This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ولادیمیر پوتین، رئیسجمهوری روسیه، بهصورت غیرحضوری در انتخابات پارلمانی این کشور رای داد؛ انتخاباتی سهروزه که ترکیب ۴۵۰ کرسی دومای دولتی، مجلس سفلی پارلمان روسیه، را تعیین میکند. این نخستین انتخابات پارلمانی روسیه از زمان آغاز تهاجم تمامعیار این کشور به اوکراین در اسفندماه ۱۴۰۰ است.
خبرگزاری فرانسه روز جمعه ۲۷ شهریورماه گزارش داد که رایگیری در سراسر روسیه آغاز شده است. حزب حاکم «روسیه متحد» که از پوتین حمایت میکند، در حال حاضر نیروی مسلط در دوما است. بیشتر نامزدهای مخالف جنگ امکان حضور در رقابتها را پیدا نکردهاند و حزب لیبرال «یابلوکو» که خواهان آتشبس است، از رقابت در فهرست حزبی کنار گذاشته شده، هرچند برخی نامزدهای آن در حوزههای انتخابیه انفرادی حضور دارند.
این انتخابات در شرایطی برگزار میشود که حملات پهپادی اوکراین به تاسیسات نفتی روسیه در برخی مناطق به کمبود سوخت منجر شده و کسبوکارها نیز با نرخهای بالای بهره، کمبود نیروی کار و تحریمهای غرب روبهرو هستند. نتایج اولیه قرار است یکشنبهشب منتشر شود و نتایج تقریبا کامل روز دوشنبه در دسترس قرار گیرد.
@indypersian
خبرگزاری فرانسه روز جمعه ۲۷ شهریورماه گزارش داد که رایگیری در سراسر روسیه آغاز شده است. حزب حاکم «روسیه متحد» که از پوتین حمایت میکند، در حال حاضر نیروی مسلط در دوما است. بیشتر نامزدهای مخالف جنگ امکان حضور در رقابتها را پیدا نکردهاند و حزب لیبرال «یابلوکو» که خواهان آتشبس است، از رقابت در فهرست حزبی کنار گذاشته شده، هرچند برخی نامزدهای آن در حوزههای انتخابیه انفرادی حضور دارند.
این انتخابات در شرایطی برگزار میشود که حملات پهپادی اوکراین به تاسیسات نفتی روسیه در برخی مناطق به کمبود سوخت منجر شده و کسبوکارها نیز با نرخهای بالای بهره، کمبود نیروی کار و تحریمهای غرب روبهرو هستند. نتایج اولیه قرار است یکشنبهشب منتشر شود و نتایج تقریبا کامل روز دوشنبه در دسترس قرار گیرد.
@indypersian
🤬24🗿7😡5❤4😁1🌚1
⭕️چرا بعضیها بعد از قهوه شبانه راحت میخوابند و برخی تا صبح بیدار میمانند؟
📌متخصصان تاکید میکنند که کافئین انرژی بیشتری در اختیار بدن قرار نمیدهد، بلکه کمک میکند احساس خستگی پنهان شود
♦️برای بعضیها، نوشیدن یک فنجان قهوه عصرگاهی کافی است تا خواب شبشان به هم بریزد، اما بعضی دیگر میتوانند شبها قهوه یا نوشیدنی انرژیزا بنوشند و کمی بعد بدون مشکل بخوابند. واقعیتی که نشان میدهد تاثیر کافئین بر همه یکسان نیست. متخصصان میگویند ژنتیک، سرعت سوختوساز کافئین در کبد، مصرف سیگار و برخی داروها، بارداری و میزان عادت بدن، همگی در این تفاوت نقش دارند و توصیه میکنند افراد حساس دستکم شش ساعت پیش از خواب از مصرف کافئین خودداری کنند.
به گزارش سرویس جهانی بیبیسی، کافئین با اختلاف بسیار زیاد، پرمصرفترین ماده محرک مغز و دستگاه عصبی در جهان است. روزانه بیش از دو میلیارد فنجان قهوه در سراسر جهان نوشیده میشود. این میزان کافئین بدون در نظر گرفتن نوشیدنیهای انرژیزا، کوکاکولا و برخی شکلاتها، آدامسها و مکملهای ورزشی است که آنها نیز حاوی این ماده شیمیاییاند.
کافئین میتواند ما را هوشیارتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و خستگی را به تعویق بیندازد، اما مصرف بیشازحد آن ممکن است باعث سردرد، بیقراری و لرزش، تپش قلب و شبهای ناآرام شود. متخصصان تاکید میکنند که کافئین انرژی بیشتری در اختیار بدن قرار نمیدهد، بلکه کمک میکند احساس خستگی پنهان شود. این ماده با مسدود کردن عملکرد «آدنوزین» چنین اثری ایجاد میکند؛ مادهای شیمیایی که در طول روز در مغز تجمع مییابد و باعث میشود احساس خوابآلودگی کنیم.
چرا تاثیر کافئین بر افراد متفاوت است؟
یکی از عوامل اصلی مدتزمانی است که کافئین در بدن باقی میماند. پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، کافئین وارد جریان خون میشود و از این طریق بهسرعت به مغز میرسد. همزمان، آنزیمی در کبد کافئین را تجزیه میکند و سپس این ماده از طریق ادرار از بدن دفع میشود.
به گفته دکتر مریلین کورنلیس، دانشیار علوم تغذیه در دانشگاه نورتوسترن شیکاگو، این فرایند پاکسازی بسته به فرد، ممکن است بین شش تا ۲۰ ساعت طول بکشد. او میگوید: «ممکن است فرد نخستین فنجان قهوهاش را بنوشد و تاثیر خاصی احساس نکند، اما تا دو یا سه ساعت بعد، کافئین همچنان در بدن باقی مانده و اگر فنجان دومی نیز به آن اضافه شود، ممکن است همین مقدار برای برهم زدن تعادل معمول کافی باشد و فرد اندکی احساس اضطراب کند.»
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌متخصصان تاکید میکنند که کافئین انرژی بیشتری در اختیار بدن قرار نمیدهد، بلکه کمک میکند احساس خستگی پنهان شود
♦️برای بعضیها، نوشیدن یک فنجان قهوه عصرگاهی کافی است تا خواب شبشان به هم بریزد، اما بعضی دیگر میتوانند شبها قهوه یا نوشیدنی انرژیزا بنوشند و کمی بعد بدون مشکل بخوابند. واقعیتی که نشان میدهد تاثیر کافئین بر همه یکسان نیست. متخصصان میگویند ژنتیک، سرعت سوختوساز کافئین در کبد، مصرف سیگار و برخی داروها، بارداری و میزان عادت بدن، همگی در این تفاوت نقش دارند و توصیه میکنند افراد حساس دستکم شش ساعت پیش از خواب از مصرف کافئین خودداری کنند.
به گزارش سرویس جهانی بیبیسی، کافئین با اختلاف بسیار زیاد، پرمصرفترین ماده محرک مغز و دستگاه عصبی در جهان است. روزانه بیش از دو میلیارد فنجان قهوه در سراسر جهان نوشیده میشود. این میزان کافئین بدون در نظر گرفتن نوشیدنیهای انرژیزا، کوکاکولا و برخی شکلاتها، آدامسها و مکملهای ورزشی است که آنها نیز حاوی این ماده شیمیاییاند.
کافئین میتواند ما را هوشیارتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و خستگی را به تعویق بیندازد، اما مصرف بیشازحد آن ممکن است باعث سردرد، بیقراری و لرزش، تپش قلب و شبهای ناآرام شود. متخصصان تاکید میکنند که کافئین انرژی بیشتری در اختیار بدن قرار نمیدهد، بلکه کمک میکند احساس خستگی پنهان شود. این ماده با مسدود کردن عملکرد «آدنوزین» چنین اثری ایجاد میکند؛ مادهای شیمیایی که در طول روز در مغز تجمع مییابد و باعث میشود احساس خوابآلودگی کنیم.
