من بر این باور هستم آنچه بیش از نیمی از کار آفرینان موفق را از غیر موفق ها جدا می کند پشتکار خالص است...استیو جابز
@inssoa1

‍ 💎💎 ملوین گرایش داشت که ناگهان کنترلش را از دست بدهد.خلق تندش باعث شده بود چند شغل را از دست بدهد، دو ازدواجش به طلاقی تلخ بینجامد و ارتباطات زیادی را از دست بدهد. او می گفت :"من اهمیتی به این موضوع نمی دهم.من نمی خواهم احساساتم را در درونم نگه دارم و هیجاناتم را توی خودم بریزم.خواهرم یکی از اینجور آدم هاست و سردردهای میگرنی دارد.من ترجیح می دهم سالم و سر زنده باشم و هیچ دوستی نداشته باشم تا اینکه عصبانیتم را بروز ندهم، بمیرم و تشییع جنازه ی با شکوهی برایم بگیرند و بگویند عجب آدم دوست داشتنی و خوبی بود"
🍌🍉🍌🍉🍌🍉🍌🍉🍌🍉🍌🍉
🤔 تحلیل:
انکار یا سرکوب احساساتتان و لبخند زدن در حالی که عصبانی یا آزرده هستید، ناسالم است.در واقع بیشتر متخصصان توصیه می کنند که خشمتان را بروز دهید و آن را سرکوب نکنید.بهتر است که خشم را بیرون بریزید.اما بهترین راه ابراز این احساسات چیست؟ آیا گمان می کنید لازم است صدایتان را بالا ببرید، روی میز بکوبید، مشتتان را گره کنید و پاهایتان را به زمین بکوبید؟اگر عصبانی هستید آیا به راستی باید با داد و فریاد با دیگران حرف بزنید؟ آیا داد و فریاد زدم موقعیت بهتری برای شما به وجود می آورد؟ جواب همه ی این سوالات، نه هست!
در مواجهه با آزردگی های جزءی، اشخاصی هستند که به جای عصبانی شدن، قاطعانه برخورد می کنند.آنها در برابر توقعات نا معقول مقاومت می کنند، آنچه را می خواهند درخواست می کنند بدون اینکه خشمگین شوند یا دیگران را تحقیر کنند موضعشان را محکم بیان می کنند.به عبارت دیگر، آنها خشم و دیگر هیجانات خود را به طور جدی، مستقیم و معقول ، بیان می کنند.
🔵باور مثبت مخالف این باور:
برون ریزی خشم نوعی خود ویرانگری است، ابراز هیجانات به طور قاطعانه روشی سالم است.

@inssoa1

#مهم
اگر نمیخواهید دروغ بشنوید پس دروغ هم نگویید 🍎🍇
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

💎 انسانها نمی‌دانند ڪہ تجربہ نوعے شڪست است، باید همہ چیزت را از دست بدهے تا ذرہ اے بفهمے!

#آلبر_ڪامو
@inssoa1

‍ 💠 تجربه ام به من میگوید،ساختار
تعامل جهان و زندگی به این صورت است :
زندگی به تو در سیکل های مختلف
سخت میگیرد تا انتخاب کنی،ضعف
را بپذیری و حذف شوی یا قوی
شوی و باقی بمانی.
و جهان آماده است به هرکدام که
انتخاب توست پاسخ دهد.
پس از اینکه انتخاب کردی ، از هیچ
چیز و هیچ کس گلایه نکن.
#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻

_______________
⚜عضویت در #سروش_امرداد ⚜
https://telegram.me/joinchat/A1R-Vjuid5ykzh0vY3eCbA

‍ ‍ 💠تا الان برای هیچکدام از قهرمانان و مدال آوران المپیک کشورمان پست نگذاشتم.
چون به قدر کفایت پس از هر بردی ، همه پست ها به ایشان اختصاص میگرفت.

اما مدال آوری این #دختر غیرتمند ایرانی برای من حال و هوا و جلوه دیگری داشت .

در دورانی زندگی میکنیم که جزو اولین مصرف کنندگان و وارد کنندگان لوازم آرایش در جهان شده ایم . و در مقابل پایین ترین سرانه مطالعه را به خود اختصاص داده ایم .

و این یعنی در دورانی زندگی میکنیم که صورت بر سیرت مقدم است و جامعه به سمت پرورش قهرمانان ظاهری میرود و در نهایت جامعه ای پوچ و تو خالی در نسل های بعد تحویل خواهیم گرفت .

