🕸🕸🕸#مهم
شما آزاد هستید رویاهای بزرگ داشته باشید و طرح های بزرگی را برنامه ریزی کنید و به هر جایگاهی که می خواهید برسید و به هر دستاوردی دست یابید. اما سوال اینجاست که چرا دست به کار نمی شوید؟
زیرا شما زندانی هستید! زندانی ترس.
ترس از خجالت کشیدن به دلیل شکست،
ترس از طرد شدن توسط اطرافیان،
ترس از ...
شما از اینکه ریسک کنید و نفس و غرورتان را به خطر بیاندازید می ترسید.
آزادی واقعی را زمانی تجربه می کنید که این ترس ها را کنار بگذارید و نظر و دیدگاه دیگران در مورد شما و اهداف شما برایتان دیگر مهم نباشد.
شما تنها در مقابل خودتان و خالقتان پاسخگو هستید.
دارن هاردی
@inssoa1
شما آزاد هستید رویاهای بزرگ داشته باشید و طرح های بزرگی را برنامه ریزی کنید و به هر جایگاهی که می خواهید برسید و به هر دستاوردی دست یابید. اما سوال اینجاست که چرا دست به کار نمی شوید؟
زیرا شما زندانی هستید! زندانی ترس.
ترس از خجالت کشیدن به دلیل شکست،
ترس از طرد شدن توسط اطرافیان،
ترس از ...
شما از اینکه ریسک کنید و نفس و غرورتان را به خطر بیاندازید می ترسید.
آزادی واقعی را زمانی تجربه می کنید که این ترس ها را کنار بگذارید و نظر و دیدگاه دیگران در مورد شما و اهداف شما برایتان دیگر مهم نباشد.
شما تنها در مقابل خودتان و خالقتان پاسخگو هستید.
دارن هاردی
@inssoa1
اگر می دانی چکار کنی تا به هدفت برسی ، هدفی که داری به اندازه کافی بزرگ نیست ! باب پراکتور
@inssoa1
@inssoa1
مراقب کارشکنی های ضمیرناخودآگاه خود باشید. برایان تریسی.
@inssoa1
@inssoa1
🍎 در مسیر رسیدن به اهداف بزرگ کافی است هر بار تنها یک قدم بردارید...
@inssoa1
@inssoa1
هنگامی که زمان مقرر تحقق خواسته شما فرا برسد ، دیگر هیچ نیرویی نمی تواند مانع شما شود.
@inssoa1
@inssoa1
🚫🚫 راز نفوذ به سیستم های شغلی چیست ؟
از زبان امیر فریدون نصرتی - پژوهشگر مبانی تفکر خلاق. 👇👇
@inssoa1
از زبان امیر فریدون نصرتی - پژوهشگر مبانی تفکر خلاق. 👇👇
@inssoa1
Forwarded from 🍭خلاقیت و کودکان سُروش اَمُرداد🍭
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دنیای #کودکانه تو چه بی رحمانه دلچسب است ❤️
درخواست یک کودک برای ساختن پارک با اشک هایی به زلالی عشق
😢
#کانال_خلاقیت_و_کودکان_سروش_امرداد
Ⓜ️ @inssoa2
درخواست یک کودک برای ساختن پارک با اشک هایی به زلالی عشق
😢
#کانال_خلاقیت_و_کودکان_سروش_امرداد
Ⓜ️ @inssoa2
دلم گرفته ای دوست! هوای گریه با من
گر از قفس گریزم، کجا روم کجا من؟
کجا روم، که راهی به گلشنی ندانم
که دیده بر گشودم به کنج تنگنا، من
نه بسته ام به کس دل، نه بسته کس به من دل
چو تخته پاره بر موج رها رها رها من
ز من هرآنکه او دور چو دل به سینه نزدیک
به من هر آنکه نزدیک از او جدا جدا من
نه چشم دل به سویی نه باده در سبویی
که تر کنم گلویی به یاد آشنا من
ز بودنم چه افزود؟ نبودنم چه کاهد؟
که گویدم به پاسخ که زنده ام چرا من؟
ستاره ها نهفتم در آسمان ابری
دلم گرفته ای دوست! هوای گریه با من ...
