#انگیزشی
سلام
روزتون بخیر
عاقبت تون آباد
یادمون باشه 😊
زندگی بدون هدف مثل بلند ڪردن چیزی در حالت مستی است
هر روز باید اهدافمون را مرور ڪنیم
وباخود بگوییم 👈بگذار امروز شروع خوبی داشته باشم.
همیشه به ندای قلبت گوش ڪن و ازش پیروی ڪن 😇
تا تو رو به جایی ڪه میخوای برسونه 😍
روزتون شاد شاد 🤗
@karnil
Karnil.com
سلام
روزتون بخیر
عاقبت تون آباد
یادمون باشه 😊
زندگی بدون هدف مثل بلند ڪردن چیزی در حالت مستی است
هر روز باید اهدافمون را مرور ڪنیم
وباخود بگوییم 👈بگذار امروز شروع خوبی داشته باشم.
همیشه به ندای قلبت گوش ڪن و ازش پیروی ڪن 😇
تا تو رو به جایی ڪه میخوای برسونه 😍
روزتون شاد شاد 🤗
@karnil
Karnil.com
Forwarded from Deleted Account
Narin Yarim (Remix)
Banu Parlak
💎حاصل عمر گابریل گارسیا مارکز از زبان خودش:
در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر میدانند، و گاهی اوقات پدران هم.
در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایدهای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود.
در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم میكند.
در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن.
در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود میسازد.
در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام میدهیم دوست داشته باشیم.
در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق میافتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان میدهند.
در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است.
در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب.
در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق میتوان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.
در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارتهای خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارتهای بد است.
در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر میكند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه میدهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت میشود.
در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.
در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.
تحول در زندگی کارنیل
@karnil
در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر میدانند، و گاهی اوقات پدران هم.
در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایدهای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود.
در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم میكند.
در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن.
در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود میسازد.
در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام میدهیم دوست داشته باشیم.
در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق میافتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان میدهند.
در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است.
در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب.
در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق میتوان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.
در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارتهای خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارتهای بد است.
در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر میكند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه میدهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت میشود.
در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.
در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.
تحول در زندگی کارنیل
@karnil
اولین قدم برای داشتن یه زندگی موفق، اینه که آدم شناخت کاملی از خودش و قابلیتاش داشته باشه،بدون خودشناسی درست آدم به جایی که باید برسه،نمیرسه
@karnil
Karnil.com
@karnil
Karnil.com
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forward from Reza.p
