⭕️ آغاز فصل سرماخوردگی؛ این خوراکی‌ها بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند

📌نصف یک فلفل دلمه‌ای قرمز خام حدود ۱۰۰ میلی‌گرم ویتامین سی دارد؛ مقداری که به‌مراتب بیشتر از ویتامین سی موجود در یک پرتقال کوچک است

♦️ فصل سرفه و عطسه آغاز شده است و پزشکان از مردم می‌خواهند واکسن آنفلوانزا و کووید بزنند.

با مشاهده نخستین نشانه‌های آبریزش بینی، بسیاری از افراد به امید اینکه جلو سرماخوردگی را بگیرند، سراغ آب پرتقال، قرص‌های ویتامین سی (C) یا حتی یک شات زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی می‌روند.

اگرچه هیچ ویتامین یا ماده غذایی واحدی وجود ندارد که بتواند از ابتلای فرد به سرماخوردگی یا آنفلوانزا جلوگیری کند، ویتامین سی به پشتیبانی از سیستم ایمنی کمک می‌کند.

اما متخصصان تغذیه می‌گویند مواد غذایی دیگری هم وجود دارند که میزان ویتامین سی آن‌ها بسیار بیشتر از پرتقال است.

🖊ربکا ویتکر

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️پزشکیان، «مهمان ویژه» نشست سران کشورهای مشترک‌المنافع

♦️رسانه‌های رسمی ایران در روز جمعه ۱۷ مهر ماه، ویدیویی از حضور پزشکیان در اجلاس سران کشورهای مشترک المنافع منتشر کردند.
به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی دولت، پزشکیان به عنوان «مهمان ویژه» به این نشست دعوت شده است.
مسعود پزشکیان که با همراهی عباس عراقچی به ترکمنستان سفر کرده است، شامگاه پنجشنبه در حاشیه این اجلاس با ولادیمیر پوتین، رییس جمهوری روسیه دیدار کرد.

@indypersian

♦️رسانه‌های رسمی ایران از کشته شدن رئیس پلیس پیشگیری شهرستان فاریاب در استان کرمان در پی تیراندازی افراد مسلح خبر دادند.
بر اساس گزارش ایسنا، این حمله شامگاه پنج‌شنبه ۱۶ مهر رخ داد و طی آن رئیس پلیس پیشگیری فاریاب به نام سرگرد مهدی جمشیدی هدف تیراندازی قرار گرفت و کشته شد.
مرکز اطلاع‌رسانی فرماندهی انتظامی استان کرمان اعلام کرد مهاجمان پس از متوقف کردن خودروی این عضو نیروی انتظامی، به سوی او شلیک کردند.
به گفته این مرکز، پلیس شناسایی و بازداشت عاملان حمله را پیگیری می‌کند.
این خبر در حالی منتشر می‌شود که از شامگاه چهارشنبه تا پنجشنبه در مناطق مختلفی در جنوبی شرقی ایران، گزارش‌هایی از حمله مسلحانه و تیراندازی به ماموران نظامی و انتظامی جمهوری اسلامی منتشر شده است.
نیروی زمینی ارتش (نزاجا) و نیروی انتظامی سیستان و بلوچستان، روز پنجشنبه از کشته شدن دو عضو این نهادها در شهرهای زاهدان و نیک‌شهر خبر داده بودند.

@indypersian

⭕️«مه‌دود» سنگاپور را به آلوده‌ترین کلان‌شهر جهان تبدیل کرد

♦️آلودگی هوا در سنگاپور روز جمعه ۱۷ مهر ماه افزایش یافت و بر اساس داده‌های وب‌سایت سوئیسی پایش کیفیت هوا، آی‌کیوایر (IQAir) در صدر فهرست آلوده‌ترین شهرهای بزرگ جهان قرار گرفت.

