#مرض_القولون

يعتبرُ مرض القولون العصبيّ ، أو القولون المتهيّج ، وهو من الأمراض الوظيفيّة الشائعة بشكلٍ كبير ، والتي تصيبُ الجهاز الهضميّ ، وتهيّج القولون هو خللٌ يحدثُ في وظائفِ القولون ، وينتجُ عنه بعضُ الأعراض التي تؤثّر على الجهاز الهضميّ بشكل سلبيّ ، كالانتفاخ ، وسوء عمليّة الهضم والإخراج ، وعلى الرّغم من أعراضِه المزعجة ، إلا أنّه مرضٌ غير خطير نهائيّاً.

هناك العديد من الأطعمةِ التي تؤثّر على القولون وتتسببب في تهيّجه أكثر ، لذلك يجب تفاديها والابتعاد عنها قدرَ الإمكان ، لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال هذه المأكولات وتأثيرها على القولون.

أضرار.الثوم.على.القولون.tt

🧾 أكدّت الدراسات الطبيّة ، أنّ تناول الثوم بشكل منتظمٍ يفيدُ الجهاز الهضميّ ، وذلك لاحتوائه على مركّب الألليسيين الذي يدعمُ عملَ الحويصلات الموجودة في الغشاء المبطّن للمعدة والأمعاء ، مما يؤدّي لإفراز العصارات الهاضمة المختلفة التي تساعدُ على هضم الطعام ، لكنّ تأثيره اللاذع يمكنُ أن يؤثّر على القولون العصبيّ ويهيّجه ، لذلك يجبُ تناوله مع الحليب الطازج أو الزبادي ، لكي لا تؤثّر حرقته على أنسجة المعدة المريضة.

الأطعمة.التي.تهيّج.القولون.tt

1⃣ المأكولات الدسمة : تعتبرُ الأطعمة الدهنيّة واللحوم الحمراء ، والمأكولات السريعة ، والمقالي ، والسمن بأنواعه ، والزيوت الحيوانيّة والنباتية ، من أكثر الأطعمة التي تهيّج القولون العصبيّ ، فهي ذات تأثيرٍ انقباضيّ حادّ على جدار الأمعاء ، فتؤدّي لحدوث تقلّصات في البطن.

2⃣ الأطعمة التي تسبّب الغازات : وهي أطعمة تنتجُ كميّة كبيرة من الغازات بعد هضمِها ، فتسبّب بعض اضطرابات في عمليّة الهضم ، ويصاحبُها انتفاخ في البطن، ومن هذه المأكولات : العدس والحمّص ، والفول ، والمشروبات الغازيّة ، وبعض أنواع الخضروات ، بالإضافة للّبان الذي يملأ البطن بالغازات ، بسبب مضغه لمدّة طويلة.

3⃣ المنبهات : تعمل المنبّهات كالشاي والقهوة ، وبعض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين على تهييج القولون العصبيّ ، فهي تتشابه في تأثيرها مع الدهون ، حيث تتسبّب في انقباض الأمعاء وإحداث تقلّصات فيها.

4⃣ الأطعمة الحارة : البهارات والتوابل بأنواها المختلفة ، والمخلّلات الحارّة.

5⃣ المشروبات الغازيّة : فهي تحتوي على كميّة كبيرة من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يعمل على انتفاخ البطن ، وتهيّج القولون العصبيّ.

أعراض.مرض.القولون.tt

يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبيّ من العديد من الأعراض المزمنة، ومن أبرزها :

¤ آلام مزمنة في منطقة البطن ، مع التغوّط بشكل غير منتظم ، وقد يؤدي ذلك إلى الإمساك ، وقد تحدث حالةٌ من الإمساك المزمن تستمرّ لبضعة أيام.

¤ انتفاح في البطن يصاحبه تكوّن الغازات بشكل كبير.

¤ خروج سائل مخاطيّ مع البراز ، وبعض تشنّجات البطن.