و تو را اینگونه خلق کردم که در جستجوی من باشی و هرگز از این جستجو خسته نشوی مرا در لحظه لحظه زندگیت جستجو میکنی و هر بار که در این جستجو شکست میخوری ناخواسته و با شوق در جای دیگری به جستجویم میپردازی مرا در بازیهای کودکانه ات، در شوروشوق جوانیت، در به رخ کشیدن استعدادت، در چشمانداز آینده ات و حتی معصومانه در نگاه معشوقت جستجو میکنی ولی من همه آنها و هیچکدام آنها نیستم دست از جستجو بردار با آرامش در همین لحظه مرا خواهی یافت من نه در آینده ام و نه در گذشته فقط کافیست مرا معصومانه بخواهی و بخوانی بدون قضاوت خود و دیگران فقط مرا بخواه تا تمام هستی را که از آن منست در اختیار تو قرار دهم و تو را مسرور کنم
من خواستگاه تو هستم و تو سردرگم در این خواستن ای زیباترین مخلوق من هر روز صبح که از خواب برمیخیزی وقتی چشمانت را میگشایی سلام مرا میشنوی که میگویم من در کنار تو هستم برای همیشه❤
@karnil
Karnil.com
و تو را اینگونه خلق کردم که در جستجوی من باشی و هرگز از این جستجو خسته نشوی مرا در لحظه لحظه زندگیت جستجو میکنی و هر بار که در این جستجو شکست میخوری ناخواسته و با شوق در جای دیگری به جستجویم میپردازی مرا در بازیهای کودکانه ات، در شوروشوق جوانیت، در به رخ کشیدن استعدادت، در چشمانداز آینده ات و حتی معصومانه در نگاه معشوقت جستجو میکنی ولی من همه آنها و هیچکدام آنها نیستم دست از جستجو بردار با آرامش در همین لحظه مرا خواهی یافت من نه در آینده ام و نه در گذشته فقط کافیست مرا معصومانه بخواهی و بخوانی بدون قضاوت خود و دیگران فقط مرا بخواه تا تمام هستی را که از آن منست در اختیار تو قرار دهم و تو را مسرور کنم
من خواستگاه تو هستم و تو سردرگم در این خواستن ای زیباترین مخلوق من هر روز صبح که از خواب برمیخیزی وقتی چشمانت را میگشایی سلام مرا میشنوی که میگویم من در کنار تو هستم برای همیشه❤
@karnil
Karnil.com
Forwarded from Deleted Account
Conquest of paradise - Doholchi.com
Vangelis- Doholchi.com
ديواري در سانفرانسیسکو
با تصویری از سه زن ادیب ایرانی:
سیمین بهبهانی، سیمین دانشور و فروغ فرخزاد
به افتخار خانمای ایرانی
که همیشه همه جا سربلندن❤️
@karnil
Karnil.com
با تصویری از سه زن ادیب ایرانی:
سیمین بهبهانی، سیمین دانشور و فروغ فرخزاد
به افتخار خانمای ایرانی
که همیشه همه جا سربلندن❤️
@karnil
Karnil.com
✨بسته 20 کارنیل
🌟موضوع امروز: مهارت آنلاین
درود به همه ی کارنیلی های سخت کوش و هدفمند🌷
تا چند سال پیش نداشتن سواد، عیب به حساب میومد. اما امروزه نداشتن مهارت استفاده از کامپیوتر و اینترنت، باعث میشه یه پله از بقیه عقب باشید. همراهمون باشین تا در مورد مهارت های آنلاینی که امروزه به اونا نیازمندیم، بیشتر بدونیم.👇👇👇
🖥۱۰ مورد از بهترین مهارتهایی که باید برای کسب و کارتان یاد بگیرید
ده مهارتی که یاد گرفتنشون توی عصر حاضر تقریبا ضروری حساب میشه، در این مقاله گفته شده. این ده مورد رو به اختصار توضیح داده و بعد دو موردش رو به طور مفصل تر بررسی می کنیم.
📱https://goo.gl/RH8jSy
🖥کتاب سئو و بهینه سازی سایت
اولین مهارت آنلاین در مقاله ی بالا رو به کمک یه کتاب فوق العاده کاربردی، بیشتر بررسیش میکنیم.
📱https://goo.gl/JVwA2T
🖥۶ گام ساده برای راه اندازی وبسایت
یکی از مهارت های فوق العاده مهم و ضروری در قسمت مهارت های آنلاین ساخت یک سایت است. در این مقاله نکاتی برای انجام این کار ذکر شده.
📱https://goo.gl/zHja4N
مثل همیشه با نظراتتون دلگرممون کنید❤️
@karnil
karnil.com
#بسته_بیست
🌟موضوع امروز: مهارت آنلاین
درود به همه ی کارنیلی های سخت کوش و هدفمند🌷
تا چند سال پیش نداشتن سواد، عیب به حساب میومد. اما امروزه نداشتن مهارت استفاده از کامپیوتر و اینترنت، باعث میشه یه پله از بقیه عقب باشید. همراهمون باشین تا در مورد مهارت های آنلاینی که امروزه به اونا نیازمندیم، بیشتر بدونیم.👇👇👇
🖥۱۰ مورد از بهترین مهارتهایی که باید برای کسب و کارتان یاد بگیرید
ده مهارتی که یاد گرفتنشون توی عصر حاضر تقریبا ضروری حساب میشه، در این مقاله گفته شده. این ده مورد رو به اختصار توضیح داده و بعد دو موردش رو به طور مفصل تر بررسی می کنیم.
📱https://goo.gl/RH8jSy
🖥کتاب سئو و بهینه سازی سایت
اولین مهارت آنلاین در مقاله ی بالا رو به کمک یه کتاب فوق العاده کاربردی، بیشتر بررسیش میکنیم.
📱https://goo.gl/JVwA2T
🖥۶ گام ساده برای راه اندازی وبسایت
یکی از مهارت های فوق العاده مهم و ضروری در قسمت مهارت های آنلاین ساخت یک سایت است. در این مقاله نکاتی برای انجام این کار ذکر شده.
