بهترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
1. فلفل قرمز
2. زنجبیل
3.سیر
4. پیاز
5.ماست ( پروبیوتیک)
6.لیمو
7.اسفناج
8. آویشن
9.زردچوبه
10.بروکلی
11.عسل
12.چغندر
13. شلغم
14.تخم مرغ
15. گلاب
16.سیب
17.پونه
18.بادام
19.هویج
20.کدو حلوایی
#سلامتی
#مقابله_با_کرونا
@karnil
1. فلفل قرمز
2. زنجبیل
3.سیر
4. پیاز
5.ماست ( پروبیوتیک)
6.لیمو
7.اسفناج
8. آویشن
9.زردچوبه
10.بروکلی
11.عسل
12.چغندر
13. شلغم
14.تخم مرغ
15. گلاب
16.سیب
17.پونه
18.بادام
19.هویج
20.کدو حلوایی
#سلامتی
#مقابله_با_کرونا
@karnil
سبک زندگی مناسب برای سیستم ایمنی قوی بدن
1. ورزش مداوم (ورزش منظم و سبک)
2.دوری از استرس
3. مدتیشن & نماز & شکرگزاری
#سلامتی
#مقابله_با_کرونا
@karnil
1. ورزش مداوم (ورزش منظم و سبک)
2.دوری از استرس
3. مدتیشن & نماز & شکرگزاری
#سلامتی
#مقابله_با_کرونا
@karnil
🔺 تیم آموزشی کارنیل با ارائه طرح کوچینگ رهبری ، خدمات متفاوتی را به منظور افزایش بازدهی سازمان ها و کسب و کارهای مختلف ارائه می دهد. کارنیل خود را نقطه اتصال روانشناسی فردی و بهبود شرایط کسب و کار می داند. مجموعه کارنیل بعنوان اولین مجموعه در ایران که کسب و کار و زندگی شخصی رهبران و مدیران را بصورت یکپارچه و در کنار هم در نظر میگیرد، به کوچینگ و منتورینگ افراد می پردازد.
✅ اعتقاد ما این است که لازمه دستیابی به اهداف شغلی ارزشمند و تبدیل شدن به یک مدیر موفق، ایجاد یکپارچگی و تعادل بین کسب و کار و جنبه های دیگر زندگی مانند سلامتی، رشد فردی، روابط، خانواده و … است.
✔️ ادامه مطلب را در مقاله زیر بخوانید:👇👇👇
کوچینگ و منتورینگ کارنیل، سرآغاز جهش در بازدهی سازمان شما
✅ اعتقاد ما این است که لازمه دستیابی به اهداف شغلی ارزشمند و تبدیل شدن به یک مدیر موفق، ایجاد یکپارچگی و تعادل بین کسب و کار و جنبه های دیگر زندگی مانند سلامتی، رشد فردی، روابط، خانواده و … است.
✔️ ادامه مطلب را در مقاله زیر بخوانید:👇👇👇
کوچینگ و منتورینگ کارنیل، سرآغاز جهش در بازدهی سازمان شما
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ثانیه ها را زندگی کن... @karnil
معاشرت با افراد مختلف و تأثیر آن‌ها بر موفقیت - تشکیل گروه مغز متفکر
ناپلئون هیل، بعد از چند دهه بررسی درباره اشخاص موفق در جامعه آمریکا، به این نتیجه رسید که تدارک دیدن گروه مغز متفکر قدم مهمی برای ثروتمند شدن است. فراهم آوردن گروه مغز متفکر به کثیری از مردمان موفق کمک کرده است تا بر موفقیت‌های خود بیفزایند.
تشکیل جلسه دادن هفته‌ای یک‌بار یا بیشتر با این گروه، کلید رسیدن به موفقیت است. گروه مغز متفکر را از میان کسانی انتخاب کنید که بتوانید به آن‌ها سرویس بدهید و آن‌ها هم متقابلاً بتوانند به شما خدمت کنند.
ابتکار عمل به خرج دهید
برای تشکیل گروه مغز متفکر به یک یا دو نفری که آن‌ها را می‌پسندید و تحسینشان می‌کنید مراجعه کنید. این اشخاص باید به شما نگرش مثبت داشته باشند. ممکن است در زمینه کاری شما فعال باشند یا نباشند. می‌توانند از شما جوان‌تر یا مسن‌تر باشند، می‌توانند زن یا مرد باشند. این‌ها هیچ‌کدام مهم نیستند. کافی است با هم همخوانی داشته باشید.