به گزارش رویترز، این آلودگی فرامرزی که به آن «مه‌دود» (Gaze) نیز گفته می‌شود، به آتش‌سوزی‌های گسترده در جنگل‌ها و زمین‌های توربی در سراسر مجمع‌الجزایر اندونزی نسبت داده شده است. این آتش‌سوزی‌ها موجب افزایش انتشار آلاینده‌ها، به‌ویژه در مناطق آسیب‌دیده سوماترا و بورنئو، شده و کیفیت هوا را در کشورهای همسایه، از جمله مالزی و سنگاپور، به سطح ناسالم رسانده است. هم‌زمان، موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی نیز افزایش یافته است.

این وضعیت در آستانه برگزاری مسابقات جایزه بزرگ سنگاپور در رقابت‌های فرمول یک ایجاد شده است. فدراسیون بین‌المللی اتومبیل‌رانی اعلام کرد که ممکن است محدودیت‌هایی برای برنامه‌های تفریحی و دیگر فعالیت‌های فضای باز در جریان مسابقات این آخر هفته اعمال شود، اما خود مسابقه تحت تاثیر قرار نخواهد گرفت.

@indypersian

⭕️«چارو» با نوای همبونه؛ جشن گرفتن آیین‌ کهن سفالگری زنان

♦️در روستای تاریخی بهده در غرب استان هرمزگان، اهالی گرد هم آمدند تا سنت قدیمی کوزه‌پختن را با موسیقی، رقص دستمال، بازی‌های محلی و مرور خاطره‌های گذشته در جشنواره دو روزه «چارو» جشن بگیرند.

بهده، مرکز دهستان مهرگان در شهرستان پارسیان، حدود دو هزار نفر جمعیت دارد و از روستاهای قدیمی غرب هرمزگان است. «چارو» با دانش بومی ساخت و پرداخت سفال به دست زنان و استفاده از مصالح سنتی مانند ساروج پیوند دارد.

آماده‌سازی جشن از یک روز پیش آغاز می‌شود. مردم و برگزارکنندگان گل و مواد لازم برای سفالگری را گرد می‌آورند و پس از آماده‌سازی و ترکیب مواد، کوزه‌ها را به شیوه سنتی شکل می‌دهند. سپس ظرف‌ها را در کوره روباز می‌چینند تا با حرارت آتش پخته شوند.

در کنار پخت کوزه‌ها، صدای موسیقی محلی و نوای همبونه، از سازهای بادی شناخته‌شده جنوب ایران، فضای جشن را پر می‌کند. رقص دستمال و بازی‌های سنتی نیز بخشی از برنامه است.

یکی از جلوه‌های جالب فرهنگ محلی در این مراسم، عروسک دست‌ساز جنوبی «بیگ‌برقصون» است؛ عروسکی که در گذشته در جشن‌های عروسی از آن به‌عنوان رقصنده استفاده می‌کردند. با کشیدن نخ‌های داخل عروسک می‌توان آن را به حرکت درآورد و اصطلاحا رقصاند.

برگزاری جشن‌های گروهی در زمان برداشت محصول، در بسیاری از مناطق ایران سابقه‌ای طولانی دارد.

هم‌زمانی جشنواره چارو با روزهای برگزاری جشن باستانی مهرگان نیز تصادف جالبی است؛ به‌ویژه آنکه بهده در دهستانی به همین نام قرار دارد.

@indypersian

⭕️مرگ تدریجی صنعت گردشگری؛ از هر ۱۰۰ مسافر خارجی ۷۰ نفر عراقی‌اند

📌لغو یک‌طرفه روادید برای شهروندان کشورهای روسیه و چین نیز به جذب گردشگران این کشورها برای سفر به ایران منجر نشد

♦️سیاست بازداشت و گروگان‌گیری اتباع خارجی در جمهوری اسلامی ایران، ناامنی، حجاب اجباری، ممنوعیت نوشیدنی‌های الکلی، متصل نبودن به شبکه بانکی جهانی، فیلترینگ و ضعف زیرساخت‌های گردشگری مجموعه عواملی‌اند که طی سال‌های گذشته گردشگران ورودی به ایران را تحت تاثیر قرار داده و بازار گردشگران خارجی را به‌تدریج محدود کرده‌اند.

بیشتر بخوانید...