سیمین بهبهانی ♥️♥️♥️
گر از قفس گریزم، کجا روم کجا من؟
کجا روم، که راهی به گلشنی ندانم
که دیده بر گشودم به کنج تنگنا، من
نه بسته ام به کس دل، نه بسته کس به من دل
چو تخته پاره بر موج رها رها رها من
ز من هرآنکه او دور چو دل به سینه نزدیک
به من هر آنکه نزدیک از او جدا جدا من
نه چشم دل به سویی نه باده در سبویی
که تر کنم گلویی به یاد آشنا من
ز بودنم چه افزود؟ نبودنم چه کاهد؟
که گویدم به پاسخ که زنده ام چرا من؟
ستاره ها نهفتم در آسمان ابری
دلم گرفته ای دوست! هوای گریه با من ...
سیمین بهبهانی ♥️♥️♥️
🔵🌀تنهایی به اندازه سیگار کشنده است !!
💠محققان دانشگاه هاروارد پس از کشف ارتباط بین تنهایی و سطح پروتئین لخته کننده خون دریافتند که تنهایی و انزوای اجتماعی به اندازه سیگار کشنده است.
🔵انزوای اجتماعی سبب فعال شدن سیگنال استرس شده و از این طریق میزان پروتئین لخته کننده خون را افزایش می دهد. این پروتئین فیبرینوژن نام دارد. این مطالعه با بررسی افراد منزوی و افرادی که با دوستانشان معاشرت می کنند نشان می دهد تنهایی میزان فیبرینوژن را افزایش می دهد.
💠میزان پروتئین فیبرینوژن خون افرادی که با پنج دوست معاشرت می کنند، 20 درصد بیشتر از افرادی است که 25 دوست دارند. افزایش پروتئین فیبرینوژن احتمال سکته مغزی و قلبی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که اثرات بهداشتی رفتارهای اجتماعی حتی بیشتر از رفاه و شرایط اقتصادی خوب است.
💠مطالعات قبلی نشان داده بود که تنهایی با تضعیف سیستم_ایمنی و افزایش فشار_خون، سبب مرگ زودرس می شود. مطالعات محققان دانشگاه یورک نشان می دهد احتمال سکته قلبی و مغزی در افراد منزوی 30 درصد بیشتر از افراد اجتماعی است. معاشرت با دوستان انگیزه مراقبت های بهداشتی و مراجعه به پزشک و چکاپ را در افراد افزایش می دهد.
💠محققان تنهایی و انزوای اجتماعی را به طور مستقیم عامل سکته و مرگ قلمداد نمی کنند، بلکه عاملی می دانند که در افزیش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ موثر است. گرچه انتظار می رود تنهایی بیشتر گریبانگیر افراد میانسال و سالمند باشد، آمار نشان می دهد افراد 18 تا 34 ساله نیز درگیر این معضل هستند. (ایرنا)
#تنهايي_به_اندازه_سيگار_كشيدن_كشنده است
@inssoa1
💠محققان دانشگاه هاروارد پس از کشف ارتباط بین تنهایی و سطح پروتئین لخته کننده خون دریافتند که تنهایی و انزوای اجتماعی به اندازه سیگار کشنده است.
🔵انزوای اجتماعی سبب فعال شدن سیگنال استرس شده و از این طریق میزان پروتئین لخته کننده خون را افزایش می دهد. این پروتئین فیبرینوژن نام دارد. این مطالعه با بررسی افراد منزوی و افرادی که با دوستانشان معاشرت می کنند نشان می دهد تنهایی میزان فیبرینوژن را افزایش می دهد.
💠میزان پروتئین فیبرینوژن خون افرادی که با پنج دوست معاشرت می کنند، 20 درصد بیشتر از افرادی است که 25 دوست دارند. افزایش پروتئین فیبرینوژن احتمال سکته مغزی و قلبی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که اثرات بهداشتی رفتارهای اجتماعی حتی بیشتر از رفاه و شرایط اقتصادی خوب است.
💠مطالعات قبلی نشان داده بود که تنهایی با تضعیف سیستم_ایمنی و افزایش فشار_خون، سبب مرگ زودرس می شود. مطالعات محققان دانشگاه یورک نشان می دهد احتمال سکته قلبی و مغزی در افراد منزوی 30 درصد بیشتر از افراد اجتماعی است. معاشرت با دوستان انگیزه مراقبت های بهداشتی و مراجعه به پزشک و چکاپ را در افراد افزایش می دهد.