📱https://goo.gl/zHja4N
مثل همیشه با نظراتتون دلگرممون کنید❤️
@karnil
karnil.com
#بسته_بیست
کارنیل لایف
10 مورد از بهترین مهارتهایی که باید برای کسب و کارتان یاد بگیرید - کارنیل
با کارنیل همراه باشید تا 10 مورد از بهترین مهارتهایی که باید برای کسب و کارتان یاد بگیرید - کارنیل شبکه موفقیت ایرانیان شما را در مسیر موفقیت ...
Forwarded from Deleted Account
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#انگیزشی
ســلام
صبحتون بخیروشادی
امیدوارم امروزتون سرشاراز عشق باشه
طعم لحظه هاتون عسل
شادی هاتون جاودان✋️
لبخندتون مستدام😊
وزندگیتون به ڪام🌹
😃همیشه گفتیم و میگیم اهداف تون رو بنویسید تا برای رسیدن به اونها متعهد بشین
اما دوستان لازمه رسیدن به اهداف
😤فقط و فقط پشتڪار پشتڪار پشتڪار هست
🙏از تون خواهش میڪنم
اگه چیزی نوشتی ولی هیچ حرڪتی به سمت اش نڪردی لطفا پا ڪ ڪن و وقت خودت رو تلف نڪن
👈👈👈اگه موفقیت اگه یڪ زندگی بهتر میخوای بهاش زندگی گذشته تو هست
ڪه حتما ارزش اش رو داره بپردازی
روزتون خوش قهرمان ها 😍
@karnil
Karnil.com
ســلام
صبحتون بخیروشادی
امیدوارم امروزتون سرشاراز عشق باشه
طعم لحظه هاتون عسل
شادی هاتون جاودان✋️
لبخندتون مستدام😊
وزندگیتون به ڪام🌹
😃همیشه گفتیم و میگیم اهداف تون رو بنویسید تا برای رسیدن به اونها متعهد بشین
اما دوستان لازمه رسیدن به اهداف
😤فقط و فقط پشتڪار پشتڪار پشتڪار هست
🙏از تون خواهش میڪنم
اگه چیزی نوشتی ولی هیچ حرڪتی به سمت اش نڪردی لطفا پا ڪ ڪن و وقت خودت رو تلف نڪن
👈👈👈اگه موفقیت اگه یڪ زندگی بهتر میخوای بهاش زندگی گذشته تو هست
ڪه حتما ارزش اش رو داره بپردازی
روزتون خوش قهرمان ها 😍
@karnil
Karnil.com
💎5 سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید
سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک میکند فردی بهتر و موفقتر شوید.
1. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟
چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظهای احساس لذت و موفقیت کردید؟
برای لحظهای دوباره آن احساس را در خودتان زنده کنید. ما لحظات اینچنینی بیشتری در زندگیمان نیاز داریم، به همین خاطر بهتر است که به چیزهای مثبت فکر کنیم. خیلی وقتها اتفاقات خوب را نادیده میگیریم. اما نباید اینطور باشد، باید از آنها نهایت لذت را برده و قدردانشان باشیم. این سوال کمک میکند، مثبت، شاد و قدرشناس باشیم.
2. چه کاری را میتوانستم بهتر انجام دهم؟
از تجربیات امروزتان چه درسی میتوانید بگیرید؟ چه اشتباهی مرتکب شدید که باید در آینده از آن جلوگیری کنید؟ چطور میتوانستید یک موقعیت گفتگو را بهتر انجام دهید؟ به راههایی فکر کنید که این مسئله را در آینده بهبود بخشید.
3. مهمترین کاری که فردا باید انجام دهم چیست؟
کدام کار است که به تنهایی اهمیت زیادی دارد و تفاوت زیادی در روز من ایجاد خواهد کرد؟ اگر برنامه روزانه دارید، مطمئناً این کار باید در آن نوشته شده باشد--و احتمالاً در راس آن لیست. به این فکر کنید که چطور اول صبح آن کار را به اتمام برسانید. این سوال کمکتان میکند روی کارهای مهم روزانه خود متمرکز شوید.
