کارنیل
12.2K subscribers
7.64K photos
1.13K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
عشق و امید
????@karnil
☑️ با انرژي باشید...❤️

@karnil
🧾 در مقاله ای که در #پست_بعدی ارسال میشه، چهار نوع از دروغ هایی که به خودمان می گوییم را خواهید خواند. حقایقی که ممکن است مقداری برایتان تلخ باشند اما مطمئنا دید شما را نسبت به خودتان و آینده تغییر خواهند داد.

🔔 با توجه به اینکه دانستن حقیقت درباره خودمان چقدر میتواند تلخ و دردناک باشد، آموخته ایم که در فریب خودمان استاد شویم.

⚠️ چیزهایی که در حال انکارشان هستیم، اموری دردناک اند. اما در عین حال در بطن آن ها چیزهایی وجود دارد که بالقوه برای رشد و پیشرفت کلی مان مهم و حیاتی است. با تفکر در مورد خودٍ واقعیمان و روراست بودن با خود، میتوان گامی مهم در جهت ایجاد تغییر در زندگی ایجاد کرد.

☑️ باید هرجا که می توانیم به خودمان حقیقت را بگوییم، به این دلیل ساده که اغلب برای آرامش کوتاه مدتی که از دروغگویی نصیبمان میشود، هزینه بالایی خواهیم پرداخت.

#خودشناسی
#رشد_و_تکامل
#خویشتن_برتر

@karnil
#خودشناسی
#آلن_دوباتن

یکی از موانع مهم در برابر دستیابی به خودشناسی و بالتبع زندگی پرثمر و شکوفا، این است که یک نیمه ی ذهن ما عادت دارد به نیمه ی دیگر دروغ بگوید.

🔰 همه ما به دلیلی که بسیار قابل فهم به نظر میرسد به خودمان دروغ میگویم:
دلیلش آن است که میخواهیم از درد کشیدن اجتناب کنیم. از آنجا که همه ما شکننده و نازک نارنجی هستیم، در این کار خبره شده ایم که افکار آزارنده را به قلمرو ناخودآگاهمان برانیم و با این کار به آرامش موقت برسیم.

💠 چیزهایی که درباره آنها به خودمان دروغ میگوییم:

👈 بطور مشخص #چهار چیز است که عادت داریم درباره آن ها به خودمان دروغ بگوییم:

1⃣ چیزهایی که لازم است در زندگی مان تغییرشان دهيم:
💥 درباره همه جنبه های مشکل سازی از زندگی مان به خودمان دروغ ميگوييم که نیازمند تلاش قابل توجهی هستند تا واقعا تغییر کنند: شغلمان، روابطمان، دوستی هایمان، ارتباطمان با خانواده، سلامتی مان، عادت هایمان و افکارمان.

2⃣ چیزهایی که ممکن است تصورمان را از خویشتن مشوش سازد:
💥 همچنین به این دلیل نیز به خودمان دروغ میگوییم که نیاز داریم تصور خوبی از خودمان داشته باشیم و انرژي بسیاری را صرف میکنیم که تصور کنیم اساسا آدم نرمالی هستیم، و عشق ها و نفرت های عجیب و غریب و افکار منحرفانه در زندگی ما جایی ندارد.

3⃣ چیزهایی که واقعا خواهان آن هستیم اما نمیتوانیم داشته باشیم:
💥 به خودمان دروغ میگوییم چون نمیخواهیم احساس بی کفایتی کنیم، و نیز چون فاقد بسیاری از چیزهای خوب هستیم.

4⃣ چیزهایی که بابت آن از دیگران عصبانی هستیم:
💥 به خودمان دروغ میگوییم چون از دست کسانی کفری هستیم که قرار است دوستدارشان باشیم و به خودمان دروغ میگوییم چون به دلیل چنان موضوع های جزيي و پیش پا افتاده ای از دستشان کفری هستیم که در شأن یک بزرگسال نیست.

🔶 منتظر مطالب بعدی در این زمینه باشید.✌️🏼

@karnil
چرا تا این حد خواننده های کشور ما موزیک های منفی و ناامیدانه تولید می کنند؟!

وقتی دنبال جدایی دو طرفه باشی در واقع یک جامعه را به جدایی دو طرفه دعوت می کنی...
وقتی غرق گریه باشی، یک جامعه را به سمت گریه می بری!