نصائح لتفادي أضرار الثوم على القولون

🧾 أكدّت الدراسات الطبيّة ، أنّ تناول الثوم بشكل منتظمٍ يفيدُ الجهاز الهضميّ ، وذلك لاحتوائه على مركّب الألليسيين الذي يدعمُ عملَ الحويصلات الموجودة في الغشاء المبطّن للمعدة والأمعاء ، مما يؤدّي لإفراز العصارات الهاضمة المختلفة التي تساعدُ على هضم الطعام ، لكنّ تأثيره اللاذع يمكنُ أن يؤثّر على القولون العصبيّ ويهيّجه ، لذلك يجبُ تناوله مع الحليب الطازج أو الزبادي ، لكي لا تؤثّر حرقته على أنسجة المعدة المريضة.

💎عن أَبي أيُّوب رضي الله عنه: أنّ رَجُلًا قَالَ للنبيِّ ﷺ:
أخْبِرْنِي بعمل يُدْخِلُنِي الجَنَّة، قَالَ:
((تَعْبُدُ اللهَ، لا تُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا، وَتُقِيمُ الصَّلاَةَ، وَتُؤْتِي الزَّكَاةَ، وَتَصِلُ الرَّحِمَ)).
📚متفقٌ عَلَيْهِ.

📚قناة صحيح البخاري و مسلم🍃
@BOKARE01

.

#الإسعافات_الأولية




*أساسيات الإسعافات الأولية*

مقاطع فيديو إنتاج الهلال الاحمر السعودي

تقريباً كل مقطع عبارة عن عدة دقائق
عمل جبار يشكرون عليه ،،،

انتبهوا وتذكروا رقم 9

👤1- المقدمة:
http://youtu.be/0fp2mqhnJ0A
👤2- الحوادث المرورية:
http://youtu.be/v2hBZ7cxLTQ
👤3- فقدان الوعي:
http://youtu.be/weAjzi8Mu8I
👤4- النزيف:
http://youtu.be/CV2KUF3-yIQ
👤5- الكسور:
http://youtu.be/D_hBt-gqI1s
👤6- الغرق:
http://youtu.be/r2U0MSruFX4
👤7- الإختناق:
http://youtu.be/L_kLGhExH04
👤8- التسمم:
http://youtu.be/SV3PkpJaQQQ
👤9- الحروق:
http://youtu.be/ulNcw8VZajI
👤10- أزمات الربو الحادة:
http://youtu.be/r5A5RLn4VI0
👤11- الأزمات القلبية:
http://youtu.be/KnVogagd0oo
👤12- الصرع:
http://youtu.be/6onML4byuyw
👤13- السكتة الدماغية:
http://youtu.be/J3bJtP1JWAc
👤14- غيبوبة السكر:
http://youtu.be/5llwpyiKmEI


قد يكتب الله على يديك إنقاذ أرواح بإذنه تعالى


https://t.me/hhhh11

💎عن أَبي زهير عُمارة بن رُؤَيْبَةَ رضي الله عنه قال: سَمِعْتُ رسول الله ﷺ يقول:
((لَنْ يَلِجَ النَّارَ أحَدٌ صَلَّى قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا))
يعني: الفَجْرَ والعَصْرَ.
📚رواه مسلم.

📚قناة صحيح البخاري و مسلم🍃
@BOKARE01
https://t.me/bokare01

.

#السور_المقشقشة
( الســـور المقشقشة ) ..

✍🏻 بقلم د. عبدالله الحميري

#تدبر #البراءة

كانت العرب تقول لمن شفي من عِلّته: (تَقَشْقَش)، أي : بَرَأ من مرضه.
وجاء عن ابن عباس رضي الله عنهما أن سورتي (الكافرون - وقل هو الله أحد)، كانتا تسميان بالمقشقشتين، أي المبرئتين من الشرك.
كما تسميان أيضًا بسورتي الإخلاص، لأنَّ فيهما إخلاصُ التوحيد بنوعيه العلمي والعملي لله تبارك وتعالى والبراءة من الشرك.
وقد صح أن النبي ﷺ كان يُواظب على قراءتهما في ركعتي الفجر، فيفتتحُ بهما عملَ النهار،
وكان يقرؤهما في سُنة المغرب فيختتمُ بهما عملَ النهار كذلك،
وكان يوتر بهما ليختتم بهما عمل الليل!
وجاء في صحيح الترغيب أن النبي ﷺ أوصى بقراءة (قل يا أيها الكافرون) عند النوم وقال: «إنها براءة من الشرك».