اما در این وانفسا ، دخترانی مانند #کیمیاعلیزاده که برای مسیر قهرمانی خود تلاش میکنند ، ارزش والایی برای الگو قرار گرفتن دختران کشورم دارند .
متاسفانه نسل های بعد مادران با اصالتی مانند ما نخواهند داشت . و گرامیداشت دختران با سیرت و تلاشگر و هدفمند شاید فرهنگ رو به زوال ما را نجات بخشد.

به همین سبب به احترام این دختر ۱۸ ساله با #هدف و #تلاشگر و اولین بانوی مدال آور تاریخ #المپیک ایران و همه دختران شایسته ایرانی 🇮🇷 که پشت ظاهر و بی هدفی ، گیر نیفتاده اند ، کلاه از سر بر میدارم و به خانواده هایشان درود میفرستم.

#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻 ______________________
#کیمیا_علیزاده #المپیک #پرچم_ایران #مدال #🇮🇷#قهرمانی #طلا #برنز #سروش_امرداد #ایران #iran #olympic 2016 #rio
https://telegram.me/joinchat/A1R-Vjuid5ykzh0vY3eCbA

کلیپ " اپرا وینفری و توصیه او برای موفقیت و ثروت " #موفقیت
تا ثانیه های دیگر در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

کلیپ " اپرا وینفری و توصیه او برای موفقیت و ثروت " #موفقیت
نشر دهید.
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

کلیپ " سیاه زیباست!! "
تا ثانیه های دیگر در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

کلیپ " سیاه زیباست!! "
نشر دهید.
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

دانلود قسمت دوم کلیپ "خواسته های بزرگ داشته باشید" از جول اوستین #انگیزشی #موفقیت
به زودی در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

قسمت سوم کلیپ "تغییر پارادایم (برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه)" از باب پراکتور #موفقیت
به زودی در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

قسمت دوم کلیپ "تغییر پارادایم (برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه)" از باب پراکتور #موفقیت
به زودی در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

کلیپ "چند توصیه از جیم ران !! "
تا ثانیه های دیگر در کانال سروش اَمُرداد.🗣
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

کلیپ "چند توصیه از جیم ران !! "
نشر دهید.
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

‍ 🤔💎 به تازگی در یکی از دوره های اموزشی ام خانمی در حالی که گریه می کرد بلند شد و ایستاد. نام او آدری بود. او به سختی رنج می کشید. او فکر هایی وحشتانک داشت و از بازگو کردن آنها شرمگین بود، چرا که به این شکل دیگران متوجه می شدند که او انسان بدی است. پس از بحثی طولانی او بالاخره اعتراف کرد که از دخترش نفرت دارد. او به قدری آشفته بود که به سختی حرف هایش را متوجه می شد. ادری این جمله را به نرمی تکرار کرد که از (( دخترم نفرت دارم)) همه در سالن به او نگاه می کردند، برخی با مهربانی و برخی دیگر با ترس.

مدتی با آدری کار کردم و به او توضیح دادم اگر نفرت احساس واقعی اوست، هیچ اشکالی ندارد. او باید نفرتی را که نسبت به دخترش احساس می کرد بپذیرد. از دیگران پرسیدم که چند نفرشان صاحب فرزند هستند. تقریبا همه دست های شان را بلند کردند. از آنها خواستم چشم های شان را ببندند و زمانی را به یاد بیاورند که نسبت به فرزند شان احساس نفرت داشته اند. سپس از آنها خواستم تجسم کنند که نفرت می تواند چه هدیه ای برای شان داشته باشد. برخی گفتند سلامتی ، برخی دیگر گفتند عشق و برخی دیگر نظرشان رها شدن از احساس نفرت خود از فرزندشان هیچ کنترلی نداشته اند. حتی هنگامی که نمی خواستند احساس نفرت داشته باشند، گاهی این احساس در آنها به وجود می آمده است.

آدری پس از اینکه متوجه شد او تنها کسی نیست که در این مورد احساس نفرت دارد، از قضاوت کردن درباره ی خودش دست کشید. برای انها توضیح دادم که همه ی ما برای احساس عشق به نفرت نیاز داریم و اینکه احساس نفرت زمانی که سرکوب یا انکار شود قدرت خواهد داشت. از آدری پرسیدم اگر احساس نفرتش را در آغوش بگیرد و به جای سرکوب آن دقت کند که این احساس چه هدیه ای برایش دارد، چه اتفاقی رخ خواهد داد. او هنوز خجالت زده به نظر می رسید و سرش را پایین انداخته بود، به همین دلیل داستانی را برایش تعریف کردم.

