💥Профессиональное выгорание затрагивается с каждым днем все больше людей, особенно тех, чья работа подразумевает активное взаимодействие с другими людьми. Это выливается в снижении эффективности, ослаблении коммуникативных качеств и повышенной эмоциональной напряженности.
Вовремя обнаружить симптомы выгорания помогут тесты и опросники, подготовленные психологами и социологами. Один из них — тест по модели Маслач-Джексон. В нём вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой, а затем на основе ответов выводится системный индекс синдрома выгорания.
🔗Пройти тест можно по ссылке.
⌛️Время прохождения: 2 минуты.
#выгорание #тема_недели
Вовремя обнаружить симптомы выгорания помогут тесты и опросники, подготовленные психологами и социологами. Один из них — тест по модели Маслач-Джексон. В нём вам предлагается 22 утверждения о чувствах и переживаниях, связанных с работой, а затем на основе ответов выводится системный индекс синдрома выгорания.
🔗Пройти тест можно по ссылке.
⌛️Время прохождения: 2 минуты.
#выгорание #тема_недели
🏥 Синдром эмоционального выгорания с 2019 года включен в Международный классификатор болезней, и официально признан фактором, влияющим на состояние здоровья. Собрали основные тревожные симптомы, на которые следует обратить внимание.
#выгорание #стресс #внутриком
#выгорание #стресс #внутриком
Карьерный тупик и выгорание — это две разные, но взаимосвязанные проблемы. Сегодня разбираемся, что отличает успешного коммуникатора, почему важно во время сказать «стоп» и как строится карьера во внутрикоме.
📍Ответы на эти вопросы ищем в выпуске подкаста «Игра престолов» с Анной Несмеевой и Александрой Запеваловой.
🎙 Слушаем на Яндекс.Музыке
#подкаст #карьера #внутриком
📍Ответы на эти вопросы ищем в выпуске подкаста «Игра престолов» с Анной Несмеевой и Александрой Запеваловой.
🎙 Слушаем на Яндекс.Музыке
#подкаст #карьера #внутриком
Яндекс Музыка
АЛЕКСАНДРА_ЗАПЕВАЛОВА_2 выпуск_2 сезон слушать онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
👍1
🗳Новая неделя — новые полезные и увлекательные мастер-классы в КОПИЛКЕ ВНУТРИКОМА. Теперь по подписке доступны еще два эксклюзивных эфира:
❣️Мастер-класс «Как оценить любовь?»
Руководителя функции корпоративных коммуникаций ГК «Русагро» Светлана Тихонова показывает путь от идеи к реализации масштабного проекта по вовлечению и рекрутингу.
🎯Мастер-класс «Таргетированная реклама: как использовать HR и внутрикому?»
В нём эксперт по контекстной и таргетированнной рекламе Ольга Гуртовая рассказывает о возможностях рекламы для закрытия вакансий, сбора людей на мероприятия и поддержания активности в соцсетях компании.
📌Прямо сейчас эти эфиры уже доступны по подписке в нашей КОПИЛКЕ ВНУТРИКОМА (кстати, помимо него там еще 70+ полезных эфиров для внутрикомов и HR).
Узнать подробности можно по ссылке
#МК_недели #копилка_внутрикома
❣️Мастер-класс «Как оценить любовь?»
Руководителя функции корпоративных коммуникаций ГК «Русагро» Светлана Тихонова показывает путь от идеи к реализации масштабного проекта по вовлечению и рекрутингу.
🎯Мастер-класс «Таргетированная реклама: как использовать HR и внутрикому?»
В нём эксперт по контекстной и таргетированнной рекламе Ольга Гуртовая рассказывает о возможностях рекламы для закрытия вакансий, сбора людей на мероприятия и поддержания активности в соцсетях компании.
📌Прямо сейчас эти эфиры уже доступны по подписке в нашей КОПИЛКЕ ВНУТРИКОМА (кстати, помимо него там еще 70+ полезных эфиров для внутрикомов и HR).
Узнать подробности можно по ссылке
#МК_недели #копилка_внутрикома
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даем бой выгоранию! 👊 В подборке полезных статей по теме недели учимся поддерживать самих себя и сотрудников компании в трудные моменты.
🆘Проф выгорание. Аларм!
Разбираемся, что делать, когда вы обнаруживаете себя в той точке пути, когда от некогда любимой работы вас просто тошнит.