✍️سایه رحیمی

@indypersian

♦️قیمت نفت در بازارهای جهانی روز جمعه و پس از گفته‌های ترامپ درباره جنگ با ایران و ادامه مذاکرات با تهران کاهش یافت.
ترامپ پنجشنبه گفته بود آمریکا پیش از انتخابات کنگره در ناه نوامبر به ایران حمله نمی‌کند و مذاکرات سازنده با تهران در جریان است.
به گزارش رویترز، بهای نفت برنت که در روزهای اخیر با نوسان روبه‌رو بوده است، روز جمعه با ۹۲ سنت کاهش، به ۱۰۳ دلار و ۳۶ سنت در هر بشکه رسید. نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا نیز با ۷۵ سنت افت، ۹۰ دلار و ۷۴ سنت معامله شد.
با این وجود، نفت برنت در مسیر ثبت افزایش هفتگی قرار دارد، در حالی که نفت آمریکا احتمالا هفته را با کاهش اندک به پایان می‌رساند.
رویترز روز جمعه به نقل از منابع آگاه گزارش داد چین، بزرگ‌ترین واردکننده نفت جهان، قصد دارد پس از تعطیلات روز ملی چین (هفته طلایی)، صادرات فرآورده‌های پالایش‌شده از قبیل بنزین و گازوئیل را از سر بگیرد. آژانس بین‌المللی انرژی نیز با تسریع آزادسازی ذخایر نفتی و اولویت دادن به تأمین گازوئیل موافقت کرده است.

@indypersian

♦️سازمان کل هواپیمایی کشوری عربستان سعودی در بیانیه‌ای اعلام کرد فرودگاه بین‌المللی ملک خالد در ریاض روز پنجشنبه ۱۶ مهر ماه هدف دو حمله قرار گرفت که در جریان آن سه شهروند سعودی کشته و تعدادی از شهروندان و اتباع خارجی مقیم این کشور زخمی شدند.

بر اساس بیانیه این سازمان که روز جمعه ۱۷ مهر ماه منتشر شد، حمله نخست تاسیسات فرودگاه بین‌المللی ملک خالد و حمله دوم یک هواپیمای متعلق به شرکت هواپیمایی سعودی (السعودیه) را هدف قرار داد.
سازمان کل هواپیمایی کشوری عربستان اعلام کرد شدت جراحات مصدومان از سطحی تا شدید متغیر بوده و آن‌ها بلافاصله برای دریافت مراقبت‌های پزشکی به بیمارستان منتقل شده‌اند. این حملات همچنین خسارات مادی بر جای گذاشته است.

به نوشته این سازمان، تیم‌های امداد و نجات و نهادهای مسئول بلافاصله پس از وقوع حادثه وارد عمل شدند. هماهنگی با نهادهای امنیتی نیز برای ارزیابی خسارات و اتخاذ تدابیر لازم با هدف حفاظت از مسافران، کارکنان و امنیت شبکه هوانوردی ادامه دارد.

این سازمان همچنین اعلام کرد فعالیت‌های فرودگاه از سر گرفته شده و پروازها به روند عادی بازگشته‌اند.

@indypersian

⭕️خامنه‌ای: الگویی برای رهبری جهان؟

📌جمهوری اسلامی به رهبری خامنه‌ای در نقش یک یاغی بین‌المللی قرار گرفت؛ تنها کشوری که شورای امنیت هفت قطعنامه به‌ اتفاق‌ آرا علیه آن صادر کرد

♦️فریبکاری برچسبی است که بسیاری از مخالفان انقلاب اسلامی و ثمره آن یعنی جمهوری اسلامی برای توصیف آن به کار می‌برند. انقلابی که با تبلیغ تصویری مجعول از واقعیات ایران آغاز شد، با عرضه وعده‌های پوچ ادامه یافت و در طی چندین دهه، عوام‌فریبی را به‌عنوان شیوه حکومتی عرضه کرد. آنچه در این ارزیابی نادیده گرفته می‌شود، قابلیت جمهوری اسلامی در خودفریبی است. نظام برون‌آمده از انقلاب ۱۳۵۷ نه‌تنها عوام را می‌فریبد، بلکه خود را نیز در چنبره فریب گرفتار می‌کند.

