💎مواظب خودت باش. پیاده روی کن، غذای مورد علاقه ات را میل کن،موهایت را اصلاح کن، اگه لازمه گریه کن، یک کتاب بخوان، به تعطیلات برو،یک نوشیدنی بنوش، وهر کاری که لازمه انجام بده. مواظب خودت باش چون در پایان روز شما همان چیزی هایی هستید که انجام داده اید.
Take care of yourself. Go for a walk, eat your favorite food, get a haircut, cry if you need to, read a book, take a vacation, have a drink, do what you need to do. Take care of yourself, because at the end of the day you're all you've got.
Alpha
@karnil
Take care of yourself. Go for a walk, eat your favorite food, get a haircut, cry if you need to, read a book, take a vacation, have a drink, do what you need to do. Take care of yourself, because at the end of the day you're all you've got.
Alpha
@karnil
۱۰ باور غیرمنطقی
که آرامش زندگیتان را نابود میکنند!
۱. همهی افراد جامعه باید من را دوست بدارند و تأییدم کنند.
۲. برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینهها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصهها باید پیشرفت کنم و دستآوردهای قابل توجهی کسب کنم.
۳. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود.
۴. باورها و ارزشهای دیگران باید مشابه باورها و ارزشهای من باشد. دیگران باید کارها را همانطوری انجام دهند که من انجام میدهم.
۵. افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آنها باید برای رفتارهای زشت خود بهشدت مذمت و تنبیه شوند.
۶. من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم، نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکستخورده و یک آدم احمق.
۷. روزگار باید آنچه را من لازم دارم برایم فراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم.
۸. اگر امور و وقایع زندگی آنطور نباشد که من میخواهم، موجب نهایت بدبختی میشود و فاجعهانگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است.
۹. اجتناب کردن از مشکلات، آسانتر از رویاروشدن با و حل و فصل نمودن آنهاست.
۱۰. ناخشنودی من بهوسیلهی عوامل بیرونی (خارج از کنترل من) به وجود آمده است.
Roza
@karnil
که آرامش زندگیتان را نابود میکنند!
۱. همهی افراد جامعه باید من را دوست بدارند و تأییدم کنند.
۲. برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم، باید در همه زمینهها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصهها باید پیشرفت کنم و دستآوردهای قابل توجهی کسب کنم.
۳. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشه باید با من خوب رفتار شود.
۴. باورها و ارزشهای دیگران باید مشابه باورها و ارزشهای من باشد. دیگران باید کارها را همانطوری انجام دهند که من انجام میدهم.
۵. افراد خاصی وجود دارند که بدذات و شرورند. آنها باید برای رفتارهای زشت خود بهشدت مذمت و تنبیه شوند.
۶. من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم، نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکستخورده و یک آدم احمق.
۷. روزگار باید آنچه را من لازم دارم برایم فراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم.
۸. اگر امور و وقایع زندگی آنطور نباشد که من میخواهم، موجب نهایت بدبختی میشود و فاجعهانگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفق مراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است.
۹. اجتناب کردن از مشکلات، آسانتر از رویاروشدن با و حل و فصل نمودن آنهاست.
۱۰. ناخشنودی من بهوسیلهی عوامل بیرونی (خارج از کنترل من) به وجود آمده است.
Roza
@karnil
💎اگر بهتون احترام میذارن شما هم بهشون احترام بذارید. اگر بی احترامی کردند هم باز احترام بذارید . اجازه ندید رفتار دیگران سطح شما رو پایین بیاورد چون شما شخصیت خودتون رو نشون میدهید نه دیگران
If they respect you, respect them. If they disrespect you, still respect them. Do not allow the actions of others to decrease your good manners, because you represent yourself not others.
Alpha
@karnil
If they respect you, respect them. If they disrespect you, still respect them. Do not allow the actions of others to decrease your good manners, because you represent yourself not others.
Alpha
@karnil
Forwarded from Deleted Account
Shookhie Mage
Hamid Hiraad @weed_lash