مهم‌ترین نکته این است که نگرش ذهنی مثبت نسبت به خود و زندگی‌شان داشته باشند. ممکن است هدف‌هایی از آن خود داشته باشند و همه‌روزه روی این هدف‌ها کار کنند. باید به رشد و بهسازی شخصی متعهد باشند، کتاب بخوانند، به نوارهای آموزشی گوش بدهند و در همایش‌ها شرکت کنند.
با ساختار یا بدون ساختار
وقتی با اعضای گروه مغز متفکر تشکیل جلسه می‌دهید، می‌توانید برای آن جلسه دستورالعمل داشته یا نداشته باشید. به‌عبارت‌دیگر، جلسه شما می‌تواند ساختار داشته یا نداشته باشد. می‌توانید درباره موضوعات خاص یا عمومی حرف بزنید. می‌توانید درباره کار خودتان یا کار سایر اعضا حرف بزنید. این‌ها هیچ‌کدام مهم نیستند. همین‌که با اشخاص مثبت جلسه تشکیل می‌دهید به شما نیرو می‌دهد. از شما انسانی خلاق‌تر می‌سازد و شما را نسبت به هر کاری که انجام می‌دهید، مشتاق‌تر می‌کند.
یکی از عناصر مهم گروه مغز متفکر میزان خنده‌ای است که به‌اتفاق تجربه می‌کنید. این معیار مهم در هر رابطه‌ای است. اشخاصی که به‌اتفاق زیاد می‌خندند یکدیگر را بیشتر دوست دارند. بیشتر از یکدیگر حمایت می‌کنند. شما از کسانی در زندگی خود بیشتر لذت می‌برید که با آن‌ها بیشتر بخندید.
زن و شوهر؛ مهم‌ترین گروه مغز متفکر
مهم‌ترین کسی که می‌توانید با او گروه مغز متفکر را تشکیل دهید شریک زندگی شماست. زن و شوهر می‌توانند قوی‌ترین گروه مغز متفکر باشند. وقتی دو نفر پیوسته در کنار هم باشند و کاملاً از رؤیاهای یکدیگر حمایت کنند، ترکیب قدرتمندی را شکل می‌دهند و به‌مراتب در کنار هم بیش‌ازحدی که به‌تنهایی موفق شوند، موفق می‌گردند.
گروه مغز متفکر متعدد
می‌توانید بیش از یک گروه مغز متفکر داشته باشید. بعضی‌ها در خانواده خود دارای یک شبکه مغز متفکر هستند. گروهی نیز با کسانی که در یک باشگاه عضویت دارند، یا سرگرمی‌های خود را به‌اتفاق انجام می‌دهند، تشکیل گروه مغز متفکر می‌دهند. شما به شبکه مغز متفکری احتیاج دارید که صرفاً روی کار شما تأکید بگذارد. می‌توانید با کسانی تشکیل گروه مغز متفکر بدهید که در بیش از یک زمینه با هم فعالیت داشته باشید.
هر چه با اشخاص مثبت بیشتری در ارتباط باشید، حاصل کارتان مثبت‌تر می‌شود.
مرشدی پیدا کنید
اغلب موفق‌ها در مراحل مختلف زندگی خود مرشدهایی دارند. کسی که شما او را می‌شناسید و او هم شما را می‌شناسد و به‌طور منظم به شما کمک می‌کند اغلب موقعیت شما را در زندگی تعیین می‌کند. داشتن مرشد مناسب در زمان مناسب می‌تواند شما را از شر اشتباهات فراوان نجات دهد.
در هر مرحله از زندگی می‌توانید از توصیه‌ها و تجربیات کسی که چند قدم از شما جلوتر است استفاده کنید. بسیاری از مردم نمی‌دانند که یک مرشد چگونه بر زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. یک مرشد مانند عمو می‌ماند. او یک دوست مسن‌تر، عاقل‌تر و با تجربه تر از شماست که گهگاه شما را راهنمایی می‌کند. مرشد می‌تواند شما را کمک کند که سقوط نکنید. می‌تواند شما را کمک کند که به فعالیت‌هایی اضافه یا از فعالیت‌هایی کم کنید.
