Audio
Ребят, набросал черновик сингла. Поделитесь, какие ассоциации у вас вспыхивают ;)
Если при общении с человеком нет-нет, да возникают в голове мысли 'А чё, так можно было??', значит собеседник у вас правильный ☺️
Помните, что всегда есть возможности для решения вашей задачи, о которых вы еще не знаете! Осознание своего невежества когда-то дало пендель всему человечеству. Но на личном уровне оно также работает.
Я не бесстрашный. Я боюсь. Но я слишком упрямый, чтобы сдаваться страху. Я чувствую его, но не бегу. Максимум я замираю. На секундочку другую.
С возрастом я перестал относится серьезно к мыслям. Планы стали гипотезами, а действия - экспериментами.
Плацебо
Не всегда плацебо это пустышка. Иногда оно может использоваться в лайфхаках.
Знакомый врач прописывал плацебо-таблетки пожилой женщине для улучшения памяти и только ради того, чтобы она достаточно пила воды, когда запивала таблетку.
Суть была в воде, а не в таблетках. Но вода - это ведь так просто и банально, и кажется, что вряд ли вода может помочь. Иногда нашу психологию надо дурачить ради нашего же блага.
Кстати вчера смотрел выступление Игоря Манна (того самого маркетолога №1 и совладельца издательства Манн&Иванов&Фермер). Не знаю правда ли, но он говорил, что не попив в течение часа воды, наша острота мышления снижается на 30%
Я начал экспериментировать…
Не всегда плацебо это пустышка. Иногда оно может использоваться в лайфхаках.
Знакомый врач прописывал плацебо-таблетки пожилой женщине для улучшения памяти и только ради того, чтобы она достаточно пила воды, когда запивала таблетку.
Суть была в воде, а не в таблетках. Но вода - это ведь так просто и банально, и кажется, что вряд ли вода может помочь. Иногда нашу психологию надо дурачить ради нашего же блага.
Кстати вчера смотрел выступление Игоря Манна (того самого маркетолога №1 и совладельца издательства Манн&Иванов&Фермер). Не знаю правда ли, но он говорил, что не попив в течение часа воды, наша острота мышления снижается на 30%
Я начал экспериментировать…
Если вы хотите пораньше ложиться спать, но не получается, предлагаю такую систему.
К примеру в след. воскресенье вы хотите с комфортом встать в 9:00. Дайте себе время плавно перейти к этому режиму. Например, в понедельник поставьте будильник на 10:30 и переводите его на 15 минут назад каждое следующее утро. К воскресенью вы дойдете до 9:00.
Начал тестировать тему сам. Кто хочет также - присоединяйтесь и сверим результаты эксперимента!
К примеру в след. воскресенье вы хотите с комфортом встать в 9:00. Дайте себе время плавно перейти к этому режиму. Например, в понедельник поставьте будильник на 10:30 и переводите его на 15 минут назад каждое следующее утро. К воскресенью вы дойдете до 9:00.
Начал тестировать тему сам. Кто хочет также - присоединяйтесь и сверим результаты эксперимента!
Избавляюсь от цифровой зависимости.
Отключил вывод уведомлений во время заблокированного экрана и придумал себе упражнения:
1. После пробуждения не хватаюсь за телефон. Только после умывания и уборки кровати.
2. Не ношу телефон на кухню и в другие комнаты.
3. Не проверяю телефон, пока иду от дома до кафе-офиса или метро и обратно.
4. Не проверяю телефон, пока за рулем.
Отключил вывод уведомлений во время заблокированного экрана и придумал себе упражнения:
1. После пробуждения не хватаюсь за телефон. Только после умывания и уборки кровати.
2. Не ношу телефон на кухню и в другие комнаты.
3. Не проверяю телефон, пока иду от дома до кафе-офиса или метро и обратно.
4. Не проверяю телефон, пока за рулем.