بیشتر بخوانید...

✍️به قلم استاد امیر طاهری

@indypersian

♦️شرکت هواپیمایی سعودی (السعودیه) اعلام کرد کاپیتان حمود علی الکثامی، خلبان این شرکت، روز پنجشنبه ۱۶ مهر ماه در حادثه فرودگاه بین‌المللی ملک خالد در ریاض جان خود را از دست داد.
این شرکت روز جمعه ۱۷ مهر ماه با انتشار بیانیه‌ای ضمن ابراز تاسف عمیق از درگذشت این خلبان، از خدمات و فعالیت‌های او در طول دوران همکاری با شرکت هواپیمایی ملی عربستان سعودی قدردانی کرد.
سازمان کل هواپیمایی کشوری عربستان سعودی پیش از این در بیانیه‌ای اعلام کرده بود در جریان حمله روز پنجشنبه به فرودگاه بین‌المللی ملک خالد در ریاض، سه شهروند سعودی کشته و تعدادی از شهروندان و اتباع خارجی مقیم این کشور زخمی شده‌اند.

⭕️دعوا و زد و خورد کنسرت موسیقی در کرمان را نیمه‌تمام گذاشت

♦️تعدادی از تماشاگران در جریان یک کنسرت موسیقی در کرمان در شامگاه چهارشنبه ۱۵ مهر ماه، باعث شد این برنامه پیش از پایان متوقف شود.

به گزارش عصر ایران در جریان این درگیری، یک فعال شبکه‌های اجتماعی نیز مجروح شد.
جزئیات بیشتری درباره علت درگیری و وضعیت فرد مجروح گزارش نشده است.

@indypersian

♦️ناوی پیلای، قاضی اهل آفریقای جنوبی، روز جمعه ۱۷ مهر ماه برنده جایزه صلح نوبل ۲۰۲۶ شد. کمیته نوبل نروژ اعلام کرد این جایزه به پاس تلاش‌های این قاضی ۸۵ ساله برای ترویج صلح و حقوق بین‌الملل به او اعطا شده است.
کمیته نوبل در بیانیه خود نوشت: «رشته‌ای مشترک، فعالیت‌های اولیه او در دفاع از نلسون ماندلا و دیگر افرادی که در برابر آپارتاید ایستادند را به خدمات او به‌عنوان قاضی در مهم‌ترین پرونده‌های قضایی بین‌المللی دوران ما پیوند می‌دهد.»
جایزه صلح، پنجمین جایزه نوبلی است که امسال اعلام شده است. پیش از این، برندگان جوایز نوبل ادبیات، شیمی، فیزیک و پزشکی معرفی شده بودند.
جایزه صلح نوبل ارزشی معادل ۱۲ میلیون کرون سوئد، حدود یک میلیون و ۲۰۰ هزار دلار دارد و قرار است ۱۹ آذر ماه در اسلو، پایتخت نروژ به برنده اهدا شود.
این تاریخ سالگرد درگذشت آلفرد نوبل، صنعتگر سوئدی و بنیان‌گذار جوایز نوبل است که در وصیت‌نامه سال ۱۸۹۵ خود این جوایز را پایه‌گذاری کرد.

@indypersian

⭕️«زایمان نزدیک است»؛ نوید افزایش جمعیت آهوها در شنزارهای غرب کرخه

♦️باقر موسوی، محیط‌بان و عکاس حیات‌وحش، با انتشار ویدیویی از یک آهو در اینستاگرام و نوشتن «زایمان نزدیک است»، از تداوم افزایش جمعیت آهوهای شنزارهای غرب کرخه در استان خوزستان خبر داد.

این عکاس حیات‌وحش همچنین نوشت که تولیدمثل این آهوها را در تمام فصل‌ها مشاهده کرده، هرچند به گفته او، زادآوری در بهار و پاییز بیشتر است. او تامین امنیت، مراقبت علمی و دسترسی به آب و غذا را زمینه‌ساز رشد تدریجی جمعیت دانست و تاکید کرد: «وقتی امنیت و مراقبت علمی، آب و غذا فراهم باشد، طبیعت مسیر خود را طی می‌کند.»

