🔻مخاطبان ایران اینترنشنال با مشارکت ۵ میلیون نفری، ورزشکار زن، مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ را انتخاب کردند.

🔹ایران اینترنشنال از نیمه اسفند ۱۴۰۲ نظرسنجی‌هایی برای انتخاب ورزشکار زن و مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ برگزار کرد. نظرسنجی‌ها که به رای مخاطبان ایران اینترنشنال گذاشته شد، در نیمه فروردین ۱۴۰۳ به پایان رسید.

🔹در این مدت، فرزانه فصیحی، قهرمان دو و میدانی، هادی چوپان، قهرمان پرورش اندام، یحیی گل‌محمدی، سرمربی پیشین پرسپولیس و سروش رفیعی، هافبک تیم پرسپولیس توانستند بیشترین آرا مخاطبان ایران اینترنشنال را کسب کنند و به ترتیب ورزشکار زن و مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ شوند.

🔹با افتخار باید اعلام کنیم نزدیک به ۵ میلیون مخاطب ایران اینترنشنال در این نظرسنجی‌‌ها، مشارکت کردند و بابت این موضوع از همراهی آنها تشکر می‌کنیم.

@iranintltvsport

🔻تصاویر منتشرشده در فضای مجازی نشان می‌دهد یک دختر نوجوان طرفدار تراکتور به‌دلیل ممنوعیت حضور زنان در ورزشگاه مجبور شده از روی فنس‌های مجاور ورزشگاه سهند وارد استادیوم شود تا بتواند مسابقه تراکتور-سپاهان را از نزدیک تماشا کند.

@iranintltvsport

🔻امانوئل مکرون، رییس جمهوری فرانسه گفته تردیدی ندارد روسیه المپیک تابستانی پاریس را هدف قرار داده است. این صریح‌ترین اظهارنظر او درباره تهدیدهای خارجی علیه امنیت بازی‌های این دوره است.

🔹در المپیک پاریس، ورزشکاران روس و بلاروس بدون پرچم و سرود کشورشان شرکت خواهند کرد و اجازه ندارند در رژه افتتاحیه حاضر شوند.

🔹توضیحات نیلوفر پورابراهیم، ایران اینترنشنال

@iranintltvsport

🔻لوک فلورز، فوتبالیست تیم کایزر چیفز، در جریان سرقت مسلحانه ماشین خود، به ضرب گلوله سارقان کشته شد. پلیس آفریقای جنوبی اعلام کرده این تیراندازی در نزدیکی یک پمپ بنزین در حومه ژوهانسبورگ رخ داده است و یکی از افراد مظنون با خودروی این بازیکن ۲۴ ساله گریخته است.

🔹بی‌بی‌سی گزارش داده که سرهنگ ماولا ماسوندو، سخنگوی پلیس گاوتنگ، به رسانه‌های محلی گفته: «مظنونان با اسلحه به او اشاره کردند و او را از وسیله نقلیه‌اش خارج کردند، سپس یک بار به قسمت بالایی بدنش شلیک کرده‌اند.»

🔹فلورز ملی‌پوش سابق تیم زیر ۲۳ سال آفریقای جنوبی در المپیک ۲۰۲۰ توکیو بود.

@iranintltvsport

🔻ورزش سه تصویری از بازی تیم‌های پیکان و شهرداری سیرجان در هفته هفدهم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال زنان ایران منتشر کرده که میثم شاهین، مدیر رسانه تیم فوتبال شمس‌آذر قزوین، از پشت تابلوهای تبلیغاتی تماشاگر مسابقه‌ای است که همسرش، ریحانه آشتاب، به عنوان کمک‌داور، مشغول قضاوت در آن است.

@iranintltvsport

🔻صفحه منتسب به امیر نصر آزادانی، بازیکن پیشین سپاهان و تراکتور که در جریان خیزش انقلابی مردم ایران در پرونده «خانه اصفهان» به تحمل شانزده سال حبس محکوم شد، از اعتصاب غذای او به دلیل انتقال به سلول انفرادی با دستور وزارت اطلاعات، خبر داد.

🔹این صفحه که گفته شده توسط ادمین اداره می‌شود، دراین‌باره نوشته: «امروز ۱۶ فروردین #امیرنصر_آزادانی با دستور وزارت اطلاعات به سلول انفرادی منتقل شده و او در اعتراض به این عمل دست به اعتصاب غذا زده است. علت انتقال به انفرادی، فعالیت صفحات مجازی او و پیامش به بیرون از زندان است. امروز اولین روز اعتصاب غذای امیره، صداش باشیم.»