#موزیک_منفی_ممنوع
@karnil
بمیرید بمیرید در این عشق بمیرید
در این عشق چو مردید همه روح پذیرید

بمیرید بمیرید وزین مرگ مترسید
کز این خاک بر ایید سماوات بگیرید

بمیرید بمیرید وزین #نفس ببرید👌
که این نفس چو بند است شما همچو اسیرید
یکی تیشه بگیرید پی حفره ی زندان

چو زندان بشکستید همه شاه و امیرید
بمیرید بمیرید به پیشِ شهِ زیبا

برِ شاه چو مردید همه شاه و شهیرید
بمیرید بمیرید وزین ابر برایید

چو زین ابر برایید همه بدر منیرید
بمیرید بمیرید وزین مرگ مترسید

کز این خاک برایید سماوات بگیرید
بمیرید بمیرید وزین نفس ببرید

که این نفس چو بند است و شما همچو اسیرید
یکی تیشه بگیرید پی حفره زندان

چو زندان بشکستید همه شاه و امیرید
بمیرید بمیرید به پیش شهِ زیبا

بر شاه چو مردید همه شاه و شهیرید
بمیرید بمیرید وزین ابر برایید
چو زین ابر برایید همه بدر منیرید

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚷 مردم شهر یازده میلیونی و قرنطینه شده #ووهان، شب در بالکن خانه ها اینطور به هم قوت قلب میدهند. فریاد میزنند: #جیائو! اصطلاحی به معنای استقامت و ادامه مبارزه تا رسیدن به پیروزی!

سامان دیناری

چند سال پیش که زلزله های پشت سرهم و با قدرت بالا خواب رو بر چشمامون حروم و هممون رو آواره کوچه و خیابون کرده بود، یادمه که بعضي از آدما و علی الخصوص اونایی که احساس طنازی بیشتری میکردن، با پخش کردن شایعه های بی اساس، فضا رو بشدت ملتهب میکردن و باعث نگرانی بچه ها و افراد با آگاهي کمتر میشدن. شاید الان که دارید با خیال راحت این پیام رو میخونید، خیلی براتون قابل تصور نباشه که وقتی کسی میاد و تو جمعی که بچه های کوچیک خودش هم توش هستن، میگه که ده هزار کفن آوردن به شهرمون و پیش بینی کردن که یه زلزله بزرگ در راهه، چقدر وحشتناکه!

چیزی که تو این کلیپ بیشتر از هرچیزی من رو به ذوق میاره اینه که فریادهای #جیائو بچه های کوچیک از بزرگترا بلندتره!

کرونا از بین خواهد رفت اما قدرت بچه هایی که جیائو رو فریاد میزنن... بعید میدانم!

#امید_به_آينده و #پایداری در مقابل سختی ها رو به نسل بعدی خودمون یاد بدیم.

#جیائو_ایرانی❤️

@karnil
شادمانی به‌سرعت حاصل نمیشود شادمانی از چندین ویژگی ضروری ناشی میشود و یک محصول فرعی است شادمانی مجموع دوازده ویژگی است همه این ویژگی‌ها نباید وجود داشته باشند اگرچه بیشتر آنها برای شخصی که نوعی شادمانی طولانی مدت را تجربه می‌کند باید به وفور وجود داشته باشد.

دوازده ویژگی شادمانی:
عشق، خوش‌بینی، احساس آزادی، فعالیت، امنیت، سلامتی، معنویت، نوع‌دوستی، دوراندیشی، شوخ‌طبعی، هدف.

📘 مردم شاد چگونه می‌اندیشند
✍🏻 دکتر دن بیکر


@karnil
☑️ آینده ای بسازید که گذشته تان در مقابل آن زانو بزند ...💪❤️

@karnil
🏵 تا جایی که امکانش هست هوای مغازه های کوچیکٍ کم رونقٍ شهرمون رو بیشتر داشته باشیم. قطعا تو این شرایط اقتصادی، اونا نسبت هایپرمارکت های شلوغ اطرافمون نیاز بیشتری به کسب درآمد دارن.

⭕️ همین خریدهای کوچیک ممکنه باعث بشه بچه کوچیکی بتونه یه کیف برا مدرسه اش بخره و یا کتابی بخره که احساس نکنه از دوستاش عقب افتاده.

☑️ کمک کردن همیشه به معنی خرید کیف و کفش و یا دادن مقداری پول به نیازمندان نیست، کمک به قوی شدن بعضي افراد خیلی قشنگ تر و موندگارتره.❤️
@karnil
✔️ رویاهاتون رو فراموش نکنید... داشتن رؤيا یکی از عوامل اصلی احساس خوشبختیه.❤️

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 کلیپی زیبا و دیدنی از لحظات مختلف زندگي اسطوره فوتبال جهان، کریستیانو رونالدو.

