🏛سروش اَمُرداد#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻🏛
274 subscribers
926 photos
412 videos
16 files
729 links
امیرفریدون نصرتی

#سروش_امرداد
درس هایی از زندگی پژوهی های من

instagram.com/inssoa
Download Telegram
‍ 👌🔍 5 راز موفقیت استیو جابز

1- متفاوت باشید و متفاوت فکر کنید: بهتر است یک دزد دریایی خوب باشید تا یک ملوان بد!!

2-به کاری مشغول شوید که واقعا دوست دارید: تنها راه انجام یک کار بزرگ دوست داشتن آن کار است

3- همواره به دنبال آموختن نکات جدید باشید: به اعتقاد استیو جابز همواره چیزهای جدیدی برای آموختن در جهان وجود دارد

4-تلاش کنید که در هر کاری اولین و پیشرو باشید: همیشه نفر اول است که خامه کیک را می خورد!!

5- نقاط ضعف و قدرتتان را تحلیل کنید: همیشه قبل از هر کار بزرگی خودتان را به خوبی بشناسید .

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📽 قسمت دوم ویدئو : " از میان‌برها چه می‌توان آموخت؟ " تام هیوم.
#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
👌 داستان موفقیت هاوارد شوالتز، مدیر استارباکس

🔍 هاوارد شوالتز: " چند باری به پیسی خوردم، به بیمارستان رفتم و خونم را فروختم" !!
#موفقیت #کسب_کار
@inssoa1
‍ 💎قهرمانان گمنام

وقتی ثبت وقایع زندگیتان را شروع کنید توجه تان همان قدر که روی کوچکترین چیز هایی است که درست انجام می دهید متمرکز می شود روی کوچکترین چیزهایی هم که اشتباه انجام می دهید،جمع خواهد شد و وقتی انتخاب می کنید که حتی کوچک ترین اصلاحات را در مسیرتان مداوم و پایدار انجام دهید بعد از مدتی نتایج شگفت انگیزی را در زندگیتان می بینید اما منتظر توجه فوری دیگران نباشد.

وقتی می گوییم اصلاحات کوچک،از تغییراتی کاملا نامشهود صحبت می کنم و احتمالا کسی به زودی متوجه آن تغییرات نخواهد شد.کسی شما را تشویق نخواهد کرد و هیچ کس برای این تلاش های شما کارت تبریک یا جایزه ای نمی فرستد.با این حال سرانجام آن ها باعث نتایجی استثنایی خواهد شد.این اقدامات منظم کوچک هستند که در طول زمان نتیجه می دهند همان تلاش و آماده سازی برای بزرگترین پیروزی ها که در زمان هایی انجام می شوند که دیگران به آن ها توجهی نمی کنند با این حال نتایجشان استثنایی هستند.

اسبی را در نظر بگیرید که با اختلاف یک وجب فاتح مسابقه می شود اما پولی ده برابر بیشتر از نفر دوم جایزه می گیرد.آیا آن اسب ۱۰برابر سریع تر است؟نه،فقط کمی بهتر بوده است.آن دویدن های اضافی،نظم و ترتیب فوق العاده در تغذیه ی اسب یا تمرین های بیشتر سوارکار بود که باعث شد نتیجه ای بهتر با جوایزی مرکب به دست آید
بعد از شرکت در صدها مسابقه و نواختن هزاران ضربه فرق بین گلف باز برتر و نفر دهم به طور متوسط فقط ۱/۹ضربه است،ولی تفاوت جایزه ی آنها ۵ برابر است.گلف باز برتر پنج برابر بهتر نبوده است او حتی ۵۰درصد هم بهتر یا ۱۰درصد هم بهتر نیست در واقع اختلاف بین میانگین امتیازات او۲/۷درصد بهتر است با این حال نتایجش ۵ برابر بهتر و بیشتر است.