💠محققان تنهایی و انزوای اجتماعی را به طور مستقیم عامل سکته و مرگ قلمداد نمی کنند، بلکه عاملی می دانند که در افزیش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ موثر است. گرچه انتظار می رود تنهایی بیشتر گریبانگیر افراد میانسال و سالمند باشد، آمار نشان می دهد افراد 18 تا 34 ساله نیز درگیر این معضل هستند. (ایرنا)
#تنهايي_به_اندازه_سيگار_كشيدن_كشنده است
@inssoa1
جان گاتمن استاد دانشگاه واشنگتون در تحقيقى پيش بينى مى کند چه زوج هايي طلاق خواهند گرفت و چه زوج هايي با يکديگر خواهند ماند و او از اين دانش براى طراحى برنامه هايى براى بهتر ساختن ازدواج استفاده مى کند.او با مشاهده ى صدها زوج در تعاملاتى 12ساعته در هر روز در يک اخر هفته کامل در ازمايشگاه عشق (يک اپارتمان راحت با تمامى امکانات منزل به اضافه ى يک اينه يک طرفه)با صحت بالاى 90درصد طلاق را پيش بينى مى کند.از نظر او علايم پيش بينى کننده طلاق به اين شرح مى باشند:
شروع شديد مشاجره
انتقاد از همسر به جاى گلايه کردن
نشان دادن انزجار
دفاعى بودن شديد
فقدان تاييد(بويژه طفره روى)
زبان بدن منفى
در رويه مثبت قضيه هم گاتمن با دقت پيش بينى مى کند که کدام ازدواج ها در طى ساليان بهبود پيدا مى کنند.او دريافته است که اين زوجين هر هفته پنج ساعت زمان اضافى را به ازدواج خود اختصاص مى دهند.کارى که اين زوج ها انجام مى دهند به شرح زير است و من ان را به شما توصيه مى کنم:
خداحافظی ها: اين زوج ها هر روز قبل از خداحافظى از اينکه طرف مقابل قرار است ان روز را چگونه بگذارند اطلاع حاصل مى کنند(2دقيقه ×5 روز= 10 دقیقه )
تجديد ديدارها:
در پايان هر روز کارى, اين زوجها يک گفتگوى تجديد ديدار ارام و بى استرس با يکديگر دارند (20دقيقه×5روز= 1 ساعت و 40 دقیقه )
عاطفه, لمس کردن, بغل کردن, نگه داشتن وبوسيدن - همگى به همراه محبت وبخشش (5 دقیقه × 7 روز= 35 دقیقه )
قرار هفتگى: نشستى دو نفره در خلوت و فضايي ارامش بخش و تازه کردن عشق (2 ساعت در هفته)
تحسين و قدر دانى: هر روز حداقل پنج بار محبت 🔍و قدر دانى صادقانه رد وبدل مى شود (5 دقیقه × 7 روز= 35 دقیقه ):
شادمانى درونى مارتين سليگمن📚
@inssoa1
شروع شديد مشاجره
انتقاد از همسر به جاى گلايه کردن
نشان دادن انزجار
دفاعى بودن شديد
فقدان تاييد(بويژه طفره روى)
زبان بدن منفى
در رويه مثبت قضيه هم گاتمن با دقت پيش بينى مى کند که کدام ازدواج ها در طى ساليان بهبود پيدا مى کنند.او دريافته است که اين زوجين هر هفته پنج ساعت زمان اضافى را به ازدواج خود اختصاص مى دهند.کارى که اين زوج ها انجام مى دهند به شرح زير است و من ان را به شما توصيه مى کنم:
خداحافظی ها: اين زوج ها هر روز قبل از خداحافظى از اينکه طرف مقابل قرار است ان روز را چگونه بگذارند اطلاع حاصل مى کنند(2دقيقه ×5 روز= 10 دقیقه )
تجديد ديدارها:
در پايان هر روز کارى, اين زوجها يک گفتگوى تجديد ديدار ارام و بى استرس با يکديگر دارند (20دقيقه×5روز= 1 ساعت و 40 دقیقه )
عاطفه, لمس کردن, بغل کردن, نگه داشتن وبوسيدن - همگى به همراه محبت وبخشش (5 دقیقه × 7 روز= 35 دقیقه )
قرار هفتگى: نشستى دو نفره در خلوت و فضايي ارامش بخش و تازه کردن عشق (2 ساعت در هفته)
تحسين و قدر دانى: هر روز حداقل پنج بار محبت 🔍و قدر دانى صادقانه رد وبدل مى شود (5 دقیقه × 7 روز= 35 دقیقه ):
شادمانى درونى مارتين سليگمن📚
@inssoa1
✍به یاد داستان جالبی افتادم که سال‌ها قبل از یک نوار الهام‌بخش شنیده بودم. این حکایت بسیار تامل برانگیز و الهام بخش است.
