А вот и прекрасный ролик у меня на тему расставания. Сама же про него и забыла)) вот так бывает, когда входишь в раж!

https://www.youtube.com/watch?v=By7zBRHsOT4

Напишите, если у вас остались вопросы, вам показалось, что я не все охватила, есть интересные примеры, которые можно было бы разобрать, я бы с удовольствием сняла продолжение))

Вчера гуляли с другом и болтали о том о сем. Зашла речь о «говорении» неприятных вещей близким. Кажется, что это невыносимо, в первую очередь для самих близких. Таков был стартовый тезис: другой не сможет выдержать и ему будет очень плохо и больно. Но ведь это не всегда так, верно? Стали вспоминать обратные случаи и сами удивились:
1. Не все то золото, что блестит. То, что нам кажется очень болезненным, другим воспринимается как супер нормальное. И наоборот: что нам изначально казалось ерундой, вдруг оказывается самым важным вопросом.
2. Нет худа без добра. Часто именно неприятные переживания становятся стартом для очень классных изменений, которые идут на пользу отношениям.
3. Я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она. Пока мы не начнём говорить — не достичь нам близости. А негатив, как это ни странно, очень сближает, если партнёр отнёсся к нему с вниманием и пониманием.

К концу прогулки решили, что говорить о плохом бывает даже легче, чем о хорошем.

Всем плохих хороших разговоров)

Когда готовишься к лекции по самооценке, Гугл предлагает тебе психолога-регрессолога, а кот отнимает мышку и удаляет часть лекции.

Кстати, пока готовилась, родилась важная тема и мысль: быть самостоятельным не значит быть независимым. Быть самостоятельным — это иметь право выбирать от кого и чего зависеть. А быть независимым — быть одиноким и без выбора. Согласны?

И да, я превратилась в человека веснушку

Мои последние 4 видео на важные темы:
Страх, тревога, бессилие: три совета, чтобы успокоиться
https://youtu.be/QKLSjlcQ4rs

Как говорить с близкими, которые думают не так, как вы
https://youtu.be/ns7VqgkrjZQ

Последствия тяжелых событий для психики. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
https://youtu.be/vwSW9AxxFCw

Эффективная помощь при травме: EMDR (ДПДГ)
https://youtu.be/DtHTrvNOXjk

Ребята, вышел новый видос про катастрофизацию.
А еще я подключила реакции, поэтому ставьте лайк, если любите кошмариться.

https://youtu.be/cFWqXZwfsa0

На канале у Стеллы рассказала про важные книги, которые можно читать сейчас, чтобы стало чуть полегче (с 35:00).
И еще сегодня сделаю пост со списком и небольшим описанием к каждой книге.

https://youtu.be/hlVLSghWyQg