وفي تفسير القرطبي وتفسير التحرير والتنوير لابن عاشور، رحمهما الله، أن اسم (المقشقشة) مشترك بين أربع سور هي: (التوبة وهي الأشهر بهذا الاسم من بين الأربعة، وسورة الكافرون، وسورة الفلق، وسورة الناس)، ولم يذكرا سورة الإخلاص.
قلت : وعلى هذا يكون اسم المقشقشة مشتركًا بين السور الخمس المذكورة، لثبوت ذلك عن ابن عباس وغيره.
وأما سورة التوبة فشهرتها بالمقشقشة أكثر، كما تسمى أيضًا بالفاضحة لأنها هتكت ستار المنافقين وقشقشتهم : وتكرر فيها: ومنهم .. ومنهم .. ومنهم حتى كادت تسميهم بأسمائهم! وتسمى سورة براءة، لأنها تبرئ وتخلص من آمن بما فيها من النفاق .
فالحرص على قراءة السور المذكورة فيه قشقشة للنفس بتبرئتها وتخليصها من الشرك والنفاق والسحر وأهله، والقرآن كله هدىً وشفاء من كل الأمراض الحسية والمعنوية.
وبالله السداد والتوفيق.

#منقول
علماء المسلمين

‏مد اليدين إلى الله تعالى تدل على استعطاف الداعي
وأنه مد يد فقير إلى غني عز وجل
وهو من أسباب إجابة الدعاء
كما جاء في الحديث:
(إن ربكم حيي كريم يستحي من عبده
إذا رفع يديه إليه أن يردهما صفرا).
ابن عثيمين
التعليق على صحيح مسلم ج9 ص89

🔺 يامن ذاقوه لا تفقدوه. (1).

               《نبذ العهد》

أكثر حالات الإنسان انتكاسة لسمو نفسه، وتقدم سيره، هي حالة نبذ العهد!

هي حالة تحدث  حين يغفل هذا المخلوق عن عظمة من عاهده، ويغفل عن اطلاعه عليه حين عاهده؛ فيهون عليه بعدها أن يخون العهد!

يستحي حياء كريما أن يخون عهود العظماء في حياته، ولايتطرق إلى خاطره أن الله أولى بحيائه الكريم!

إن من أعظم العهود بيننا وبين الله عهد الفاتحة: {إياك نعبد وإياك نستعين}:
نعاهدالله أن نعبده و نطيعه، ونكرر العهد في كل صلاة؛ بل يعلم الله ضعفنا فيجعلنا نكرر العهد في كل ركعة، ثم يكون نصيبه منا قلة العناية بالوفاء به، أو قلة العناية بكمال الوفاء به!!

هذا دليل على أن الإنسان إما  أنه لم يشعر أصلا بأنه يعاهد الله، أو أنه لم يعرف أبعاد هذا العهد؛ فتكون النتيجة أن يأتي هذا الخاسر متأخرا في كل بنود عهده!

أكثر ما يكشف للإنسان حاله مع العهود هو انتهاء رمضان؛ فإنك تجد العبد أسرع مايكون في العودة إلى مامضى من سالف غفلته؛ فيؤخر الصلاة، ويؤخر قضاء الصيام، ويؤخر القرآن، ويؤخر الصدقات!
.
يعود إلى تأخير أداء كل هذه (الأمانات)، وكأن الذي عاهده على أدائها على أحسن وجه في رمضان هو غير الذي عاهده في كل صلاة من صلوات بقية العمر!

ويالله! ما رئي ظلم على وجه الأرض كالظلم الواقع من الإنسان على (بقية العمر)!
كم يغفل عنه؟!
كم يهمل رعايته؟!

لكأنه ماقبل عهد رعايته، وتنميته، وتزكيته حين أعلن دخوله في عهد الإسلام، ونطقها مدوية، مجلجلة، مغيرة لكل جاهلية نفسه، وظلمة روحه:
أشهد!
(أشهد) أن لا إله إلا الله!