4. چه کار جدیدی را فردا میتوانم امتحان کنم؟
زندگی سفری اکتشافی است. در هر سنی هم که باشیم، باید هر روز یک کار جدید را امتحان کنیم. فردا چه تجربه جدیدی میتوانید داشته باشید؟
5. مهمترین فردی که در زندگی من وجود دارد کیست و چه کاری برای او انجام میدهم؟
روی کسی که دوست دارید—همسرتان، فرزندتان، والدین یا هر کس دیگر—متمرکز شوید. آیا به آنها گفتهاید یا نشان دادهاید که چقدر برایتان اهمیت دارند؟ فردا چه کاری میتوانید برای کمک کردن، شاد کردن و یا غافلگیر کردن آنها انجام دهید؟ ما خیلی وقتها آنقدر مشغول میشویم که عزیزانمان را فراموش میکنیم. این سوال باعث میشود دوباره به آنها بپردازید.
همین. 5 سوال ساده اما مهم که میتواند کمکتان کند زندگیتان را بهتر کنید. سعی کنید هر شب قبل از خواب این سوالات را از خودتان بپرسید.
تحول در زندگی کارنیل
@karnil
سعی کنید این سوالات را در انتهای هر روز از خودتان بپرسید. اینکار به شما کمک میکند فردی بهتر و موفقتر شوید.
1. بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟
چه اتفاقی باعث شد احساس غرور، شادی، یا قدرشناسی کنید؟ آیا امروز حتی برای لحظهای احساس لذت و موفقیت کردید؟
برای لحظهای دوباره آن احساس را در خودتان زنده کنید. ما لحظات اینچنینی بیشتری در زندگیمان نیاز داریم، به همین خاطر بهتر است که به چیزهای مثبت فکر کنیم. خیلی وقتها اتفاقات خوب را نادیده میگیریم. اما نباید اینطور باشد، باید از آنها نهایت لذت را برده و قدردانشان باشیم. این سوال کمک میکند، مثبت، شاد و قدرشناس باشیم.
2. چه کاری را میتوانستم بهتر انجام دهم؟
از تجربیات امروزتان چه درسی میتوانید بگیرید؟ چه اشتباهی مرتکب شدید که باید در آینده از آن جلوگیری کنید؟ چطور میتوانستید یک موقعیت گفتگو را بهتر انجام دهید؟ به راههایی فکر کنید که این مسئله را در آینده بهبود بخشید.
3. مهمترین کاری که فردا باید انجام دهم چیست؟
کدام کار است که به تنهایی اهمیت زیادی دارد و تفاوت زیادی در روز من ایجاد خواهد کرد؟ اگر برنامه روزانه دارید، مطمئناً این کار باید در آن نوشته شده باشد--و احتمالاً در راس آن لیست. به این فکر کنید که چطور اول صبح آن کار را به اتمام برسانید. این سوال کمکتان میکند روی کارهای مهم روزانه خود متمرکز شوید.
4. چه کار جدیدی را فردا میتوانم امتحان کنم؟
زندگی سفری اکتشافی است. در هر سنی هم که باشیم، باید هر روز یک کار جدید را امتحان کنیم. فردا چه تجربه جدیدی میتوانید داشته باشید؟
5. مهمترین فردی که در زندگی من وجود دارد کیست و چه کاری برای او انجام میدهم؟
روی کسی که دوست دارید—همسرتان، فرزندتان، والدین یا هر کس دیگر—متمرکز شوید. آیا به آنها گفتهاید یا نشان دادهاید که چقدر برایتان اهمیت دارند؟ فردا چه کاری میتوانید برای کمک کردن، شاد کردن و یا غافلگیر کردن آنها انجام دهید؟ ما خیلی وقتها آنقدر مشغول میشویم که عزیزانمان را فراموش میکنیم. این سوال باعث میشود دوباره به آنها بپردازید.
همین. 5 سوال ساده اما مهم که میتواند کمکتان کند زندگیتان را بهتر کنید. سعی کنید هر شب قبل از خواب این سوالات را از خودتان بپرسید.
تحول در زندگی کارنیل
@karnil
💎راه هایی برای داشتن زندگی شادتر
1.شکرگزار باشید▫️
انسانهای شاد الزاما افراد باهوش و یا پولدار جامعه نیستند، بلکه خصوصیت اصلی آنها این است که اکثرا نسبت به دارایی ها و حوادث پیرامونشان شکرگزار هستند.