این قدرت عوامل کوچکی است که کم کم جمع شده اند این عوامل بزرگ نیستند که در پایان جمع می شوند؛بلکه این صدها،هزاران یا میلیون ها عامل کوچک است که عادی را خارق العاده جدا می کنند.برای تبدیل شدن به کسی که ضربه های بهتری می زند،به چیزهای کوچک بی شماری نیاز دارید که فرق می کند با پوشیدن آن لباس ورزشی سبز رنگ که برایتان شانس می آورد

اثر مرکب – دارن هاردی.

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ ممکن است وقتی کنار کسی هستی
و حرفهایی که در مورد خودش و
زندگی اش میزند ، تو را دچار
اضطراب میکند ، نشانه ای باشد برای
جستجوی شباهت های انکار شده ای
که در روانت داری. او از کودکی اش و
تحقیر معلمش میگوید و ناخودآگاهت،
فقدان عزت نفس ات را به یاد می آورد
که در حادثه ای مشابه یا تجربه ای
نزدیک به آن، عزت نفس ات آسیب خورده
و اینگونه میشود که اضطرابی ظاهرا
بی دلیل وجودت را فرا میگیرد.
هرگاه در چنین وضعیتی قرار گرفتی
از خود بپرس، چه شرایطی مشابه آنچه
میشنوی را تجربه کرده ای.
این خط آغازی بر خودکاوی و بیرون
کشیدن ریشه اضطراب هاست.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻️
Life Coach Ⓜ️ @inssoa
*
*
*
______________________
#روانشناسی #خودشناسی #خودآگاهی #سروش_امرداد #روان #اضطراب #عزت_نفس #خودکاوی #خودآگاه #ناخودآگاه
#LifeCoach Ⓜ️
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ ✅چرا افراد به دامن اهمالكارى پناه ميبرند؟

دلايل مختلفى وجود دارد كه افراد را به دام اهمالكارى مى اندازد. به برنامه هفته قبل خود نگاهى بياندازيد و ببينيد كه چه زمانهايى درگير اهمالكارى شده ايد يا از كارى لازم، اجتناب ورزيده ايد. به دلايل اهمالكارى توجه كنيد. شما به كدام دليل به اهمالكارى روى آورده ايد؟

🔴شكست هراسى:
گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند.

🔴كمال گرايى:
برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم ميگيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند.

🔴مبالغه آميز ديدن كارها:
فرد در انجام كارها و وقتگير بودن آنها چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها ميگذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق ميكنند.

🔴نگرانى درباره كارها:
بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد.

🔴مسئوليت پذيرى افراطى:
اينقدر كار سر خودتان ميريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نميكنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى ميكنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد.

نوشته: كوين گيوركو، پاملا


#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
Forwarded from 🍭خلاقیت و کودکان سُروش اَمُرداد🍭
‍ @inssoa2
💠یکی از رایج ترین روش های انتقال
زخم میان انسانها، انتقال زخم از والد
به فرزند است .
درد و دل های نابخردانه مادر با دختر،
بدگویی از پدر ، گفتن رازهای مگو
و اشتباه گرفتن فرزندان با سنگ صبور،
موجب میشود، نگاه مستقل فرزندان
مخدوش و بار رنج درونی والد بزرگسال
بر شانه های نحیف کودک،نوجوان یا
جوان سنگینی کند.
این نوعی تجاوز به روان فرزندان است.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻️
Life Coach Ⓜ️ @inssoa
*
* 💠 شما تجربه چنین تجاوزی
به روان خود دارید ؟💠
در اینستاگرام بنویسید
instagram.com/inssoa

_______________________


#خانواده روانشناسی #خودشناسی #خودآگاهی #روان #کودک #والد #سنگ_صبور #زخم #فرزند #مادر #پدر #lifecoach Ⓜ️
#زن #مرد #زنان #مادران #خانواده
‍ 👌🔍🔍 به زندگیتان معنا ببخشید !!