روزی پسر بچه های دوقلویی به همراه پدر بزرگشان برای پیاده روی به جنگل رفتند. آنها پس از مدتی راه رفتن به اسطبلی قدیمی رسیدند. هنگامی که این دو قلوها به همراه پدربزرگشان وارد اسطبل شدند، یکی از آنها شروع کرد به درخواست کردن از پدر بزرگ که (( خواهش می کنم از اینجا بیرون برویم. این اسطبل بوی بد و ناراحت کننده ای دارد که تحملش سخت است.)) این پسر نزدیک در اسطبل ایستاد و خشمگین شده بود چون کفش های تازه اش ، گلی و کثیف شده بودند. پیش از اینکه پدر بزرگ چیزی به زبان بیاورد متوجه شد که پسر دیگر با خوشحالی در حال دویدن و بالا و پایین پریدن در آخور اسب هاست. پدر بزرگ از پسر دوم پرسید: (( دنبال چه چیزی هستی؟ )) پسرک با خوشحالی جواب داد: (( با این همه فضولات اسب که روی زمین ریخته باید کره اسب در این اسطبل باشد! ))

حالا سالن ساکت شده بود. صورت آدری می درخشید. او متوجه هدیه ی احساس نفرتش شده بود. او کره اسبی در آگاهی اش جست و جو می کرد. این تغییر در درک او باعث شد انرژی منفی ای که او سال ها با خودش این طرف و ان طرف می برد، رها شود. آدری متوجه شد که احساس نفرتش در واقع نوعی سامانه ی دفاعی است که از مرزهای او در مقابل افرادی که دوست شان دارد محافظت می کند. با وجود اینکه این نفرت موجب رنج او شده بود، اما هم زمان رشد معنوی اش را نیز تسریع کرده بود و همین نفرت، انگیزه ای را در او به وجود آورده بود تا او جست و جوی درونی برای یافتن خود واقعی اش را آغاز کند.

دبی فورد

🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

‍ 💎💎 مهمترین مانع گذر از رنج ها و تجربه رشد و آرامش !!
—----------------------------------------------------------------------------------
@inssoa1

رشد روحی ، بی شک تا حدی بصیرت ، اصلاح رفتار و گه گاه خرد را به همراه می آورد .
احتمال می رود با "سقوط مکرر " در یک مرداب و سپس کارکردن روی خود ، درک فراخوان آن و انجام وظیفه مان که رنج بردن در آن برای یافتن " معنای مدفون " در گل و لای آن است ، به آگاهی دست بیابیم.

👈بی تردید یکی از آسیب زننده ترین کارهایی که می توانیم انجام دهیم سرزنش خود به خاطر درماندن در مرداب و رسیدن به همان جای اول است .

من هنگامی که دچار اضطراب می شوم عملا سطح اضطرابم را با قضاوت خشونت آمیز به خودم بالا می برم ؛ بدون توجه به اینکه چگونه محیطم را با تشویش مداوم و انتقاد از خود آلوده می سازم .
@inssoa1

👈شخصی که خودش را با زخم هایش یکی می داند درمانده می ماند : ((من شخصی بی لیاقت هستم ؛ زیرا دچار اضطراب می شوم . همیشه همین طور بوده و پیوسته همین طور خواهد بود . من بی ارزش و به طرزی مأیوسانه زخمی هستم . ))

افکاری مشابه در دوران کودکی ما نیز رواج دارند . ما چنان در برابر عقاید دیگران آسیب پذیریم که توده های عقایدی از این دست ، به عنوان ((عقاید مرجع )) در همه ی ما باقی می ماند .

👈 در بزرگسالی وظیفه ی ما این است که تشخیص دهیم چنین احوالی خارج از اراده و انگیزه ی ما اتفاق می افتند؛ گذرا و " غیر قابل اجتناب " هستند و مهم تراز همه می توانیم آنها را جذب کنیم و به زندگی خود ادامه دهیم .

هنگامی که دچار اضطراب می شوم و از آن رنج می برم ، هنوز زندگی و وظیفه ام را در پیش رو دارم .
والت ویتمن گفته است : (( آیا من با خودم در تضاد هستم ؟ بسیار خوب ؛ پس من با خودم در تضاد هستم . من عظیم هستم و من های بی شماری را در خود دارم . )) و همه ی ما همین طور هستیم .
@inssoa1

👈هرچه زودتر چنین عقیده ای را بپذیریم ، آسیب کمتری به خود می رسانیم .
بسیاری از مردم احساس می کنند با تجربه شان در مرداب ، آلوده و انگشت نما شده اند .
آنها نمی دانند همسایه شان هم مثل آنها رنج می برد .