چرا تاثیر کافئین بر افراد متفاوت است؟
یکی از عوامل اصلی مدتزمانی است که کافئین در بدن باقی میماند. پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، کافئین وارد جریان خون میشود و از این طریق بهسرعت به مغز میرسد. همزمان، آنزیمی در کبد کافئین را تجزیه میکند و سپس این ماده از طریق ادرار از بدن دفع میشود.
به گفته دکتر مریلین کورنلیس، دانشیار علوم تغذیه در دانشگاه نورتوسترن شیکاگو، این فرایند پاکسازی بسته به فرد، ممکن است بین شش تا ۲۰ ساعت طول بکشد. او میگوید: «ممکن است فرد نخستین فنجان قهوهاش را بنوشد و تاثیر خاصی احساس نکند، اما تا دو یا سه ساعت بعد، کافئین همچنان در بدن باقی مانده و اگر فنجان دومی نیز به آن اضافه شود، ممکن است همین مقدار برای برهم زدن تعادل معمول کافی باشد و فرد اندکی احساس اضطراب کند.»
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
چرا بعضیها بعد از قهوه شبانه راحت میخوابند و برخی تا صبح بیدار
برای بعضیها، نوشیدن یک فنجان قهوه عصرگاهی کافی است تا خواب شبشان به هم بریزد، اما بعضی دیگر میتوانند شبها قهوه یا نوشیدنی انرژیزا بنوشند و کمی بعد بدون مشکل بخوابند. واقعیتی که نشان میدهد تاثیر
❤21👍7👏1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️آیین نکوداشت هشتادودومین زادروز هوشنگ مرادیکرمانی، نویسنده شناختهشده ادبیات کودک و نوجوان و خالق «قصههای مجید»، با حضور جمعی از اهالی فرهنگ و هنر، کودکان و نوجوانان در خانه اردیبهشت عودلاجان برگزار شد.
خبرگزاری مهر روز جمعه ۲۷ شهریورماه گزارش داد که این مراسم همزمان با روز ملی زبان و ادب فارسی برگزار شد و در جریان آن از کتاب «هوشنگ مرادی کرمانی» از مجموعه «دستهای کوچک، آرزوهای بزرگ» رونمایی شد. این کتاب را سیدعلی کاشفیخوانساری نوشته و گلرخ محتاجالفضل تصویرگری کرده است.
لیلی گلستان، احترام برومند، فرهاد حسنزاده، محمود برآبادی، مرضیه وفامهر، فرهاد توحیدی، پوریا عالمی و جمعی دیگر از نویسندگان و چهرههای فرهنگی و هنری در این مراسم حضور داشتند.
هوشنگ مرادیکرمانی، متولد ۱۶ شهریور ۱۳۲۳ در روستای سیرچ کرمان، از چهرههای برجسته ادبیات کودک و نوجوان ایران است. او تحصیلات ابتدایی را در سیرچ گذراند و سپس برای ادامه تحصیل به کرمان رفت. مرادیکرمانی بعدها در تهران در رشته زبان و ادبیات انگلیسی تحصیل کرد و دوره نویسندگی و ترجمه زبان انگلیسی را نیز در دانشکده علوم ارتباطات اجتماعی گذراند. «قصههای مجید»، «شما که غریبه نیستید»، «مهمان مامان» و «خمره» از آثار شناختهشده او هستند و تعدادی از نوشتههایش نیز به آثار سینمایی و تلویزیونی تبدیل شدهاند.
@indypersian
خبرگزاری مهر روز جمعه ۲۷ شهریورماه گزارش داد که این مراسم همزمان با روز ملی زبان و ادب فارسی برگزار شد و در جریان آن از کتاب «هوشنگ مرادی کرمانی» از مجموعه «دستهای کوچک، آرزوهای بزرگ» رونمایی شد. این کتاب را سیدعلی کاشفیخوانساری نوشته و گلرخ محتاجالفضل تصویرگری کرده است.
لیلی گلستان، احترام برومند، فرهاد حسنزاده، محمود برآبادی، مرضیه وفامهر، فرهاد توحیدی، پوریا عالمی و جمعی دیگر از نویسندگان و چهرههای فرهنگی و هنری در این مراسم حضور داشتند.
هوشنگ مرادیکرمانی، متولد ۱۶ شهریور ۱۳۲۳ در روستای سیرچ کرمان، از چهرههای برجسته ادبیات کودک و نوجوان ایران است. او تحصیلات ابتدایی را در سیرچ گذراند و سپس برای ادامه تحصیل به کرمان رفت. مرادیکرمانی بعدها در تهران در رشته زبان و ادبیات انگلیسی تحصیل کرد و دوره نویسندگی و ترجمه زبان انگلیسی را نیز در دانشکده علوم ارتباطات اجتماعی گذراند. «قصههای مجید»، «شما که غریبه نیستید»، «مهمان مامان» و «خمره» از آثار شناختهشده او هستند و تعدادی از نوشتههایش نیز به آثار سینمایی و تلویزیونی تبدیل شدهاند.
@indypersian
❤41
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️پیت هگست، وزیر جنگ ایالات متحده، روز جمعه ۲۷ شهریور در مراسم گرامیداشت اسیران و مفقودان جنگی، جزئیات جدیدی از عملیات پیچیده نجات دو خلبان آمریکایی که جنگندهشان (اف-۱۵ئی) در بهار امسال در خاک ایران هدف قرار گرفته بود، تشریح کرد.
به گفته هگست، پس از اصابت موشک، دو خدمه با نامهای رمز «آلفا» و «براوو» اجکت کردند. براوو با وجود شکستگی کمر، دست و شانه و خونریزی شدید، برای فرار از نیروهای جمهوری اسلامی به ارتفاعات پناه برد. او به نقل از براوو گفت: «میدانستم آمریکا، چه یک روز و چه یک سال، به وعده خود عمل خواهد کرد.»
وزیر جنگ آمریکا با اشاره به سرنوشت نظامیان در جنگهای جهانی، کره و ویتنام، بر تعهد دائمی ارتش برای یافتن نیروهای مفقود تاکید کرد و شعار داد: «ارتش ایالات متحده هیچکس را پشت سر جا نمیگذارد.»
@indypersian
به گفته هگست، پس از اصابت موشک، دو خدمه با نامهای رمز «آلفا» و «براوو» اجکت کردند. براوو با وجود شکستگی کمر، دست و شانه و خونریزی شدید، برای فرار از نیروهای جمهوری اسلامی به ارتفاعات پناه برد. او به نقل از براوو گفت: «میدانستم آمریکا، چه یک روز و چه یک سال، به وعده خود عمل خواهد کرد.»
وزیر جنگ آمریکا با اشاره به سرنوشت نظامیان در جنگهای جهانی، کره و ویتنام، بر تعهد دائمی ارتش برای یافتن نیروهای مفقود تاکید کرد و شعار داد: «ارتش ایالات متحده هیچکس را پشت سر جا نمیگذارد.»
@indypersian
👏54❤5🥴5👍4🤬1🌚1🗿1
♦️واسیلی نبنزیا، سفیر روسیه در سازمان ملل متحد، در نشست شورای امنیت از کشورهای غربی خواست «اقدامات بسیار خطرناک» در قبال ایران را متوقف کنند و هشدار داد ادامه این اقدامات میتواند حل بحران در منطقه خلیج فارس را دشوارتر کند. او تاکید کرد اختلافها درباره برنامه هستهای ایران باید از مسیر سیاسی و دیپلماتیک و با در نظر گرفتن منافع همه طرفها و حقوق تهران حل شود.