امنیت زیستگاه و دسترسی به منابع کافی آب و غذا، از عوامل موثر بر بقای حیات‌وحش و زادآوری آن است. موسوی نیز در توضیح این ویدیو، تداوم حفاظت و تامین نیازهای اساسی را راهی برای کمک به بازگشت جمعیت‌ها به زیستگاه‌های طبیعی‌شان توصیف کرده است.

@indypersian

♦️مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری ایران، روز جمعه ۱۷ مهرماه در اجلاس کشورهای مستقل مشترک‌المنافع پیشنهاد کرد سازوکاری با عنوان «کشورهای مستقل مشترک‌المنافع به‌علاوه ایران» (CIS+1) برای گسترش گفتگو و همکاری میان طرف‌ها ایجاد شود.
پزشکیان گفت جمهوری اسلامی ایران خود را بخشی طبیعی از جغرافیای به‌هم‌پیوسته منطقه می‌داند و این پیوندها را نه‌تنها جغرافیایی، بلکه ریشه‌دار در تاریخ، فرهنگ، تمدن و ارتباطات مردمی توصیف کرد.
او افزود ایجاد این سازوکار می‌تواند زمینه را برای توسعه همکاری‌های مشترک در حوزه‌های ترانزیت، انرژی، تجارت، معدن، سرمایه‌گذاری، فناوری، آب و محیط‌زیست، گردشگری و ارتباطات علمی و فرهنگی فراهم کند.

@indypersian

♦️مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهوری اسلامی ایران، روز جمعه ۱۷ مهر در نشست شورای سران کشورهای مستقل مشترک‌المنافع در ترکمنستان گفت ایران همواره بر گفتگو تاکید کرده، اما «گفتگو زمانی کاربرد دارد که در سایه زور نباشد». او همچنین گفت ایران در سال گذشته دو بار هدف حمله آمریکا و اسرائیل قرار گرفته است.

پزشکیان امنیت و ثبات منطقه‌ای را «تجزیه‌ناپذیر» توصیف کرد و گفت نمی‌توان برای بخشی از منطقه امنیت و برای بخش دیگر ناامنی خواست. او همچنین هشدار داد که استفاده ابزاری از تجارت، صرفاً مسئله‌ای دوجانبه نیست و بر توسعه منطقه تاثیر می‌گذارد.

@indypersian

♦️ناوی پیلای، حقوقدان و قاضی پیشین، پس از اعلام خبر دریافت جایزه صلح نوبل ۲۰۲۶، با اشاره تلویحی به تقدیم جایزه نوبل از سوی ماریا کورینا ماچادو به دونالد ترامپ گفت: «اگر کمی بیشتر دست بزنید، شاید این جایزه را با ترامپ شریک شوم!»
پیلای روز ۱۷ مهر ماه به دلیل تلاش‌هایش برای ترویج صلح و حقوق بین‌الملل برنده جایزه صلح نوبل شد.
او پس از شنیدن خبر ابتدا در صحت آن ابراز تردید کرد و به شوخی گفت به‌عنوان وکیل و قاضی ترجیح می‌دهد پیش از پذیرفتن خبر، آن را راستی‌آزمایی کند.
پیلای در ادامه به گزارش کمیسیون تحقیق سازمان ملل درباره غزه اشاره کرد و گفت با وجود ۸۵ سالگی، نمی‌تواند تلاش برای دفاع از اصول جهان‌شمول حقوق بشر را متوقف کند.

