🔻برای رسیدن به وزن اید‌ه‌آل کدامیک از گزینه‌های زیر را انتخاب می‌کنید؟

۱- ورزش با رژیم غذایی مناسب
۲- انجام عمل جراحی لاغری

🔹برنامه چندچند این هفته به همین موضوع با حضور کارشناسان خواهد پرداخت و نتیجه نظر سنجی در برنامه اعلام خواهد شد.

🔹برای شرکت در نظرسنجی به صفحه اینستاگرام ایران اینترنشنال ورزشی مراجعه کنید.

🔹در صورت تمایل تجربه خود را به صورت صوتی و یا تصویری برای ما ارسال کنید.

🔹پیام خود را مقابل دوربین ضبط کنید و آن را برای ما از طریق صفحه اینستاگرام یا شماره ما در واتس‌اپ، تلگرام و‌ یا سیگنال ( ۰۰۴۴۷۸۳۰۰۰۷۰۰۰) بفرستید. ویدیوهای منتخب در برنامه چندچند پخش و در رسانه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند.

🔹لطفاً هنگام ضبط ویدئو، دوربین خود در حالت افقی قرار دهید.

🔹چندچند پنجشنبه هر هفته ساعت ۹ شب به وقت ایران از شبکه ایران اینترنشنال پخش می‌شود.

@iranintltvsport

🔻دپارتمان پزشکی تیم ملی فوتبال در پاسخ به پزشک پرسپولیس درباره مصدومیت علیرضا بیرانوند در اردوی تیم ملی اعلام کرد: «هیچ آسیب‌دیدگی جدیدی برای علیرضا بیرانوند در اردوی اخیر تیم ملی رخ نداد. باتوجه آسیب مزمن و قدیمی مچ دست او، اقدامات تشخیصی و درمانی همزمان با تمرینات صورت پذیرفت.»

🔹دیروز و در پی اعلام مصدومیت علیرضا بیرانوند، پزشک تیم فوتبال پرسپولیس گفت: «با توجه به آسیب‌دیدگی به جا مانده برای علیرضا بیرانوند از اردوی تیم ملی، فردا و پس از تشکیل کمیسیون پزشکی، در ارتباط با آسیب‌دیدگی این بازیکن تصمیم‌گیری می‌شود.»

🔹اما ساعتی بعد، بیرانوند تصویری از دست گچ‌گرفته خود منتشر کرد. هنوز معلوم نیست بیرانوند چه مدت نمی‌تواند بازی کند.


@iranintltvsport

🔻رسانه‌های روسی به نقل از رییس فدراسیون کشتی روسیه خبر داده‌اند که کمیته بین‌المللی المپیک در نامه‌ای اعلام کرده عبدالرشید سعدالله‌اف، کاپیتان تیم ملی کشتی روسیه و دارنده دو طلای المپیک و پنج طلای جهانی به دلیل حمایت از تجاوز نظامی به اوکراین اجازه حضور در المپیک پاریس را ندارد.

🔹روز گذشته ژرارد درمنن، وزیر کشور فرانسه، اعلام کرد بیش از ۸۰۰ نفر که «نیت خیرخواهانه» نداشتند، از جمله ۱۵ نفر که تهدید جدی امنیتی برای المپیک به‌حساب می‌آمدند، به‌دلیل نگرانی‌های امنیتی از حضور در المپیک پاریس محروم شده‌اند.

🔹به گفته رییس فدراسیون کشتی روسیه، عبدالرشید سعدالله‌اف اجازه ندارد در مسابقات مقدماتی المپیک ۲۰۲۴ که از فردا در باکو جمهوری آذربایجان برگزار می‌شود هم شرکت کند.

🔹اتحادیه جهانی کشتی به فدراسیون کشتی روسیه اعلام کرده که کمیته بین‌المللی المپیک سعدالله‌اف را از شرکت در مسابقات انتخابی منع کرده و جواز ورود به مسابقات را از او گرفته است.

@iranintltvsport

🔻با اعلام جدیدترین رده‌بندی فدراسیون جهانی فوتبال، تیم ملی فوتبال بدون تغییر نسبت به قبل، در رده بیستم رنکینگ فیفا قرار گرفت تا پس از ژاپن، تیم دوم آسیا باشد. آرژانتین، فرانسه، بلژیک، انگلستان و برزیل در رده‌های اول تا پنجم رده‌بندی قرار دارند.

@iranintltvsport

🔻سرجیو کونسیسائو، سرمربی تیم فوتبال پورتو، درباره غیبت دوباره طارمی در لیست بازی این تیم برابر گیمارش و شایعات مربوط به ناراحتی از این بازیکن، گفت: «او هم یک گزینه است که احتمالا می‌تواند در بازی بعد استفاده شود، همه چیز به شرایط بدنی و نحوه عملکرد او بستگی دارد.»