نبنزیا روز پنجشنبه ۲۶ شهریورماه، پس از رایگیری شورای امنیت درباره پیشنویس قطعنامه پیشنهادی آمریکا برای تمدید ماموریت هیئت کارشناسان مرتبط با کمیته ۱۷۳۷، موضع روسیه درباره این قطعنامه را تشریح کرد. این پیشنویس با ۱۱ رای موافق، دو رای مخالف روسیه و چین و دو رای ممتنع پاکستان و سومالی تصویب نشد، زیرا روسیه و چین بهعنوان اعضای دائم شورای امنیت از حق وتو برخوردارند.
سفیر روسیه گفت مسکو فعال شدن «مکانیسم ماشه» در سال ۲۰۲۵ را به رسمیت نمیشناسد و معتقد است بریتانیا، فرانسه و آلمان حق و مبنای لازم برای استفاده از این سازوکار را نداشتند. او افزود از نظر روسیه، قطعنامههای پیشین شورای امنیت علیه ایران، از جمله قطعنامههای ۱۷۳۷ و ۱۹۲۹، بازنگشتهاند. کشورهای غربی این تفسیر را رد میکنند و بازگشت تحریمهای سازمان ملل علیه ایران را معتبر میدانند.
نبنزیا همچنین به لغو روادید محمد اسلامی، رئیس سازمان انرژی اتمی ایران، برای سفر به وین اشاره کرد و گفت برخی اعضای شورای امنیت، از جمله آمریکا، با ورود او به اتریش مخالفت کرده بودند. او این اقدام را با درخواست کشورهای غربی برای افزایش همکاری تهران با آژانس بینالمللی انرژی اتمی در تضاد دانست.
نبنزیا در پایان گفت روسیه با تلاشها برای مشروعیتبخشی به فعال شدن مکانیسم ماشه مخالفت خواهد کرد و از شورای امنیت خواست شرایط لازم برای حل اختلافهای مربوط به برنامه هستهای ایران از طریق گفتگو و دیپلماسی را فراهم کند.
@indypersian
نبنزیا روز پنجشنبه ۲۶ شهریورماه، پس از رایگیری شورای امنیت درباره پیشنویس قطعنامه پیشنهادی آمریکا برای تمدید ماموریت هیئت کارشناسان مرتبط با کمیته ۱۷۳۷، موضع روسیه درباره این قطعنامه را تشریح کرد. این پیشنویس با ۱۱ رای موافق، دو رای مخالف روسیه و چین و دو رای ممتنع پاکستان و سومالی تصویب نشد، زیرا روسیه و چین بهعنوان اعضای دائم شورای امنیت از حق وتو برخوردارند.
سفیر روسیه گفت مسکو فعال شدن «مکانیسم ماشه» در سال ۲۰۲۵ را به رسمیت نمیشناسد و معتقد است بریتانیا، فرانسه و آلمان حق و مبنای لازم برای استفاده از این سازوکار را نداشتند. او افزود از نظر روسیه، قطعنامههای پیشین شورای امنیت علیه ایران، از جمله قطعنامههای ۱۷۳۷ و ۱۹۲۹، بازنگشتهاند. کشورهای غربی این تفسیر را رد میکنند و بازگشت تحریمهای سازمان ملل علیه ایران را معتبر میدانند.
نبنزیا همچنین به لغو روادید محمد اسلامی، رئیس سازمان انرژی اتمی ایران، برای سفر به وین اشاره کرد و گفت برخی اعضای شورای امنیت، از جمله آمریکا، با ورود او به اتریش مخالفت کرده بودند. او این اقدام را با درخواست کشورهای غربی برای افزایش همکاری تهران با آژانس بینالمللی انرژی اتمی در تضاد دانست.
نبنزیا در پایان گفت روسیه با تلاشها برای مشروعیتبخشی به فعال شدن مکانیسم ماشه مخالفت خواهد کرد و از شورای امنیت خواست شرایط لازم برای حل اختلافهای مربوط به برنامه هستهای ایران از طریق گفتگو و دیپلماسی را فراهم کند.
@indypersian
🤬56❤6👍5🗿3🌚2
⭕️دو برش نان سبوسدار و یک کاسه جو دوسر؛ روزانه ۹۰ گرم غلات کامل برای قلب مفید است
📌بررسی دهها مطالعه نشان میدهد مصرف روزانه وعده غلات کامل میتواند با بهبود برخی شاخصهای مرتبط با سلامتی قلب و سوختوساز بدن همراه باشد
♦️پژوهشهای گسترده در دو دهه گذشته نشان دادهاند که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد و به افراد کمک میکند وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنند. اینک پژوهشگران در تحلیلی جدید، دهها مطالعه را بررسی کردند تا با جزئیات بیشتری مشخص کنند غلات کامل در سطح مولکولی، چگونه به سلامتی قلب و عروق و سوختوساز بدن کمک میکنند و برای بهرهمندی از این فواید، چه مقدار از آنها باید مصرف شود.
به گزارش سیانان، نتایج این بررسی که روز سهشنبه در «مجله قلب اروپا» منتشر شد، نشان میدهد فواید غلات کامل از مصرف روزانه حدود ۹۰ گرم، معادل سه وعده، آغاز میشود؛ مقداری تقریبا معادل با دو برش نان سبوسدار و یک کاسه جودوسر. بر اساس این مطالعه، مصرف روزانه چهار تا شش وعده تاثیر بیشتری دارد.
پژوهشگران شواهدی یافتند که نشان میداد سطح حدود ۱۲ شاخص سلامتی در افرادی که به مدتی مشخصــ از دو هفته تا دو سالــ روزانه سه تا شش وعده غلات کامل مصرف کرده بودند، اندکی بهبود یافت. این شاخصها عبارت بودند از کلسترول کل، کلسترول الدیال یا «کلسترول بد»، فشار خون، وزن بدن و اندازه دور کمر که همگی با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی ارتباط دارند.
داگفین اونه، یکی از نویسندگان این فراتحلیل، گفت اگرچه این آثار اندک بودند، مجموع یافتهها نتایج مطالعات جمعیتی گسترده را تایید میکند و میتوان اینطور نتیجهگیری کرد که مصرف غلات کامل احتمالا اثری علّی دارد و «ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی منجر شود».
با این حال این بدان معنا نیست که میتوانید دو برش نان تست سبوسدار را به صبحانه خود شامل بیکن و تخممرغ بیفزایید و انتظار داشته باشید سلامتی قلبتان تقویت شود.
نتایج را باید با احتیاط تفسیر کرد
پزشکان برای حفظ سلامتی قلب توصیه میکنند غلات کامل جایگزین محصولات تهیهشده از غلات تصفیهشده شوند. مواد غذایی تهیهشده از غلات کامل مانند جودوسر، برنج قهوهای، نان سبوسدار، فارو (نوعی گندم کامل)، ذرت بوداده و کینوا، همه اجزای طبیعی دانه غله را در خود دارند. در حالی که در فرایند تولید با غلات تصفیهشده مانند برنج سفید یا هر محصولی که با آرد سفید تهیه میشود، بخشهایی از غلات که طعم و بافت چندان مطلوبی ندارند، حذف میشوند، در حالی که بخش عمده فیبر و سایر مواد مغذی در همین قسمتها قرار دارد.