أشهد أن لا إله إلا الله في رمضان وفي سائر العمر؟
لاينقضي العهد بيني وبين تأليهه في زمن من الأزمان!
هذا هو أدب العهد مع الله!

ولايعني هذا الأدب في العهد أن لا تقع الغفلة والأخطاء؛ بل إن (التوبة) من الذنوب هي أحد العهود مع الله، حيث نعاهده على الرجوع منها إليه؛  لكن المقصود  هنا هو تلك الاستهانة التي تقع كثيرا بعد رمضان،
وأعظم أمثلتها مانعاهد  الله عليه من الابتعاد عن《اللغو》-وقد أشهدنا الله طوال شهر رمضان أننا نستطيع ذلك-  ثم نعود فنسمع اللغو، ونقرأ اللغو، ونتكلم باللغو، ونفعل اللغو، ونتساهل حتى نغرق فيه، وتنتكس قلوبنا؛ فتتحول من الاهتمام بعليات الأمور إلى الاهتمام بدنياتها المشغلة عن الصلاة وذكر الله -أهم العهود بيننا وبين الله- و كأننا ما تبنا في رمضان من اللغو، وعاهدناه على الاستمرار، وطلبنا الفردوس الأعلى!

إن على من يعاهد الله أن يتنبه  لهذا المثل الذي ضربه الله لتقبيح حالة (حمق) لايليق بالمؤمنين بوعود الله أن يأذنوا لها فتعرج  على حياتهم، فضلا عن أن تتربع وتستقر:
  {وَلَا تَكُونُوا كَالَّتِي نَقَضَتْ غَزْلَهَا مِن بَعْدِ قُوَّةٍ أَنكَاثًا}!

هي صورة مشابهة من بعيد أو قريب لصورة (مؤمن) قد اجتهد في فعل الطاعات، و تكثير الحسنات، ثم انقلب -بين عشية وضحاها- وكأنه ليس هو من عاهد الله في كل صلاة!

حمقاء تعبت في الغزل وبنائه، وتعليته وارتقائه، ثم هان عليها جهدها؛ فنقضته غير آسفة على بهائه!

لاتكونوا ياأهل شهر الخير مثلها!

خافوا أن تكونوا من الذين  لم يقدروا نعمة الله في كونه مكنهم،  وأمد في أعمارهم، فعاشوا الشهر، وصاموا، وقاموا، واستغفروا، وتابوا، ثم ضعفوا واستهانوا في التمسك بحبل الوفاء بالعهد!

هذا شأن عظيم ينبئك عن ضعف المشاعر تجاه إدراك أن  مابيننا وبين الله هو من العهود.

ذكروا أنفسكم بماقضيتم من حلاوة القرب في هذه الليالي، وسمو مشاعر الإيمان، واجعلوه محفزا لكم للثبات على العهد، ولاتظنوا أن العهود لا تبتلى وتختبر؛ بل تختبر ليظهر الصادق في عهده لربه من الكاذب:  {إنما يبلوكم الله به}؛ فتوقعوا الاختبارات على العهود بعد رمضان، وضعوها في حسبانكم، وأعدوا لها مايليق لمثلها من العزم والصدق ومشاعر الولاء!

لا يعني هذا أن الحال لاتتغير بعد رمضان؛ فإن هذا شهر قد تهيأت فيه كل الأحوال للقيام والصيام؛ لكن
المقصود أن لاتترك هذه الأعمال تركا كليا، وكأنه ماكان بيننا وبينها عهد؛ فينطبق علينا وصف ربنا:
{وماوجدنا لأكثرهم من عهد}!

المقصود أن نحافظ على مشاعر أن الأيام إنما هي  كالظروف لأجل أن تودع فيها الأعمال الصالحة!
المقصود أن يخرج المؤمن قد تعلم أكثر كيف يناجي ربه
وتعلم أكثر كيف يعفو ويكظم غيظه،
وتعلم أكثر أن الأحقاد تشغله عن صلاته وخشوعه ومهمات الأمور أمامه!

