توی یه رابطه سالم نه تو قراره تمام تنهایی وفردیت‌ت رو از دست بدی، نه قراره همچنان تنهای تنها بمونی. بلکه می‌تونی قسمت‌های دوست‌داشتنی و دنج و امن تنهاییت که ده‌ها ساله بهش خو گرفته‌ای رو حفظ کنی، اما قسمت‌های تلخ تنهایی‌هاتون رو با حضور گرم و صمیمی و لذت‌بخش همدیگه جایگزین کنین.
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
2❤4.97K👍828💔231👎192
نوشته بود خواهرم باید یه درس رو برای کسی توضیح بده تا خودش کامل بفهمه و ما هیچ کدوم حوصله شنیدنش و نداشتیم
الان همسترم و نشونده داره بهش پیوند یونی رو یاد میده :)
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
الان همسترم و نشونده داره بهش پیوند یونی رو یاد میده :)
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
1❤12.2K💔661👍359👎295
۳ نکتهٔ ثابت‌شده در تحقیقات علمی در مورد روابط عاطفی:
۱-تحقیر، طعنه و بی‌احترامی بزرگترین عوامل جدایی هستند.
۲-سلامت فردی (استرس، اضطراب، فرسودگی) مستقیما کیفیت رابطه را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
۳-محبت‌های کوچک روزمره خیلی بیشتر از کارهای بزرگ، پیوند عاطفی را می‌سازند.
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
۱-تحقیر، طعنه و بی‌احترامی بزرگترین عوامل جدایی هستند.
۲-سلامت فردی (استرس، اضطراب، فرسودگی) مستقیما کیفیت رابطه را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
۳-محبت‌های کوچک روزمره خیلی بیشتر از کارهای بزرگ، پیوند عاطفی را می‌سازند.
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
1👍4.5K❤911💔189👎53
یه مار این دختربچه رو گاز گرفته و نیش زده، اما خوشبختانه به‌جای اینکه براش اتفاقی بی‌افته، مار کشته شده؛ چون همون لحظه مار رو برداشته و با یه گاز محکم‌تر تلافی کرده. :)
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
4❤22K👍1.35K💔559👎226
بزرگترین درس‌هایی که طبیعت به شما می‌آموزد:
درخت به شما می‌آموزد:
رشد نیاز به صبر دارد!
خورشید به شما می‌آموزد:
مهم نیست چه مدت پنهان شده‌اید همیشه دوباره طلوع خواهید کرد!
گل به شما می‌آموزد:
چیزهای زیبا در تمام طول سال شکوفا نمی‌شود!
اقیانوس به شما می‌آموزد:
که می‌تواند هم آرام هم طوفانی باشی و زیبا!
ستاره به شما می‌آموزد:
برای دیدن نور تاریکی لازم است!
باد به شما می‌آموزد:
میتوانید مسیر و سرعت خود را هرزمان که می‌خواهید تغییر دهید!
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
درخت به شما می‌آموزد:
رشد نیاز به صبر دارد!
خورشید به شما می‌آموزد:
مهم نیست چه مدت پنهان شده‌اید همیشه دوباره طلوع خواهید کرد!
گل به شما می‌آموزد:
چیزهای زیبا در تمام طول سال شکوفا نمی‌شود!
اقیانوس به شما می‌آموزد:
که می‌تواند هم آرام هم طوفانی باشی و زیبا!
ستاره به شما می‌آموزد:
برای دیدن نور تاریکی لازم است!
باد به شما می‌آموزد:
میتوانید مسیر و سرعت خود را هرزمان که می‌خواهید تغییر دهید!
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
2❤5.85K👍839💔134👎84
یه قانونی توی کائنات هست که میگه:
اونایی که با تو هم فرکانس باشند
همیشه در کنار تو خواهند بود
و
اونایی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند
از زندگیت حذف خواهند شد
حتما از بعضی قوانین نباید تبعیت کرد
بلکه اون قوانین تو رو در بر خواهند گرفت ...
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
اونایی که با تو هم فرکانس باشند
همیشه در کنار تو خواهند بود
و
اونایی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند
از زندگیت حذف خواهند شد
حتما از بعضی قوانین نباید تبعیت کرد
بلکه اون قوانین تو رو در بر خواهند گرفت ...
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
1❤4.5K👍1.11K👎168💔145
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فرا رسیدن شهادت بانوی دو عالم، امّ ابیها حضرت فاطمه الزهرا سلام الله علیها تسلیت باد.🖤
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
70❤26.7K👎16.6K👍5.11K💔2.6K
آلن دوباتن چه حرف جالبی زده! میگه:
وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم؛ می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم: نه. آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم.
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
وقتی خودمان را به اندازه کافی دوست داشته باشیم؛ می‌توانیم به راحتی به درخواست غیرمنطقی دیگران بگوییم: نه. آن‌وقت دیوانه‌وار سعی نخواهیم کرد همه را راضی نگه داریم.
همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
1👍7.8K❤1.72K💔230👎71
🔻 هوای امروز تهران هم وحشتناکه، هواشناسی شاخص الودگی هوا رو بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ ثبت کرده و هشدار «نارنجی» ثبت کرده تا اخر هفته جو هوا پایداره و یعنی احتمالا هوا از این هم سمی تر خواهد شد.
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
3💔9.18K❤532👍233👎124
نشخوار ذهنی:
«ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بی‌اساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روان‌شناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی می‌گن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اون‌ها رو جدی می‌گیره و باعث اضطراب یا ناراحتی می‌شن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد می‌کنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس می‌شه و حتی هورمون‌هایی مثل کورتیزول افزایش پیدا می‌کنن. در حالی‌که بیشتر این فکرها فقط «فرضیه‌های ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناخت‌درمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع می‌کنه به ساختن سناریوهای بی‌اساس، می‌تونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
«ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بی‌اساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روان‌شناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی می‌گن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اون‌ها رو جدی می‌گیره و باعث اضطراب یا ناراحتی می‌شن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد می‌کنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس می‌شه و حتی هورمون‌هایی مثل کورتیزول افزایش پیدا می‌کنن. در حالی‌که بیشتر این فکرها فقط «فرضیه‌های ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناخت‌درمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع می‌کنه به ساختن سناریوهای بی‌اساس، می‌تونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»
همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | ایفون | ایفون
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
🔥 @iRoProxy
3👍3.85K❤1.24K💔277👎63