✨ چگونه در ماه رمضان دچار افزایش وزن نشویم؟

این سوال با شروع ماه مبارک رمضان برای بسیاری از افراد پیش می آید که چگونه در ماه رمضان دچار افزایش وزن نشویم ؟

متن کامل این مقاله را در سایت کارنیل مطالعه کنید
👇🏻

https://goo.gl/30MkQp

@pooyac

saeedv
@karnil

استیکر های جام حهانی در تلگرام
و استیکر زیبای کشورمون را می بینید

🔸زندگی مانند یک فلوت است؛
توخالی و پر از سوراخ،

اما اگر درست با آن کار کنی،
برایت آهنگ‌های دلنوازی می‌نوازد...

@karnil

پژوهش ها نشان مي دهد مطالعه سبب آرامش و شادكامي شخص مي شود.
روزي ٣٠ دقيقه مطالعه داشته باشيد، هر هفته يك غزل حافظ بخوانيد.

farshad
@karnil

دوستان عزیز می توانید کانال های شخصی خود یا دوستان خود یا کانال شخصی که پست های با محتوای را دارد به ما معرفی کنید تا در کارنیل استفاده شوند
❤️
ارسال به ایدی زیر

@professional_boss

این جهان، جهانی شاعر است
علاوه بر قوانین سخت و جامد مادی، یک سلسله قوانین دیگر نیز بر آن حاکم است. یک سلسله عاملها و عملها و عکس العمل ها در جهان هست که حاکم بر قوانین سحت و جامد مادی است و آن قوانین روح جهان و قوای مدبر آن است.
این است که جهان نسبت به نیکی و بدی انسان بی تفاوت نیست، به حمایت نیکان و حق جویان و حق پویان بر می خیزد و باطل گرایان را به دست نابودی می سپارد
✍️مطهری


@karnil

من زمانی قدرت(قوی بودن) رو درک کردم
که دختریو دیدم که به همه لبخند تحویل میداد،درحالی که خودش بیشتر از همه به اون لبخند احتیاج داشت..

Shahrzad
@karnil

تا زمانی که شروع به باور کردن خودت نکنی، یه زندگی خوب نخواهی داشت



📽 Rocky Balboa (2006)

@karnil

ترس چیست؟
ترسی وجود نداره،همش عدم آگاهی هستش،با بالا رفتن #آگاهی ترس در آن قسمت از بین می ره👌

#فراز_قورچيان

@karnil

دیدن زندگی در #تجملات و #ظاهر ناشی از نداشتن #عزت_نفس می باشد.
@karnil

چرا در کشورما سه تا آمار زیر بالاست!

آمار فروش طلا
آمار استفاده از جراحی های زیبایی
آمار فروش محصولات آرایشی

@karnil

ﮐﺎﺵ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯾمان ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ
ﮐﻪ ﭘﺮﺍﻧﺪﻥ ﮔﻨﺠﺸﮏ ﺭﻭﺯﻩ ﺭﺍ ﺑﺎﻃﻞ می‌کند
ﻭ ﺗﺮﺳﺎﻧﺪﻥ ﮔﺮﺑﻪ ﺍﯼ
ﻭ ﻟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﮔﻞ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﯾﯿﺪﻩ ﻻﯼ ﻋﻠﻒﻫﺎﯼ ﺳﺒﺰ
ﻭ ﭼﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﯾﺎﺱ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺵ
ﻭ ﻧﺎاﻣﯿﺪ کردن درمانده ای ...
ﮐﺎﺵ ﮐﺴﯽ ﺑﺮﺍﯾمان ﺍﺯ ﻣﺒﻄﻼﺕ ﺭﻭﺯﻩ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ؛
ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﻏﺒﺎﺭ ﻏﻢ ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺩﯾﮕﺮﯼ،
ﭼﺸﺎﻧﺪﻥ ﺷﻮﺭﯼ ﺍﺷﮏ ﺑﻪ ﻟﺐ‌ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ،
ﻭ ﻓﺮﻭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺟﺪﺍﻥ ﺗﻦ‌ﭘﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺑﯽ‌ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ
ﻭ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺑﺮ ﺟﻨﺎﯾﺖ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﯽ‌ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺘﯽ ...

ﺗﺎ ﺍﺫﺍﻥ
ﭼﻪ ﻓﺮﻗﯽ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ
ﺭﻣﻀﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ تیر ﯾﺎ ﺟﻮﻻﯼ،
ﻫﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ،
ﺩﻟﯽ ﺭﺍ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﯼ،
ﺍﺷﮑﯽ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﯼ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ...

ﺭﻭﺯﻩ‌ﯼ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ؛
ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺍﺯ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ،
ﺍﺯ ﺭﯾﺎ، ﺍﺯ ﺗﻬﻤﺖ، از ﺩﻭﺭﻭﯾﯽ،
ﺍﺯ ﻧﯿﺮﻧﮓ و از کینه،
ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺗﺎ ﺑﻮﺩﻩ
ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﺑﻮﺩﻩ‌ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﮐﺸﯿﺪه‌اند
ﻭﻟﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺭﻭﺯﻩ ﻧﺒﻮﺩه‌اند ....

Arte
@karnil

ریتم عملکرد روزانه‌ی شما ک با اهدافتان منطبق است ،
همان چیزیست ک رویاپردازان را از انسانهای پیشرو متمایز میکند .

Saeedv
@karnil

ضعیف‌ترین کارها
از قوی‌ترین فکرها
قوی‌تر است !

Saeedv
@karnil

یه زمانی فقط تاریکی و سیاهی بود
اما‌ اگه از من بپرسی
میگم که روشنایی داره پیروز میشه
Rebin
@karnil

اهل رشد ک باشی
شرایط برات بی‌معنی میشه

saeedv
@karnil

زندگی دارای ۲ قانون است

۱- هیچ وقت کم نیار
۲- هیچوقت قانون شماره یک رو فراموش نکن.

saeedv
@karnil

موفقیت
پیش رفتن است
نه به نقطه پایان رسیدن


saeedv
@karnil