‌ای ۱۲ اینچی مسی با روکش طلا چکیده‌ای از فرهنگ و آثاری از زندگی گونه‌های مختلف در زمین قرار داده شده‌است:
•۱۱۵ قطعه عکس از جذابیت‌های زمین
•اصواتی از زمین (صدای رعد و برق، صدای گریه یک شیرخوار، صدای یک نهنگ، صدای برخورد امواج به ساحل، صدای قلب و گام برداشتن انسان، و چند صدای دیگر)
•موسیقی‌های منتخب از فرهنگ‌ها و نواحی مختلف از جمله موسیقی آذربایجانی (۹۰ دقیقه): قطعات مختلفی از باخ و بتهوون تا لویی آرمسترانگ و چاک بری در دیسک گنجانده شده‌اند.
•سلام و خوشامدگویی به ۵۵ زبان: این خوشامدگویی‌ها با زبان اکدی که در میان‌رودان ۶ هزار سال پیش صحبت می‌شد آغاز می‌شود و با یکی از زبان‌های محلی چینی به نام وو پایان می‌یاید.

💠پیامی که به زبان فارسی در وویجر قرار داده شده، شامل شعر سعدی است: «درود بر ساکنین ماوراء آسمان‌ها، بنی‌آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش ز یک گوهرند. چون عضوی به‌درد آورد روزگار، دگر عضوها را نماند قرار.»

💠وویجرها علاوه بر این موارد، کار جذاب دیگری نیز کرده‌اند. آنها مجموعه‌ای از اصوات کیهانی را ضبط کرده و به زمین ارسال می‌کنند. این اصوات را ناسا به مردم زمین عرضه کرده است. مجموعه «سمفونی سیارات» یا Symphonies Of The Planets در وبسایت آمازون برای فروش قرار دارد و در یوتیوب قابل شنیدن است. بخشی از این موسیقی کیهانی را بشنوید.

👇👇👇👇👇

در لینک می‌توانید شعر سعدی که به زبان فارسی برای موجودات فضایی خوانده شده را گوش کنید یا همینجا بشنوید
http://voyager.jpl.nasa.gov/spacecraft/languages/persian.html
👇👇👇👇👇

http://bit.ly/vidoflt

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دریافت لینک‌های دانلود به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.

http://bit.ly/vdmbg

موضوع: چرا تعداد پسرها بیشتر از دخترهاست؟ 👫 - دوبله فارسی

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دانلود ویدیو با کیفیت بالا، به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.

🎤 هشتمین اپیزود پادکست گمانه با عنوان «گیاه‌خواری» 🎤

💢کانال تلگرام گمانه : @gomaneh

💠 در چند دهه‌ی اخیر رژیم غذایی گیاهی «Vegetarianism» به سرعت طرفداران بسیاری را به خود جلب کرده؛ از وجتریینیسم، خام‌گیاه‌خواری تا وگانیسم. شاید برای بسیاری از شما این سوال مطرح شده باشد که اصولا چند نوع وجتریینیسم وجود دارد و تفاوت آن‌ها در چیست و اینکه این سبک زندگی چه تاثیراتی بر سلامت افراد دارد؟ آيا گیاه‌خواری فقط یک مد زودگذر است یا این رژیم غذایی با توجه‌ به اثرگذاریش می‌تواند جزو سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دسته‌بندی شود؟ در این اپیزود پادکست گمانه سعی می‌کنیم به تعداد زیادی از سوال‌های مطرح شده در این مورد پاسخ دهیم. همراه ما باشید.

💠 هشتمین اپیزود پادکست گمانه با عنوان «گیاه‌خواری»، با اجرای ادمین ۰ و ۱۳ و حضور متخصص تغذیه در اختیار
شما گذاشته می‌شود.

💠 در قسمت اول برنامه با حضور متخصص تغذیه درباره‌ی موارد زیر صحبت خواهیم کرد:
👇👇👇

• گیاه‌خواری چیست و چه انواعی دارد.
• چرا بعضی از افراد رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می‌کنند.
• به طور کلی اثرات گیاه خواری و وگانیسم بر سلامت افراد چیست؟
• اثرات زیست‌محیطی گیاه‌خواری چیست؟
• اثرات رفتاری این نوع سبک زندگی چیست؟
• آیا افراد در هر شرایط امکان انتخاب رژیم غذایی گیاهی را دارند.
• آیا گیاه‌خواری یک مد و ترند است یا سابقه‌ی تاریخی دارد؟
• در نهایت اگر رژیم غذایی گیاهی را انتخاب کرده‌اید یک متخصص تغذیه چه پیشنهاداتی برای شما دارد؟

💠 و در ادامه‌ی برنامه اخبار و موارد زیر موضوع بحث ما خواهند بود:
👇👇👇

• فاجعه‌ی مقاوم شدن به آنتی‌بیوتیک‌ها و ساخت آنتی بیوتیک‌های جدید با پژوهش و مطالعه‌ی شیر مادر
• کشف هیجان‌انگیز (شاید) نهمین سیاره‌ی سامانه‌ی خورشیدی.
• اسطوره‌های کهن و بعضا مذهبی از کجا ریشه‌گرفته‌اند (پان‌بابیلونیسم)
• چرا بد دهنی و فحاشی مد شده و تاثیر آن بر محیط کار چیست و چگونه می‌توان از آن جلوگیری کرد؟


🗣👥👥🗣


لینک دسترسی به مقالات و موسیقی‌های ارائه شده در این قسمت:
http://www.gomaneh.com/5791/

فایل دانلود این با دو کیفیت HQ و LQ:
👇👇👇👇👇

http://bit.ly/vdowai

موضوع: من کی هستم؟ 🕵 - دوبله فارسی

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دریافت لینک‌های دانلود، به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.

http://bit.ly/vidosb

موضوع: تاثیر شکر یا قند بر مغز - دوبله فارسی

ویدوآل، ارائه دهنده آموزش‌های رایگان: @VIDOAL

👆 برای دریافت لینک‌های دانلود، به آدرس کوتاه بالا مراجعه کنید.
👇برای مشاهده ویدیو در گوشی خود، تصویر زیر را لمس کنید.