⚽️ رونالدو:
باید سخت تلاش کنی، من هر روز این کار را میکنم. به همین دلیل است که سال های بسیار زیادی در بالاترین سطح حضور داشتم. عشق شما من را قوی می کند، نفرت شما من را غیرقابل کنترل می کند!

@karnil
🦀 خرچنگ دریایی لاک ضخیمی بر پشت دارد که اندامش را محافظت میکند. این جانور با داشتن این لاک که جسم او را محبوس کرده است، نمیتواند رشد کند. فقط با دور انداختن این لاک است که میتواند رشد کند و بزرگتر شود. وقتی خرچنگ دریایی لاکش را از خود جدا کند، در حقیقت سپر بلای خود را از دست میدهد و آسیب پذیر میشود. زیرا تا وقتیکه لاک تازه ای بر پشتش نروید، تنها یک لایه پوست نازک و صورتی، اندامش را میپوشاند که قدرت حفظ او را در برخورد با تخته سنگ ها و در برابر جانوران دیگر ندارد. او به خاطر رشد بیشتر مایل است زندگی اش را به خطر بیندازد.

⚠️ اگر نتوانید ریسک کنید، نمیتوانید رشد کنید. اگر نتوانید رشد کنید، نمیتوانید بهترین باشید، اگر نتوانید بهترین باشید، نمیتوانید شاد باشید و اگر نتوانید شاد باشید چه چیزی دیگر مهم است?!

@karnil
🧾 در پست بعدی مقاله ای با این عنوان خواهید خواند:

⁉️ ایرانیان 200 سال بعد به چیزهایی از ما خواهند خندید?!

💠 لطفا شمام تو اینستاگرام نظرتون رو بگید:

🆔 اینستاگرام کارنیل:
https://instagram.com/karnilcom
ایرانیان 200 سال بعد به چه چیزهایی از ما خواهند خندید!?

سامان دیناری

🌆 یکی از چیزایی که همیشه بهش فک میکنم اینه که دویست سال دیگه افرادی که دارن تو ایران زندگی میکنن به کدوم افکار، باورها و کارهای ما میخندن و اونارو احمقانه میدونن!

💡 خیلی ساده لوحانه اس که فک کنیم ما به حدی از بلوغ فکری رسیدیم که رفتار و افکار خنده داری برای آيندگان نداشته باشیم! بدون تردید خیلی از تعصبات، افکار، باورها و دیدگاه های ما در مورد جهانی که توش زندگی میکنیم روزی موجبات تعجب آیندگان رو فراهم خواهد کرد! تا بوده همین بوده.

🤔 ممکنه وقتی متفکرانه از طرز فکر عجیب مردمان گذشته این سرزمین در مورد مراحل مجاز شدن گوش دادن به آهنگ صحبت میکنیم، یا وقتی در مورد اینکه اهالی فلان کشور خاص، تولیدات گاواشون رو به سروصورت خودشون میمالن و منتظر شفا هستند حرف میزنیم و اون رو احمقانه میدونیم، فراموش کنیم که تو زندگی امروز ما هم همچین رفتارها و نگرشهای عجیب غریبی وجود دارن! شاید به شکل دیگه، اما به همون اندازه شگفت آور و احمقانه!

🎯 یکی از مواردی که تردیدی توش نیست که مورد بحث آيندگان ما قرار خواهد گرفت و از اون تعجب خواهند کرد، اینه که سیستم آموزشي ما تا چه اندازه معیوب و ناکارآمد بوده. اینکه خیلی از جوونای این کشور، روزی تا چه اندازه ناعادلانه با برچسب بی استعداد و کم هوش زندگیشون رو بسر بردن و هیچگاه به استعدادهایی که میتونست اونا رو به یک نابغه تبدیل کنه پی نبردند.

☑️ این که ایران تو این دوران چه فوتبالیستها، بسکتبالیستها، بوکسرها، نویسنده ها، خواننده ها، بازیگرها، نوازنده ها، طراح ها، عکاسها، سیاستمدارها، روانشناسها، برنامه نویسها، گرافیستها، شیمیدانها، رياضی دانها، فیزیکدانها، مدیرها، تاجرها و ... رو که هرکدومشون میتونستن رو دنیا تأثير بذارن رو با یه سیستم آموزشي بیمار و با همراهی ناآگاهی اهالیش به تباهی کشوند!

😔 قطعا روزی افراد همین سرزمین پی خواهند برد که تعداد بسیار زیادی از خانواده های ایرانی از روی ناآگاهي و بی رحمانه بچه های خودشون رو بخاطر کم شدن نمره درس رياضى تحقیر کردن و به اون بچه این باور غلط رو دادن که "من بچه باهوشی نیستم".