@iranintltvsport

🔻هواداران شهداب یزد برای تماشای اولین مسابقه از فینال لیگ برتر والیبال ایران در مقابل فولاد سیرجان، مسافت طولانی یزد تا تهران را پیموده‌اند تا از نزدیک به تشویق تیم محبوب خود بپردازند.

@iranintltvsport

🔻باشگاه پرسپولیس با صدور یک اطلاعیه به شایعه صادرنشدن مجوز حرفه‌ای این باشگاه واکنش نشان داد: «خبر صادر نشدن مجوز حرفه‌ای این باشگاه بابت بدهی‌های مالیاتی کذب محض بوده و این هم یکی دیگر از شیطنت‌هایی است که اخیرا شاهد آن بوده‌ایم.»

🔹عصر امروز طرفداری در گزارشی مدعی شده بود پرسپولیس به‌جای مدارک مفاصا حساب مالیاتی، مدارک شکایت از اداره مالیات را برای دریافت مجوز حرفه‌ای بارگذاری کرده و براین اساس مجوز حرفه‌ای برای این باشگاه صادر نمی‌شود.

🔹در این اطلاعیه آمده: «در زمینه روند پرداخت‌ها همانگونه که در مصاحبه اخیر رییس کمیته صدور مجوز حرفه‌ای عنوان شد، باشگاه پرسپولیس تمام بدهی‌های خود را پرداخت کرده و برخلاف برخی باشگاه‌های دیگر، پرونده در جریانی ندارد که جلوی جاری شدن حکم آن گرفته شده باشد. ضمن این که تمام بدهی‌های قبلی به افراد یا تیم‌های خارجی را بدون کوچکترین کمکی از سوی فدراسیون فوتبال پرداخت کرده است.»

🔹در ادامه آمده: «از این رو برای چندمین بار تاکید می‌شود که در حال حاضر تنها موضوع اصلی برای صدور مجوز حرفه‌ای باشگاه پرسپولیس تعیین تکلیف مالکیت مشترک است.»

@iranintltvsport

🔻بخش اول گفت‌وگو در برنامه «چند چند» درباره تبدیل چاقی به یک معضل جدی در دنیای مدرن و پدید آمدن دوگانه «رژیم غذایی یا جراحی» برای لاغری با حضور فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی و بلا بنایی، مربی ورزش و مدل