ثبت نام در کوچینگ و منتورینگ کارنیل
🆔 @karnil_admin
ناپلئون هیل، بعد از چند دهه بررسی درباره اشخاص موفق در جامعه آمریکا، به این نتیجه رسید که تدارک دیدن گروه مغز متفکر قدم مهمی برای ثروتمند شدن است. فراهم آوردن گروه مغز متفکر به کثیری از مردمان موفق کمک کرده است تا بر موفقیت‌های خود بیفزایند.
تشکیل جلسه دادن هفته‌ای یک‌بار یا بیشتر با این گروه، کلید رسیدن به موفقیت است. گروه مغز متفکر را از میان کسانی انتخاب کنید که بتوانید به آن‌ها سرویس بدهید و آن‌ها هم متقابلاً بتوانند به شما خدمت کنند.
ابتکار عمل به خرج دهید
برای تشکیل گروه مغز متفکر به یک یا دو نفری که آن‌ها را می‌پسندید و تحسینشان می‌کنید مراجعه کنید. این اشخاص باید به شما نگرش مثبت داشته باشند. ممکن است در زمینه کاری شما فعال باشند یا نباشند. می‌توانند از شما جوان‌تر یا مسن‌تر باشند، می‌توانند زن یا مرد باشند. این‌ها هیچ‌کدام مهم نیستند. کافی است با هم همخوانی داشته باشید.
مهم‌ترین نکته این است که نگرش ذهنی مثبت نسبت به خود و زندگی‌شان داشته باشند. ممکن است هدف‌هایی از آن خود داشته باشند و همه‌روزه روی این هدف‌ها کار کنند. باید به رشد و بهسازی شخصی متعهد باشند، کتاب بخوانند، به نوارهای آموزشی گوش بدهند و در همایش‌ها شرکت کنند.
با ساختار یا بدون ساختار
وقتی با اعضای گروه مغز متفکر تشکیل جلسه می‌دهید، می‌توانید برای آن جلسه دستورالعمل داشته یا نداشته باشید. به‌عبارت‌دیگر، جلسه شما می‌تواند ساختار داشته یا نداشته باشد. می‌توانید درباره موضوعات خاص یا عمومی حرف بزنید. می‌توانید درباره کار خودتان یا کار سایر اعضا حرف بزنید. این‌ها هیچ‌کدام مهم نیستند. همین‌که با اشخاص مثبت جلسه تشکیل می‌دهید به شما نیرو می‌دهد. از شما انسانی خلاق‌تر می‌سازد و شما را نسبت به هر کاری که انجام می‌دهید، مشتاق‌تر می‌کند.
یکی از عناصر مهم گروه مغز متفکر میزان خنده‌ای است که به‌اتفاق تجربه می‌کنید. این معیار مهم در هر رابطه‌ای است. اشخاصی که به‌اتفاق زیاد می‌خندند یکدیگر را بیشتر دوست دارند. بیشتر از یکدیگر حمایت می‌کنند. شما از کسانی در زندگی خود بیشتر لذت می‌برید که با آن‌ها بیشتر بخندید.
زن و شوهر؛ مهم‌ترین گروه مغز متفکر
مهم‌ترین کسی که می‌توانید با او گروه مغز متفکر را تشکیل دهید شریک زندگی شماست. زن و شوهر می‌توانند قوی‌ترین گروه مغز متفکر باشند. وقتی دو نفر پیوسته در کنار هم باشند و کاملاً از رؤیاهای یکدیگر حمایت کنند، ترکیب قدرتمندی را شکل می‌دهند و به‌مراتب در کنار هم بیش‌ازحدی که به‌تنهایی موفق شوند، موفق می‌گردند.
گروه مغز متفکر متعدد
می‌توانید بیش از یک گروه مغز متفکر داشته باشید. بعضی‌ها در خانواده خود دارای یک شبکه مغز متفکر هستند. گروهی نیز با کسانی که در یک باشگاه عضویت دارند، یا سرگرمی‌های خود را به‌اتفاق انجام می‌دهند، تشکیل گروه مغز متفکر می‌دهند. شما به شبکه مغز متفکری احتیاج دارید که صرفاً روی کار شما تأکید بگذارد. می‌توانید با کسانی تشکیل گروه مغز متفکر بدهید که در بیش از یک زمینه با هم فعالیت داشته باشید.
هر چه با اشخاص مثبت بیشتری در ارتباط باشید، حاصل کارتان مثبت‌تر می‌شود.