🔶 قطعا شگفت زده خواهند شد وقتی بشنوند پدر و مادری چند سال بیشترین فشارها رو برای قبولی بچه شون تو رشته خاصی که نه علاقه ای بهش داره و نه به تیپ شخصیتیش میخوره وارد میکردن و اگه فشارهاشون جواب نمیداد، قبول نشدنش رو تا ابد عین چماق تو سرش میزدن و اعتمادبنفس و خودباوری اون بچه رو برای همیشه به نابودی میکشوندن. و با این کار کیفیت زندگی اون فرد رو تحت تأثير قرار میدادن و بیشترین فشارهای روحی به اون بچه وارد میکردن.

🔔 بدون شک روزی به حماقت پدر و مادر بچه ای خواهند خندید که بخاطر اینکه هزینه زیادی برای یادگیری فرزندشون انجام دادن ولی نتیجه نگرفته، اصرار داشتن که حتما باید مثل پسر یا دختر فلان آشنا تو هم قبول بشی وگرنه تو همیشه از اون عقب تری و لایق زندگی موفقی نیستی.

⛔️ پدر و مادری که حاضرن سر و گردن چند نفر رو بشکنن تا بتونن با مهران مدیری، رضا صادقی و سردار آزمون یه عکس سلفی بگیرن، ولی حاضر نیستن که به علاقه بچشون تو این زمینه ها توجهی بکنن. پدر و مادری که با دیدن نحوه زندگی متفاوت بعضي از آدمها حسرت میخورن ولی حواسشون نیست که لزوما همه اونا رتبه های برتر کنکور نیستن! همشون نابغه رياضى نیستن! همشون کلمه به کلمه درس زیست رو روزی حفظ نبودن.

🌠 روزی میاد که هیچکس تو این سرزمین خودش رو کم استعداد و کم هوش نمیدونه! روزی میاد که هرکسی خودش رو خیلی خوب میشناسه. روزی میاد که هرکی سرجاشه. هرکسی داره کاری رو انجام میده که عاشقشه. روزی میاد که همه متوجه میشن گرفتن نمره زیر ده تو درس رياضى به معنی این نیست که اون فرد بی استعداده! روزی که هرکسی میدونه تو چه زمینه ای هوش بیشتری داره.

🎇 روزی که هرکسی رسالت خودش رو میدونه. روزی که هیچکس، کسٍ دیگه رو احمق و بی استعداد خطاب نمیکنه و هرکسی برای تبدیل شدن به یک نابغه تو زمینه ای که عاشقشه سخت تلاش میکنه و با تمام وجود احساس خوشبختی میکنه.

🌅 اون روز خیلی دور نیست...

@karnil
🔻 هیچ چیز مثل مشکلات انسان را با خود آشنا نمیسازد. سختی های زندگی مانند آینه ای هستند که در آن میتوانیم نقاط ضعف و قوت خود را ببینیم. اگر شرایط دشوار و اتفاقات ناگوار ما را به هراس می اندازند، تاب و توانمان را از ما میگیرند و رفتارمان را با دیگران تحت تأثير قرار میدهند، باید بپذیریم که هنوز آنطور که باید و شاید به رشد مطلوب نرسیده ایم. هنوز دارای ضعف هایی هستیم که باید برطرف شود.

مشکلات زندگی ناشی از بدشانسی و اقبال نامساعد نیست، بلکه آنها در زندگی ما حضور دارند تا از طریق چیره شدن بر آنها، به درجات بالاتری از کمال برسیم. با حل هر مشکل، شما به قدرتی بزرگتر از آن مسئله دست می یابید.

🖋 وین دایر

@karnil
🔺 از نظر ثروتمندان آینده را باید دید، در حالی که آدم های معمولی در خاطرات گذشته درجا می زنند.

از نظر ثروتمندان فقر ریشه همه بدی هاست در حالیکه آدم های معمولی فکر می کنند پول چرک کف دست و ریشه همه بدی هاست.

آدم های معمولی توجه به خود را بد می دانند، در حالی که از نظر ثروتمندان توجه به خود نوعی پرهیزکاری است.

💥 از نظر ثروتمندان زندگی یعنی جنبش و حرکت و عمل، در حالی که آدم های معمولی فکر می کنند همه چیز شانسی و الله بختکی است.

⚠️ آدم های معمولی فکر می کنند راه ثروتمند شدن از مسیر تحصیلات رسمی و َآکادمیک می گذرد، در حالیکه از نظر ثروتمندان برای ثروتمند شدن باید در دانش یا مهارت خاصی استاد بود.

@karnil