کارنیل
11.8K subscribers
7.65K photos
1.14K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
ادامه 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

چگونه مهارت حل مسئله را تقویت کنیم؟

به منظور تقویت مهارت حل مسئله، هنگام مواجهه با هر مشکلی در زندگی باید ۴ گام زیر را دنبال کنیم:

1️⃣ تعریف مشکل

اولین و مهم‌ترین گام،‌ شناسایی دلیل ریشه‌ای مشکل است. یکی از مؤثرترین رویکرها،‌ پرسیدن «۵ چرا» است که «ساکیچی تویودا» در دهه‌ی ۱۹۳۰ مطرح کرد. تویودا می‌گوید پرسیدن سؤال «چرا» برای ۵ مرتبه به ما کمک می‌کند تا بتوانیم اصل مشکل را بهتر تشخیص بدهیم.

2️⃣ ایجاد گزینه‌ها

پس از اینکه مشکل ریشه‌ای را تعریف کردیم،‌ زمان آن است که راهکارهای ممکن را پیدا کنیم. در اینجا می‌توانیم به جای تفکر عمودی که در بالا یاد گرفتیم، از تفکر جانبی استفاده کنیم. یعنی به جای اینکه تمام انرژی و زمان خود را برای تبدیل ایده‌ی اولیه به یک راهکار ایده‌آل صرف کنیم، باید حداقل به ۱۰ راهکار احتمالی فکر کنیم و آنها را بنویسیم.
با این کار،‌ آن‌قدر زود به نتیجه نمی‌رسیم که انتخاب‌هایمان را به اولین فکری که به ذهن‌مان می‌رسد محدود کنیم، بلکه تصمیم‌گیری را به تعویق می‌اندازیم و از خلاقیت خود استفاده می‌کنیم تا گزینه‌های بهتری پیدا کنیم. گرچه این کار زمان بیشتری از ما می‌گیرد،‌ ولی احتمال رسیدن به راهکارهای بهتر و مؤثرتر را افزایش می‌دهد.

3️⃣ ارزیابی و انتخاب گزینه‌ها

پس از رسیدن به راهکارهای احتمالی، زمان آن است که بهترین‌شان را انتخاب کنیم. برای اطمینان از اینکه بهترین تصمیم را می‌گیریم، باید جنبه‌های مثبت و منفی هر گزینه را فهرست کنیم و سپس آنها را بر اساس مزایا و معایب با هم مقایسه کنیم. با این روش با احتمال بیشتری یک انتخاب عقلانی و مناسب خواهید داشت.

4️⃣ اجرای راهکار

گرچه شما سه مرحله‌ی بالا را طی کرده‌اید و عوامل بسیاری را برای انتخاب بهترین راهکار در نظر گرفته‌اید،‌ نباید امید واهی داشته باشید که راهکارتان کاملا ایده‌آل باشد. بهتر است ابتدا آن را عملی کنید و سپس مؤثر بودنش را بسنجید و قضاوت کنید. در این صورت مسیر روشن‌تری برای حل مشکل در ذهن خود خواهید داشت.

برای مطالعه بیشتر فایل PDF زیر را میتوانید دانلود و مطالعه نمایید 👇🏻👇🏻

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به اين چند ثانيه گوش كنيد...
هيچ ترسي وجود نداره
فقط خودت رو كشف كن!

#تحول در زندگی با کارنیل👇

@karnil
زندگی گفت، تو خوشبخت می شوی
اما اول من می خواهم تو را قوی کنم💪
@karnil
زندگی منتظر هیچ کس نمی ماند
نگذارید
چای تازه دم زندگیتان
به چایی یخ زده تبدیل شود

یکشنبه تون بخیر و شادی...

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
Forwarded from پویاک
#چالش_ورزشی

🚴🏻‍♂ درود بر شما آقای محمدی یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

@pooyac
خوشبينى، آهنرباى خوشبختيه.
اگه روحيه مثبتى داشته باشى، اتفاق‌هاى خوب و آدم‌هاى خوب به سمتت كشيده ميشن.
@karnil
#سبک_زندگی

شش اشتباه انسان از زبان ماركوس توليوس سيسرو؛ سياستمدار و اديب رومى در قرن يك قبل از ميلاد

١- توهم اينكه سود ما از تخريب ديگران حاصل ميشود

٢- نگرانى در مورد چيزهايى كه قابل تغيير يا قابل اصلاح نيستند

٣- اصرار بر اينكه كارى غيرممكن است زيرا كه نميتوانيم آن را انجام دهيم!

٤- امتناع از كنار گذاردن امتيازات جزئى

٥- غفلت از پيشرفت و عدم عادت به مطالعه

٦- تلاش در وارد كردن افراد شبيه به خودمان در زندگى

#تحول در زندگی با کارنیل👇
@karnil
#ثبت_هدف
اظهار لطف شما همراهان گرامی!
@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماشین مخصوص با مکش قوی برای جمع‌آوری آشغالهای خیابون


@karnil
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

آرام باشید،
زیرا خداوند همیشه با ماست 💜

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
امروز؛
از خدا؛ از زندگی
از خنده‌ی گل؛ از عطر صبح
لذت ببر...
گلایه و تلخی را بسپار به نسیم
تا با خودش ببرد

زندگی پُر است از شادی‌های کوچک
آنها را دریاب...

روزتون پُر از اتفاقات خوب

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
Forwarded from پویاک
#چالش_ورزشی

🏃🏻‍♂ درود بر آقای ايليا یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 🏆

@pooyac
@karnil
#تحول در زندگی با کارنیل👇
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg
هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب براي ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد .
حال خوب از درون ما مي آيد .
مهم اين است كه با توجه به داشته هايمان حال خوب را براي خودمان ايجاد كنيم .
مهم اينست كه شادي هاي كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم .
گاهي با يك بستني قيفي ، با يك پياده روي همراه با موزيك دلخواه ، با ديدن يك فيلم كمدي و ...
مي توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم .
مهم اين است كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قرباني به خودمان نگيريم!
به همين سادگي ...
زندگي همين لحظه هاست ...

#تحول در زندگی با کارنیل👇
@karnil