آلیس لیختنشتاین، استاد دانشکده علوم و سیاستگذاری تغذیه فریدمن دانشگاه تافتس، خاطرنشان میکند که مصرف مواد غذایی تهیهشده از غلات کامل مهم است، اما تنها یک تغییر در رژیم غذایی نمیتواند از بیماری قلبی پیشگیری کند. او که در این فراتحلیل جدید مشارکت نداشت، توضیح داد: «اگر بهجای یک شیرینی دارچینی تهیهشده از غلات تصفیهشده، نوع تهیهشده از غلات کامل آن را بخورید، فایدهای به قلبتان نمیرسد.»
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌بررسی دهها مطالعه نشان میدهد مصرف روزانه وعده غلات کامل میتواند با بهبود برخی شاخصهای مرتبط با سلامتی قلب و سوختوساز بدن همراه باشد
♦️پژوهشهای گسترده در دو دهه گذشته نشان دادهاند که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد و به افراد کمک میکند وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنند. اینک پژوهشگران در تحلیلی جدید، دهها مطالعه را بررسی کردند تا با جزئیات بیشتری مشخص کنند غلات کامل در سطح مولکولی، چگونه به سلامتی قلب و عروق و سوختوساز بدن کمک میکنند و برای بهرهمندی از این فواید، چه مقدار از آنها باید مصرف شود.
به گزارش سیانان، نتایج این بررسی که روز سهشنبه در «مجله قلب اروپا» منتشر شد، نشان میدهد فواید غلات کامل از مصرف روزانه حدود ۹۰ گرم، معادل سه وعده، آغاز میشود؛ مقداری تقریبا معادل با دو برش نان سبوسدار و یک کاسه جودوسر. بر اساس این مطالعه، مصرف روزانه چهار تا شش وعده تاثیر بیشتری دارد.
پژوهشگران شواهدی یافتند که نشان میداد سطح حدود ۱۲ شاخص سلامتی در افرادی که به مدتی مشخصــ از دو هفته تا دو سالــ روزانه سه تا شش وعده غلات کامل مصرف کرده بودند، اندکی بهبود یافت. این شاخصها عبارت بودند از کلسترول کل، کلسترول الدیال یا «کلسترول بد»، فشار خون، وزن بدن و اندازه دور کمر که همگی با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی ارتباط دارند.
داگفین اونه، یکی از نویسندگان این فراتحلیل، گفت اگرچه این آثار اندک بودند، مجموع یافتهها نتایج مطالعات جمعیتی گسترده را تایید میکند و میتوان اینطور نتیجهگیری کرد که مصرف غلات کامل احتمالا اثری علّی دارد و «ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی منجر شود».
با این حال این بدان معنا نیست که میتوانید دو برش نان تست سبوسدار را به صبحانه خود شامل بیکن و تخممرغ بیفزایید و انتظار داشته باشید سلامتی قلبتان تقویت شود.
نتایج را باید با احتیاط تفسیر کرد
پزشکان برای حفظ سلامتی قلب توصیه میکنند غلات کامل جایگزین محصولات تهیهشده از غلات تصفیهشده شوند. مواد غذایی تهیهشده از غلات کامل مانند جودوسر، برنج قهوهای، نان سبوسدار، فارو (نوعی گندم کامل)، ذرت بوداده و کینوا، همه اجزای طبیعی دانه غله را در خود دارند. در حالی که در فرایند تولید با غلات تصفیهشده مانند برنج سفید یا هر محصولی که با آرد سفید تهیه میشود، بخشهایی از غلات که طعم و بافت چندان مطلوبی ندارند، حذف میشوند، در حالی که بخش عمده فیبر و سایر مواد مغذی در همین قسمتها قرار دارد.
آلیس لیختنشتاین، استاد دانشکده علوم و سیاستگذاری تغذیه فریدمن دانشگاه تافتس، خاطرنشان میکند که مصرف مواد غذایی تهیهشده از غلات کامل مهم است، اما تنها یک تغییر در رژیم غذایی نمیتواند از بیماری قلبی پیشگیری کند. او که در این فراتحلیل جدید مشارکت نداشت، توضیح داد: «اگر بهجای یک شیرینی دارچینی تهیهشده از غلات تصفیهشده، نوع تهیهشده از غلات کامل آن را بخورید، فایدهای به قلبتان نمیرسد.»
بیشتر بخوانید...
@indypersian
ایندیپندنت فارسی
دو برش نان سبوسدار و یک کاسه جو دوسر؛ روزانه ۹۰ گرم غلات کامل برای
پژوهشهای گسترده در دو دهه گذشته نشان دادهاند که رژیم غذایی سرشار از غلات کامل با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع ۲ ارتباط دارد و به افراد کمک میکند وزن
❤18👍5😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️روز چهارشنبه ۲۵ شهریور، هشتاد و پنجمین سالگرد آغاز پادشاهی محمدرضا شاه پهلوی بود. او در ۲۵ شهریور ۱۳۲۰، در مجلس شورای ملی «به نام سعادت ملت ایران» سوگند پادشاهی یاد کرد.
عفو بینالملل چهارشنبه ۲۵ شهریور، همزمان با چهارمین سالگرد کشته شدن مهسا امینی و آغاز خیزش «زن، زندگی، آزادی»، ۸۷ مقام جمهوری اسلامی را به عنوان متهمان جنایت علیه بشریت در سرکوب آن اعتراضات معرفی کرد.
دونالد ترامپ گفت به تصمیمی مهم درباره جنگ با ایران نزدیک شده است.
ترامپ روز سهشنبه ۳۱ شهریور با رهبران شش کشور حوزه خلیج فارس در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل متحد در نیویورک دیدار خواهد کرد.
جامعه باستانشناسی ایران در واکنش به طرح الحاق حدود ۱۶۰ هکتار از حریم درجه دو تختجمشید به محدوده شهری مرودشت، خواستار اقدام فوری برای حفاظت از تختجمشید شد.
آمریکا روادید مسعود پزشکیان، عباس عراقچی و اعضای اصلی هیئت ایرانی را برای شرکت در مجمع عمومی سازمان ملل صادر کرد.
اصاله نصری، خواننده سرشناس سوری، پس از حدود ۱۵ سال تبعید به کشورش بازگشت و در دمشق روی صحنه رفت.
آمریکا صرافی رمزارزی «بیتبانک»، وابسته به بابک زنجانی را تحریم کرد.
هیئت حقیقتیاب سازمان ملل اعلام کرد نیروهای آمریکایی مسئول حمله به دبستان شجره طیبه در میناب و یک مجموعه ورزشی در لامِرد بودهاند و این حملات احتمالا مصداق جنایت جنگیاند. این هیئت سرکوب اعتراضات به دست جمهوری اسلامی ایران را هم مصداق جنایت علیه بشریت دانست.
نهادهای امنیت سایبری بریتانیا، آمریکا و هلند اعلام کردند عوامل وابسته به حکومت ایران از یک بدافزار برای جاسوسی از مخالفان، فعالان و روزنامهنگاران خارج از ایران استفاده کردهاند.
همزمان با گسترش تحریمهای آمریکا علیه صنعت هوانوردی ایران، چند شرکت هواپیمایی ایران پروازهای خود به استانبول، آنکارا، تفلیس و مسقط را متوقف کردند.
آمریکا برای نخستین بار بهطور علنی تایید کرد که «تسلیحات نظامی» در فضا مستقر کرده است.
شرکت سرمایهگذاری تحت مدیریت بهداد اقبالی کنترل کامل باشگاه چلسی را در اختیار گرفت. بهداد اقبالی، سرمایهگذار ایرانیــآمریکایی است که در ایران متولد شده و در کودکی همراه خانوادهاش به آمریکا مهاجرت کرده است.