🔹سرمربی پورتو پس از پیروزی در دیدار رفت مرحله نیمه‌نهایی جام حذفی پرتغال، درباره شرایط طارمی ادامه داد: «قبلاً خوانده بودم چون طارمی برای تست‌های پزشکی رفته، از او ناراحت شده‌ام. او تا ژوئن بازیکن پورتو است، بنابراین اصلا بحثی وجود ندارد. مسئله این است که آماده باشد. من معتقدم که او تا پایان فصل بازی خواهد کرد. طارمی بازیکنی است که کیفیت دارد و می‌تواند به ما کمک کند.»

@iranintltvsport

🔻لیگ برتر فوتبال زنان ایران در حالی چهارشنبه هفته آینده با برگزاری بازی‌های هفته هجدهم به پایان می‌رسد که با وجود مشخص‌شدن تکلیف قهرمانی، رقابتی حساس برای تعیین برترین گلزن لیگ بین افسانه چترنور از ملوان و زهرا قنبری از خاتون بم، در جریان است.

🔹این دو بازیکن که با ۱۵ گل در صدر جدول گلزنان قرار دارند، سارا دیدار با ۱۳ و مونا حمودی و نگین زندی را با ۱۲ گل در تعقیب خود می‌بینند.

@iranintltvsport

🔻یکی از تماشاگران بازی تراکتور-سپاهان با ارسال یک ویدئو از تامین‌نشدن امنیت پارکینگ‌های ورزشگاه سهند انتقاد کرده و می‌گوید زمانی که مشغول تماشای بازی بوده، سارقان وسایل داخل ماشین او را به‌سرقت برده‌اند.

@iranintltvsport

🔻مخاطبان ایران اینترنشنال با مشارکت ۵ میلیون نفری، ورزشکار زن، مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ را انتخاب کردند.

🔹ایران اینترنشنال از نیمه اسفند ۱۴۰۲ نظرسنجی‌هایی برای انتخاب ورزشکار زن و مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ برگزار کرد. نظرسنجی‌ها که به رای مخاطبان ایران اینترنشنال گذاشته شد، در نیمه فروردین ۱۴۰۳ به پایان رسید.

🔹در این مدت، فرزانه فصیحی، قهرمان دو و میدانی، هادی چوپان، قهرمان پرورش اندام، یحیی گل‌محمدی، سرمربی پیشین پرسپولیس و سروش رفیعی، هافبک تیم پرسپولیس توانستند بیشترین آرا مخاطبان ایران اینترنشنال را کسب کنند و به ترتیب ورزشکار زن و مرد، مربی و مرد سال فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ شوند.

🔹با افتخار باید اعلام کنیم نزدیک به ۵ میلیون مخاطب ایران اینترنشنال در این نظرسنجی‌‌ها، مشارکت کردند و بابت این موضوع از همراهی آنها تشکر می‌کنیم.

@iranintltvsport

🔻تصاویر منتشرشده در فضای مجازی نشان می‌دهد یک دختر نوجوان طرفدار تراکتور به‌دلیل ممنوعیت حضور زنان در ورزشگاه مجبور شده از روی فنس‌های مجاور ورزشگاه سهند وارد استادیوم شود تا بتواند مسابقه تراکتور-سپاهان را از نزدیک تماشا کند.

@iranintltvsport

🔻امانوئل مکرون، رییس جمهوری فرانسه گفته تردیدی ندارد روسیه المپیک تابستانی پاریس را هدف قرار داده است. این صریح‌ترین اظهارنظر او درباره تهدیدهای خارجی علیه امنیت بازی‌های این دوره است.

🔹در المپیک پاریس، ورزشکاران روس و بلاروس بدون پرچم و سرود کشورشان شرکت خواهند کرد و اجازه ندارند در رژه افتتاحیه حاضر شوند.

🔹توضیحات نیلوفر پورابراهیم، ایران اینترنشنال

@iranintltvsport

🔻لوک فلورز، فوتبالیست تیم کایزر چیفز، در جریان سرقت مسلحانه ماشین خود، به ضرب گلوله سارقان کشته شد. پلیس آفریقای جنوبی اعلام کرده این تیراندازی در نزدیکی یک پمپ بنزین در حومه ژوهانسبورگ رخ داده است و یکی از افراد مظنون با خودروی این بازیکن ۲۴ ساله گریخته است.

🔹بی‌بی‌سی گزارش داده که سرهنگ ماولا ماسوندو، سخنگوی پلیس گاوتنگ، به رسانه‌های محلی گفته: «مظنونان با اسلحه به او اشاره کردند و او را از وسیله نقلیه‌اش خارج کردند، سپس یک بار به قسمت بالایی بدنش شلیک کرده‌اند.»

🔹فلورز ملی‌پوش سابق تیم زیر ۲۳ سال آفریقای جنوبی در المپیک ۲۰۲۰ توکیو بود.