پذیرش سقوط متناوب به دنیای زیرین ، مارا به سوی وسعت گرفتن روح می برد و موجب می شود به تضاد های زندگی ایمان بیاوریم که (( خرد )) نام دارد .

ما با دانش می آموزیم ؛ اما نمی توانیم خرد را بیاموزیم . خرد از هضم و جذب رنج بر می خیزد .
رنجی که جذب شود شخصیت را بزرگ می کند و به روان وسعت می بخشد .

#جیمز_هالیس

🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA

‍ 💠 کمتر از ۵ سال دیگه وارد قرن جدیدی میشیم.
سال ۱۴۰۰ تغییرات شگفت انگیزی در آغازه صده ای تازه ، در ناخودآگاه جمعی ما کلید خواهد خورد .
جهان ذائقه فکری و اندیشه و احساس ایرانیان به سبب ورود به قرنی تازه دستخوش تغییر و تحول قرار خواهد گرفت.
ما انسان های خوش شانسی هستیم که دو قرن متفاوت را در زندگی مان تجربه میکنیم. ( به شرط حیات در ۱۰ - ۲۰ سال آینده )
یکی از تغییراتی که پیش بینی میکنم ، اینست که نظام آموزشی ایران دستخوش تحولات عمیقی شود .
برای نمونه ، معتقدم ذائقه خانواده های ایرانی از مدرک گرایی ، المپیادگرایی ، تیزهوشان و غیره ، به سمت تمایل به تفکر خلاق و کارآفرینی در حال تغییر است.
در قرن جدید کم کم تابلوهای تبلیغاتی #تیزهوشان و #المپیاد و #نخبه پروری از مدارس پایین خواهد آمد .
زیرا افکار عمومی بر اساس تجربیات ۴۰ سال گذشته ، متوجه شده است هیچ یک از اینها ضامن #خوشبختی کسی نشده است .
و صرفا یک فشار روانی بر بچه هاست که حاصل خودفریبی خانواده هاست .
از سویی کشور ما به سمت توسعه اقتصادی برنامه ریزی شده و آمار لیسانس و فوق لیسانس و دکترا ، مانند گذشته موجب افتخار نیست.
اگر امروز #آلمان یکی از کشور های توسعه یافته صنعتی ست ، حاصل لیسانس و دکترا نیست . آلمان کشور #تکنسین هاست .
یعنی افرادی آلمان را توسعه داده اند که برای تفکر خلاق و کار میدانی و عملی رشد پیدا کرده اند .
متاسفانه نظام آموزشی ما کار عملی و تفکرخلاق را با پرورش ذهن قلکی جایگزین کرده .
برای همین جوانان ما گاهی از حل کردن ساده ترین مسئله های زندگی ناتوان هستند.
اینها بخشی از مطالبی بود که ۱۸ #امردادماه ۹۵ در تشریح پروژه #مدارس_پیشگام_تحول_ایران ( #مپتا ) در جمع مدیران مدارس ابتدایی عنوان کردم .
در این جلسه با نمایش مستندات و شواهد موجود از نگاه کلان و اتفاقات خُرد جامعه ، مخاطبین به این نتیجه رسیدند که زمان زیادی برای پذیرش تحولات پیش رو و آماده شدن برای آن ندارند.
امیدوارم هوشمندی مسئولین در حمایت از این تحولات ، سرعت کار را بیشتر سازد.
انسان #هوشمند ، کسی است که چیزهای در حال آمدن را میبیند .

#امیرفریدون_نصرتی ✍🏻 __________________________

#پدر #مادر #فرزند #روانشناسی #خلاقیت #آموزش #تحول #سال_۱۴۰۰ #قرن_جدید #سمپاد

#کانال_خلاقیت_و_کودکان_سروش_امرداد

https://telegram.me/joinchat/A1R-Vjuid5ykzh0vY3eCbA

قسمت دوم کلیپ " تغییر پارادایم (برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه)" از باب پراکتور
نشر دهید.
🔆عضو شوید🔆👇🏻
https://telegram.me/joinchat/A1R-VjwX1GXP9PyMgwUWNA