إن أعظم مايخرج به المؤمن من رمضان أن يعلم عن حياة أولئك الذين يجعلون
《الله هو المقصد》!
و كل شاغل عنه منبوذ!
وكل صارف عن طاعته مدفوع!
فيعلم أن فرصة أن يكون منهم ليست بعيدة عنه، فقط لو انتبه
لو صدق وعزم
لو استغاث ولجأ
لو وضع اللحاق بركبهم نصب القلب والبصر!

يتبع…

١/ ٢

@zadaltareq

*وقال الباحثون إن الطريقة الأكثر أمانا لطهي الأرز هي عبر اتباع الخطوات التالية:*

*نقع الأرز طوال الليل.*
*غسله وشطفه حتى يصبح الماء صافيا.*
*تصفيته.*
*غليه في قدر مع إضافة نسبة 5 مقادير من الماء إلى جزء واحد من الأرز.*
https://t.me/hhhh11

.

#تزكية_النفس


🔺 يامن ذاقوه لاتفقدوه 2

إن أعظم ما يتعلمه المؤمن من رمضان -وينقله معه إلى مابعد رمضان- هو
أن يبقى خائفا من 《الفوت》؛
فإن من رقي المشاعر ومفيدها مشاعر خوف الفوت:
يخاف المؤمن الذي ذاق طعم الصلة:

من فوت المناجاة في القيام،

من فوت العهد بالصيام،

من فوت فرص التقرب بالصدقات،

من فوت المحافظة على العهد بالقرآن، وهو أعظم الفوت، وأوجعه، وأكثره خسارة، وأصعبه وأشقه رجوعا !

فيامن ذاقوه!
لا تفقدوه، لاتفقدوه!

يعلم المؤمنون أن:
《خوف فوت  الخير هو من أعظم أسباب فعل الخير》!


@zadaltareq

.
#تزكية_النفس


🔺 يا من ذاقوه لا تفقدوه. ٣

لنحذر من الاستهانة التي تقع كثيرا بعد رمضان، وأعظم أمثلتها ما نعاهد الله عليه من الابتعاد عن (اللغو)، وقد أشهدنا الله طوال شهر رمضان أننا نستطيع ذلك ثم نعود فنسمع اللغو، ونقرأ اللغو، ونتكلم باللغو، ونفعل اللغو، ونتساهل حتى نغرق فيه، وتنتكس قلوبنا؛ فتتحول من الاهتمام بعليات الأمور إلى الاهتمام بدنياتها المشغلة عن الصلاة وذكر الله -أهم العهود بيننا وبين الله- و كأننا ما تبنا في رمضان من اللغو، وعاهدناه على الاستمرار، وطلبنا الفردوس الأعلى!

إن على من يعاهد الله أن يتنبه لهذا المثل الذي ضربه الله لتقبيح حالة (حمق) لا يليق بالمؤمنين بوعود الله أن يأذنوا لها فتعرج على حياتهم، فضلا عن أن تتربع وتستقر:

  {وَلَا تَكُونُوا كَالَّتِي نَقَضَتْ غَزْلَهَا مِن بَعْدِ قُوَّةٍ أَنكَاثًا}!

هي صورة مشابهة من بعيد أو قريب لصورة (مؤمن) قد اجتهد في فعل الطاعات، وتكثير الحسنات، ثم انقلب بين عشية وضحاها وكأنه ليس هو من عاهد الله في كل صلاة!

حمقاء تعبت في الغزل وبنائه، وتعليته وارتقائه، ثم هان عليها جهدها؛ فنقضته غير آسفة على بهائه!

لا تكونوا يا أهل شهر الخير مثلها!

خافوا أن تكونوا من الذين لم يقدروا نعمة الله في كونه مكنهم، وأمد في أعمارهم، فعاشوا الشهر، وصاموا، وقاموا، واستغفروا، وتابوا، ثم ضعفوا واستهانوا في التمسك بحبل الوفاء بالعهد!

هذا شأن عظيم ينبئك عن ضعف المشاعر تجاه إدراك أن ما بيننا وبين الله هو من العهود.

@zadaltareq