مرشدی پیدا کنید
اغلب موفق‌ها در مراحل مختلف زندگی خود مرشدهایی دارند. کسی که شما او را می‌شناسید و او هم شما را می‌شناسد و به‌طور منظم به شما کمک می‌کند اغلب موقعیت شما را در زندگی تعیین می‌کند. داشتن مرشد مناسب در زمان مناسب می‌تواند شما را از شر اشتباهات فراوان نجات دهد.
در هر مرحله از زندگی می‌توانید از توصیه‌ها و تجربیات کسی که چند قدم از شما جلوتر است استفاده کنید. بسیاری از مردم نمی‌دانند که یک مرشد چگونه بر زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. یک مرشد مانند عمو می‌ماند. او یک دوست مسن‌تر، عاقل‌تر و با تجربه تر از شماست که گهگاه شما را راهنمایی می‌کند. مرشد می‌تواند شما را کمک کند که سقوط نکنید. می‌تواند شما را کمک کند که به فعالیت‌هایی اضافه یا از فعالیت‌هایی کم کنید.
ثبت نام در کوچینگ و منتورینگ کارنیل
🆔 @karnil_admin
🔸 اگه برای رسیدن به اهدافت سخت تلاش کردی و بارها شکست خوردی...!
🔹 اگه رؤيايي رو در سر داری و میترسی که برای رسیدن بهش قدمی برداری...!
▪️ اگه ترس از شکست خوردن و حرف های دیگران باعث شده دور رؤياهات رو خط بکشی...!
✔️ جدیدترین مقاله کارنیل رو از دست نده: 👇👇👇
معجزه ای به نام شکست!
🔗 yun.ir/cs310e 🧾
🔹 اگه رؤيايي رو در سر داری و میترسی که برای رسیدن بهش قدمی برداری...!
▪️ اگه ترس از شکست خوردن و حرف های دیگران باعث شده دور رؤياهات رو خط بکشی...!
✔️ جدیدترین مقاله کارنیل رو از دست نده: 👇👇👇
معجزه ای به نام شکست!
🔗 yun.ir/cs310e 🧾
Forwarded from عطارینو
☀️ معرفی طرح مشاوره و برنامه ریزی اختصاصی #خورشید مسیرآبی(کارنیل).
🧑🎓 ويژه تمام #دانش_آموزان مقاطع مختلف و #کنکوریهای_1400
📊 متفاوت ترین طرح مشاوره و #برنامه_ریزی_روزانه_کاملا_شخصی بهمراه ارتباط مستمر، گزارش گیری، آموزش های مختلف در مورد نحوه مطالعه، تست زنی، مرور و ...
💥 همراه با #مشاوره_انگیزشی کاملا متفاوت. 💪
❤️ بزودی خدمات طرح مشاوره و برنامه ریزی #خورشید در کانال قرار میگیره...
ّ📚 کانال #موفقیت_تحصیلی مسیرآبی:
https://t.me/joinchat/AAAAAEPYFa1adRa0KPXrxQ
📘📗📒📕📙📓📔📘📕📙
🧑🎓 ويژه تمام #دانش_آموزان مقاطع مختلف و #کنکوریهای_1400
📊 متفاوت ترین طرح مشاوره و #برنامه_ریزی_روزانه_کاملا_شخصی بهمراه ارتباط مستمر، گزارش گیری، آموزش های مختلف در مورد نحوه مطالعه، تست زنی، مرور و ...
💥 همراه با #مشاوره_انگیزشی کاملا متفاوت. 💪
❤️ بزودی خدمات طرح مشاوره و برنامه ریزی #خورشید در کانال قرار میگیره...
ّ📚 کانال #موفقیت_تحصیلی مسیرآبی:
https://t.me/joinchat/AAAAAEPYFa1adRa0KPXrxQ
📘📗📒📕📙📓📔📘📕📙
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ خانه‌‌های کاه‌گلی؛ مد جدید ساختمان‌سازی در آلمان
اجداد ما در قرون گذشته خانه‌هایشان را از خاک رس و کاه می‌ساختند.
خاک رس و کاه جایگزین سالم و هم راستا با محیط زیست در مقایسه با سیمان هستد.
مهندسان ساختمان در آلمان بار دیگر به فکر احیای این سنت قدیمی افتاده‌اند.
@karnil
اجداد ما در قرون گذشته خانه‌هایشان را از خاک رس و کاه می‌ساختند.
خاک رس و کاه جایگزین سالم و هم راستا با محیط زیست در مقایسه با سیمان هستد.
مهندسان ساختمان در آلمان بار دیگر به فکر احیای این سنت قدیمی افتاده‌اند.
@karnil