به یاد داشته باشید زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته می‌شود،
پس اگر به دنبال زندگی خوب و شادی هستید
در تمام لحظات زندگی شاد باشید و به غصه‌ها فرصتی ندهید
تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود.
زندگی‌ باید معنا داشته باشد
هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید،
چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید.
یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا
هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد.
اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید.
انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.


#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 👌🔍🔍 دخترانی که مادری نداشتند تا در کودکی از آنها حمایت کند !!

احساس میکردند که باید یاد بگیرند خودشان همه کارها را برای خود انجام دهند.این نگرش باعث میشود انها در بزرگسالی مشکل بتوانند درخواست کمک کنند و دنبال چیزی که لازم دارند بروند زیرا این نوع راهنمایی و هدایت هرگز در دسترس آن ها نبوده است.

آنها در بزرگسالی همچنان همه کارها را خودشان انجام میدهند و می ترسند که هرگز نتوانند به کس دیگری تکیه کنند. آن ها احساس میکنند که باید کار خود را عالی و بی نقص انجام دهند تا آنچه را که نمیدانند و هرگز به آن ها یاد داده نشده پنهان کنند.

یادگیری درخواست کمک از دیگران "گام بزرگی در بازپس گیری قدرت شخصی" آنهاست.

رنجش و انزجار آنها از مادر شان است که آنها را عقب نگه میدارد. اینقدر از کمبود محبت و از چیزهایی که از مادرشان دریافت نکرده اند نباید رنجش داشته باشند. باید مادرشان را ببخشند. عقاب را ببینید که چگونه از دامنه دید شخصی خود فراتر مینگرد، اینچنین نباشند، احساسات نابالغشان آنهارا به بیراهه میکشاند.
#مورین_مورداک

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 😴 وقتی فهمیدیم آن طور که فکر میکردیم دوست داشتنی نیستیم!!

وقتی یک یا دو ساله بودیم شخصیتی داشتیم که می‌توان آن را کامل و 360 درجه تصور کرد. در تمامی قسمت‌های جسم و روان خود سرشار از انرژی بودیم. کودکی که در حال دویدن است مانند توپی از انرژی است. ما توپی از انرژی بودیم؛ اما یک روز متوجه شدیم که والدین ما بخش‌هایی از این توپ را دوست ندارند. آنها به ما می‌گفتند: «می‌توانی ساکت یک جا بنشینی؟» یا «آسیب رساندن به برادرت کار درستی نیست.»

همه‌ی ما در روان خود، دارای یک کوله‌بار مخفی هستیم!

در این کوله بار مخفی، بخش‌هایی از وجود ما قرار دارد که والدین ما آنها را دوست ندارند. ما برای این‌که توجه و عشق و علاقه‌ی پدر و مادرمان را به خود جلب کنیم، بخشهایی را که آنها دوست ندارند در این کوله‌بار قرار داده‌ایم. از بدو تولد تا سنین رفتن به مدرسه، اندازه‌ای این کوله‌بار بزرگ و بزرگ‌تر شده است.

کوله بارمان چگونه پر شد؟!!!