این بود خلاصهای از مهمترین اخبار ایران و جهان در هفته گذشته.
@indypersian
عفو بینالملل چهارشنبه ۲۵ شهریور، همزمان با چهارمین سالگرد کشته شدن مهسا امینی و آغاز خیزش «زن، زندگی، آزادی»، ۸۷ مقام جمهوری اسلامی را به عنوان متهمان جنایت علیه بشریت در سرکوب آن اعتراضات معرفی کرد.
دونالد ترامپ گفت به تصمیمی مهم درباره جنگ با ایران نزدیک شده است.
ترامپ روز سهشنبه ۳۱ شهریور با رهبران شش کشور حوزه خلیج فارس در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل متحد در نیویورک دیدار خواهد کرد.
جامعه باستانشناسی ایران در واکنش به طرح الحاق حدود ۱۶۰ هکتار از حریم درجه دو تختجمشید به محدوده شهری مرودشت، خواستار اقدام فوری برای حفاظت از تختجمشید شد.
آمریکا روادید مسعود پزشکیان، عباس عراقچی و اعضای اصلی هیئت ایرانی را برای شرکت در مجمع عمومی سازمان ملل صادر کرد.
اصاله نصری، خواننده سرشناس سوری، پس از حدود ۱۵ سال تبعید به کشورش بازگشت و در دمشق روی صحنه رفت.
آمریکا صرافی رمزارزی «بیتبانک»، وابسته به بابک زنجانی را تحریم کرد.
هیئت حقیقتیاب سازمان ملل اعلام کرد نیروهای آمریکایی مسئول حمله به دبستان شجره طیبه در میناب و یک مجموعه ورزشی در لامِرد بودهاند و این حملات احتمالا مصداق جنایت جنگیاند. این هیئت سرکوب اعتراضات به دست جمهوری اسلامی ایران را هم مصداق جنایت علیه بشریت دانست.
نهادهای امنیت سایبری بریتانیا، آمریکا و هلند اعلام کردند عوامل وابسته به حکومت ایران از یک بدافزار برای جاسوسی از مخالفان، فعالان و روزنامهنگاران خارج از ایران استفاده کردهاند.
همزمان با گسترش تحریمهای آمریکا علیه صنعت هوانوردی ایران، چند شرکت هواپیمایی ایران پروازهای خود به استانبول، آنکارا، تفلیس و مسقط را متوقف کردند.
آمریکا برای نخستین بار بهطور علنی تایید کرد که «تسلیحات نظامی» در فضا مستقر کرده است.
شرکت سرمایهگذاری تحت مدیریت بهداد اقبالی کنترل کامل باشگاه چلسی را در اختیار گرفت. بهداد اقبالی، سرمایهگذار ایرانیــآمریکایی است که در ایران متولد شده و در کودکی همراه خانوادهاش به آمریکا مهاجرت کرده است.
این بود خلاصهای از مهمترین اخبار ایران و جهان در هفته گذشته.
@indypersian
❤29👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، روز جمعه ۲۷ شهریور در گفتگو با خبرنگاران در کاخ سفید گفت جلوگیری از دستیابی ایران به سلاح هستهای موضوعی است که به آن «بسیار افتخار» میکند و ایران دیگر سلاح هستهای نخواهد داشت.
ترامپ با اشاره به افزایش هزینه سوخت گفت تحقق این هدف ممکن است مستلزم آن باشد که مردم برای مدتی هزینه بیشتری بپردازند. او افزود: «اگر مردم میتوانستند بین قیمت پایینتر بنزین و اجازه دادن به ایران برای داشتن سلاح هستهای رأی بدهند، فکر میکنم نتیجه با اختلاف بسیار زیادی روشن بود. مردم نمیخواهند ایران سلاح هستهای داشته باشد.»
رئیسجمهوری آمریکا همچنین گفت انتظار دارد جنگ با ایران «بهزودی» پایان یابد و پیشبینی کرد پس از پایان جنگ، قیمت بنزین به سطح پیش از درگیری بازگردد و «شاید حتی پایینتر» برود.
@indypersian
ترامپ با اشاره به افزایش هزینه سوخت گفت تحقق این هدف ممکن است مستلزم آن باشد که مردم برای مدتی هزینه بیشتری بپردازند. او افزود: «اگر مردم میتوانستند بین قیمت پایینتر بنزین و اجازه دادن به ایران برای داشتن سلاح هستهای رأی بدهند، فکر میکنم نتیجه با اختلاف بسیار زیادی روشن بود. مردم نمیخواهند ایران سلاح هستهای داشته باشد.»
رئیسجمهوری آمریکا همچنین گفت انتظار دارد جنگ با ایران «بهزودی» پایان یابد و پیشبینی کرد پس از پایان جنگ، قیمت بنزین به سطح پیش از درگیری بازگردد و «شاید حتی پایینتر» برود.
@indypersian
❤26👍5😁4🤬1🥴1
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، روز جمعه ۲۷ شهریور گفت ممکن است رسانههای بیشتری را از حضور در کاخ سفید منع کند. این اظهارات ساعاتی پس از آن مطرح شد که او از ممنوعیت حضور سیانان، اماسناو و پولیتیکو خبر داد.
ترامپ در گفتگو با خبرنگاران در کاخ سفید گفت: «آنها را در دفترم نمیخواهم. نمیخواهم اینجا باشند.» او همچنین گفت این ممنوعیت میتواند «تا جایی که امکان دارد» گسترش یابد.
ترامپ پیشتر در شبکه اجتماعی تروث سوشال، این سه رسانه را به انتشار «اخبار جعلی» متهم کرده و اعلام کرده بود حضور آنها در کاخ سفید ممنوع خواهد شد. رویترز نوشت این اقدام احتمالا با چالش حقوقی درباره متمم اول قانون اساسی آمریکا و حمایتهای آن از آزادی بیان و مطبوعات روبرو خواهد شد.
@indypersian
ترامپ در گفتگو با خبرنگاران در کاخ سفید گفت: «آنها را در دفترم نمیخواهم. نمیخواهم اینجا باشند.» او همچنین گفت این ممنوعیت میتواند «تا جایی که امکان دارد» گسترش یابد.
ترامپ پیشتر در شبکه اجتماعی تروث سوشال، این سه رسانه را به انتشار «اخبار جعلی» متهم کرده و اعلام کرده بود حضور آنها در کاخ سفید ممنوع خواهد شد. رویترز نوشت این اقدام احتمالا با چالش حقوقی درباره متمم اول قانون اساسی آمریکا و حمایتهای آن از آزادی بیان و مطبوعات روبرو خواهد شد.
@indypersian
❤34👍18👏8😁4🤔1🤬1🙈1
♦️محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، روز جمعه ۲۷ شهریور با بازنشر بخشی از سخنان ژنرال دن کین، رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا در شبکه اجتماعی ایکس، نوشت: «دورانی که اف-۳۵ها و اف-۱۵های شما شکار میشوند و مجبور میشوید آسیبدیدن آنها را گزارش کنید، همین حالا آغاز شده است.»
قالیباف در ادامه نوشت: «چیزی که زمانی صرفا سوخت کابوسهای شما بود، حالا به واقعیت روزمره تبدیل شده است. با آن کنار بیایید.» این پیام در واکنش به سخنان کین منتشر شد که درباره تغییر ماهیت میدان نبرد و لزوم آمادگی نیروهای آمریکایی برای شرایطی هشدار داده بود که در آن یگانها بهطور مداوم ردیابی میشوند، با جنگ الکترونیک و اختلال روبهرو هستند و هدف سامانههای خودکار قرار میگیرند.