2.ورزش کنید▫️
نیازی نیست هر روز به اندازه ی دو ماراتن بدوید تا از مزایای ورزش کردن بهره مند شوید. حتی انجام تمرینات ورزشی برای چند دقیقه و فعالیت بدنی (نظیر رقصیدن) مختصر، مواد شیمیایی بخصوصی را در مغز آزاد میکند که به شما احساس شادی و خرسندی خواهد داد.
3 . تغذیه سالم داشته باشید ▫️
گرچه چیزی به عنوان “رژیم غذایی شادی بخش” وجود ندارد ولی مصرف غذاهای سالم و سبزیجات تازه باعث میشود فرد روحیه بهتری داشته باشد. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، کمتر دچار افسردگی میشوند.
4.ابراز احساسات کنید ▫️
لمس کردن و در آغوش کشیدن دیگران هورمون “احساس خوب” را به طور طبیعی در بدن آزاد میکند و باعث میشود احساس بهتری نسبت به زندگی و محیط پیرامون خود داشته باشید. همچنین معاشقه و رابطه ی جنسیِ همراه با عشق در زوجین از جمله مواردی است که باعث افزایش سلامت جنسی و سلامت روحی میشود.
5.به دیگران کمک کنید ▫️
کمک کردن به دیگران و مشارکت در امور خیریه حتی برای مدت زمانی کوتاه (مثالا ۲ ساعت در هفته) باعث افزایش احساس شادی و مفید بودن میشود. به همین دلیل است که افرادی که روحیه ی کمک به هم نوع دارند عمدتا زندگی شادتری هم دارند.
6.موسیقی گوش کنید▫️
گوش دادن به موسیقی سالم میتواند باعث تقویت روحیه ی فرد شود و در نتیجه بیشتر احساس شادی خواهید کرد. البته انتخاب موسیقی باید هوشمندانه انجام شود. همانگونه که موسیقی خوب میتواند روحیه بخش باشد، موسیقی نامناسب هم میتواند باعث تخریب روحیه و افزایش افسردگی شود.
تحول در زندگی با کانال کارنیل
@karnil
1.شکرگزار باشید▫️
انسانهای شاد الزاما افراد باهوش و یا پولدار جامعه نیستند، بلکه خصوصیت اصلی آنها این است که اکثرا نسبت به دارایی ها و حوادث پیرامونشان شکرگزار هستند.
2.ورزش کنید▫️
نیازی نیست هر روز به اندازه ی دو ماراتن بدوید تا از مزایای ورزش کردن بهره مند شوید. حتی انجام تمرینات ورزشی برای چند دقیقه و فعالیت بدنی (نظیر رقصیدن) مختصر، مواد شیمیایی بخصوصی را در مغز آزاد میکند که به شما احساس شادی و خرسندی خواهد داد.
3 . تغذیه سالم داشته باشید ▫️
گرچه چیزی به عنوان “رژیم غذایی شادی بخش” وجود ندارد ولی مصرف غذاهای سالم و سبزیجات تازه باعث میشود فرد روحیه بهتری داشته باشد. افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، کمتر دچار افسردگی میشوند.
4.ابراز احساسات کنید ▫️
لمس کردن و در آغوش کشیدن دیگران هورمون “احساس خوب” را به طور طبیعی در بدن آزاد میکند و باعث میشود احساس بهتری نسبت به زندگی و محیط پیرامون خود داشته باشید. همچنین معاشقه و رابطه ی جنسیِ همراه با عشق در زوجین از جمله مواردی است که باعث افزایش سلامت جنسی و سلامت روحی میشود.
5.به دیگران کمک کنید ▫️
کمک کردن به دیگران و مشارکت در امور خیریه حتی برای مدت زمانی کوتاه (مثالا ۲ ساعت در هفته) باعث افزایش احساس شادی و مفید بودن میشود. به همین دلیل است که افرادی که روحیه ی کمک به هم نوع دارند عمدتا زندگی شادتری هم دارند.
6.موسیقی گوش کنید▫️
گوش دادن به موسیقی سالم میتواند باعث تقویت روحیه ی فرد شود و در نتیجه بیشتر احساس شادی خواهید کرد. البته انتخاب موسیقی باید هوشمندانه انجام شود. همانگونه که موسیقی خوب میتواند روحیه بخش باشد، موسیقی نامناسب هم میتواند باعث تخریب روحیه و افزایش افسردگی شود.
تحول در زندگی با کانال کارنیل
@karnil