کسی که نوار الهام‌بخش را ضبط کرده بود، به یک کک در یک قالیچه‌ی زیبا اشاره می کند و منظره‌ای را که ما از آن قالیچه زیبا می بینیم و منظره ای که کک می بیند را با هم مقایسه می‌کند.
کک در هنگام عبور از آن قالیچه چیزی جز تار و پودهایی ضخیم و زمخت و بی معنا را نمی بیند، اما اگر کک می‌توانست خود را به بالای قالیچه برساند، متوجه می‌شد، آن‌چه او بی معنا تصور کرده بود در واقع یک قالی دست‌باف زیباست و می‌توانست از آن بالا نقش و نگار زیبای قالیچه را که با نظم خاص و بسیار هنرمندانه بافته شده اند را ببیند. نویسنده این مطلب، این نوع نگاه از بالا را 🔹منظر خدایان🔹می نامد.
🔶 در زندگی اگر بتوانیم خود را به فراسوی مسائل‌مان برسانیم و زندگی را از چشم‌انداز و منظری بالاتر نگاه کنیم و به قول آن نویسنده از 🔹منظر خدایان🔹زندگی را تماشا کنیم به راستی متوجه می شویم که زندگی بسیار با شکوه و زیباست و تمام اتفاقات و رویدادهایی که ما آن ها را بسیار بی معنا و پوچ می نامیم در حقیقت جزءای از یک کل بسیار با شکوه و با معنا هستند.
🔶 بله، به راستی قالیچه ی زیبای زندگی را باید از منظر خدایان دید!🔶
⭐️ به این مطلب الهام بخش خوب فکر کنید و زمانی که بتوانید به این حقیقت پی ببرید به معنای واقعی آرامش را احساس می کنید.
🖇 برگرفته از کتاب الفبای موفقیت نوشته باب پراکتور
@inssoa1
کسی که نوار الهام‌بخش را ضبط کرده بود، به یک کک در یک قالیچه‌ی زیبا اشاره می کند و منظره‌ای را که ما از آن قالیچه زیبا می بینیم و منظره ای که کک می بیند را با هم مقایسه می‌کند.
کک در هنگام عبور از آن قالیچه چیزی جز تار و پودهایی ضخیم و زمخت و بی معنا را نمی بیند، اما اگر کک می‌توانست خود را به بالای قالیچه برساند، متوجه می‌شد، آن‌چه او بی معنا تصور کرده بود در واقع یک قالی دست‌باف زیباست و می‌توانست از آن بالا نقش و نگار زیبای قالیچه را که با نظم خاص و بسیار هنرمندانه بافته شده اند را ببیند. نویسنده این مطلب، این نوع نگاه از بالا را 🔹منظر خدایان🔹می نامد.
🔶 در زندگی اگر بتوانیم خود را به فراسوی مسائل‌مان برسانیم و زندگی را از چشم‌انداز و منظری بالاتر نگاه کنیم و به قول آن نویسنده از 🔹منظر خدایان🔹زندگی را تماشا کنیم به راستی متوجه می شویم که زندگی بسیار با شکوه و زیباست و تمام اتفاقات و رویدادهایی که ما آن ها را بسیار بی معنا و پوچ می نامیم در حقیقت جزءای از یک کل بسیار با شکوه و با معنا هستند.
🔶 بله، به راستی قالیچه ی زیبای زندگی را باید از منظر خدایان دید!🔶
⭐️ به این مطلب الهام بخش خوب فکر کنید و زمانی که بتوانید به این حقیقت پی ببرید به معنای واقعی آرامش را احساس می کنید.
🖇 برگرفته از کتاب الفبای موفقیت نوشته باب پراکتور
@inssoa1