قالیباف همراه این پیام تصویری از جدولی درباره تلفات و خسارات هواگردهای آمریکایی منتشر کرد. در این جدول که به گزارشهای نهادهای آمریکایی از جمله و سنتکام استناد شده، از جمله به آسیبدیدن یک جنگنده اف-۳۵A بر اثر آتش دشمن بر فراز ایران و انهدام چهار فروند اف-۱۵E اشاره شده است؛ با این توضیح که طبق همان جدول، سه اف-۱۵ بر اثر آتش خودی و یک فروند بر اثر آتش دشمن از بین رفتهاند.
این جدول همچنین خسارت یا انهدام شماری از هواپیماهای سوخترسان KC-135، پهپادهای MQ-9 و چند نوع بالگرد آمریکایی را در جریان عملیاتهای نظامی ثبت کرده است. بنابراین همه موارد درجشده در تصویر، نتیجه مستقیم حملات ایران نبودهاند.
@indypersian
قالیباف در ادامه نوشت: «چیزی که زمانی صرفا سوخت کابوسهای شما بود، حالا به واقعیت روزمره تبدیل شده است. با آن کنار بیایید.» این پیام در واکنش به سخنان کین منتشر شد که درباره تغییر ماهیت میدان نبرد و لزوم آمادگی نیروهای آمریکایی برای شرایطی هشدار داده بود که در آن یگانها بهطور مداوم ردیابی میشوند، با جنگ الکترونیک و اختلال روبهرو هستند و هدف سامانههای خودکار قرار میگیرند.
قالیباف همراه این پیام تصویری از جدولی درباره تلفات و خسارات هواگردهای آمریکایی منتشر کرد. در این جدول که به گزارشهای نهادهای آمریکایی از جمله و سنتکام استناد شده، از جمله به آسیبدیدن یک جنگنده اف-۳۵A بر اثر آتش دشمن بر فراز ایران و انهدام چهار فروند اف-۱۵E اشاره شده است؛ با این توضیح که طبق همان جدول، سه اف-۱۵ بر اثر آتش خودی و یک فروند بر اثر آتش دشمن از بین رفتهاند.
این جدول همچنین خسارت یا انهدام شماری از هواپیماهای سوخترسان KC-135، پهپادهای MQ-9 و چند نوع بالگرد آمریکایی را در جریان عملیاتهای نظامی ثبت کرده است. بنابراین همه موارد درجشده در تصویر، نتیجه مستقیم حملات ایران نبودهاند.
@indypersian
🥴38🌚13😁4🤬4🍾4🗿3❤2🥱2👍1
♦️دفاع مدنی عربستان سعودی اعلام کرد خطر در چند شهر، از جمله جده، طائف، ینبع، العلا و خمیس مشیط، همچنین شهر ابها و منطقه جازان برطرف شده است.
این نهاد در پیامهای جداگانهای از ساکنان این مناطق خواست با وجود رفع خطر، همچنان دستورالعملهای ایمنی را رعایت کنند و از تجمع و تصویربرداری خودداری کنند.
@indypersian
این نهاد در پیامهای جداگانهای از ساکنان این مناطق خواست با وجود رفع خطر، همچنان دستورالعملهای ایمنی را رعایت کنند و از تجمع و تصویربرداری خودداری کنند.
@indypersian
😁10❤6👍1😡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ حسین پوراکبریان، عکاس و طبیعتگرد، تصاویری از پرواز صدها فلامینگو بر فراز دریاچه مهارلو در استان فارس را ثبت و در حساب اینستاگرام خود منتشر کرده است.
پوراکبریان همزمان با انتشار این تصاویر نسبت به وضعیت این تالاب هشدار داده و نوشته است: «محاصره نمکها و فاضلاب در مهارلو روزبهروز تنگتر میشود.»
او شرایط حیاتوحش مهارلو را نگرانکننده توصیف کرده و گفته پرندگان و دیگر جانداران این زیستبوم اکنون در شرایط دشواری قرار گرفتهاند و شاید بارندگی بتواند بخشی از این وضعیت را بهبود دهد.
ورود فاضلابهای صنعتی و خانگی در کنار کاهش شدید سطح آب، از عوامل تهدیدکننده دریاچه مهارلو عنوان شده است. همچنین افزایش شوری و رشد برخی ریزجلبکها و میکروارگانیسمها میتواند به تغییر رنگ آب دریاچه به طیفهای صورتی و قرمز منجر شود؛ منظرهای چشمگیر که در عین زیبایی ظاهری، نگرانیها درباره وضعیت اکولوژیک این تالاب را افزایش داده است.
@indypersian
پوراکبریان همزمان با انتشار این تصاویر نسبت به وضعیت این تالاب هشدار داده و نوشته است: «محاصره نمکها و فاضلاب در مهارلو روزبهروز تنگتر میشود.»
او شرایط حیاتوحش مهارلو را نگرانکننده توصیف کرده و گفته پرندگان و دیگر جانداران این زیستبوم اکنون در شرایط دشواری قرار گرفتهاند و شاید بارندگی بتواند بخشی از این وضعیت را بهبود دهد.
ورود فاضلابهای صنعتی و خانگی در کنار کاهش شدید سطح آب، از عوامل تهدیدکننده دریاچه مهارلو عنوان شده است. همچنین افزایش شوری و رشد برخی ریزجلبکها و میکروارگانیسمها میتواند به تغییر رنگ آب دریاچه به طیفهای صورتی و قرمز منجر شود؛ منظرهای چشمگیر که در عین زیبایی ظاهری، نگرانیها درباره وضعیت اکولوژیک این تالاب را افزایش داده است.
@indypersian
😢30🤬7😍3👍2
♦️نهاد نظارت و تنظیم مقررات بانکی ترکیه، مجوز فعالیت شعبه بانک ملت ایران در استانبول را لغو کرد؛ اقدامی که همزمان با افزایش فشارهای آمریکا بر کشورهای دیگر برای تشدید محدودیتهای اقتصادی علیه جمهوری اسلامی صورت میگیرد.
به گزارش رویترز، تصمیم لغو مجوز روز شنبه ۲۱ شهریورماه در روزنامه رسمی ترکیه منتشر شده است. در اطلاعیه آمده است: «تصمیم گرفته شد مجوز فعالیت بانک ملت، با دفتر مرکزی در تهران و شعبه مرکزی ترکیه در استانبول، لغو شود.» در این اطلاعیه اشارهای به اقدامات آمریکا یا مشکل عملیاتی مشخصی در بانک ملت نشده است.
بر اساس این تصمیم، لغو مجوز با استناد به بندی از قانون بانکداری ترکیه انجام شده که به نهاد ناظر اجازه میدهد در صورتی که ادامه فعالیت یک بانک برای حقوق سپردهگذاران یا امنیت و ثبات نظام مالی خطر ایجاد کند، مجوز آن را لغو کند.
این اقدام در شرایطی انجام میشود که وزارت خزانهداری آمریکا اوایل ماه جاری یک بانک سرمایهگذاری کوچک ترکیهای و دو شرکت تابعه آن را تحریم کرد. به گزارش رویترز، وزارت خزانهداری آمریکا همچنین اعلام کرده بود ترکیه و عمان در پی گفتگو با واشنگتن درباره اجرای اقدامات آمریکا علیه ایران، تصمیم گرفتهاند پروازهای شرکت هواپیمایی ماهان ایر به کشورهای خود را متوقف کنند.
@indypersian
به گزارش رویترز، تصمیم لغو مجوز روز شنبه ۲۱ شهریورماه در روزنامه رسمی ترکیه منتشر شده است. در اطلاعیه آمده است: «تصمیم گرفته شد مجوز فعالیت بانک ملت، با دفتر مرکزی در تهران و شعبه مرکزی ترکیه در استانبول، لغو شود.» در این اطلاعیه اشارهای به اقدامات آمریکا یا مشکل عملیاتی مشخصی در بانک ملت نشده است.
