مصرف آنتی اکسیدان ها

مصرف آنتی اکسیدان به بدن اجازه می دهد که از اکسیژن مؤثرتر استفاده کند و مقدار مناسبی از آن وارد خون شود. آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین A، ویتامین C و کوآنزیم Q10 می شوند. نمونه هایی از خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند شامل ذغال اخته، لوبیا قرمز، کنگر قرمز، کنگر فرنگی، توت فرنگی، آلو، توت سیاه و بلوبری

‏خبرگزاری اسپوتنیک: طالبان در مناطق تحت تسلط خود با پخش اعلامیه‌هایی استاندارد حجاب زنان را مشخص کردند

‏نجات معجزه آسای غواصی که یک نهنگ او را زنده زنده بلعیده بود

یک تصویربردار اهل اسرائیل هفت ماه دنبال یک گله بزرگ گوسفند بوده و حرکاتشون را از ییلاق به قشلاق ثبت کرده. حاصل این پروژه یک ویدیوی بسیار پر بیننده شده.
گفتگوی بی‌بی‌سی را با این تصویربردار ببینید

🔗 BBC NEWS فارسی (@bbcpersian)

📲 @twittervid_bot