ПРОЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАКАЗАНИЕ
«Ты был для них Богом прощающим, но и наказывающим их за проступки» (Пс. 98:8)
Прощение не исключает наказания.
Наказание от Бога не делает Его жестоким, напротив: оно свидетельствует о том, что Он не собирается оставить нас без поучений. Иногда боль — это единственный метод, который размягчит наше сердце для принятия истины.
Наказание показывает нам цену непослушания Богу. Ни один наш выбор не остается витать в нейтральной плоскости — все однажды вернется к нам через благословение или через наказание. Но и первое, и второе является появлением Его заботы, которая не может лишить нас духовных трансформаций.
Это стих учит меня, что негодные поступки не меняют Божьего сердца по отношению к христианину, но точно меняют Его методы работы с ним. Любовь Господа неизменна, однако форма ее проявления часто во многом зависит от нас самих.
Екатерина Лихачева
«Ты был для них Богом прощающим, но и наказывающим их за проступки» (Пс. 98:8)
Прощение не исключает наказания.
Наказание от Бога не делает Его жестоким, напротив: оно свидетельствует о том, что Он не собирается оставить нас без поучений. Иногда боль — это единственный метод, который размягчит наше сердце для принятия истины.
Наказание показывает нам цену непослушания Богу. Ни один наш выбор не остается витать в нейтральной плоскости — все однажды вернется к нам через благословение или через наказание. Но и первое, и второе является появлением Его заботы, которая не может лишить нас духовных трансформаций.
Это стих учит меня, что негодные поступки не меняют Божьего сердца по отношению к христианину, но точно меняют Его методы работы с ним. Любовь Господа неизменна, однако форма ее проявления часто во многом зависит от нас самих.
Екатерина Лихачева
❤135🙏52🔥34
«ПРАВИЛО 90 СЕКУНД»
#тело
Недавно мы разговаривали с одной сестрой об искушениях. Как христиане мы обращаем пристальное внимание на духовную его составляющую, и почти никогда не говорим о телесных аспектах. Но ведь мы — не только дух, но и материя. Когда накатывает гнев или обида, поднимаются блудные мысли или охватывает сильное желание запрещенного Богом днем или ночью, это не только козни дьявола, но и химия тела. С искушением нужно бороться в двух измерениях.
Мне вспомнилась одна информация. Сохраните ее в своей памяти. Пусть это поможет не перейти из стадии похоти в стадию греха ("похоть же, зачав, рождает грех", Иак 1:15).
В нейробиологии и когнитивно-поведенческой терапии существует «правило 90 секунд».
Когда возникает импульс (вожделение, гнев, страх или острое желание что-то съесть), в мозг и кровь выбрасывается порция гормонов (дофамин, адреналин и т.д.). Этот всплеск продолжается от 60 до 90 секунд.
Если не подпитывать это состояние мыслями или действиями, острый импульс достигает максимума и естественным образом начинает угасать в течении 15–20 минут.
Но иногда желание не исчезает часами. Почему? 1. Зацикливание: если мозг подключает воображение, воспоминания, анализ и внутренний диалог. 2. Борьба и сопротивление: когда человек начинает мысленно воевать с чувством («нет-нет, мне нельзя об этом думать»), он не отпускает стимул, а фиксирует на нем внимание, запуская новый цикл выброса дофамина. Волна уже угасла бы сама за 2–3 минуты, но человек создает новые волны.
Что же делать?
Психиатры и психотерапевты часто рекомендуют воспринимать импульс как волну в океане:
• Не бороться с ней: если пытаться силой подавить вожделение, это вызывает еще большее напряжение и заставляет мозг фокусироваться на запретном.
• Не поддаваться: Не бежать немедленно удовлетворять желание.
• Сказать себе: «Сейчас мое тело чувствует этот всплеск. Это просто химическая реакция мозга. Она достигнет пика и начнет спадать через несколько минут».
Переключите внимание на дыхание, умойтесь холодной водой, прогуляйтесь или смените фокус деятельности. Через 10–15 минут нейрохимический пик пройдет, и самоконтроль вернется.
Екатерина Лихачева
#тело
Недавно мы разговаривали с одной сестрой об искушениях. Как христиане мы обращаем пристальное внимание на духовную его составляющую, и почти никогда не говорим о телесных аспектах. Но ведь мы — не только дух, но и материя. Когда накатывает гнев или обида, поднимаются блудные мысли или охватывает сильное желание запрещенного Богом днем или ночью, это не только козни дьявола, но и химия тела. С искушением нужно бороться в двух измерениях.
Мне вспомнилась одна информация. Сохраните ее в своей памяти. Пусть это поможет не перейти из стадии похоти в стадию греха ("похоть же, зачав, рождает грех", Иак 1:15).
В нейробиологии и когнитивно-поведенческой терапии существует «правило 90 секунд».
Когда возникает импульс (вожделение, гнев, страх или острое желание что-то съесть), в мозг и кровь выбрасывается порция гормонов (дофамин, адреналин и т.д.). Этот всплеск продолжается от 60 до 90 секунд.
Если не подпитывать это состояние мыслями или действиями, острый импульс достигает максимума и естественным образом начинает угасать в течении 15–20 минут.
Но иногда желание не исчезает часами. Почему? 1. Зацикливание: если мозг подключает воображение, воспоминания, анализ и внутренний диалог. 2. Борьба и сопротивление: когда человек начинает мысленно воевать с чувством («нет-нет, мне нельзя об этом думать»), он не отпускает стимул, а фиксирует на нем внимание, запуская новый цикл выброса дофамина. Волна уже угасла бы сама за 2–3 минуты, но человек создает новые волны.
Что же делать?
Психиатры и психотерапевты часто рекомендуют воспринимать импульс как волну в океане:
• Не бороться с ней: если пытаться силой подавить вожделение, это вызывает еще большее напряжение и заставляет мозг фокусироваться на запретном.
• Не поддаваться: Не бежать немедленно удовлетворять желание.
• Сказать себе: «Сейчас мое тело чувствует этот всплеск. Это просто химическая реакция мозга. Она достигнет пика и начнет спадать через несколько минут».
Переключите внимание на дыхание, умойтесь холодной водой, прогуляйтесь или смените фокус деятельности. Через 10–15 минут нейрохимический пик пройдет, и самоконтроль вернется.
Екатерина Лихачева
❤166🔥88🙏65