بر اساس این تصمیم، لغو مجوز با استناد به بندی از قانون بانکداری ترکیه انجام شده که به نهاد ناظر اجازه میدهد در صورتی که ادامه فعالیت یک بانک برای حقوق سپردهگذاران یا امنیت و ثبات نظام مالی خطر ایجاد کند، مجوز آن را لغو کند.
این اقدام در شرایطی انجام میشود که وزارت خزانهداری آمریکا اوایل ماه جاری یک بانک سرمایهگذاری کوچک ترکیهای و دو شرکت تابعه آن را تحریم کرد. به گزارش رویترز، وزارت خزانهداری آمریکا همچنین اعلام کرده بود ترکیه و عمان در پی گفتگو با واشنگتن درباره اجرای اقدامات آمریکا علیه ایران، تصمیم گرفتهاند پروازهای شرکت هواپیمایی ماهان ایر به کشورهای خود را متوقف کنند.
@indypersian
👏26❤22👍10
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، طرح جامع مصوب کنگره به نام «قانون لیندزی گراهام برای تحریم ایران و روسیه» برای تشدید تحریمها علیه ایران و روسیه را امضا کرد و به این ترتیب آن را به قانون تبدیل کرد.
این قانون علاوه بر گسترش تحریمها علیه بخشهای انرژی و تسلیحاتی ایران، اختیارات رئیسجمهوری آمریکا برای اعمال تعرفه علیه کشورهای خریدار انرژی از ایران و روسیه را افزایش میدهد.
پیشترسنای ایالات متحده روز جمعه ۱۶ مرداد با ۸۶ رای موافق در برابر ۱۱ رای مخالف، طرح جامع تحریمهای روسیه موسوم به سناتور فقید «لیندزی گراهام» را به تصویب رساند.
مجلس نمایندگان آمریکا اوایل این هفته این طرح را با حمایت اعضای هر دو حزب تصویب کرده بود. سنای آمریکا نیز در ماه اوت به آن رای مثبت داده بود، هرچند تعدای از سناتورهای دموکرات درباره افزایش اختیارات رئیسجمهوری برای اعمال تعرفه ابراز نگرانی کرده بودند.
بر اساس این قانون، رئیسجمهوری آمریکا میتواند بر پنج خریدار بزرگ نفت و گاز طبیعی روسیه تعرفههایی تا سقف ۱۰۰ درصد اعمال کند. این قانون همچنین تحریمهایی را علیه ولادیمیر پوتین، رئیسجمهوری روسیه، شماری از مقامهای دولت او، الیگارشها و بانکها و موسسات مالی روسیه در نظر گرفته است.
چین و هند، بهعنوان دو خریدار بزرگ نفت خام روسیه، از کشورهایی هستند که ممکن است بیش از دیگران تحت تاثیر بخش تعرفهای این قانون قرار گیرند. این تحول چند روز پیش از دیدار برنامهریزیشده ترامپ و شی جینپینگ، رئیسجمهوری چین، در ۲۴ سپتامبر در کاخ سفید صورت گرفته است.
این طرح پیش از تصویب نهایی با حمایت لیندزی گراهام، سناتور جمهوریخواه، پیش برده میشد و پس از مرگ او در ماه ژوئیه، با عنوان «قانون تحریم روسیه و ایران لیندزی گراهام در سال ۲۰۲۶» نامگذاری شد.
بر اساس یکی از بندهای این لایحه، قانون تحریمهای ایران مصوب ۱۹۹۶ تا سال ۲۰۳۱ تمدید شده است تا از انقضای محدودیتهای اعمالشده بر بخشهای انرژی و صنایع تسلیحاتی ایران جلوگیری شود. این قانون حاصل مذاکراتی فشرده بود که گراهام، سناتور فقید آمریکایی، نقشی کلیدی در آن ایفا کرد.
@indypersian
این قانون علاوه بر گسترش تحریمها علیه بخشهای انرژی و تسلیحاتی ایران، اختیارات رئیسجمهوری آمریکا برای اعمال تعرفه علیه کشورهای خریدار انرژی از ایران و روسیه را افزایش میدهد.
پیشترسنای ایالات متحده روز جمعه ۱۶ مرداد با ۸۶ رای موافق در برابر ۱۱ رای مخالف، طرح جامع تحریمهای روسیه موسوم به سناتور فقید «لیندزی گراهام» را به تصویب رساند.
مجلس نمایندگان آمریکا اوایل این هفته این طرح را با حمایت اعضای هر دو حزب تصویب کرده بود. سنای آمریکا نیز در ماه اوت به آن رای مثبت داده بود، هرچند تعدای از سناتورهای دموکرات درباره افزایش اختیارات رئیسجمهوری برای اعمال تعرفه ابراز نگرانی کرده بودند.
بر اساس این قانون، رئیسجمهوری آمریکا میتواند بر پنج خریدار بزرگ نفت و گاز طبیعی روسیه تعرفههایی تا سقف ۱۰۰ درصد اعمال کند. این قانون همچنین تحریمهایی را علیه ولادیمیر پوتین، رئیسجمهوری روسیه، شماری از مقامهای دولت او، الیگارشها و بانکها و موسسات مالی روسیه در نظر گرفته است.
چین و هند، بهعنوان دو خریدار بزرگ نفت خام روسیه، از کشورهایی هستند که ممکن است بیش از دیگران تحت تاثیر بخش تعرفهای این قانون قرار گیرند. این تحول چند روز پیش از دیدار برنامهریزیشده ترامپ و شی جینپینگ، رئیسجمهوری چین، در ۲۴ سپتامبر در کاخ سفید صورت گرفته است.
این طرح پیش از تصویب نهایی با حمایت لیندزی گراهام، سناتور جمهوریخواه، پیش برده میشد و پس از مرگ او در ماه ژوئیه، با عنوان «قانون تحریم روسیه و ایران لیندزی گراهام در سال ۲۰۲۶» نامگذاری شد.
بر اساس یکی از بندهای این لایحه، قانون تحریمهای ایران مصوب ۱۹۹۶ تا سال ۲۰۳۱ تمدید شده است تا از انقضای محدودیتهای اعمالشده بر بخشهای انرژی و صنایع تسلیحاتی ایران جلوگیری شود. این قانون حاصل مذاکراتی فشرده بود که گراهام، سناتور فقید آمریکایی، نقشی کلیدی در آن ایفا کرد.
@indypersian
👏42❤9👍8🤬6😢1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ویدیویی منتشرشده در شبکههای اجتماعی نشان میدهد متین تهماسبی، آتشنشان، در جریان مسابقه دو ۱۰ کیلومتر تهران، با تیشرتی از تصویر حمید مهدوی، یکی از جاویدنامان خیزش ملی دیماه، شرکت کرده است.
حمید مهدوی، آتشنشان اهل مشهد، جمعهشب، ۱۹ دیماه، در حالی که یکی از معترضان مجروح را بر دوش داشت، در میان تیراندازی نیروهای سرکوبگر جمهوری اسلامی هدف گلوله قرار گرفت و کشته شد. تصویر او در حال حمل مجروح، به یکی از نمادهای خیزش ملی تبدیل شد.
@indypersian
حمید مهدوی، آتشنشان اهل مشهد، جمعهشب، ۱۹ دیماه، در حالی که یکی از معترضان مجروح را بر دوش داشت، در میان تیراندازی نیروهای سرکوبگر جمهوری اسلامی هدف گلوله قرار گرفت و کشته شد. تصویر او در حال حمل مجروح، به یکی از نمادهای خیزش ملی تبدیل شد.