در مدرسه معلم‌ها می‌گفتند: «بچه‌های خوب به خاطر چیزهای بی‌اهمیت عصبانی نمی‌شوند.» به همین دلیل خشم و عصبانیت خود را نیز در این کوله‌بار گذاشتیم. زمانی که من و برادرم دوازده ساله شدیم همه اهالی در محله‌ی مدیسون مینه‌سوتا ما را به‌عنوان «بچه‌های خوب و حرف‌گوش‌کن بلای» می‌شناختند. کوله‌بار سنگین ما در آن زمان چیزی به وزن یک تن بود.
بعدها وقتی به دبیرستان رفتیم چیزهای زیاد دیگری را نیز در این کوله‌بار گذاشتیم. در دبیرستان، علاوه بر بزرگترها، هم سن و سالهای ما نیز به ما یادآوری میکردند که چه چیزهایی خوب و چه چیزهایی بد است.
در تمام مدت دبیرستان دروغ می‌گفتم و سعی مي‌کردم مثل بازیکنان حرفه‌ای بسکتبال رفتار کنم. بخشهای کند وجودم به درون این کوله‌بار می‌رفت.
هم اکنون چنین اتفاقی برای فرزندانم در حال رخ دادن است. به دخترهایم نگاه می‌کنم و با ناراحتی می‌دانم که آنها چیزهایی را در کوله‌بار خود می‌گذارند، اما از من و مادرشان کاری ساخته نیست. دخترهای من اغلب اوقات بر اساس مد روز یا آنچه که در جامعه، میان هم سن و سالهای آنها رواج یافته است در مورد «زیبایی» تصمیم می‌گیرند.
بعد از سالها، از آن توپ انرژی دوران کودکی فقط یک قاچ انرژی برای یک نوجوان دوازده ساله باقی مانده‌است. مردی بیست و چهار ساله را در نظر بگیرید که یک قاچ نازک انرژی دارد و بقیه‌ی انرژی‌ را در کوله‌بار خود گذاشته است. زمانی که این مرد با خانمی هم سن خود ملاقات می‌کند، خانم جوان هم فقط یک قاچ نازک انرژی برایش باقی مانده است. آنها تصمیم می‌گیرند این دو قاچ نازک را در مراسمی که آن را ازدواج می‌نامیم با هم شریک شوند. اما این دو قاچ کوچک انرژی برای یک نفر هم کافی نیست! ارمغان ازدواج دو فرد با کوله بارهایی به این سنگینی، جز تنهائی در ماه عسل چیز دیگری نیست.

فرهنگ‌های مختلف باعث می‌شوند چیزهای مختلفی در این کوله‌بار گذاشته شود.
ماری لوییس وان‌فرانز به ما هشدار می‌دهد که با تصور این که در فرهنگ‌های بدوی کوله‌باری وجود ندارد، آنها را از سایر فرهنگ‌ها مستثنی ندانیم. او عقیده دارد که در فرهنگ‌های بدوی نیز گاهی کوله‌بارهای بزر‌گ‌تر اما از نوع و جنسی متفاوت وجود دارد. آنها ممکن است فردیت یا خلاقیت و ابتکار را در این کوله‌بار قرار بدهند. به نظر میرسد کوله‌بار همه‌ی انسان‌ها به یک اندازه است.

نویسنده: #رابرت_بلای

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 😶 تفاوت میان ترس ، اضطراب و نگرانی:

۱. ترس احساسی خاص است . ما از سگ می ترسیم ، زیرا روزی سگی به ما حمله کرده است .

۲. اضراب یک ناراحتی است که ممکن است در نتیجه ی هر عاملی فعال شود یا برای مدتی تسکین یابد ، اما همیشه از احساس " نا امنی فراگیر " که فرد در زندگی احساس می کند نشأت می گیرد .

میزان ناامنی و اضطرابی که گرفتارش می شویم ، عمدتا تابع گذشته ی فرد است . هرچه محیط زندگی کسی پریشان تر و خانواده و محیط فرهنگی اش مشکل دارتر باشند ، جریان آزاد اضطراب بیشتر تولید خواهد شد .
طبیعت و ویژگی ضربه ی روحی که به فرد وارد می شود در هر شخص نسبت به شخص دیگر متفاوت است .

۳. از سوی دیگر " نگرانی " در همه ی ما وجود دارد و نتیجه ی " شرایط بی ثبات " انسانی است .
شاید نگرانی را بتوان به عنوان اضطراب وجودی تعریف کرد ؛ به این معنا که ما حیوانی هستیم که می فهمیم به چه رشته ی نازکی آویخته ایم .