@indypersian

⭕️عربستان سعودی در آستانه سال ۲۰۲۷؛ چشم‌انداز رشد اقتصادی و کاهش وابستگی به نفت

📌عربستان با پیش‌بینی رشد اقتصادی ۱۲.۸ درصدی در سال ۲۰۲۷، بر توسعه بخش‌های غیرنفتی و تقویت سرمایه‌گذاری‌ها تمرکز دارد

♦️عربستان سعودی در حالی به استقبال سال ۲۰۲۷ می‌رود که چشم‌انداز مالی این کشور در مقایسه با سال جاری به‌طور محسوسی تغییر کرده است. این کشور پس از انقباض اقتصادی ناشی از کاهش تولید نفت، بهبودی قدرتمند را پیش‌بینی می‌کند. در همین حال، اقتصاد غیرنفتی رو‌به‌گسترش آن بیش‌ازپیش از شدت تاثیر شوک‌های نفتی می‌کاهد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

⭕️ماست یونانی میان‌وعده‌ای مفید برای سلامت کبد است

📌ماست یونانی به دلیل شیوه تهیه معمولا پروتئین بیشتری از ماست معمولی دارد و اگر نوع ساده و بدون شکر افزوده آن انتخاب شود، می‌تواند میان‌وعده‌ای سیرکننده باشد که بخشی از پروتئین موردنیاز بدن را نیز تامین می‌کند

♦️کبد از جمله اعضای بدن است که معمولا تا زمانی که نتیجه آزمایش خون یا تشخیص پزشکی از وجود مشکلی در آن خبر ندهد، کمتر به یاد آن می‌افتیم. در حالی که این اندام حیاتی هر روز بیش از ۵۰۰ وظیفه مختلف، از پالایش مواد مضر و پردازش مواد مغذی گرفته تا کمک به تنظیم قند خون را بر عهده دارد و آنچه می‌خوریم می‌تواند در سلامتی آن نقش مهمی داشته باشد.

بیشتر بخوانید...

@indypersian

♦️شاهزاده رضا پهلوی، روز جمعه ۱۷ مهر ماه با ارسال پیامی در شبکه‌های اجتماعی، به سقوط ارزش ریال واکنش نشان داد و با اشاره به مشکلات اقتصادی ایران نوشت: « دلاری‌شدن اقتصاد و نابودی پول ملی نتیجهٔ مستقیم بی‌ثباتی دائمی، چاپ پول، فساد گسترده و سیاست‌های نابخردانهٔ این رژیم است. تا وقتی این ساختار سر کار است، اصلاح ممکن نیست و سقوط ادامه دارد.»
شاهزاده رضا پهلوی در این پیام سقوط ریال را به معنای «بی‌ارزش شدن دستمزدها، حقوق‌ها و مستمری‌ها، آب شدن پس‌انداز مردم و گران‌تر شدن زندگی روزمره» مردم ایران تعبیر کرد و نوشت: «تورم نزدیک به ۹۰ درصد، مالیات پنهانی است که رژیم از دارندگان ریال می‌گیرد و به جیب کسانی می‌ریزد که پول را چاپ می‌کنند و زودتر خرج می‌کنند.»
در این پیام آمده است: «تورم مهار نمی‌شود، اما سیاست‌های شکست‌خورده‌ای مثل دلارپاشی تکرار می‌شوند که فقط ثروت خودی‌ها را زیاد می‌کنند. در چنین شرایطی که ریال به ریسک روزانه تبدیل شده، طبیعی است که مردم از آن فاصله بگیرند و به ارزهای باثبات روی بیاورند.»

@indypersian

⭕️پنج قرن با کاغذ ابر و باد؛ هنری که هیچ نقش آن دوبار تکرار نمی‌شود

📌دشواری بازتولید دقیق نقش‌های ابری سبب شد در اروپا و آمریکا از کاغذ ابری برای مقابله با جعل اسناد و اسکناس استفاده شود

♦️بر جلد دست‌نوشته‌ای از ولفگانگ آمادئوس موتزارت که به‌تازگی در فرانسه پیدا شده است، ردپای هنری دیده می‌شود که مسیرش را از کتابخانه‌‌ها و کارگاه‌های ایران و هند و عثمانی پیمود و سرانجام به کارگاه‌های صحافی اروپای قرن هجدهم رسید.
این دفتر مشق موسیقی که به دوره اقامت موتزارت در پاریس در سال ۱۷۷۸ تعلق دارد و تمرین‌های آهنگسازی او را دربر می‌گیرد، مانند بسیاری از نسخه‌های خطی نفیس آن روزگار، با کاغذ «ابروباد» صحافی شده است.

بیشتر بخوانید...

@indypersian