@indypersian
❤94🏆10🕊1💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♦️تصاویر دوربینهای امنیتی خانهای در سندیگو کالیفرنیا نشان میدهد یک سگ گلدن رتریور به نام «نش» پس از ورود بدون اجازه مردی به خانه، چند بار با اسباببازی به او نزدیک میشود و تلاش میکند با او بازی کند.
بر اساس گزارش پلیس، این مرد زمانی که صاحبان خانه در سفر بودند، با استفاده از نردبان از پنجره باز طبقه دوم وارد خانه شد.
صاحبان خانه که هنگام بازگشت از سفر تصاویر دوربینهای امنیتی را از راه دور مشاهده میکردند، با دیدن این شخص پلیس سندیگو را مطلع کردند. ماموران پس از ورود به خانه، مرد ۵۷ ساله را که قصد داشت از پنجره حمام فرار کند، در حیاط پشتی بازداشت کردند.
@indypersian
بر اساس گزارش پلیس، این مرد زمانی که صاحبان خانه در سفر بودند، با استفاده از نردبان از پنجره باز طبقه دوم وارد خانه شد.
صاحبان خانه که هنگام بازگشت از سفر تصاویر دوربینهای امنیتی را از راه دور مشاهده میکردند، با دیدن این شخص پلیس سندیگو را مطلع کردند. ماموران پس از ورود به خانه، مرد ۵۷ ساله را که قصد داشت از پنجره حمام فرار کند، در حیاط پشتی بازداشت کردند.
@indypersian
😁63❤8🥴2🤗1🗿1
♦️به گزارش فرارو، بررسی قیمت مواد غذایی از دیماه تاکنون نشان میدهد بهای برخی اقلام اساسی بین ۴۴ تا ۲۹۳ درصد افزایش یافته است. بیشترین افزایش قیمت در این مدت مربوط به گوشت، برنج و مرغ بوده است.
در حالی که افزایش اعتبار کالابرگ در آستانه اجرا قرار دارد، پیشتر مسعود پزشکیان، رئیس دولت جمهوری اسلامی روز دوشنبه ۲۳ شهریورماه در مراسمی دولتی با حضور بازنشستگان، درباره برنامههای حمایتی دولت برای بهبود معیشت مردم گفت رقم کالابرگ به زودی افزایش مییابد.
فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت نیز اعلام کرده بود: «به محض اینکه منبع مالی پایدار برای کالابرگ تأمین شود، مبلغ کالابرگ افزایش پیدا خواهد کرد.»
با این حال، میزان نهایی افزایش اعتبار کالابرگ و دهکهای مشمول هنوز مشخص نشده است.
@indypersian
در حالی که افزایش اعتبار کالابرگ در آستانه اجرا قرار دارد، پیشتر مسعود پزشکیان، رئیس دولت جمهوری اسلامی روز دوشنبه ۲۳ شهریورماه در مراسمی دولتی با حضور بازنشستگان، درباره برنامههای حمایتی دولت برای بهبود معیشت مردم گفت رقم کالابرگ به زودی افزایش مییابد.
فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت نیز اعلام کرده بود: «به محض اینکه منبع مالی پایدار برای کالابرگ تأمین شود، مبلغ کالابرگ افزایش پیدا خواهد کرد.»
با این حال، میزان نهایی افزایش اعتبار کالابرگ و دهکهای مشمول هنوز مشخص نشده است.
@indypersian
🤬33😢3
♦️دونالد ترامپ، رئیسجمهوری آمریکا، روز جمعه ۲۷ شهریور اعلام کرد ایالات متحده با دانمارک و گرینلند به توافقی دست یافته که به گفته او، کنترل دائمی مسائل امنیتی و دفاعی گرینلند را در اختیار واشنگتن قرار میدهد و نگرانیهای امنیتی آمریکا درباره این جزیره راهبردی در قطب شمال را برطرف میکند. ترامپ گفت این توافق برای آمریکا هزینهای نخواهد داشت.
ترامپ در تروثسوشال نوشت بر اساس این توافق، هیچ کشور «دشمن آمریکا» نمیتواند بدون موافقت کتبی واشنگتن در گرینلند پایگاه ایجاد کند، حضور نظامی داشته باشد یا سرمایهگذاریهای حساس انجام دهد. او این توافق را «بدون پایان» توصیف کرد و از برنامه آمریکا برای آغاز روند گسترش حضور نظامی در بخشهایی از گرینلند خبر داد.
دفتر نخستوزیری دانمارک نیز اعلام کرده است انتظار میرود گرینلند، دانمارک و آمریکا هفته آینده توافقی را برای تقویت امنیت در منطقه قطب شمال و اقیانوس اطلس شمالی امضا کنند. این توافق حاکمیت دانمارک بر گرینلند را تغییر نمیدهد و شامل انتقال مالکیت این جزیره به آمریکا نیست.
گرینلند یک قلمرو خودمختار در پادشاهی دانمارک است و آمریکا هماکنون پایگاه فضایی «پیتوفیک» را در شمالغرب این جزیره در اختیار دارد. توافق جدید قرار است حضور نظامی و دسترسی امنیتی آمریکا را گسترش دهد و در عین حال مانع ایجاد پایگاه نظامی کشورهای خارج از ناتو و حضور حساس رقبایی مانند روسیه و چین شود.
@indypersian
ترامپ در تروثسوشال نوشت بر اساس این توافق، هیچ کشور «دشمن آمریکا» نمیتواند بدون موافقت کتبی واشنگتن در گرینلند پایگاه ایجاد کند، حضور نظامی داشته باشد یا سرمایهگذاریهای حساس انجام دهد. او این توافق را «بدون پایان» توصیف کرد و از برنامه آمریکا برای آغاز روند گسترش حضور نظامی در بخشهایی از گرینلند خبر داد.
دفتر نخستوزیری دانمارک نیز اعلام کرده است انتظار میرود گرینلند، دانمارک و آمریکا هفته آینده توافقی را برای تقویت امنیت در منطقه قطب شمال و اقیانوس اطلس شمالی امضا کنند. این توافق حاکمیت دانمارک بر گرینلند را تغییر نمیدهد و شامل انتقال مالکیت این جزیره به آمریکا نیست.
گرینلند یک قلمرو خودمختار در پادشاهی دانمارک است و آمریکا هماکنون پایگاه فضایی «پیتوفیک» را در شمالغرب این جزیره در اختیار دارد. توافق جدید قرار است حضور نظامی و دسترسی امنیتی آمریکا را گسترش دهد و در عین حال مانع ایجاد پایگاه نظامی کشورهای خارج از ناتو و حضور حساس رقبایی مانند روسیه و چین شود.
@indypersian
🫡36👍21❤8😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️تصاویر منتشرشده روز جمعه ۲۷ شهریورماه، فوران آتشفشان شیلان در منطقه نوبله در مرکز شیلی و برخاستن توده بزرگی از خاکستر از دهانه آن را نشان میدهد.
سازمان ملی زمینشناسی شیلی اعلام کرد توده خاکستر ناشی از این فوران تا ارتفاع ۳۸۰ متری بالای دهانه آتشفشان رسیده است. تاکنون گزارشی از آسیبدیدگی افراد منتشر نشده است.
@indypersian
سازمان ملی زمینشناسی شیلی اعلام کرد توده خاکستر ناشی از این فوران تا ارتفاع ۳۸۰ متری بالای دهانه آتشفشان رسیده است. تاکنون گزارشی از آسیبدیدگی افراد منتشر نشده است.
@indypersian
🔥9🤯5❤1