#جیمز_هالیس

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 😊 تغییر واقعی را چه زمانی در زندگی تجربه خواهیم کرد؟

🔻وقتی به خداوند ایمان و اعتماد داشته باشید، این اعتماد به نفس را پیدا خواهید کرد که در شرایط فعلی زندگیتان نیز خیری هست، گرچه شاید نتوانید در این لحظه آن را ببینید. ایمان، دروازه‌ی آرمان‌ها و دیدگاه‌های جدید را به رویتان می گشاید و موجب می‌شود تا به چشم‌اندازهای نوین دسترسی پیدا کنید.

▫️زیستن در قانون هدایت الهی به شما این امکان را می‌دهد که قلب و ذهنتان را به روی جهان امکان و اعجاز باز بگذارید؛ رخدادهای مثبت غیرمنتظره، شرایط یا واقعیاتی که باور نداشتید بتوانند رخ دهند، در هر لحظه وجود دارند. وقتی به نیروی الهی متصل هستید، تغییر واقعی می‌تواند پدیدار گردد.

🔹 وقتی به خویشتن معنوی خود متصل ‌گردید، جهانی سراسر جدید به رویتان گشوده می‌شود. می‌توانید مشکلات را در پرتو نوری جدید ببینید. می‌توانید حتی در بحبوحه یک بحران، احساس خوبی داشته باشید. می‌توانید به منبع قدرتمند آگاهی دست پیدا کنید، همان نیرویی که وقتی تنها با ذهنتان و باورهایی که حقیقی می‌پندارید سروکار دارید، به آن دسترسی ندارید.

🔺لذا، باید این مسیر و باور را در خویشتن خود- تمام خویشتن خود- به طرزی بی سابقه بگشایید. زمان آن فرا رسیده که به پای تمام آنچه هستید بایستید نه فقط بخش‌هایی از خودتان. باید بنگرید و ببینید در کجای وجودتان در را به روی خردمند‌ترین بخش خویشتن خود بسته‌اید یا اینکه هرگز نگشوده‌اید.

#دبی_فورد

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 💑 همسرتان را با خدا اشتباه نگیرید؛ او را نابود میکنید!

کشف اینکه قدرتمندترین و ارزشمندترین فرافکنیِ انسان، «عشق» است بسیار حیرت برانگیز می باشد.

❤️عاشق شدن یعنی فرافکنیِ آن بخش بسیار زرینِ سایۀ مان، فرافکنیِ «تصویر خدا»، به شخص دیگر چه مذکر و چه مونث.

بلافاصله پس از عاشق شدن، آن شخص حامل تمام چیز های والا و قدسی می شود. عاشق در مدح و ستایشِ معشوق، دادِ سخن سر میدهد و از زبان الوهیت استفاده میکند. اما این یکسویگی در تجربۀ عاشق شدن، به ناگزیر ضدِ خودش را به جریان می اندازد.

وقتی عشق به ضد خود بدل شد، تجربه ای تلخ تر از این در زندگی نیست. عشق رمانتیک*👇🏻 یا عاشق شدن، با دوست داشتن فرق دارد. دوست داشتن همیشه تجربۀ نسبتا ملایم تر و انسانی تری است. اما همیشه چیزی اغراق آمیزتر و بزرگ تر از واقعیتِ زندگی، در عاشق شدن وجود دارد.

✔️اگر ما بتوانیم دوام بیاوریم و این دورۀ فرافکنی را از سر بگذرانیم، آنگاه عشق انسانی خواهیم داشت که کمتر از عشق الهی هیجان انگیز است، اما ثبات و پایداری بسیار بیشتری دارد.

#رابرت_جانسون
—---------------------------------—
🌟*منظور از عشق رمانتیک، عشق زمینی است. عشق دو انسان نسبت به هم. اگر عشق را در دو حالت واقعی و حقیقی در نظر بگیریم، عشق زمینی یک عشق واقعی است و نه حقیقی.

#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
‍ 📱 سودها و زیان‌های تلفن هوشمند برای کودکان !!

