ی بار شکر نکن ، شاکر باش
ی بار کتاب نخون ، کتاب خون باش
ی بار ورزش نکن ، ورزشکار باش
ی بار کمک نکن ، کمک باش
و ...
این عادت ب رفتار های خوبه ک باعث پیشرفتت میشه ...!
#SAEEDvali
@karnil

تو همانی که در پی آنی ...
به هرکجا بروید آخر باید به خود بازگردید...
@karnil

🎯 تغییر شیوۀ فهم ما از «مسئولیت» ما را بی‌رحم‌تر کرده است
— اکثر مردم می‌خواهند ادارۀ زندگی‌شان را به دست بگیرند، اما برای این کار به کمک نیاز دارند

📍ما در برابر چه چیز مسئولیت داریم؟ در برابر خودمان و تصمیم‌ها و انتخاب‌هایمان؟ یا در برابر خانواده و محله و کشورمان؟ پاسخی که به این سؤال می‌دهیم، اثر مهمی در نحوۀ نگاه ما به مسائل سیاسی دارد. وقتی فرد را مسئول تمام اشتباهاتش بدانیم، هر گونه کمک یا حمایتی به او را نفی می‌کنیم و وقتی دولت را مسئول مشکلات مردم بدانیم، عاملیت آن‌ها را نادیده گرفته‌ایم. کتابی جدید به این سؤال دشوار پرداخته است.

🔖 ۳۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۸ دقيقه

📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
https://tarjomaan.com/interview/8888/


@karnil

#انگیزشی

✅ چرا الان نه؟!

📽 حرفای مهمی تو این فایل 3 دقیقه ای وجود داره که باید بشنوید!

📈 همین امروز زمان شروع ایجاد تغییره.

☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil

تا حالا شده منتظر باشید یه اتفاق خارق‌العاده رخ بده و بعداز اون همه چی رنگ خوشبختی و شادی و آرامش بگیره؟؟

مهاجرت، فارغ التحصیلی، ازدواج، پیدا کردن کار مناسب، خرید اون چیزی که مدت طولانی دوسش داشتید، رسیدن به فلان هدف و ...

اما تا حالا فکر کردید اگه قرار باشه هیچوقت اتفاق نیفتن یا حتی خیلی دیر محقق بشن چه حسی خواهید داشت و سوال بعدی که مهمتر از سوال اوله: اگه اتفاق بیفتن چی؟؟

محقق شدن همه‌ی اینها میتونه مدتی مارو شاد، هیجان‌زده و سرحال نگه داره اما کم‌کم موقعیت جدیدی که بهش وارد شدیم تکراری میشه، هیجانات خنثی میشن، مشکلات و نیازهای جدید به وجود میان و در نهایت ما دوباره به نقطه‌ی “عدم رضایت” برمیگردیم
و حالا تصور کنید هیچوقت محقق نشن در اونصورت ما همیشه رو نقطه “عدم رضایت” متوقف خواهیم موند و تصور ما اینه که علتش اتفاق نیفتادن اون “خارق‌العاده” های زندگیمونه


خب؟ راهکار چیه؟!

✅ تنظیم لیستی از هدفهای کوچک و بزرگ که پایان هر هدف شروع هدف بعدی رو استارت بزنه

✅داشتن هدفهایی فرامادی و فراتر از منفعت‌های شخصی و خودخواهانه که حس رضایت عمیق‌تر و طولانی‌تری رو در ما به وجود میارن

✅ آموختن مهارت های “لذت از حال” ، “لذت از مسیر”، “لذت از چیزهای کوچک” و حتی “لذت از رشد” و “لذت از رنج” که با تمرین و تمرکز به دست میاند

✅زندگی کردن در همین پارت از زندگی


یادمون نره حس خوشبختی یه حس درونیه که اگه نتونیم قبل از رسیدن به “خارق العاده” های زندگیمون بهش دست پیدا کنیم، بعد از رسیدن بهشون هم پیداش نمیکنیم


✍🏻فائزه حسن‌پور


@karnil

چيزی رو که در گذشته تو رو آزرد فراموش کن اما درسی رو که به تو داد هرگز فراموش نکن‌‌.

@karnil

تلاش مستمر بهت پشتوانه ای از جنس تجربه، مهارت و کارایی برات به ارمغان میاره چیزی که هیچ وقت با شانس بدست نمیاد.... @karnil

‌
ما در زندگی خودآگاه خودمان در معرض انواع تاثیرات قرار داریم. دیگران سبب انگیختگی یا افسردگی ما می‌شوند.
رویدادهای زندگی حرفه‌ای و اجتماعی توجه ما را به خود جلب می‌کنند. و این همه موجب می‌شود ما به راه هایی کشیده شویم که شایسته‌ی شخصیت فردی مان نمی‌باشد. چه ما خود متوجه این تاثیرها باشیم یا نه، به هر رو خودآگاهمان مدام از آن ها آسیب می‌بیند و در برابرشان تقریبا بی‌دفاع است. و این به ویژه در افراد برون‌گرایی که دربست به دنیای بیرون وابسته‌اند و یا آن‌هایی که احساس خود کم بینی دارند و شخصیتشان متزلزل است، صادق می‌باشد.
هر چه خودآگاهی بیشتر زیر نفوذ پیش داوری‌ها، خطاها، خیال پردازی‌ها و امیال پوچ قرار گیرد، زندگی فرد بیشتر از مسیر طبیعی خود خارج شده و از غرایز عادی، طبیعت و واقعیت دور و دورتر می‌شود و حفره‌ی موجود آنچنان ژرف می گردد تا به روان نژندی بیانجامد.

👤کارل گوستاو یونگ

@karnil

آنچه که انجام می‌دهی
بسیار تأثیر گذارتر است
از آنچه که می‌گویی ...

👤استفان کاوی
@karnil

زندگی بازگشت اندیشه ها، گفتار ها و کردارهای ماست که دیر یا زود به ما باز می گردند.

منتظر برگشت چه چیزی هستی؟

@karnil

💕جراحی شخصيت

آلپورت روانشناس مطرح عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد می‌کنیم، داریم به نوعی جراحی شخصیت می‌کنیم.

اما همانند جراحی که می‌خواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند و هنگام جراحی مواظب است رگ و پی‌های سالم اطراف تومور آسیب نبیند ما هم باید مراقب باشیم.

پس هنگامی که تیغ انتقاد را در دست می‌گیریم باید همان قسمتی را که لازم است زیر تیغ ببریم و مواظب قسمت‌های سالم شخصیت باشیم.

مثلا وقتی می‌خواهیم از كسی به‌خاطر عدم مسئولیت‌پذیری انتقاد کنيم، نباید از واژه‌هایی مانند: از تو ناامید شدم، يا تو هیچی نمیشی و جملاتی که کل شخصیت را زیر سوال می‌برد استفاده کنيم.

راه درست اين است كه پس از گوشزد کردن نکات مثبت شخصیت فرد، که مطمئنا همه دارا می‌باشند از عدم مسولیت‌پذیری وی نیز انتقاد كنيم.


✍🏼 #دکتر_الهی_قمشه_ای
‌‌‌‌@karnil

#همکاری_با_کارنیل


دوستانی که به نرم افزار "افتر افکتس" مسلط هستند برای همکاری به ایدی زیر پیام بدهند


@Karnilcoach

موفقیت یه انتخابه....
@karnil

آدمی که فقط در اندوه گذشته است بزدله،
اونی که آینده رو تغییر میده قهرمانه...




🎥 Dragon Blade

@ karnil

#همکاری با کارنیل

دوستانی که تسلط بالای به" نرم افزار پاورپوینت " دارند به ایدی زیر لطفا پیام بدهند

✔️توجه داشته باشید فقط دوستانی که کاملا مسلط هستند و تجربه زیادی دارند پیام بدهند


@Karnilcoach

نمیرم عقب
کفشای آهنی پام کردم من این دنیای وحشی رو رام کردم
مشکلاتو میذارم زیر پا میرم بالا من مث بالگردم
هرکجا مشکلا بزرگ شد من سعیمو زیاد کردم
حتی توی بدترین شرایط بازم به خودم اعتماد کردم
یاد گرفتم که زندگی سخته و دست زیاد بالا دست
توی جاده زندگی همیشه پایین و بالا هست
یاد گرفتم که زندگی یعنی همین لحظه
فردا که نیومده ولی امروز همین حالا هست
هیچ مشکلی بزرگ هیچ دیواری واسم بلند نیست
این دنیا جایی واسه اونا که همیشه جلوی خطر پره دلهرن نیست
یاد گرفتم که روی پای خودم وایسم
چون موقع سختی ها دیگه هیچکس دورم نیست
نمیرم عقب حتی یه قدم من جلو دردا هیچوقت کوتاه نیومدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم
نمیرم عقب حتی یه قدم واسه اینجا بودن به هر دری زدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم

♫♫♫♫♫♫

♫♫♫♫♫♫

اگه مانع زیاده حتی با پای پیاده
من با عزم و اراده میرم جلو خیلی ساده
این دنیا بازتاب رفتار خودته غمگین باشی غمگینه و شاد باشی شاده
همه فکر و ذکرم اینه یکم تغییرم بدم خودمو چون نمیشه تغییر داد دنیارو
یه وقتایی یه زخمایی نمیشکه ولی قوی تر میکنه مارو
همه توی حرفا میگن دوس دارن که مشکلا حل شه
ولی واسه این کار میخوان یه نفر دیگه نفر اول شه
واسه تغییر واسه هرچی از خودت شروع کن
اگه میخوای این دنیا به بهشت مبدل شه
بد به دلت راه نده به ترسات پا نده
محکم باش برو جلو تا آخر وایسا وا نده
تسلیم نشی برنده ای همیشه بازنده بوده اونکه جا زده
نمیرم عقب حتی یه قدم من جلو دردا هیچوقت کوتاه نیومدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم
نمیرم عقب حتی یه قدم واسه اینجا بودن به هر دری زدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم
نمیرم عقب حتی یه قدم من جلو دردا هیچوقت کوتاه نیومدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم
نمیرم عقب حتی یه قدم واسه اینجا بودن به هر دری زدم
من گذشته رو نمیشه برگردونم پس میرم جلو تا جایی که میتونم

موزیک مثبت کارنیل
@karnil

موزیک مثبت نمیرم عقب @karnil