Вот так посмотришь на 8900 повторов, и думаешь- что только не сделаешь ради Арнольда.

Эту программу закончила, следующую начала.

Если вы не в России и вам надо пенделя на английском языке чтобы делать спорт, маякните, я вам сдам явки и пароли. Это классические силовые тренировки, которые железный Арни полвека делал и все еще делает, никакой модной пижни.

Это мобильное приложение с разными программами тренировок дома или в зале, на самый разный уровень подготовки - с нуля и до упоротых бодибилдеров, которое вам скажет что, сколько и когда делать. Терминатор лично отвечает на вопросы, когда у него время есть. Когда у него времени нет, отвечают еще пара человек, которых он лично воспитал. Тусовку в приложении они зовут ‘деревней’ - мол, добро пожаловать в нашу деревню, давайте начнем качать железо. Атмосфера очень хорошая, спокойная, доброжелательная, никакой токсичной хуйни.

Стоит дешевле абонемента в зал.

Мой скриншот говорит что я якобы подняла 0 кило - это потому что у меня программа была со своим весом, база. Но в целом когда 90 кило биомассы приседаешь или там отжимаешься, это нифига не 0 кило, конечно.

Еще мой телефон оказывается умеет делать из фото стикеры, но я не умею из них делать стикеры для телеграмма

Спасибо сестре, я освоила стикеры. Теперь всех достану.

Я понимаю что всех уже достала и Арнольдом, и стикерами - потерпите еще недельку, я выйду на работу и быстренько заебусь обратно.

Спонсор сегодняшних 3000 шагов - внезапно хорошая погода.

Спонсор сегодняшних 3000 шагов - Стоунхендж.

Наука нам говорит, что эти палочники называются Clitarchus hookeri и кормятся преимущественно манукой и канукой (канука это куст, очень похожий на мануку, я без поллитра их не различаю).

Я думала чего они все собрались на моем кусте, а на лаванду с геранью и не посмотрели. А они как порядочные эндемики, жрут преимущественно эндемичные кусты.

Эти же палочники окультурились в Великобритании - завезли их туда из Шира, и они прижились.

Между тем Национальная библиотека Шира решила туалетный вопрос. Внутри запирающиеся кабинки. Раковины для мытья рук в общем пространстве.

Сегодня на выходе из этого туалета я застала крохотную пожилую даму и огромного строителя в рабочей одежде (вокруг библиотеки стройка идет).

О господи, я как Маугли, сейчас всех достану. Эти палочники могут размножаться как обычно, мальчик с девочкой, или партеногенезом - когда самка откладывает яйца безо всякого самца, и из них успешно вылупляется потомство.

Так вот в ЮК популяция палочников вся женская, и плодятся они от святого духа.