@iranintltvsport

🔻ورزش سه تصویری از بازی تیم‌های پیکان و شهرداری سیرجان در هفته هفدهم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال زنان ایران منتشر کرده که میثم شاهین، مدیر رسانه تیم فوتبال شمس‌آذر قزوین، از پشت تابلوهای تبلیغاتی تماشاگر مسابقه‌ای است که همسرش، ریحانه آشتاب، به عنوان کمک‌داور، مشغول قضاوت در آن است.

@iranintltvsport

🔻صفحه منتسب به امیر نصر آزادانی، بازیکن پیشین سپاهان و تراکتور که در جریان خیزش انقلابی مردم ایران در پرونده «خانه اصفهان» به تحمل شانزده سال حبس محکوم شد، از اعتصاب غذای او به دلیل انتقال به سلول انفرادی با دستور وزارت اطلاعات، خبر داد.

🔹این صفحه که گفته شده توسط ادمین اداره می‌شود، دراین‌باره نوشته: «امروز ۱۶ فروردین #امیرنصر_آزادانی با دستور وزارت اطلاعات به سلول انفرادی منتقل شده و او در اعتراض به این عمل دست به اعتصاب غذا زده است. علت انتقال به انفرادی، فعالیت صفحات مجازی او و پیامش به بیرون از زندان است. امروز اولین روز اعتصاب غذای امیره، صداش باشیم.»

@iranintltvsport

🔻هواداران شهداب یزد برای تماشای اولین مسابقه از فینال لیگ برتر والیبال ایران در مقابل فولاد سیرجان، مسافت طولانی یزد تا تهران را پیموده‌اند تا از نزدیک به تشویق تیم محبوب خود بپردازند.

@iranintltvsport

🔻باشگاه پرسپولیس با صدور یک اطلاعیه به شایعه صادرنشدن مجوز حرفه‌ای این باشگاه واکنش نشان داد: «خبر صادر نشدن مجوز حرفه‌ای این باشگاه بابت بدهی‌های مالیاتی کذب محض بوده و این هم یکی دیگر از شیطنت‌هایی است که اخیرا شاهد آن بوده‌ایم.»

🔹عصر امروز طرفداری در گزارشی مدعی شده بود پرسپولیس به‌جای مدارک مفاصا حساب مالیاتی، مدارک شکایت از اداره مالیات را برای دریافت مجوز حرفه‌ای بارگذاری کرده و براین اساس مجوز حرفه‌ای برای این باشگاه صادر نمی‌شود.

🔹در این اطلاعیه آمده: «در زمینه روند پرداخت‌ها همانگونه که در مصاحبه اخیر رییس کمیته صدور مجوز حرفه‌ای عنوان شد، باشگاه پرسپولیس تمام بدهی‌های خود را پرداخت کرده و برخلاف برخی باشگاه‌های دیگر، پرونده در جریانی ندارد که جلوی جاری شدن حکم آن گرفته شده باشد. ضمن این که تمام بدهی‌های قبلی به افراد یا تیم‌های خارجی را بدون کوچکترین کمکی از سوی فدراسیون فوتبال پرداخت کرده است.»

🔹در ادامه آمده: «از این رو برای چندمین بار تاکید می‌شود که در حال حاضر تنها موضوع اصلی برای صدور مجوز حرفه‌ای باشگاه پرسپولیس تعیین تکلیف مالکیت مشترک است.»

@iranintltvsport

🔻بخش اول گفت‌وگو در برنامه «چند چند» درباره تبدیل چاقی به یک معضل جدی در دنیای مدرن و پدید آمدن دوگانه «رژیم غذایی یا جراحی» برای لاغری با حضور فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، محمدمهدی آزرمی‌پور، مربی بدنسازی و بلا بنایی، مربی ورزش و مدل

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻فریناز لاری، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره راهکار پیشنهادی خود برای استفاده از رژیم‌های لاغری، گفت: «هرکسی متناسب با فعالیتی که دارد و آن چه که با بدنش سازگار است، باید رژیم بگیرد. مثلا رژیمی که من به ورزشکاران حرفه‌ای و تفریحی توصیه می‌کنم، «پالئو دایت» است که برنج و نان و غذاهایی را که خیلی باید پرورش پیدا کنند، مصرف نمی‌کنیم. این حساسیت‌های بدن را کم می‌کند و به مرور انرژی و فعالیت بیشتر می‌شود و وزن کم می‌کنیم.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport

🔻بلا بنایی، مربی ورزش و مدل، در برنامه «چند چند» درباره راهکار پیشنهادی خود برای تهییج افرادی که به دنبال لاغری از راه ورزش هستند، گفت: «اولین چیزی که پیشنهاد می‌کنم، گذاشتن اهداف کوتاه‌مدت است. این هدف‌ها کمک می‌کند تا مدام روی برنامه‌ای که دارید باقی بمانید و تسلیم نشوید. وقتی هدف بگذارید که یک هفته باید بروید باشگاه، در آخر هفته یک چیزی را به دست آوردید و این موضوع برای شما انگیزه می‌شود.»

🔹مشروح برنامه «چند چند» را اینجا ببینید

@iranintltvsport