📚Книги, которые помогут справиться с выгоранием и стрессом
Полезная подборка книг, рассказывающих больше о выгорании и о том, как с ним справиться.
⚡️Как помочь сотрудникам справиться со стрессом?
Не забываем и про коллег: открываем главные способы поддержать сотрудников, которые столкнулись с выгоранием и со стрессом.
#полезность #подборка #выгорание #внутриком
🆘Проф выгорание. Аларм!
Разбираемся, что делать, когда вы обнаруживаете себя в той точке пути, когда от некогда любимой работы вас просто тошнит.
📚Книги, которые помогут справиться с выгоранием и стрессом
Полезная подборка книг, рассказывающих больше о выгорании и о том, как с ним справиться.
⚡️Как помочь сотрудникам справиться со стрессом?
Не забываем и про коллег: открываем главные способы поддержать сотрудников, которые столкнулись с выгоранием и со стрессом.
#полезность #подборка #выгорание #внутриком
✨ Когда не помогают классические методы борьбы со стрессом, в ход идут и самые нестандартные способы.
С одним из них предлагаем познакомиться в мастер-классе «Как побороть стресс с помощью инструментов восточного менеджмента?» .
Из него вы узнаете:
🧘♀️ как восточные практики могут использоваться с пользой для компании
🎎 как провести необычное мероприятие для снятия стресса у сотрудников
💬 Спикер: Елена Титова, Лидер проекта «Инструменты восточного менеджмента для РФ в 2023» и R&D компания «Российский Поведенческий Департамент».
#МК_недели #стресс #корп_мероприятие
С одним из них предлагаем познакомиться в мастер-классе «Как побороть стресс с помощью инструментов восточного менеджмента?» .
Из него вы узнаете:
🧘♀️ как восточные практики могут использоваться с пользой для компании
🎎 как провести необычное мероприятие для снятия стресса у сотрудников
💬 Спикер: Елена Титова, Лидер проекта «Инструменты восточного менеджмента для РФ в 2023» и R&D компания «Российский Поведенческий Департамент».
#МК_недели #стресс #корп_мероприятие
Академия презентация Bonnie & Slide приглашает на бесплатный практикум HR, T&D, начальников отделов и руководителей.
На практикуме мы разберем
— почему сотрудники отрицают ценность презентаций внутри бизнеса и как скорректировать их убеждения;
— какие механизмы позволяют вовлечь команду в обучение и повысить его эффективность;
— почему для работы с презентациями не нужны навыки дизайнера.
Регистрируйтесь на практикум, чтобы прокачать сотрудников и коллег в сфере презентаций. P.S.Игровой формат обучения — ключ к сердцу даже самого упрямого коллеги 🔥
На практикуме мы разберем
— почему сотрудники отрицают ценность презентаций внутри бизнеса и как скорректировать их убеждения;
— какие механизмы позволяют вовлечь команду в обучение и повысить его эффективность;
— почему для работы с презентациями не нужны навыки дизайнера.
Регистрируйтесь на практикум, чтобы прокачать сотрудников и коллег в сфере презентаций. P.S.Игровой формат обучения — ключ к сердцу даже самого упрямого коллеги 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто оцените креативный способ заманить новых сотрудниц на производство от Мозырского нефтеперерабатывающего завода 😄
Пользователям соцсетей очень даже зашло 👌
#юмор #внутриком #HR_бренд
Пользователям соцсетей очень даже зашло 👌
#юмор #внутриком #HR_бренд
🔥9❤5👎1
Работаете во внутренних коммуникациях и ищите пути развития карьеры?
Тогда вам в летний образовательный лекторий InterComm «Девять с половиной недель». Он ориентирован на продвинутых специалистов, которые уже освоились в профессии и хотят большего.
Лекторий тематически сформирован вокруг трёх главных фокусов профессии внутрикома: люди, инструменты, смыслы. Формат курса — просветительские интерактивные лекции от экспертов отрасли и практиков.
Это про вас? Тогда торопитесь стать лучшим специалистом в области внутренних коммуникаций!
#внутриком #от_партнеров
Тогда вам в летний образовательный лекторий InterComm «Девять с половиной недель». Он ориентирован на продвинутых специалистов, которые уже освоились в профессии и хотят большего.
Лекторий тематически сформирован вокруг трёх главных фокусов профессии внутрикома: люди, инструменты, смыслы. Формат курса — просветительские интерактивные лекции от экспертов отрасли и практиков.