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره راهکار پیشنهادی خود برای استفاده از رژیم‌های لاغری، گفت: «هرکسی متناسب با فعالیتی که دارد و آن چه که با بدنش سازگار است، باید رژیم بگیرد. مثلا رژیمی که من به ورزشکاران حرفه‌ای و تفریحی توصیه می‌کنم، «پالئو دایت» است که برنج و نان و غذاهایی را که خیلی باید پرورش پیدا کنند، مصرف نمی‌کنیم. این حساسیت‌های بدن را کم می‌کند و به مرور انرژی و فعالیت بیشتر می‌شود و وزن کم می‌کنیم.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره راهکار پیشنهادی خود برای تهییج افرادی که به دنبال لاغری از راه ورزش هستند، گفت: «اولین چیزی که پیشنهاد می‌کنم، گذاشتن اهداف کوتاه‌مدت است. این هدف‌ها کمک می‌کند تا مدام روی برنامه‌ای که دارید باقی بمانید و تسلیم نشوید. وقتی هدف بگذارید که یک هفته باید بروید باشگاه، در آخر هفته یک چیزی را به دست آوردید و این موضوع برای شما انگیزه می‌شود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره مکمل‌های ورزشی و مواد دارویی برای لاغری همزمان با ورزش، گفت: «اگر فقط می‌خواهید تناسب اندام داشته باشید، هیچ احتیاجی به هیچ مکمل و دارویی ندارید. تمام مواد لازم را می‌توانید از همان مواد غذایی روزانه دریافت کنید. مکمل برای وقتی است که چیزی کم دارید. زمانی که می‌توانید از وعده‌های غذایی مواد لازم را دریافت کنید، اصلا مکمل لازم نیست اما اینکه صرفا تمام اینها (مکمل‌ها) بد باشد، این طور نیست.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره معایب عمل جراحی لاغری، گفت: «متاسفانه موضوعی که در زمان عمل‌کردن مطرح نمی‌شود این است که بعد از عمل باید مدتی استراحت کنید که این استراحت به تحلیل رفتن عضله‌ها منجر می‌شود و برگشتن این عضلات به حالت عادی بسیار زمان‌بر است. واقعیت این است که کسی که دیابت دارد یا از نظر عضلانی ضعیف است، این ریسک را دارد که بعد از این عمل جانش را از دست بدهد.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره وابستگی ورزش به سن یا جنسیت، گفت: «در تمام سنین و با تمام جنسیت‌ها باید ورزش کرد. انسان‌هایی که مشکلات جسمی یا معلولیت هستند هم باید ورزش کنند چون ماهیچه‌ها تحلیل می‌رود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره عمل‌های جراحی لاغری، گفت: «شما وقتی دندان‌تان درد می‌کند و مسکن مصرف می‌کنید، تنها این درد را تسکین می‌دهید و مشکل اصلی همچنان سر جای خود است. عمل‌های لاغری هم چنین سازوکاری دارند. عمل جراحی درمان مشکل نیست. تا وقتی که سبک زندگی بعدی‌تان درست نشود، هیچ چیزی درست نمی‌شود و تنها مدتی به صورت موقت افزایش وزن برطرف می‌شود. مشکل باید بلندمدت حل شود نه به صورت موضعی و مقطعی.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره سختی لاغری با رژیم‌های غذایی و ورزش، گفت: «این سختی زمانی قابل تحمل می‌شود که به سلامت بدن و روان خود اهمیت بدهید. این باعث می‌شود این سختی را تحمل کنید. اینکه به رژیم داشتن فکر کنید باعث می‌شود زندانی در ذهن خود بسازید که بخواهید سریع‌تر از آن خارج شوید اما اگر سبک زندگی درستی برای خود در نظر بگیرید، خیلی به شما کمک می‌کند که درگیر سختی رژیم نشوید.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره سرزنش‌کردن افرادی که وزن آنها به‌ظاهر بالاست، گفت: «باید سعی کنیم این شرمندگی را به آدم‌ها تحمیل نکنیم که تو مثلا شصت کیلو نیستی پس چاقی. ممکن است یک فرد با شصت کیلو وزن، سالم‌تر از شخصی با پنجاه کیلو وزن باشد.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی، در برنامه «چند چند» درباره چربی‌سوزی موضعی و کوتاه‌مدت، گفت: «من موافق این سیستم نیستم و تاکید بیشتر من روی ورزش است. وقتی در ورزش همه‌چیز را اصولی کنید، ناخودآگاه جواب می‌گیرید. سطح توقع هم خیلی مهم است و وقتی سطح توقع معقول و منطقی داشته باشید، صبرتان هم معقول می‌شود و کمتر سراغ عمل‌های جراحی و لاغری‌های کوتاه‌مدت می‌روید.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره داروها و مکمل‌های غذایی برای لاغری، گفت: «داروها و مکمل‌ها از هم جدا هستند. مکمل‌ها را پیشنهاد می‌کنم که اگر قرار است در سطح مسابقات فعالیت کنید، استفاده شود. خیلی به استقامت بدنی و اهداف شما کمک می‌کند. برای روتین عادی و کسی که می‌خواهد تناسب اندام داشته باشد، مولتی‌ویتامین‌ها و مواد معدنی را پیشنهاد می‌کنم ولی همه اینها را می‌شود از غذا گرفت و اگر نمی‌خواهید در مسابقات شرکت کنید، با غذا و ورزش و صبوری همه چیز درست می‌شود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻مدیس توکلی، روانشناس بالینی، در برنامه «چند چند» درباره تاثیر دریافت بازخوردهایی با محتوای چاقی و لاغری روی سلامت روان افراد، گفت: «در سبک زندگی ما به جای اینکه سلامتی، آمادگی بدنی و نحوه زیست مهم باشد، اینکه چگونه در این استانداردها قرار بگیریم مهم شده است. در برخی مواقع افراد شرایط قرار گرفتن در این استانداردها را ندارند. نوسانات هورمونی یا محدودیت‌های انجام ورزش و شرایط اقتصادی پکیجی را تشکیل می‌دهند که به جای تمرکز روی زیست باکیفیت‌تر، روی استانداردهای زیبای تمرکز کنیم و افراد از لحاظ روانی آسیب می‌بینند.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport