کارنیل
11.8K subscribers
7.65K photos
1.14K videos
262 files
2.22K links
مشاوره و کوچینگ توسعه فردی
مشاوره و کوچینگ سازمانی(ویژه مدیران)



@Rezamahmoudi07
Download Telegram
Forwarded from Deleted Account
On My Mind
Disciples
Prepare✌️
@karnil
Karnil.com
Forwarded from Deleted Account
karnil.com
@karnil -Gheseh ye paria
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام صبحتون بخیر
امیدوارم مثل همیشه لبخند رو لبات باشه😀
@karnil
Karnil.com
#تصویر انگیزشی😎
@karnil
Karnil.com
Forward from lale
سلام من تازه با کانالتون آشنا شدم،کانال فوق العاده ایه،ممنون که اینقدر انگیزه میدین به ما🙏

من یه هدفی دارم با این که تا الان خیلی کوتاهی کردم ولی از الان قول میدم با تموم وجودم تلاش کنم تا 97/7/7 جایی که میخوام باشم و خبر موفقیتمو تو کارنیل ثبت کنم...🙏
#نظرات_کاربران
@karnil
Karnil.com
#انگیزشی
یه سلام پر انرژی خدمت همه دوست های عزیز و موفق 🤗
دوست های تلاش گر ام سلام 😎
خوب هستین ؟
نگی خوبم
بگین فوق العاده ام تا حالتون فوق العاده بشه 😍

یه چیزی
موفقیت شادی نمیاره
باید شاد باشی تا بتونی موفق بشی 😘
اگه حس خوب نداری بلند شو حالت رو عالی کن 😃
دست هات رو تو دست های پر قدرت خدا بذار 😇
و امروز رو با کلی شادی و امید شروع کن 😍✌️
@karnil
Karnil.com
سلام!تو منو نميشناسى.امروز صبح كنار ماشينت پارك كردم.وقتى برگشتم ديدم جريمه شدى.من روز خوبى داشتم و نميخوام روز تو خراب بشه.جريمه ات رو پرداخت كردم.تو هم يه روزى اينكار رو براى يكى بکن

@karnil
💫 #بسته_بیست
موضوع امروز :سبک زندگی🎭

سلام کارنیلی ها،ایام به کام🍧
توانایی ما در داشتن دید مثبت حتی در بدترین شرایط به ما کمک میکنه نه تنها موفق تر عمل کنیم بلکه سالم تر هم زندگی کنیم و استرس و تنش کمتری داشته باشیم و در نتیجه بیماری های کمتری هم تجربه کنیم و در کل سطح کیفیت سلامتی مان بره بالاتر.ولی خوش بینی تقریبا یک چالش هر روزه است و همیشه باید برای حفظ تمرکزمان روی جنبه های مثبت تلاش کنیم و در بسته 20 امروز در رسیدن به این امر کمکت میکنیم

🎭معنا درمانی
واقعیت ها به خودی خودشان بی معنی هستند این ماها هستیم که با توجه به تجربیات قبلی خودمان به اونها معنی میدهیم،و اگه بخواهیم میتونیم رنج هایمان را نعمت بینیم اینجا میفهمی چه جوری
📜🎧https://goo.gl/AK7f3G

🎭۳ روش قدرتمند برای اینکه همیشه مثبت باشید
ذهن ما برای حفاظت از ما تربیت شده تا همیشه به تهدیدها فکر کند تا ما برای برخورد با شرایط سخت آمادگی داشته باشیم ولی اگه زیاد باشه میشه بدبینی و اینجا باید مثبت نگری را یاد بگیریم
📜🎧https://goo.gl/KWXfhe

🎭استیسی کرامر: بهترین هدیه ای که تا کنون دریافت کرده ام
یک داستان بسیار متفاوت واقعی در مورد سلامتی و این نعمت هستی را ببینید ،چیزی که نگرش شما را خیلی عوض میکنه و با دیدنش مدتها به فکر میروید و و شاید یک تلنگر واقعی براتون باشه
🎬https://goo.gl/zr4KQA

🎭آزمون شادکامی آکسفورد
دوست داری بدونی که الان از زندگیت راضی هستی یا نه؟اصلا الان چقدر دید مثبت به زندگیت داری؟این آزمون کمکت میکنه تا میزان خوش بینی ات را بفهمی و اگه کم بود براش یک کاری بکنی تا بتونی از زندگیت لذت ببری
📝https://goo.gl/mCeYqx

🎭دانلود کتاب زندگی رویایی
مهمترین دلیلی که میتونه ما را خوش بین و مثبت نگه داره اینه که تصویر واضحی از زندگی رویایی خودمان داشته باشیم و آن را قابل دسترس این کتاب کوچیک 16 صفحه ایی در این مورد راهنمایی ات میکنه
📕https://goo.gl/AgKnqE

از اینکه با ما همراه هستی ازت ممنونیم و همیشه منتظر نظراتت هستیم😊✌️

@karnil
karnil.com
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ساعت 7:45 صبح، "دانشگاه بوخوم آلمان
صف ورود به کتابخانه"
آیا مسیر دیگری برای پیشرفت یک کشور به جز مطالعه هدفمند وجود دارد؟
@karnil
💎دوستی گفت من رژیم دارم.
گفتم: شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیست

او گفت: رژیم در تغذیه نیست
رژیم تفکر و رفتار است...
در این رژیم اجتناب می کنم از:
۱- افکار منفی
۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده
۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.

۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .
۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم .
۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند .

او گفت :اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم ؛ کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرود

به راستی که تک تک ما به چنین رژیمی شدیداً نیاز داریم...

👤 دکتر اشجاری(روانشناس رفتاری)
@karnil
karnil.com
تو این دنیا دو دسته آدم هست:

اونایی که می‌ایستن و سختی هارو به جون میخرن
و اونایی که به سمت پناهگاه فرار می‌کنند.
شب خوش🌌
@karnil
Karnil.com
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام صبحتون بخیر
امیدوارم مثل همیشه لبخند رو لبات باشه😀
@karnil
Karnil.com
#تصویر انگیزشی😎
@karnil
Karnil.com
#انگیزشی
سلام
سلام
سلام
به همه کارنیلی های هدفمند 🤗
حالتون چطوره؟
فوق العاده 😘
میدونم اهداف خیلی بزرگی دارید 😇
اما
برای رسیدن به هر کدوم تز اونها باید به اهداف کوچیک تبدیل کنی و برای هر کدوم زمان بذاری و برنامه ریزی کنی 😊

👌👌👌 فقط کافی نیست که اهدافی داشته باشید
👈👇 بلکه
باید به فردی تبدیل بشید که بتواند به اهدافش برسد

🌺🦋 فراموش نکنین تا حس خوب نداشته باشی نمیشه کاری کرد
پس
😎با یه حس خوب روزمون رو شروع میکنیم

شاد و موفق باشین😍
@karnil
Karnil.com
💎سی عادت ناپسند اجتماعی :

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم ها( یی که به هر دلیلی مایل نیستند).
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن
۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۴. کشیدن سیگار در جمع
۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی
۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

تغییر در زندگی در کانال کارنیل👇

@karnil
سایه های شخصیتی

✍️ما از چیزی رنج خواهیم برد که درونمان معادلش را حمل کنیم. فرض کنید در جمعی نشسته اید و کسی رد میشود و به هم با لحنی توهین آمیز میگوید : شما ها یه مشت دختر/ پسر لندهور و تن لش هستید. واکنشهای آدمهای اون جمع البته متفاوت خواهد بود. بعضی ها با تمسخر به او میگویند ” نه که خودت قدیسه شهری !!!”
بعضی ها اصلا توجهی نخواهند کرد….اما در شما اتفاق دیگری می افتد. به شدت بهم میریزید و سعی میکنید هر طور شده با یک پاسخ دندان شکن حساب طرف را کف دستش بگذارید.

✔️پروفسور یونگ اینجا را دست گذاشته است که اگر سر یک موضوعی خیلی بهم ریختی، احتمالا از نظر درونی یا مبتلا بهش هستی یا سوابقی از ابتلای به آن داری وگرنه بنا نیست اینقدر واکنش درونی ( یا بیرونی) نشان بدهی

✔️فرض کنید کسی میگوید ” من هر کاری بکنم، خیانت تو کارم نخواهد بود” بعدش میبینی این آدم همه جا از زشتی خیانت داره صحبت میکنه و احتمالا موضوع اینه که نمیتونه تخمین بزنه که خیانت را کسانی انجام داده اند که مثل او، آدمیزاد بوده اند. هیچ ویژگی عجیب غریبی در خیانت پیشگی وجود نداره که آدمی، از آن مبرا و مصون باشه.

✔️شما باید از خیانت بدتان بیاید، درست ! ولی به آدم خائن که میرسید نمیتونید عقده گشایی کنید زیرا ممکن است گره درونی شما باشد و این از حیرت آور ترین مکانیسمهای شخصیتی انسان است !

👈سایه در واقع عمق همان بخشهایی از ماست که میترسیم بدانها معرفی شویم مثلا به شدت میترسیم ما را خسیس یا آویزان عاطفی بنامند به همین دلیل چقدر تلاش میکنیم آدمی خوش خرج یا مستقل عاطفی دیده بشویم .سایه شامل حالات و صفاتی است که برخی از آن ها ممکن است بسیار خواستنی و حتی ضروری زندگی باشند.

✔️شناخت نسبی ما از سایه ومواجه آگاهانه با آن ، نخستین گام برای خود شکوفایی است .
وقتی روی سایه های خود کار میکنیم ، راز سایه را در می یابیم و از فشار سالها ازدحام سایه های خود رهایی می شویم و فردی میشویم وسیعتر و بلکه عمیق تر.

تغییر در زندگی در کانال کارنیل👇

@karnil
💎فردا یا امشب جوابا میاد


میخوام قبل از اینکه جوابتونو ببینین این متن خودمونی رو بخونین.


بعد اعلام نتایج داوطلبا چند دسته میشن:

۱ـ یه سری از بچه ها که تنها حدود ۲۰۰ نفر در کل کشور هستن، اون دانشگاهی که میخوان رو قبول شدن. وکلا خوشحال و راضی هستن. به همه دوستان و فامیلشون شروع میکنن زنگ زدن و خبر دادن، از برگه ی قبولیشون پست اینستاگرام میزارن و خلاصه شب خوبی در پیش دارن.


۲ـ یه سری دیگه که حدود ۳۰۰ـ۴۰۰ نفر هستن، دانشگاه سراسری قبول شدن اما شاید نه اونی که دقیقا میخواستن اما باز ناراضی نیستن و نهایت یه غرغر ریز به تصحیح ازمون اسکیس و تعداد بالای سهمیه ای ها میکنن ولی ته دلشون خوشحاله.

۳ـ یه سری ها خودشون هدف گذاری معقولی داشتن یعنی مثلا کم خونده بودن و نهایت دوست داشتن دانشگاه ازاد یا غیر انتفاعی خاصی رو قبول بشن
و شدن.


۴- دسته بعدی داوطلبانی هستن که کلا هیچ تصوری در مورد قبولی و شانس قبولی و اینا ندارن و همینجوری مهمون بودن سر جلسه!!! اما با اعتماد به نفس کامل منتظر جوابا موندن و پیش خودشون گفتن حالا شاید شانس اوردیم و قبول شدیم!!!


دسته ی اخر اونان که به هر دلیلی انتظار قبولی در دانشگاه خاصی رو داشتن و بعد اعلام نتایج به دلیل ازمون اسکیس یا به دلیل سهمیه ها نتونستن قبول بشن..

تکلیف دسته ی اول تا چهارم تا حد زیادی مشخصه. اما باید کمی هوای داوطلبای دسته
پنجم رو داشت.


هیچ وقت
هیچ وقت
و هیچ وقت فکر نکنید کنکور ارشد تنها معیار مهم در موفقیته


نه اوناکه جای خوب شدن، نه اوناکه جای متوسط یا ضعیف قبول شدن و نه اوناکه اصلا قبول نشدن.
صادقانه بگم بازار کار مهمترین هدفی هست که هممون باید دنبال کنیم، بامدرک ارشد یا بدون اون.

مدرک ارشد میتونه خیلی بهمون در این راه کمک کنه. دانشگاه خوب درس خوندن هم همینطور، اما کل ماجرا این ها نیست. خیلی ها بودن در کنکور ادمای موفقی نبودن اما در بازار کار راه خودشونو پیدا کردن. پیدا کردن راه خودتون از ارشد قبول شدن سخت تره اما مهمتره.

راه خودتونو پیدا کنید و در اون راه موفق ترین باشین.

تغییر در زندگی در کانال کارنیل👇

@karnil