در آمریکا از هر چهار کودک زیر ۸ سال یک کودک به‌طور مرتب به تلفن هوشمند دسترسی دارد. آمار نشان می‌دهد در خانواده‌های کم‌درآمد حتی ۷۵ درصد کودکان زیر ۴ سال تلفن همراه شخصی دارند. استفاده از تلفن همراه چه پیامدهایی برای کودکان دارد؟

پژوهش‌های پیشین نشان می‌‌دهند که فناوری جدید در یادگیری واژه‌ها، رنگ‌ها و اندازه‌ها به کودکان کمک بسیاری می‌کند به شرط آن که والدین در روند یادگیری با کودکان همراهی کنند. اما به احتمال زیاد اگر مادری برای فرزندش کتاب بخواند و یا بگذارد آزادانه آشپزخانه، باغ یا جنگل را زیر و رو کند همین نتایج و شاید تاثیرات بیشتری را مشاهده کند.

جنی رادسکی، پژوهشگر رشد رفتاری کودکان می‌گوید برای مغز ناپخته و نارس کودک سه‌ساله دشوار است که آنچه روی صفحه کامپیوتر می‌بیند را به زندگی واقعی انتقال دهد. هنگامی که به کودکان امروزه تصویر اتاقی با هدیه‌ای در آن نشان دهیم کمتر پیش می‌آید که آن را با علاقه تماشا کنند و نسبت به محتوای آن کنجکاوی بیشتر نشان دهند. در حقیقت کودکان به‌دشواری می‌توانند ارتباطی میان تصویر و فضای واقعی برقرار کنند و به‌درستی روشن نیست که آیا کارکردهای ابزار دیجیتال چون صفحات لمسی و کلیک بتوانند کودک را در تبدیل جهان دو بعدی به سه بعدی کمک کنند. شاید تبلت برای کودک همچون سرزمین عجایب باشد و نه نمادی از دنیای واقعی و ابزارهای ملموسی چون کتاب یا تلویزیون.

مهم نیست که کودک پیش از رفتن به مدرسه تمامی ارقام را بشناسد. کارشناسان مسائل کودکان بر این باورند که مهم‌تر از آن تحمل کنترل هیجانات و خلاقیت و انعطاف‌پذیری است. اینها قابلیت‌هایی هستند که با کاربرد اپلیکشین‌های خودکار و ابزار دنیای دیجیتال کسب نمی‌شوند، بلکه از طریق یک دنیای حقیقی کودکانه، سرشار از چالش‌ها، برخوردها و دوگانگی‌ها به دست می‌آیند. ناآگاهی از این واقعیت موجب می‌شود کودکان در یک چرخه باطل گرفتار شوند. زیرا کودکانی که مشکلات رفتاری دارند بیش از کودکان عادی خود را با تلفن‌های هوشمند سرگرم می‌کنند. این خطر وجود دارد که این دسته کودکان هرگز یاد نگیرند چگونه با شرایط دشوار دنیای واقعی کنار بیایند.


#نشر دهید.
عضویت👇
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😮تبدیل تیشرت های قدیمی به ساک خرید !

✅ با این ترفند میشه مصرف کیسه های پلاستیکی رو خیلی کاهش داد، کافیه یدونه از اینا موقع خرید تو کیفمون داشته باشیم.
@inssoa1
📽 ویدئو "روش متفاوت فکر کردن درباره بیماری های ناتوان کننده " تا دقایقی دیگر ...
🌏 سخنرانی ای مهیج و دیدنی !!
@inssoa1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📽 قسمت اول ویدئو "روش متفاوت فکر کردن درباره بیماری های ناتوان کننده "
🌏 سخنرانی ای مهیج و دیدنی !!
@inssoa1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📽 قسمت دوم ویدئو "روش متفاوت فکر کردن درباره بیماری های ناتوان کننده "
🌏 سخنرانی ای مهیج و دیدنی !!
@inssoa1