Это про вас? Тогда торопитесь стать лучшим специалистом в области внутренних коммуникаций!
#внутриком #от_партнеров
❤1
Кстати, недавно у наших коллег из InterComm вышел отличный материал о том, куда можно пойти учиться внутрикому. Получился полезный гайд по существующим курсам, разбор того, как подобрать обучение под свой карьерный трек.
Почитать можно по ссылке, очень рекомендуем 👌
#от_партнеров #внутриком #образование
Почитать можно по ссылке, очень рекомендуем 👌
#от_партнеров #внутриком #образование
Vnutricom
InterComm
Профессиональное сообщество специалистов в области корпоративных коммуникаций и корпоративных медиа
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе не обошлось и без интересных новостей и любопытных исследований. Собрали некоторые из них в нашем дайджесте.
📊 Каждый 3-й россиянин считает свой уровень стресса на работе высоким или очень высоким
По шкале от 0 до 5 уровень стресса среднестатистического работающего составляет 3 балла. При этом те, кто любит свое дело, ежедневный уровень стресса оценили в среднем на 2,7 балла, на нелюбимой работе этот показатель составляет 3,7 балла.
♈️14% российских компаний обращают внимание на знак зодиака специалистов
Почти половине опрошенных (48%) звезды подсказывают, что идеальный сотрудник по зодиаку — это козерог. 41% работодателей выделили льва, а 37% — овна.
✏️«Яндекс» добавил языковую модель YandexGPT в приложение «Шедеврум»
Теперь сервис может написать небольшой рассказ, сочинить слоган, составить объявление или приглашение на вечеринку.
#дайджест #новости #внутриком
📊 Каждый 3-й россиянин считает свой уровень стресса на работе высоким или очень высоким
По шкале от 0 до 5 уровень стресса среднестатистического работающего составляет 3 балла. При этом те, кто любит свое дело, ежедневный уровень стресса оценили в среднем на 2,7 балла, на нелюбимой работе этот показатель составляет 3,7 балла.
♈️14% российских компаний обращают внимание на знак зодиака специалистов
Почти половине опрошенных (48%) звезды подсказывают, что идеальный сотрудник по зодиаку — это козерог. 41% работодателей выделили льва, а 37% — овна.
✏️«Яндекс» добавил языковую модель YandexGPT в приложение «Шедеврум»
Теперь сервис может написать небольшой рассказ, сочинить слоган, составить объявление или приглашение на вечеринку.
#дайджест #новости #внутриком
👍1
Только что завершилась защита курсовых проектов 29 группы курса МЕНЕДЖЕР ПО ВНУТРЕННИМ КОММУНИКАЦИЯМ
От всей души поздравляю с защитой итоговых проектов. Сегодня мы выпустили в мир восемь дипломированных коммуникаторов. И это здорово :))
Надеюсь, что участники группы, кто решил не выходить на защиту так же вынесли для себя из курса что-то полезное и нужное.
Представленные проекты приятно поразили своим уровнем системности и креативным подходом к решению задач. Так держать!
Желаю вам, коллеги, реализации ваших планов. Снисходительного начальства и заинтересованных сотрудников. И конечно - ярких и эффектных проектов.
От всей души поздравляю с защитой итоговых проектов. Сегодня мы выпустили в мир восемь дипломированных коммуникаторов. И это здорово :))
Надеюсь, что участники группы, кто решил не выходить на защиту так же вынесли для себя из курса что-то полезное и нужное.
Представленные проекты приятно поразили своим уровнем системности и креативным подходом к решению задач. Так держать!
Желаю вам, коллеги, реализации ваших планов. Снисходительного начальства и заинтересованных сотрудников. И конечно - ярких и эффектных проектов.
👍3
Эмоциональное истощение, раздражительность, отсутствие мотивации и проблемы со здоровьем — всё это известные спутники профессионального выгорания. На этой неделе мы внимательно рассмотрели этого главного врага всех перфекционистов и трудоголиков (коих так много во внутрикоме). И теперь готовы дать выгоранию бой! 🔥👊
📍В завершение темы делимся итогами и подводим черту под нашим обсуждением.
#итог_по_теме #выгорание #внутриком
📍В завершение темы делимся итогами и подводим черту под нашим обсуждением.
#итог_по_теме #выгорание #внутриком
❤1👍1